身心不適，何時該看精神科

隨著社會的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)知識的普及，越來越多的人開始關(guān)注和理解精神疾病。然而，仍有一部分人對精神疾病的認(rèn)知存在誤區(qū)，認(rèn)為精神疾病是個人的道德問題或人格缺陷，而非需要醫(yī)學(xué)干預(yù)的疾病。

什么時候需要看精神科

當(dāng)個人出現(xiàn)以下情況時，可能需要考慮去精神科就診。

1. 感知覺異常。包括感覺過敏、感覺減退甚至感覺消失，比如對光和聲音敏感，或?qū)β曇艋蚪佑|的刺激沒有反應(yīng)。

2. 出現(xiàn)幻覺。包括幻聽和幻視等癥狀。比如反復(fù)聽到一些別人聽不到的聲音，明明獨處卻能聽到有人跟自己說話，看到一些別人看不到的東西。

3. 思維障礙。覺得所想的內(nèi)容不是自己所表達(dá)的，而是由他人強(qiáng)加的，或者言語內(nèi)容凌亂、不符合常規(guī)邏輯，嚴(yán)重脫離現(xiàn)實。比如患者總感覺被跟蹤、監(jiān)視或總是聽到竊竊私語，感到可能被人毒害。

4. 情緒異常。比如情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、易發(fā)脾氣、坐立不安等。同時，情緒多變，可能表現(xiàn)為冷漠、過度興奮，甚至具有攻擊性。

5. 意志行為異常。比如社交退縮、有孤獨感、漫無目的地四處走動、自言自語、哭笑無常等。

6. 性格突然變化。比如原本外向活潑的性格突然變得內(nèi)向孤僻，喜歡獨處，不愿與人交流，甚至不修邊幅，或者變得敏感多疑，常常感覺要被人陷害，聽到別人議論自己的聲音。

7. 睡眠障礙。包括睡眠時間減少、睡眠質(zhì)量下降、早醒、入睡困難等。

8. 身體不適。經(jīng)常感到身體不適，如胃腸不適、心慌胸悶、呼吸急促甚至呼吸困難、軀體疼痛等，但經(jīng)醫(yī)院檢查并未發(fā)現(xiàn)明顯的器質(zhì)性病變。

9. 強(qiáng)迫癥狀。反復(fù)出現(xiàn)一些不受控制的想法或沖動行為，同時出現(xiàn)反復(fù)清潔、計數(shù)、檢查、觸摸等強(qiáng)迫行為。

此外，長期感到焦慮、緊張、心慌，與人交流、開會時緊張恐懼，并伴有臉紅、手抖、心慌等軀體癥狀，也是前往精神科就診的指征。

以上只是一些常見的、需要去精神科就診的情況，每個人的情況可能都有所不同。如果感到自己的心理狀態(tài)相比之前有很大變化，且影響到日常生活和工作，就要及時尋求專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助。

精神科醫(yī)生會怎樣幫助你

每個精神障礙患者的情況都是獨特的。目前，針對精神疾病特異性的生物標(biāo)記物尚未被發(fā)現(xiàn)，不能通過儀器檢查或量表測評等量化手段來確診精神疾病。精神科醫(yī)生往往通過有目的地跟患者交談（即精神檢查），對患者的具體情況進(jìn)行評估和診斷，并提供相應(yīng)的治療建議。

精神科醫(yī)生具備專業(yè)的知識和技能，能夠?qū)颊叩木駟栴}進(jìn)行準(zhǔn)確評估和診斷，可以根據(jù)患者的癥狀、病史和家族史等信息，制訂恰當(dāng)?shù)?、個性化的治療方案，包括藥物治療、心理治療等。及時尋求精神科醫(yī)生的幫助，能夠幫助患者匹配適合的醫(yī)療資源，對于患者控制病情、緩解癥狀、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

藥物治療是精神科治療的重要手段之一。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體病情，開具相應(yīng)的藥物，以幫助控制病情，減輕癥狀。在使用藥物的過程中，醫(yī)生會密切觀察患者的反應(yīng)，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。

心理治療在精神科治療中占有重要地位。它旨在幫助患者解決心理問題，改善心理狀態(tài)，提高應(yīng)對能力。常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、心理動力學(xué)治療、家庭治療、群體治療等。值得注意的是，一部分精神疾病無法通過心理治療得到改善，比如精神分裂癥、雙相情感障礙等疾病的癥狀波動期，藥物治療基本上是唯一有效的手段。所以，遇到這些情況時，我們要與醫(yī)生保持溝通，共同制訂有效的治療方案，以便將疾病的影響降到最小。

物理治療在精神科治療中也有一定的應(yīng)用。常見的物理治療方法包括電休克治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、深部腦刺激治療等。這些治療方法通常用于緩解抑郁、焦慮等癥狀。

生活護(hù)理是精神科治療的重要輔助手段。它主要包括為患者提供健康的生活方式建議，如合理飲食、適度運(yùn)動、保證充足的睡眠等。此外，為患者創(chuàng)造良好的社交環(huán)境，避免不良刺激，也是生活護(hù)理的重要內(nèi)容。