五育并舉背景下心理健康教育的探究

[摘 要]隨著教育全面發(fā)展的理念深入人心，五育并舉成為新時(shí)代教育的方向。在這一背景下，心理健康教育顯得尤為重要。本文分析了心理健康教育在五育并舉背景下的重要性，探討了一系列有效的心理健康教育策略，旨在為學(xué)生全面發(fā)展提供支持，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

[關(guān)鍵詞]五育并舉；心理健康教育；策略

在新時(shí)代教育背景下，五育并舉作為培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，強(qiáng)調(diào)德智體美勞全面發(fā)展。在此框架下，心理健康教育的重要性日益凸顯，其關(guān)系到學(xué)生的全面發(fā)展和終身幸福。因此，探究有效的心理健康教育策略，對于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)具有重要意義。

一、五育并舉背景下心理健康教育的重要性

五育并舉即德育、智育、體育、美育和勞動(dòng)教育，旨在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。心理健康教育作為這一體系中不可或缺的一部分，對于提升學(xué)生的個(gè)人素養(yǎng)不可或缺。在日益激烈的學(xué)習(xí)和生活競爭中，學(xué)生面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)。心理健康教育可以幫助學(xué)生認(rèn)識和理解自己的情感和心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何有效管理壓力、控制情緒，從而保持積極向上的心態(tài)。這有助于學(xué)生在學(xué)習(xí)上取得更好的成績，使學(xué)生在面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)展現(xiàn)出適應(yīng)性和韌性，保持心理健康和身心平衡。隨著社會(huì)的發(fā)展，良好的人際交往能力和社會(huì)責(zé)任感越來越受到重視。心理健康教育提供情感認(rèn)知教育、人際交往技能訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，可以增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)交往能力，培養(yǎng)學(xué)生的同理心和責(zé)任感。這樣的教育使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，為其未來的社會(huì)生活和職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[1]。心理健康教育還能夠促進(jìn)校園文化的建設(shè)，創(chuàng)造一個(gè)積極、健康、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)，可以提高學(xué)生對心理健康的認(rèn)識，減少校園欺凌和暴力事件，促進(jìn)學(xué)生之間的相互理解和尊重，增強(qiáng)集體的凝聚力和歸屬感。

二、心理健康教育的現(xiàn)狀

當(dāng)前學(xué)校心理健康教育在諸多方面已經(jīng)取得了一定的進(jìn)展。部分學(xué)校已經(jīng)建立了相對完善的心理健康教育體系，通過設(shè)置心理健康課程、開展心理健康教育活動(dòng)、成立心理健康教育中心等方式，為學(xué)生提供了豐富的心理健康資源。越來越多的學(xué)校也開始重視培養(yǎng)專業(yè)的心理健康教育師資，通過專業(yè)培訓(xùn)、引入心理學(xué)專家等方式，提升教師的心理健康教育水平。這些措施極大地促進(jìn)了學(xué)生心理健康水平的提高，有助于學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。然而，盡管取得了一定的進(jìn)展，學(xué)校心理健康教育仍面臨著不少挑戰(zhàn)。心理健康教育資源分配不均是一個(gè)顯著問題。在一些地區(qū)，尤其是農(nóng)村和偏遠(yuǎn)地區(qū)，由于缺乏資金和專業(yè)人才，心理健康教育資源嚴(yán)重不足，無法滿足學(xué)生的心理健康需求。目前，一些學(xué)校的心理健康教育依然沿用傳統(tǒng)的講授模式，缺乏針對性和實(shí)效性，難以引起學(xué)生的興趣和參與。此外，社會(huì)對心理健康的誤解和偏見也給學(xué)校心理健康教育的推廣帶來了困難，影響了心理健康教育的效果。

三、五育并舉背景下心理健康教育的策略

（一）整合資源，構(gòu)建多元化心理健康教育平臺(tái)

教育的本質(zhì)在于立德樹人，只有堅(jiān)持“五育并舉”，才能培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。為有效實(shí)施心理健康教育，學(xué)校應(yīng)當(dāng)采取策略整合資源，構(gòu)建多元化心理健康教育平臺(tái)。這涉及校內(nèi)外資源的整合，包括創(chuàng)新教育方法和提升教育質(zhì)量。學(xué)校應(yīng)積極整合內(nèi)部資源，如心理健康教育和咨詢中心、學(xué)生事務(wù)部門及教師資源，同時(shí)尋求外部合作，例如，與專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)、社區(qū)服務(wù)中心等建立合作關(guān)系。運(yùn)用這種方式，可以為學(xué)生提供更加專業(yè)和多樣化的心理健康支持服務(wù)。除了傳統(tǒng)的面對面咨詢服務(wù)，學(xué)校還應(yīng)利用現(xiàn)代技術(shù)手段，如心理健康教育軟件、在線心理咨詢服務(wù)、互動(dòng)式心理健康教育網(wǎng)站等，為學(xué)生提供隨時(shí)可獲取的心理健康資源。這些平臺(tái)可以提供心理自助工具、互動(dòng)學(xué)習(xí)模塊、在線心理健康評估等，幫助學(xué)生更好地了解自己的心理狀態(tài)，及時(shí)獲取幫助。

（二）制訂個(gè)性化心理健康教育計(jì)劃

制訂個(gè)性化的教育計(jì)劃需要考慮到學(xué)生個(gè)體之間的差異，提供更加精準(zhǔn)和有效的心理健康支持。教師需要運(yùn)用科學(xué)的評估工具和方法，如心理測評、訪談、觀察等，了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、心理需求以及可能存在的心理問題。這一步驟是制訂個(gè)性化計(jì)劃的基礎(chǔ)，只有準(zhǔn)確地識別學(xué)生的個(gè)體差異和需求，才能提供有效的支持。針對有特定需求或問題的學(xué)生，個(gè)別咨詢可以為學(xué)生提供一個(gè)安全、私密的空間，讓學(xué)生能夠自由地表達(dá)自己的感受和問題。專業(yè)的心理咨詢師可以根據(jù)學(xué)生的具體情況，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和干預(yù)，幫助學(xué)生解決問題、提升自我意識和應(yīng)對能力[2]。小組輔導(dǎo)和活動(dòng)可以讓學(xué)生在與他人的互動(dòng)中學(xué)習(xí)和成長，例如，情緒管理工作坊、人際關(guān)系訓(xùn)練小組、壓力管理小組等。

小組活動(dòng)可以提供社交支持，促進(jìn)學(xué)生之間的相互理解和支持。在個(gè)性化心理健康教育計(jì)劃中，教育內(nèi)容和方法也應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行調(diào)整。例如，對于存在焦慮問題的學(xué)生，可以增加情緒調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練的內(nèi)容；對于需要提升自信的學(xué)生，可以運(yùn)用成功體驗(yàn)和正向反饋來設(shè)計(jì)活動(dòng)。同時(shí)，采用多樣化的教育方法，如角色扮演、情景模擬、互動(dòng)討論等，可以增強(qiáng)學(xué)生的參與感和學(xué)習(xí)效果。教師應(yīng)定期回顧和評估計(jì)劃的實(shí)施效果，根據(jù)學(xué)生的反饋和進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整教育計(jì)劃。這種動(dòng)態(tài)調(diào)整的過程有助于確保計(jì)劃的有效性和適應(yīng)性，更好地滿足學(xué)生的心理健康需求。

（三）建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的目標(biāo)是為可能出現(xiàn)的心理危機(jī)情況提供快速、有效的響應(yīng)，以保護(hù)學(xué)生的心理健康和安全。學(xué)校需要建立一套心理危機(jī)評估體系，該體系能夠快速識別學(xué)生的心理危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)和跡象。這包括開發(fā)和實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)化的心理評估工具，訓(xùn)練教職員工識別學(xué)生心理危機(jī)的跡象，以及建立一個(gè)有效的信息報(bào)告和反饋機(jī)制，確保相關(guān)信息能夠及時(shí)傳達(dá)給心理健康專業(yè)人員。在識別到心理危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)后，學(xué)校需要有一套明確的緊急干預(yù)措施。這可能包括但不限于立即的心理咨詢支持、與學(xué)生的緊急會(huì)面、在必要時(shí)聯(lián)系學(xué)生家庭或緊急醫(yī)療服務(wù)等。緊急干預(yù)措施應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體需要和危機(jī)的性質(zhì)量身定制，旨在最大程度地減少心理危機(jī)對學(xué)生的負(fù)面影響。

在這些持續(xù)的支持服務(wù)中，學(xué)?？梢詭椭鷮W(xué)生處理危機(jī)后遺癥，加強(qiáng)其心理韌性，預(yù)防未來的心理危機(jī)。心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的有效實(shí)施需要跨部門的合作和協(xié)調(diào)。這意味著心理健康專家、教師、行政人員、家長以及社區(qū)資源需要密切合作，共同為學(xué)生提供支持。學(xué)校建立跨部門合作機(jī)制，可以確保心理危機(jī)干預(yù)措施的全面性和連貫性。為確保心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的有效性，對教職員工和學(xué)生進(jìn)行定期的心理健康和危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)至關(guān)重要。這些培訓(xùn)應(yīng)包括心理危機(jī)的識別、干預(yù)技巧、自我保護(hù)方法以及如何提供同伴支持等。學(xué)校提升全校師生的心理健康意識和干預(yù)能力，可以構(gòu)建一個(gè)更加支持和安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（四）創(chuàng)設(shè)開放和包容的校園文化

創(chuàng)設(shè)一個(gè)開放和包容的校園文化的核心在于倡導(dǎo)開放性、包容性、尊重和理解，為學(xué)生提供一個(gè)安全的空間，讓學(xué)生感到自己的情感和想法被接受和尊重。這樣的校園文化能減少心理問題的污名化，促進(jìn)學(xué)生心理健康的積極發(fā)展。學(xué)校需要明確將開放性、包容性、尊重和理解作為校園文化的核心價(jià)值觀，并將這些價(jià)值觀融入學(xué)校的各個(gè)方面，包括教學(xué)、管理、學(xué)生活動(dòng)等。運(yùn)用校園內(nèi)的標(biāo)語、活動(dòng)、課程和討論等方式，不斷強(qiáng)化這些價(jià)值觀，讓全體師生都能深刻理解和踐行。學(xué)校應(yīng)創(chuàng)設(shè)多種渠道和平臺(tái)，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的情感和想法。這可以運(yùn)用設(shè)置心理健康角、開展心理健康主題的班會(huì)、組織情感表達(dá)工作坊等方式實(shí)現(xiàn)。

利用社交媒體和校園網(wǎng)站開設(shè)心理健康專欄，也是促進(jìn)學(xué)生情感表達(dá)的有效途徑。運(yùn)用教育和宣傳，學(xué)校應(yīng)積極努力消除對心理問題的誤解和偏見，減少心理問題的污名化。這包括舉辦心理健康知識講座、故事分享會(huì)等活動(dòng)，讓學(xué)生、教師和家長都能更加理解心理健康的重要性，以及心理問題是可以運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞降玫綆椭透纳频腫3]。學(xué)校應(yīng)建立一個(gè)全面的支持系統(tǒng)，包括心理咨詢服務(wù)、學(xué)生互助組、導(dǎo)師制度等，為學(xué)生提供多層次的心理健康支持。這種支持系統(tǒng)旨在為學(xué)生提供一個(gè)可以依賴的網(wǎng)絡(luò)，無論是遇到學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問題，還是更深層次的心理困擾，都能得到適當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)。

（五）定期開展心理健康教育活動(dòng)

學(xué)校可以組織系列講座，邀請心理健康專家、心理咨詢師等相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士，就如何識別心理健康問題、如何提升心理韌性、如何進(jìn)行有效的情緒管理等話題進(jìn)行深入講解。這些講座可以為學(xué)生提供科學(xué)、權(quán)威的心理健康知識，幫助學(xué)生建立正確的心理健康觀念。工作坊和互動(dòng)劇的形式則更加注重實(shí)踐和體驗(yàn)。工作坊運(yùn)用小組討論、角色扮演、情景模擬等形式，讓學(xué)生親身參與，在實(shí)際操作中學(xué)習(xí)如何應(yīng)對心理挑戰(zhàn)，如壓力管理、沖突解決等。而互動(dòng)劇則運(yùn)用劇本演繹，將心理健康問題具體化、情境化，使學(xué)生在觀看和參與的過程中，能更直觀地理解心理問題的產(chǎn)生、影響及解決方法。

這些活動(dòng)的實(shí)施，可以幫助學(xué)生了解常見的心理問題，如焦慮、抑郁、壓力過大等，并學(xué)會(huì)基本的應(yīng)對策略。更重要的是，這些活動(dòng)還能夠提高學(xué)生面對心理挑戰(zhàn)的能力，培養(yǎng)學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)和心理適應(yīng)能力，從而在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)得更加自信和從容。心理健康教育還應(yīng)注重預(yù)防為主，積極構(gòu)建支持性的校園環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生之間、師生之間建立良好的溝通與理解。學(xué)?？梢越⑿睦斫】到逃龍F(tuán)隊(duì)，定期對教師進(jìn)行心理健康知識和技能的培訓(xùn)，使其能夠在日常教學(xué)中注意學(xué)生的心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)學(xué)生解決心理問題。

（六）強(qiáng)化心理健康教育的評估與反饋機(jī)制

建立一套科學(xué)、系統(tǒng)的評估體系，定期對學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行評估，可以幫助教育管理者和教師了解心理健康教育的實(shí)施效果，還可以為調(diào)整和優(yōu)化心理健康教育策略提供依據(jù)。建立科學(xué)的評估體系需要綜合考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)、心理發(fā)展階段以及社會(huì)環(huán)境等因素。評估內(nèi)容應(yīng)涵蓋學(xué)生的情緒狀態(tài)、壓力管理能力、人際交往能力、自我認(rèn)識與自尊水平等多個(gè)維度。評估方法可以包括問卷調(diào)查、心理測評、個(gè)別訪談、同伴評價(jià)等多種形式，以確保評估結(jié)果的全面性和準(zhǔn)確性。學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門的心理健康評估周期，如每學(xué)期或每學(xué)年進(jìn)行一次全面評估，同時(shí)，根據(jù)需要開展針對性的小規(guī)模評估。評估結(jié)果應(yīng)被用來分析學(xué)生心理健康狀況的總體趨勢和個(gè)體差異，從而指導(dǎo)心理健康教育內(nèi)容和方法的調(diào)整。

學(xué)校可以設(shè)置匿名反饋箱、在線調(diào)查問卷、座談會(huì)等方式，收集學(xué)生和教師對心理健康教育內(nèi)容、活動(dòng)效果、教育環(huán)境等方面的反饋。這些反饋能為教育管理者提供一手資料，幫助學(xué)生了解心理健康教育的實(shí)際效果和存在的問題，還能讓學(xué)生和教師感到自己的意見被重視，從而增加其對心理健康教育的參與度和滿意度。基于評估和反饋，學(xué)校應(yīng)及時(shí)調(diào)整心理健康教育策略。

（七）促進(jìn)家校合作，建立多方參與的心理健康教育機(jī)制

促進(jìn)家校合作，建立多方參與的心理健康教育機(jī)制的核心在于將家庭作為教育的伙伴，與學(xué)校共同努力，關(guān)注和促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。學(xué)校應(yīng)與家庭建立緊密的合作關(guān)系。這種合作關(guān)系的建立，可以運(yùn)用定期舉行家長會(huì)、發(fā)送家庭通信、創(chuàng)建家長微信群等方式實(shí)現(xiàn)。在這些交流平臺(tái)上，學(xué)?？梢苑窒韺W(xué)生在校的表現(xiàn)、心理健康教育的重要性、面臨的常見心理問題以及解決策略等信息，讓家長了解到學(xué)生在校的真實(shí)情況和心理健康的重要性。學(xué)?？梢赃\(yùn)用編制和發(fā)放心理健康教育手冊、舉辦心理健康教育講座和工作坊等方式，幫助家長了解青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)、面臨的心理問題及其解決方法。這能夠提高家長對孩子心理問題的識別和干預(yù)能力，讓家長更加積極地參與孩子的心理健康教育。

家校雙方應(yīng)共同創(chuàng)建一個(gè)開放、包容、支持和鼓勵(lì)的環(huán)境，讓學(xué)生感受到來自家庭和學(xué)校的關(guān)愛和支持[4]。例如，學(xué)校可以設(shè)立心理健康日或心理健康周，邀請家長參與其中，共同參與講座、工作坊和互動(dòng)活動(dòng)。這種活動(dòng)能加深家長對心理健康教育的理解和重視，增強(qiáng)學(xué)生、家長和教師之間的互動(dòng)和溝通。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理健康教育咨詢窗口，為家長提供咨詢服務(wù)，同時(shí)為家長提供一個(gè)反饋孩子在家表現(xiàn)的渠道。運(yùn)用這種方式，學(xué)?？梢约皶r(shí)了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的心理狀態(tài)和需求，進(jìn)而提供更加個(gè)性化和精準(zhǔn)的心理健康支持。建立緊密的合作關(guān)系、提升家長的心理健康教育意識和能力、形成家校共育的良好氛圍以及建立有效的溝通和反饋機(jī)制，可以為學(xué)生提供一個(gè)全方位的心理健康支持體系，促進(jìn)學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

結(jié)束語

在五育并舉的背景下，心理健康教育對于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。綜合運(yùn)用上述策略，可以有效提升學(xué)生的心理健康水平，為其健康成長和全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。未來，心理健康教育應(yīng)持續(xù)優(yōu)化策略，創(chuàng)新方法，確保每個(gè)學(xué)生都能在溫馨、包容的環(huán)境中成長，享有幸福和諧的校園生活。

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作者簡介：劉彥（1981— ），女，漢族，河南鄭州人，鄭州城市職業(yè)學(xué)院，講師，碩士。

研究方向：教育心理學(xué)、高校思政。