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    我的家族熬夜史

    2024-11-17 00:00:00言子
    視野 2024年20期

    “在愛(ài)迪生發(fā)明電燈之前,睡眠是被分為兩個(gè)獨(dú)立的部分的,中間隔著一段夜間的清醒時(shí)間,大約從凌晨一點(diǎn)開(kāi)始,持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這種模式叫分段睡眠。也就是說(shuō),一百多年前,人們常常在夜半時(shí)分醒來(lái)……然后再次入睡,直到第二天醒來(lái)?!?/p>

    其實(shí)不用一百多年前,我父親就是這樣作息的。

    他總是晚上八九點(diǎn)鐘左右躺在沙發(fā)上呼呼大睡,無(wú)論電視機(jī)還在嘩嘩作響,還是母親輕輕用腳蹬他,總是睡得像嬰兒般酣熟,樣子踏實(shí)又幸福。但是,他總是在夜里兩點(diǎn)左右清醒過(guò)來(lái),要么看書(shū),書(shū)頁(yè)翻動(dòng)在夜里尤其響;要么下碗酸辣白菜面條,坐大理石地板上看電影。

    一個(gè)人的夜晚多寂寞,當(dāng)然要帶上他的“小棉襖”。那個(gè)時(shí)候我才上小學(xué),跟父親一樣經(jīng)常睡不著,于是畫(huà)面經(jīng)常是這樣的——

    “妞妞你睡著了嗎?”父親偷偷叫我。他喊我時(shí)其實(shí)我經(jīng)常都是清醒的,但要待他多喊幾聲,我才扭個(gè)身,揉揉眼睛假裝剛醒。當(dāng)時(shí)的經(jīng)典電影是《卡桑德拉大橋》或者《這里的黎明靜悄悄》,我倆一起坐在地板上,邊看邊吸溜吸溜吃酸辣面條。

    如果你半夜看見(jiàn)這一幕一定覺(jué)得很“詭異”。電視機(jī)前坐著一大一小兩個(gè)人兒,客廳大燈不開(kāi),電視機(jī)畫(huà)面的光一閃一閃映在兩人身上,而且只有畫(huà)面沒(méi)聲音,怕吵醒媽媽。其實(shí),可能在這段我覺(jué)得相對(duì)幸福的回憶里,唯一覺(jué)得痛苦的就是媽媽。她是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)律作息的人,但是睡眠又很輕。她被吵醒的話(huà)就會(huì)很生氣地吐槽我和爸:

    “難道她第二天不上學(xué)嗎?半夜吃飯不怕積食?”

    “你們兩個(gè)夜貓子能不能讓我好生睡覺(jué)!”

    其實(shí)媽媽很溫柔的,但是被吵醒時(shí)候會(huì)有非常強(qiáng)烈的起床氣。這時(shí)我和爸爸會(huì)默不作聲各自溜回床上(像極了倆偷夜里時(shí)光被抓的賊)。

    能熬夜當(dāng)然是有好處的。記得初中夏令營(yíng)去桂林,還是綠皮火車(chē),從北到南時(shí)光悠長(zhǎng)而散漫,顯得路途更為遙遠(yuǎn)。于是,小伙伴們相約每隔兩小時(shí)換崗守夜,以免行李被旁人拿了去。眼看著值夜伙伴都要站著睡著了,我自告奮勇提前換下她。她萬(wàn)分感謝,并發(fā)我一張好人卡。

    其實(shí)我并不是故意做好人,我就是真的睡不著。如果說(shuō)失眠也有家族基因的話(huà),我想我們祖孫三代都有“失眠癥”。

    幼兒園時(shí)我跟著奶奶住,奶奶愛(ài)半夜看電視,媽媽后來(lái)把我經(jīng)常晚睡歸結(jié)于幼時(shí)的不良作息養(yǎng)成(但是已經(jīng)無(wú)從考究了)。記憶中有次和奶奶一起熬夜看有關(guān)張衡的電影,不知不覺(jué)午夜兩點(diǎn)了,奶奶在片尾曲響起時(shí)驚覺(jué)我還沒(méi)睡,趕緊把電視一關(guān)催我睡覺(jué)。大約過(guò)了半小時(shí)后,奶奶肯定以為我睡著了,就又把電視打開(kāi)。還清醒的我不好翻身正大光明看,瞇著一只眼側(cè)躺看完后兩集。

    后來(lái)奶奶關(guān)電視時(shí)我半邊身子都麻了(偷笑)。

    其實(shí)關(guān)于熬夜或者失眠,我個(gè)人是很甘之如飴的。

    我記得很多小伙伴,特別是表弟他們到了12點(diǎn),就會(huì)眼皮打架昏昏欲睡??墒俏覅s像擁有了某種狂歡,夜越深越興奮。如果哪天被赦免可以熬夜多玩會(huì)兒,簡(jiǎn)直能開(kāi)心到蹦起來(lái)。

    有人會(huì)問(wèn),你第二天不困嗎?

    不困,真的不困,哪怕熬到午夜三四點(diǎn),中午休半小時(shí)就又生龍活虎了。同時(shí)我也很能睡,如果睡舒服了,能睡夠18個(gè)小時(shí)。

    這一直是我青春期的一個(gè)自己驕傲的小秘密,因?yàn)槲矣X(jué)得我擁有晝夜的拉長(zhǎng)版。

    再后來(lái),我長(zhǎng)大了,離開(kāi)家鄉(xiāng)去遠(yuǎn)方上學(xué)。我漸漸懂得從幼時(shí)起覺(jué)得“還好”的一件事原來(lái)是“非正常的”,原來(lái)不睡會(huì)影響那么多事情。首先你的室友不會(huì)忍受你不睡覺(jué)。寂靜的夜里翻書(shū)聲音都會(huì)被擴(kuò)大,你也不能翻身太多,搖晃的床會(huì)吵到下鋪。后來(lái)工作了。我才知道原來(lái)深夜不睡會(huì)被看作“病態(tài)”,目測(cè)全天下的媒體和段子都在調(diào)侃熬夜的原罪和困惑無(wú)奈。

    于是,我慢慢不再享受這個(gè)過(guò)程,開(kāi)始變得焦慮。我也開(kāi)始害怕并覺(jué)得不睡覺(jué)就是“錯(cuò)誤的、不健康的”,想強(qiáng)制扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),甚至想過(guò)借助藥物。

    有段時(shí)間讀馬爾克斯的《百年孤獨(dú)》,書(shū)中有一段這樣寫(xiě):

    他們夜以繼日地工作,很快就把活兒干完了,凌晨三點(diǎn)便無(wú)所事事,聽(tīng)著音樂(lè)鐘數(shù)華爾茲的音符。那些想睡覺(jué)的人,不是因?yàn)槠诙浅鲇趯?duì)睡眠的懷念,試遍了各種消磨精力的辦法。時(shí)間長(zhǎng)了,生活恢復(fù)正常,工作照常進(jìn)行,沒(méi)人再為睡眠這無(wú)用的習(xí)慣擔(dān)憂(yōu)。很快便發(fā)現(xiàn)失眠癥帶來(lái)的后果是失憶。

    當(dāng)時(shí)我看見(jiàn)這些話(huà)像看見(jiàn)恐怖小說(shuō)一樣覺(jué)得可怕,生怕自己也和書(shū)里一樣,會(huì)不會(huì)失憶?會(huì)不會(huì)忘了自己是誰(shuí)?那段日子,失眠像噩夢(mèng)一般如影隨形,或者說(shuō),是我的憂(yōu)愁顧慮滋養(yǎng)出了真正的失眠?;蛘哒f(shuō),我覺(jué)得失眠(熬夜)最大的壓力在于“有人看見(jiàn)你沒(méi)睡”

    忍不住刷了微博,朋友看到昨天轉(zhuǎn)發(fā)記錄:哇你竟然熬夜到四點(diǎn)沒(méi)事吧?

    室友看見(jiàn)你屋子燈亮著,總覺(jué)得你在“搗鼓事情”。

    媽媽推門(mén)而入:你果然還沒(méi)睡,妞妞你真的要注意身體啊。

    曾經(jīng)的男友:真是搞不懂你,能不能早點(diǎn)?

    熬夜從一種孩童時(shí)期“我有超能力噢”,變成“我是一個(gè)睡眠殘缺的人”。沒(méi)錯(cuò),甚至因?yàn)樗猛?,我失去了第一次的“?ài)情”。

    當(dāng)時(shí)交往了一個(gè)男孩子,他作息規(guī)律到身體里像裝了一個(gè)自動(dòng)鬧鐘。我們并沒(méi)有發(fā)生網(wǎng)絡(luò)段子里那樣“十一點(diǎn)先生遇見(jiàn)凌晨?jī)牲c(diǎn)小姐,為適應(yīng)她的安全感拉長(zhǎng)作息”;而是上演了現(xiàn)實(shí)版“十一點(diǎn)先生找了十點(diǎn)鐘小姐,并且覺(jué)得很幸?!?。他后來(lái)還過(guò)來(lái)告訴我講:“你真的什么都挺好的,就是太愛(ài)熬夜了,真的受不了晚上十一點(diǎn)非要煲電話(huà)粥。”我當(dāng)時(shí)特別受傷。這段感情真的很久沒(méi)有走出來(lái),有一種“被歧視感”(當(dāng)然我后來(lái)漸漸明白,他也許是不愿意接納完整且不同的我)。

    兒時(shí)我是對(duì)習(xí)慣無(wú)意識(shí)地接納,長(zhǎng)大后開(kāi)始從眾“作息規(guī)律文化”后,我時(shí)常因?yàn)椴荒馨磿r(shí)休息怕影響身體,連續(xù)焦慮了三五年。彼時(shí)痛苦的我聽(tīng)了朋友的建議,開(kāi)始試著主動(dòng)接納自己。

    “小馬過(guò)河知深淺”,心態(tài)真的很重要。如果能正確對(duì)待失眠,能夠心情放松享受泡澡閱讀的獨(dú)自時(shí)光,也挺好的。但是如果充滿(mǎn)壓力和焦慮,把它當(dāng)作一項(xiàng)任務(wù),反倒會(huì)徒增煩惱。那么,該如何睡眠,不如當(dāng)作我們認(rèn)識(shí)和探索自己的一種方式?

    回到小時(shí)候一次經(jīng)歷,好強(qiáng)的奶奶那個(gè)時(shí)候是我們城市糧食局的一名職員,在有一次省際糧食調(diào)運(yùn)時(shí)候,抱著我就上了路。一個(gè)女人領(lǐng)著十幾個(gè)男司機(jī),十幾輛大卡轟轟烈烈揚(yáng)塵而去。我在奶奶懷里迷迷糊糊,時(shí)睡時(shí)醒,記憶里只剩下單調(diào)又仿佛無(wú)盡的國(guó)道。奶奶身為車(chē)隊(duì)的帶隊(duì)人,自然要堅(jiān)持清醒一夜。

    我就想啊,如果每個(gè)人都是規(guī)律嗜睡體質(zhì),那么特殊崗位和特殊時(shí)期的重任,是不是難找可靠的人勝任?我還經(jīng)常腦洞大開(kāi),難不成我們家血脈是遠(yuǎn)古部落時(shí)期,大家為安全守夜而挑選出來(lái)的特別能熬夜的人,上萬(wàn)年一路留下的清醒基因嗎?想著想著,就把嚴(yán)肅認(rèn)真的自己也逗笑了。

    我現(xiàn)在也在戀愛(ài),男孩子照樣規(guī)律得很,我們?cè)谀ズ想A段也鬧過(guò)不愉快。但是后來(lái)他理解我的深夜獨(dú)自閱讀,我也不再糾纏他深夜陪伴聊天?;蛘呶覀兌荚撟兊酶?,對(duì)他人對(duì)自己。如果有幸找到一個(gè)一起“秉燭夜談”的人何其有幸。如果不能,就用我溫柔的失眠,守護(hù)他安靜的夜晚。

    再次回到兒時(shí)的記憶,好像并未消減記憶能力哦……還是那次看張衡的電視劇,我第二天其實(shí)八九點(diǎn)就醒了,太陽(yáng)暖洋洋照在面頰上。爺爺要過(guò)來(lái)叫我起床,奶奶說(shuō):“噓!她昨晚兩點(diǎn)才睡,別叫讓她多睡會(huì)兒?!?/p>

    我心里像有水波一樣蕩漾啊蕩漾,把頭深深埋在柔軟的棉絮里,棉被也有陽(yáng)光的味道。

    (幼安摘自微信公眾號(hào)“三聯(lián)生活周刊”)

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