音樂教育對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

【摘 要】音樂教育一直被視為培養(yǎng)情感、磨礪品格和提升個人修養(yǎng)的重要手段。在當(dāng)代教育中，音樂不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種能夠深刻影響學(xué)生心理健康的教育工具。隨著社會對學(xué)生心理健康越來越重視，音樂教育在學(xué)生心理發(fā)展中的作用日益凸顯。本文將探討音樂教育對學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，為教育工作提供相關(guān)理論支持與實(shí)踐指導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】音樂教育；學(xué)生心理健康；促進(jìn)作用

【中圖分類號】J60—4；G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1007—4198（2024）09—153—03

引言

在當(dāng)今社會，學(xué)生不可避免地承受著來自學(xué)業(yè)、社交和家庭的各種壓力，這些因素有時會引發(fā)不良心理問題。音樂教育在此背景下扮演了一個關(guān)鍵角色，它為學(xué)生提供了一個緩解壓力、展現(xiàn)個性、增強(qiáng)自信的理想環(huán)境。鑒于此，教育工作者應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到音樂教育對學(xué)生心理健康的積極影響，并將其納入學(xué)校教育的重要內(nèi)容。

一、音樂教育與心理健康的關(guān)系

心理健康是由多個維度構(gòu)建的，它要求個體保持積極的心態(tài)，并具備有效應(yīng)對負(fù)面情緒、促進(jìn)積極心理的能力，這表明心理健康是一種內(nèi)在的精神活力和希望，是人們心靈的源泉。音樂作為一種獨(dú)特的情感表達(dá)和治愈工具，為學(xué)生們提供了獲取內(nèi)在能量的途徑之一。通過參與音樂教育活動，學(xué)生可以釋放消極情緒，無論是演奏樂器還是歌唱，音樂都能引發(fā)內(nèi)心的情感共鳴，幫助學(xué)生達(dá)到情緒平衡和寧靜，從而有效緩解心理壓力，獲得積極的精神能量。

心理健康來源于一個人實(shí)際的精神力量，這并不僅僅是一種無形的精神存在，而是基于個體對自身能力的肯定和內(nèi)心的轉(zhuǎn)化。從這個角度來看，音樂教育通過教導(dǎo)學(xué)生開展音樂藝術(shù)創(chuàng)作和非語言的自我表達(dá)手段，從而形成一種健康的心理認(rèn)同。這種心理建設(shè)機(jī)制實(shí)質(zhì)上反映了學(xué)生們在音樂學(xué)習(xí)過程中認(rèn)知成長的軌跡，音樂訓(xùn)練所需的集中注意力、強(qiáng)化記憶力和執(zhí)行力等技能，對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升和語言、數(shù)學(xué)等其他學(xué)科的學(xué)習(xí)都是有益的，這種源于自我能力成長的自信，為學(xué)生的心理健康提供了實(shí)質(zhì)性的支持。

學(xué)生心理健康的發(fā)展會受到周圍環(huán)境的影響，而音樂教育特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作的重要性。多數(shù)音樂表演形式，如樂隊合奏或合唱團(tuán)演出，都需通過團(tuán)隊協(xié)作來完成。這種合作過程能夠培養(yǎng)學(xué)生傾聽、溝通和協(xié)調(diào)的技能，并在集體學(xué)習(xí)的環(huán)境中促進(jìn)學(xué)生的個人成長。它不僅為學(xué)生提供了共同進(jìn)步的動力，還在和諧的學(xué)習(xí)氛圍中傳遞積極的心理能量，這樣的環(huán)境支持對于緩解學(xué)生在社會、家庭中的心理壓力大有裨益。

二、音樂教育對學(xué)生心理健康的促進(jìn)

（一）對學(xué)生引導(dǎo)情緒的影響

音樂教育的目標(biāo)包括了對音樂的理解、技能的掌握以及情感的體驗(yàn)等多個維度。根據(jù)這些教育標(biāo)準(zhǔn)，音樂教師設(shè)計的課程內(nèi)容通常涉及學(xué)習(xí)音樂理論、欣賞不同風(fēng)格的音樂作品以及參與各類音樂實(shí)踐活動，通過這些課程的實(shí)施，音樂教育能夠有效地幫助學(xué)生管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。

教師在教導(dǎo)音樂知識時，會結(jié)合樂器教學(xué)一并進(jìn)行，隨著教師對音樂樂器教學(xué)的逐漸深入，學(xué)生將在教師引領(lǐng)下開展深度學(xué)習(xí)，這種教學(xué)方式培養(yǎng)了學(xué)生在遇到難題和挫折時堅持不懈的品質(zhì)。通過長期且有系統(tǒng)的訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠提升技術(shù)技能，還能增強(qiáng)自信和自我控制的能力，這些都是加強(qiáng)心理韌性的關(guān)鍵因素。而且，樂器演奏所要求的專注力和沉浸式的體驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷮W(xué)生暫時拋開心理壓力和困擾，進(jìn)入一種“心流”狀態(tài)，有助于他們在音樂學(xué)習(xí)過程中緩解壓力，有效減輕緊張感和不安情緒。[1]

音樂教育中關(guān)鍵環(huán)節(jié)是音樂鑒賞，這是培養(yǎng)學(xué)生的情緒體驗(yàn)和情感能力的重要課程。教師會播放多種風(fēng)格和歷史時期的音樂作品，核心在于引導(dǎo)學(xué)生探究音樂背后所蘊(yùn)含的情感，讓學(xué)生感悟這種情感的達(dá)成是通過什么樣的藝術(shù)表現(xiàn)手法。學(xué)生在鑒賞過程中獲得精神上的愉悅和升華，形成自身對音樂的理解和領(lǐng)悟，這種以音樂為媒介的情感共鳴和精神交流，不僅讓學(xué)生感受到心靈的滋養(yǎng)，也為他們傳遞了積極快樂的情緒，激發(fā)學(xué)生積極向上的心理動力。

音樂教育是一種以實(shí)踐為基礎(chǔ)的教學(xué)活動，教育機(jī)構(gòu)往往會安排各類音樂活動來豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在音樂教育中，學(xué)生們通過參與音樂創(chuàng)作、演奏和欣賞等活動，能夠有效地表達(dá)和釋放情感，幫助他們實(shí)現(xiàn)情緒的平衡。例如，音樂的節(jié)奏和旋律能夠直接影響人的心率和呼吸，通過一些優(yōu)美的音樂演奏活動，學(xué)生在無形中達(dá)到一種放松和平靜的狀態(tài)，從而緩解心理上的壓力和焦慮。

（二）對學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的延展

音樂教育是一種有助于提升學(xué)生全面素質(zhì)的教育，對學(xué)生認(rèn)知發(fā)展起到了積極的作用，通過參與音樂藝術(shù)的認(rèn)知成長過程，這對他們建立良好的心理狀況大有裨益。

在音樂教育中，音樂訓(xùn)練能夠促進(jìn)大腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育，尤其是與音樂處理相關(guān)的區(qū)域，如聽覺皮層和運(yùn)動皮層，這些大腦結(jié)構(gòu)的變化不僅增強(qiáng)了對音樂的處理能力，還可能帶來更廣泛的認(rèn)知益處。一方面，提升了學(xué)生在音樂學(xué)習(xí)中的記憶力、注意力，例如，教師在教導(dǎo)學(xué)生演奏歌曲時，學(xué)生從一開始的跟隨吟唱，到逐步練習(xí)后的誦唱，必須練習(xí)并記憶大量的信息，專注于復(fù)雜的音樂任務(wù)并保持高水平的注意力，實(shí)現(xiàn)了學(xué)生對音樂認(rèn)知的拓展，擴(kuò)大了他們的認(rèn)知范圍。這不僅在心理層面促成了學(xué)生認(rèn)知的自我成長和自信的提升，也增強(qiáng)了他們積極開展心理建設(shè)的動力。

另一方面，音樂教育能夠激發(fā)學(xué)生的音樂創(chuàng)作能力與創(chuàng)造力。音樂創(chuàng)作是音樂教育中培養(yǎng)創(chuàng)新思維的重要環(huán)節(jié)。作曲、編曲和即興表演等活動要求學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)造性思維去解決問題，并在音樂中尋找和塑造自己獨(dú)特的風(fēng)格。通過這種開創(chuàng)性的認(rèn)知技能的發(fā)展，學(xué)生的自信心得到增強(qiáng)，更有信心去改變世界、探索未知領(lǐng)域，這對于培養(yǎng)積極的心理動力至關(guān)重要。例如，教師可以要求學(xué)生根據(jù)音樂主題開展音樂創(chuàng)作，讓學(xué)生們體驗(yàn)從構(gòu)思到實(shí)現(xiàn)一個創(chuàng)意的全過程，學(xué)生從一個被動接受教導(dǎo)的學(xué)習(xí)者，逐漸建立主導(dǎo)意識，在創(chuàng)作過程中形成自我意識和強(qiáng)烈的自信心，通過音樂教育加強(qiáng)學(xué)生的健康心理建設(shè)。

（三）促進(jìn)學(xué)生社交能力、自我意識形成

音樂教育是一種集合了大課堂教學(xué)和團(tuán)體組織教學(xué)的教育模式，這種教育需要學(xué)生開展合作和互相學(xué)習(xí)、交流，提升了學(xué)生的社交能力，也幫助他們在社群環(huán)境中和諧相處并更好地發(fā)展自我認(rèn)知。

維持心理健康至關(guān)重要的是人們適應(yīng)多樣環(huán)境和變化的能力。在需要時主動尋求并接受他人的幫助，這樣才能與他人建立和維持健康的關(guān)系，這涉及到良好的溝通、傾聽和解決沖突的技巧。音樂教育通過其結(jié)構(gòu)化的組織方式，為學(xué)生分配各種音樂活動中的角色和責(zé)任，如演奏者、指揮、合唱團(tuán)成員或獨(dú)唱者等，通過明確的分工和合作，可以顯著提升學(xué)生的社交能力和團(tuán)隊合作技巧。這種在團(tuán)隊合作中社交技能的發(fā)展，幫助學(xué)生從心理上學(xué)會融入周邊環(huán)境，與社會其他成員形成心靈互動，產(chǎn)生心理上的連接和一致，從而形成一種與周邊環(huán)境和諧相融的健康心理狀態(tài)。[2]

心理健康的基礎(chǔ)在于對自我的認(rèn)識和理解，包括個人能力、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而音樂表演可以幫助學(xué)生形成對自我的清晰認(rèn)知，它為學(xué)生提供了站在臺前展示自我的機(jī)會。例如，教師在課堂教學(xué)中，會組織學(xué)生開展個人學(xué)習(xí)成果展示，讓學(xué)生們展示自己對音樂的理解和技巧的表達(dá)，隨著在教師指導(dǎo)下表演經(jīng)驗(yàn)的積累和表演能力的提升，學(xué)生們逐漸建立起自信心，無論是在排練過程中的小小進(jìn)步，還是在正式演出時獲得的認(rèn)可，都在積極塑造他們的自我價值觀和信心，有助于他們在心理上形成清晰的自我認(rèn)知，進(jìn)而構(gòu)筑了堅固的心理基礎(chǔ)。[3]

心理健康同樣根植于積極的心態(tài)，它使人們持有樂觀、積極的態(tài)度，看到事物的積極面。從這個方面看，音樂體驗(yàn)豐富了學(xué)生的內(nèi)心世界，使他們能夠在音樂的共振中感受到積極向上的情緒。無論是歌詞的含義、旋律的魅力，還是演奏樂器時的情感投入，學(xué)生都能在各種音樂元素中找到與自己情感共鳴的積極成分。這種與音樂的深度連接不僅增進(jìn)了他們對內(nèi)心正能量的喚起，也進(jìn)一步促進(jìn)了其心理的成熟與發(fā)展。

（四）陶冶情操、提升學(xué)生的心靈愉悅度

音樂教育是一種基于音樂藝術(shù)的學(xué)科，它的內(nèi)核是音樂，音樂是一種具有韻律、旋律和美感的藝術(shù)，源自人類對美的追尋和聲音美學(xué)的創(chuàng)立。從音樂的本質(zhì)來看，它內(nèi)在地?fù)碛惺婢徯院吐蓜有?，帶給人們陶冶情操的作用，這種功效同樣適用于學(xué)生群體。

在音樂教育過程中，教師通常會采用播放音樂作品作為教學(xué)手段，這種方式以展示音樂為核心，自然而然地將音樂的節(jié)拍、律動等技巧引入課堂，從而為學(xué)生提供了一個聆聽藝術(shù)、享受藝術(shù)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。例如，通過結(jié)合呼吸練習(xí)、節(jié)奏拍打和和聲哼唱等方法，學(xué)生能夠在音樂旋律和節(jié)奏的引導(dǎo)下，更加深入地理解和感受音樂的魅力，學(xué)生可以在審美情感和心理平衡上獲得顯著的提升，進(jìn)一步促進(jìn)他們的全面發(fā)展和幸福感。當(dāng)學(xué)生自己進(jìn)行音樂創(chuàng)作或即興表演時，他們能夠進(jìn)一步表達(dá)自己的情感，并在創(chuàng)作過程中運(yùn)用所學(xué)的技巧。通過對音樂藝術(shù)的領(lǐng)悟、表達(dá)的過程，反映出音樂教育不僅是技巧的教授，更重要的是通過音樂來連接學(xué)生的心靈和情感，它教導(dǎo)學(xué)生如何傾聽，如何感受，以及如何通過藝術(shù)的形式來表達(dá)自己，這種強(qiáng)大的教化力量，通過美妙的旋律和豐富的節(jié)奏，打開了一個充滿精神快樂的世界，讓學(xué)生在享受音樂的同時，也在無形中培養(yǎng)了他們的審美情感、心理平衡等能力。[4]

音樂教育中的音樂教學(xué)活動，如合唱、樂隊演奏和音樂劇等，是一種團(tuán)體性的音樂教育方式，這些活動不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)音樂技能的機(jī)會，也是他們進(jìn)行情感交流和社交互動的平臺。在合唱團(tuán)中，學(xué)生需要學(xué)會傾聽他人的聲音，并與他人和諧共鳴；在樂隊中，每位成員都需準(zhǔn)確演奏各自的部分，同時與整體保持同步；在音樂劇中，表演者不僅要展現(xiàn)自己的才華，還要與其他演員協(xié)作，共同詮釋故事，這些沉浸式的體驗(yàn)對于他們形成良好的心理能量是極為重要的。更進(jìn)一步來說，團(tuán)體音樂活動中的每一個角色，無論是合唱團(tuán)中的一個聲部，還是樂隊中的一位樂手，都讓學(xué)生體驗(yàn)到個人在集體中的價值，并從中獲取更大的藝術(shù)享受，通過集體智慧所展現(xiàn)出的藝術(shù)的流動性，更能夠?qū)⑺麄儙胫粮叩乃囆g(shù)層次。這種團(tuán)體式的藝術(shù)感染對學(xué)生形成強(qiáng)大的心理健康能力至關(guān)重要。

（五）音樂教育與社會行為的關(guān)系

音樂教育中的音樂藝術(shù)是扎根于中國悠久歷史的文化形式，它蘊(yùn)含了中國人的思想、感情和精神，代表了中華文明的精華。從某種意義上說，音樂不僅是一個國家民族性的情感和價值觀的展現(xiàn)，更是一種集體共識和社會行為的反映，它揭示了人們共有的文化理念和情感。

在音樂教育中，教師所教授的音樂作品往往蘊(yùn)含了特定時代背景下的社會思想與情感，這些元素能夠深刻地影響學(xué)生的社會行為和價值觀念，幫助他們建立個人價值觀、信仰，從而構(gòu)建健康的心理。例如，《義勇軍進(jìn)行曲》《情深誼長》和《紅梅贊》等歌曲講述了歷史上的重要事件，贊揚(yáng)了英雄人物的勇敢；而刀郎的《羅剎海市》則批評了社會不公現(xiàn)象。學(xué)生在學(xué)習(xí)和表演這些歌曲的過程中，了解了歌曲背后的故事和寓意，從而影響他們的社會行為，這樣的音樂教育有助于學(xué)生在心理上建立與社會文化、思想的融入，形成正確的價值觀，從而促進(jìn)健康心理的形成。[5]

音樂教育的作品中包含著明確的價值觀和道德標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生的心理健康具有促進(jìn)作用。例如，通過教導(dǎo)《我和我的祖國》《把根留住》《歌唱祖國》等富有愛國情懷的歌曲，可以培養(yǎng)學(xué)生的正能量，有助于學(xué)生脫離現(xiàn)實(shí)的焦慮和煩惱，建立積極的心理屬性；教導(dǎo)《雙節(jié)棍》《煙花易冷》《東風(fēng)破》等歌曲，則能啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)對中國文化傳統(tǒng)的重視，提升其思想境界，讓他們學(xué)會關(guān)注社會大局，對周圍的世界持有更加積極和理性的態(tài)度，進(jìn)一步提升其心理健康度。此外，音樂跨越了文化和歷史，聯(lián)合不同的人，當(dāng)學(xué)生們一起唱響那些表達(dá)和平、友愛、正義的歌曲時，共同體驗(yàn)了一種積極的價值觀念和情感聯(lián)結(jié)，有助于激發(fā)正向的心理能量。

三、結(jié)語

音樂教育貫穿于音樂藝術(shù)的學(xué)習(xí)過程，在提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)方面，可以實(shí)現(xiàn)良好的促進(jìn)作用。音樂不僅為學(xué)生提供了情感表達(dá)的渠道，有助于情緒的調(diào)節(jié)，還能夠促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知能力，建立自信心。在音樂活動的組建模式上，能夠增強(qiáng)學(xué)生的社交互動，建立自我意識，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)與環(huán)境的良好融入，音樂中的積極能量還能為學(xué)生帶來心理能量，陶冶情操、提升品格和思維，幫助學(xué)生形成社會責(zé)任意識，為其心理健康成長提供堅強(qiáng)的支持。

參考文獻(xiàn)：

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[4]劉曉雷，陳鈺.音樂療法在心理健康教育中的應(yīng)用[J].中學(xué)政治教學(xué)參考，2022（23）.

[5]胡文喆.音樂教育對大學(xué)生心理健康的影響[J].中學(xué)政治教學(xué)參考，2022（17）.