我并沒有多么懷念青春,因為我的青春悄然無聲。
這兩日,上高三的表妹問我當初是怎么度過高三的生活的?,F(xiàn)在距離我高考已經(jīng)過去三年了,我能回想起來的只有腦海里臨近高考那幾天的畫面:早晨在上學路上聽著一遍又一遍的英語聽力,晚上坐在小臺燈前背單詞……至于當時的緊張、滿心的疲憊全部變得模糊,也很難再感受一次了。
在高考成績下來后,我雖然沒能考到“夢中情?!?,但人總要向前看,我只能祝愿自己可以看到其他勝利的曙光。
那時,我在學習和生活中經(jīng)常遇到瓶頸,努力學習的我總是因為停滯不前的成績偷偷哭泣。無論我多么努力,學習效率總是難以提高,焦慮、不安包裹著我。后來,我才知道,心理學家把這種面對恐懼、高壓時,人們出現(xiàn)如同在高原地區(qū)缺氧情況下出現(xiàn)高原反應的情況,稱為心理學上的“高原效應”。
書里說,高原效應是指在動作技能的形成中,練習到一定階段會出現(xiàn)難以提升的現(xiàn)象。就像當時的我。月考的考場是按成績分的,第一考場是公認的“天之驕子”,而我是隔壁考場的“中等生”。rr3QM4Y+bOZloJe1xOsepA==“天之驕子”的一舉一動都備受期待,而“中等生”的我總是在沉默中暗自努力。
那段時間,我總是黯然神傷。我沒日沒夜地“刷”題,學習成績?nèi)匀黄鹌鸱?。不管我如何努力,成績總是沒有起色,就像無法翻越的高山。我經(jīng)常躲在被窩里偷偷哭。
可是,我不甘心。18歲的我選擇迎頭而上,凌晨睡不著起來背單詞,寫了很多錯題集,每天去找老師問題。我開始拯救“不被期待的自己”。
如果你也陷入“高原效應”,請不要擔心。這是一種正?,F(xiàn)象。你只需要積極暗示自己,優(yōu)化學習方法,幫助自己走出停滯期。我的調(diào)整方式就是睡覺和不去想結果。我曾在課桌上寫下“日拱一卒,不期速成”來激勵自己。重視每一次考試,成績是次要的,最主要iVgX4GgVHSWaxAoR6l2BQg==的是積極地鼓勵自己,趁機消滅知識盲區(qū)。在每次考完試后,我會立刻在錯題集上記錄自己考試中出現(xiàn)的問題,并及時找同學、老師答疑解惑。即使成績不理想,我也會鼓勵自己。在高考結束后,我才感嘆:“原來這就是高考,兩天時間一眨眼就過去了?!?/p>
“風物長宜放眼量。”高原效應并不是終點,而是一個新的起點。我們要保持積極的心態(tài),將停滯期的苦惱轉(zhuǎn)化為前進的動力。作為被分數(shù)定義的中等生,雖然最后我沒有走進理想的院校,但是我不后悔,因為我曾奮力拼搏,翻越我的高山,突破自己。這才是高考給予我們的最好答案。
對于青春的高原反應,我沒有必要刨根究底,因為這就是青春的底色。作為“中等生”,我的努力更是一件需要沉下心來、長久堅持下去才能看到效果的事情。所以,前行吧,帶著力量翻越青春的高原。
選自《知識窗》