認(rèn)識(shí)高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

身體是革命的本錢，沒有一個(gè)健康的身體，從事任何活動(dòng)都會(huì)受到阻礙，甚至連最基本的日常生活都難以順利進(jìn)行，更遑論以高度專注的狀態(tài)投入。尤其是對(duì)于學(xué)生而言，在全面發(fā)展素質(zhì)教育的時(shí)代，人們不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有著高要求，對(duì)學(xué)生的身體健康也有了高標(biāo)準(zhǔn)。為了全面提高學(xué)生的核心素養(yǎng)，終身體育意識(shí)融入體育教學(xué)實(shí)踐刻不容緩。本文基于闡述培養(yǎng)終身體育意識(shí)對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)和增強(qiáng)生活質(zhì)量等方面的意義，同時(shí)也分析了高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)存在著對(duì)體育教學(xué)重視不夠、終身體育意識(shí)落后、教學(xué)方法對(duì)個(gè)體的不適用等問題，提出了從營(yíng)造氛圍出發(fā)，通過培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)自主性、加強(qiáng)理論教學(xué)、創(chuàng)新教學(xué)方式和動(dòng)員學(xué)生課后鍛煉等策略，旨在更好地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)及身體素質(zhì)。

隨著人們對(duì)身體健康的關(guān)注度與健康意識(shí)的增強(qiáng)，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)已經(jīng)成為高中體育教學(xué)中的重要任務(wù)之一。終身體育意識(shí)，即將體育運(yùn)動(dòng)作為一種終身習(xí)慣和生活方式，注重體育鍛煉對(duì)身心健康的重要性，并將其融入日常生活中。在當(dāng)今社會(huì)，由于生活節(jié)奏加快、學(xué)習(xí)壓力增大等因素的影響，學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣和體育意識(shí)逐漸淡化，這不僅對(duì)他們的身體健康造成了潛在威脅，也影響了他們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。因此，對(duì)于高中體育的教學(xué)，作為教師，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，并始終將其置于教學(xué)的首要位置，這樣不僅可以提高體育課堂的活躍度，還能夠使學(xué)生樹立良好的體育意識(shí)及形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育素質(zhì)的綜合提升。

1 培養(yǎng)終身體育意識(shí)意義

1.1 養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，加強(qiáng)身體素質(zhì)

在高中階段，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的意義深遠(yuǎn)而重要。隨著社會(huì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，學(xué)生面臨著越來越多的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力。繁重的課業(yè)、緊張的考試以及繁瑣的社交活動(dòng)，使得他們往往忽視了對(duì)身體的關(guān)注和保護(hù)。并且在高中階段，學(xué)生正處身體發(fā)育的黃金階段，身體素質(zhì)的發(fā)展對(duì)于今后的健康和發(fā)展至關(guān)重要。通過體育鍛煉，學(xué)生可以增強(qiáng)心肺功能，提高肌肉力量，增強(qiáng)體能水平，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。除此之外，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣同時(shí)還可以幫助學(xué)生建立自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。體育鍛煉需要堅(jiān)持不懈努力和頑強(qiáng)的毅力，而這種堅(jiān)持不僅僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)意志力的磨礪。通過堅(jiān)持不懈地進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生可以培養(yǎng)出自律的品質(zhì)，增強(qiáng)自信心和自尊心，提高抗挫折能力，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。因此，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，加強(qiáng)身體素質(zhì)，不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，更可以為他們未來的健康和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在高中體育教學(xué)中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從而實(shí)現(xiàn)身心健康、全面發(fā)展的目標(biāo)。

1.2 減輕學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量

高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大的時(shí)期，他們需要面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的考試以及不斷增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。在這樣的背景下，培養(yǎng)終身體育意識(shí)可以起到減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要作用。

在高中階段，長(zhǎng)時(shí)間的課堂學(xué)習(xí)、大量的作業(yè)任務(wù)以及頻繁的考試，讓學(xué)生的精神變得緊張，開始焦慮甚至出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞和學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)象，而體育鍛煉作為一種有效的放松方式，可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，放松身心，恢復(fù)精力，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。在體育鍛煉過程中，學(xué)生可以釋放身體的能量，排解負(fù)面情緒，增強(qiáng)自信心和抗挫折能力，從而更加積極樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)中的各種困難和挑戰(zhàn)。此外，體育鍛煉還可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，增加大腦的氧氣供應(yīng)，提高學(xué)生的注意力和思維敏捷度，有利于學(xué)生更好地理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。除了緩解學(xué)習(xí)壓力，體育鍛煉還可以改善學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。經(jīng)過一段時(shí)間的體育鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都得到了提升，他們的身心狀態(tài)更加平衡和穩(wěn)定，學(xué)習(xí)的狀態(tài)更加積極和專注。此外，體育鍛煉還可以增強(qiáng)學(xué)生的記憶力和思維能力，提高學(xué)習(xí)的效果和成效。通過體育鍛煉，學(xué)生可以更好地掌握學(xué)習(xí)方法和技巧，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，從而取得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)。通過體育鍛煉，學(xué)生可以有效緩解學(xué)習(xí)壓力，放松身心，提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，為他們的學(xué)業(yè)發(fā)展和未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在高中體育教學(xué)中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，引導(dǎo)他們將體育鍛煉融入日常學(xué)習(xí)和生活中，從而實(shí)現(xiàn)身心健康、全面發(fā)展的目標(biāo)。

1.3 激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，提高運(yùn)動(dòng)能力

在高中體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和提高運(yùn)動(dòng)能力是培養(yǎng)終身體育意識(shí)的重要手段。運(yùn)動(dòng)興趣是指?jìng)€(gè)體對(duì)參與體育活動(dòng)的好感和熱情，而運(yùn)動(dòng)能力則是指?jìng)€(gè)體在參與體育活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出的技能和體能水平。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和提高運(yùn)動(dòng)能力對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有重要意義。在青少年時(shí)期，學(xué)生的興趣和愛好對(duì)于其行為和習(xí)慣的形成起著至關(guān)重要的作用。而培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，不僅可以促使他們積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，還可以培養(yǎng)他們終身參與體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。通過豐富多彩的體育課程和活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和魅力，培養(yǎng)他們的體育興趣，從而使體育鍛煉成為他們生活的一部分，為終身體育意識(shí)的形成奠定基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)興趣是學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力，只有對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣并樂于參與，學(xué)生才會(huì)投入更多的時(shí)間和精力去練習(xí)和提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。通過激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，可以增強(qiáng)他們的體育鍛煉意愿，培養(yǎng)他們的毅力和耐力，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。此外，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣還可以促進(jìn)他們積極參與各種體育活動(dòng)和競(jìng)賽，拓展他們的運(yùn)動(dòng)技能和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)能力。

2 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)現(xiàn)狀及問題

2.1 高中體育教育重視程度不夠

高中體育教育的重視程度不夠是影響終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵問題之一，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：課程設(shè)置和教學(xué)資源的匱乏上。

一方面，許多學(xué)校在課程設(shè)置上對(duì)體育教育的重視程度不夠。由于學(xué)術(shù)考試的壓力和競(jìng)爭(zhēng)激烈的升學(xué)形勢(shì)，許多學(xué)校傾向于將更多的時(shí)間和資源投入到文化課程的教學(xué)中，而對(duì)體育課程的安排較少。在一些學(xué)校體育課程的地位較低，甚至被視為“副課”或“休閑課”，往往被用來填補(bǔ)課表空白或放松學(xué)生的心情，而缺乏真正的專業(yè)性和系統(tǒng)性。這導(dǎo)致了體育教育在學(xué)校教育體系中的地位不夠穩(wěn)固，影響了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和重視程度。另一方面，一些學(xué)校在體育教學(xué)資源的配置上存在不足。由于校園設(shè)施、器材和場(chǎng)地等方面的限制，許多學(xué)校無法為學(xué)生提供良好的體育教學(xué)環(huán)境和條件。在一些學(xué)校中，體育設(shè)施簡(jiǎn)陋，器材匱乏，場(chǎng)地狹小，甚至沒有專門的體育場(chǎng)館，這嚴(yán)重制約了體育教學(xué)的開展和效果。缺乏足夠的教學(xué)資源不僅影響了教學(xué)質(zhì)量，也影響了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與和興趣。

2.2 終身體育意識(shí)落后

部分學(xué)校在體育教學(xué)中，存在重視學(xué)生體育技能培養(yǎng)、忽視學(xué)生體育精神培養(yǎng)的情況。這種做法導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，往往只關(guān)注技能的掌握，而忽略了體育精神的重要性。體育精神是一種積極向上、健康向善的精神狀態(tài)，它包括團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取、公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重他人等方面。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，需要從培養(yǎng)學(xué)生的體育精神入手。然而，目前在我國(guó)高中體育教學(xué)中，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)還存在一些問題。其中，終身體育意識(shí)落后是一個(gè)重要的問題。很多學(xué)校在體育教學(xué)中，仍然采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，注重技能的傳授，而忽視了體育精神的培養(yǎng)。學(xué)生在這種教學(xué)模式下，往往只能掌握一些表面的技能，而無法真正理解體育的內(nèi)涵和價(jià)值。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，是一個(gè)長(zhǎng)期而系統(tǒng)的過程。學(xué)校應(yīng)該將體育精神的培養(yǎng)貫穿于整個(gè)體育教學(xué)過程中，讓學(xué)生在掌握技能的同時(shí)，也能感受到體育的魅力和價(jià)值。只有這樣，才能真正培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，讓他們?cè)谖磥淼纳钪?，能夠自覺地參與體育鍛煉，保持健康的生活方式。

2.3 體育教學(xué)方法不適用

一方面，在許多學(xué)校的體育教學(xué)中，仍然采用傳統(tǒng)的“一刀切”式教學(xué)模式，以集體訓(xùn)練為主，缺乏針對(duì)性和差異化的教學(xué)方法。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生往往難以發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和潛力，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)厭倦和抵觸情緒，影響了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和參與度。另外，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化，忽視了學(xué)生個(gè)體差異的存在，導(dǎo)致一些學(xué)生在體育教學(xué)中感到挫折和無助。另一方面，體育教學(xué)缺乏個(gè)性化教學(xué)的特點(diǎn)，無法滿足學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求和興趣特點(diǎn)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往是“灌輸者”，學(xué)生是“被動(dòng)接受者”，缺乏互動(dòng)性和參與性。由于教學(xué)內(nèi)容和方法的單一性，無法充分考慮到學(xué)生個(gè)體差異的存在，導(dǎo)致一些學(xué)生在體育教學(xué)中缺乏興趣和動(dòng)力，影響了教學(xué)效果和學(xué)習(xí)成果。

2.4 高中生鍛煉主動(dòng)性差

由于學(xué)業(yè)繁重和課外活動(dòng)等原因，大多數(shù)的高中生缺乏自主鍛煉意識(shí)、行動(dòng)力和自我管理的能力，同時(shí)也對(duì)個(gè)人健康和體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不足。他們往往習(xí)慣于被動(dòng)地接受學(xué)校安排的體育課程，而缺乏自主鍛煉的主動(dòng)性和積極性。即使在課外時(shí)間，也更傾向于選擇休息或其他娛樂活動(dòng)，而不是自覺地進(jìn)行體育鍛煉。這種缺乏自主鍛煉意識(shí)和行動(dòng)力的現(xiàn)象，嚴(yán)重制約了學(xué)生的身體健康和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。除此之外，在許多學(xué)校體育課程僅安排每周一兩次，時(shí)間有限，內(nèi)容受限，很難滿足學(xué)生全面發(fā)展和個(gè)性化需求。然而，部分學(xué)生將體育鍛煉全部依賴放在學(xué)校體育課上，缺乏課外自主鍛煉的習(xí)慣。一旦離開學(xué)校環(huán)境，他們就很難保持體育鍛煉的連續(xù)性和持久性，導(dǎo)致鍛煉效果不佳，甚至放棄鍛煉。這種過度依賴學(xué)校體育課程，缺乏自主鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)象，不利于學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

3 高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

3.1 營(yíng)造體育氛圍，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情

在高中體育教學(xué)中，營(yíng)造積極向上的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情至關(guān)重要，這不僅可以促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還能培養(yǎng)其終身體育意識(shí)，使他們?cè)谌蘸蟮纳钪谐掷m(xù)關(guān)注和參與體育運(yùn)動(dòng)。

為了營(yíng)造一個(gè)濃厚的體育氛圍，可以從學(xué)校入手。在校園內(nèi)組織豐富多彩的體育活動(dòng)，涵蓋各種體育項(xiàng)目和游戲，滿足不同學(xué)生的興趣和需求。可以組織籃球、足球、羽毛球等傳統(tǒng)項(xiàng)目的比賽，也可以設(shè)置戶外拓展、登山徒步等活動(dòng)，以及跳繩、太極等傳統(tǒng)文化體育項(xiàng)目，讓學(xué)生有更多的選擇。此外，還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校舉辦的體育節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等大型活動(dòng)，通過集體參與和競(jìng)技比拼，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和榮譽(yù)感。此外，還需要加強(qiáng)體育文化的宣傳與推廣。通過校園廣播、校報(bào)、班會(huì)等多種途徑，宣傳體育的重要性和樂趣所在，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念和價(jià)值觀。邀請(qǐng)專業(yè)教練或優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員來校園舉辦講座或示范，分享他們的經(jīng)驗(yàn)和故事，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和進(jìn)取心。同時(shí)，利用現(xiàn)代科技手段，如社交媒體平臺(tái)、校園app等，及時(shí)發(fā)布體育活動(dòng)的信息和動(dòng)態(tài)，方便學(xué)生獲取參與的機(jī)會(huì)和資訊。通過持續(xù)不斷的宣傳推廣，營(yíng)造出全校師生共同關(guān)注和參與體育運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。

3.2 提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)自主性

提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)自主性能夠有效促進(jìn)高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的塑造。在課堂教學(xué)中，不僅要傳授體育運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)，還應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。將理論課程的講解和實(shí)際操作相結(jié)合，幫助學(xué)生更好地理解體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和技巧，從而提高他們的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知水平和技能水平。例如，教師可以解釋不同的運(yùn)動(dòng)技能，通過不同類型的肢體語言來解釋各種體育運(yùn)動(dòng)技巧、注意事項(xiàng)與鍛煉規(guī)則等。此外，為了培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自主性，教師需要針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，制訂相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)，引導(dǎo)他們根據(jù)自身情況進(jìn)行自主練習(xí)和提升競(jìng)技水平。在教學(xué)過程中，教師要注重發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛在優(yōu)勢(shì)和問題，并及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能和主動(dòng)性。例如，按照每個(gè)學(xué)生的興趣與體能差異安排不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于高水平的學(xué)生，安排一些具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如田徑、籃球等，以進(jìn)一步提高他們的運(yùn)動(dòng)技能和競(jìng)技水平。對(duì)于一般水平的學(xué)生，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球等，以幫助他們鞏固基本技能并逐步提升水平。對(duì)于需要提高水平的學(xué)生，則注重基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，如慢跑、健身操等，以增強(qiáng)他們的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

3.3 加強(qiáng)理論教學(xué)，滲透體育健康知識(shí)

高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)離不開理論知識(shí)，所以需要加強(qiáng)理論教學(xué)，滲透體育健康知識(shí)，使學(xué)生深入了解體育運(yùn)動(dòng)的意義、規(guī)律和健康價(jià)值，從而樹立正確的體育觀念，形成積極的體育行為習(xí)慣。

在體育課堂上，教師應(yīng)當(dāng)不僅僅注重運(yùn)動(dòng)技能的傳授，更應(yīng)該注重對(duì)體育運(yùn)動(dòng)背后的理論知識(shí)進(jìn)行深入講解。通過講解體育運(yùn)動(dòng)的生理、心理、戰(zhàn)術(shù)等方面的知識(shí)，幫助學(xué)生理解體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和原理，認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要作用。比如，教師可以利用微課進(jìn)行體育知識(shí)的傳授工作，把微課作為體育課程發(fā)展的重要工具，整合網(wǎng)絡(luò)資源，拓展體育知識(shí)，以動(dòng)圖演示、視頻講解等形式形象生動(dòng)地講解體育知識(shí)，加深對(duì)體育課堂知識(shí)的了解，提高教學(xué)效率。除了在體育課上加強(qiáng)理論教學(xué)外，還可以通過跨學(xué)科的方式，將體育健康知識(shí)滲入其他課程知識(shí)中。例如，在生物學(xué)課程中，可以結(jié)合解剖學(xué)知識(shí)，講解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體各系統(tǒng)的影響；在心理學(xué)課程中，可以探討運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極作用；在健康教育課程中，可以深入討論運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防疾病和延緩衰老的重要性等。通過跨學(xué)科的教育方式，可以使學(xué)生從不同角度、不同層面了解體育健康知識(shí)，增強(qiáng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和信心。

3.4 優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式

為了避免傳統(tǒng)教學(xué)單一的問題，教師需要有針對(duì)性地對(duì)體育活動(dòng)及教學(xué)模式做出改變，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容及形式，在體育課堂中靈活地應(yīng)用教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)舒適愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。以蹴鞠為例，蹴鞠這項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)有著2300多年的歷史，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。在足球教學(xué)中，教育者可以積極引入古代蹴鞠，點(diǎn)燃學(xué)生的體育意識(shí)，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣。蹴鞠比賽時(shí)，場(chǎng)地中央立有兩根三米高的球門柱，球門直徑在球門上方約34厘米，象征著“優(yōu)雅的目光”。隨后，從班上選出四名學(xué)生，指定為頭球手、快球手、主包圍手和副包圍手。在此期間，學(xué)生們被分成兩隊(duì)進(jìn)行實(shí)際玩法，聽到哨聲后，頭球手開始比賽，在將球傳給傳球手前，進(jìn)行幾次球雜耍，一直持續(xù)到最后一名球員將球踢入“優(yōu)雅的目光”，標(biāo)志著勝利者。

3.5 動(dòng)員課后鍛煉，促進(jìn)終身學(xué)習(xí)

在高中體育教學(xué)中，培養(yǎng)終身體育意識(shí)的一個(gè)有效FAgAfNMQVoRjEfmzhshLlA==策略是積極鼓勵(lì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)。為此，學(xué)?？梢越M織各種課后體育俱樂部、校內(nèi)聯(lián)賽和健身挑戰(zhàn)，以滿足學(xué)生不同的興趣和技能水平。學(xué)校應(yīng)營(yíng)造包容的環(huán)境，讓學(xué)生有動(dòng)力探索不同的運(yùn)動(dòng)和體育活動(dòng)，為他們提供發(fā)現(xiàn)和發(fā)展個(gè)人興趣的機(jī)會(huì)。此外，教師可以與當(dāng)?shù)伢w育組織合作，舉辦研討會(huì)、客座教練課程和實(shí)地考察，讓學(xué)生接觸社區(qū)內(nèi)各種體育和健身活動(dòng)。通過強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)的樂趣，學(xué)生更有可能對(duì)鍛煉形成積極的態(tài)度，并將其視為生活方式的常規(guī)部分。與此同時(shí)，教師可以向?qū)W生傳授定期鍛煉的長(zhǎng)期益處，從而將終身學(xué)習(xí)的理念融入體育課程。教師應(yīng)把健康、健身和養(yǎng)生納入課程，強(qiáng)調(diào)定期鍛煉會(huì)改善身體健康、心理健康和整體生活質(zhì)量。實(shí)踐課程應(yīng)包括如何設(shè)計(jì)個(gè)人健身計(jì)劃、設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)以及跟蹤長(zhǎng)期進(jìn)展的培訓(xùn)。通過向?qū)W生傳授獨(dú)立、保持積極生活方式所需的知識(shí)和技能，從而使他們有能力在高中畢業(yè)后為自己的健康負(fù)責(zé)。此外，教師還可以利用健身應(yīng)用程序等技術(shù)來提高學(xué)習(xí)效果，幫助學(xué)生保持參與度，了解健身和健康領(lǐng)域的當(dāng)前趨勢(shì)。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生自我反思和設(shè)定目標(biāo)，培養(yǎng)其責(zé)任感與內(nèi)在動(dòng)力，確保學(xué)生有能力為自己的終身體育鍛煉做出明智的決定。

3.6 注重開放教學(xué)，加強(qiáng)教學(xué)示范

在高中體育教學(xué)中，通過開放教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，還能夠提高他們的學(xué)習(xí)效果和實(shí)踐能力。

在自由的體育教學(xué)氛圍上，學(xué)生能夠感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和魅力。所以教學(xué)內(nèi)容和方式應(yīng)該具有一定的靈活性和多樣性，讓學(xué)生有更多的選擇和發(fā)揮空間。同時(shí)，教師要尊重學(xué)生的個(gè)性和興趣，鼓勵(lì)他們勇于嘗試、敢于創(chuàng)新，培養(yǎng)他們的自信心和創(chuàng)造力。只有在開放自由的學(xué)習(xí)氛圍中，學(xué)生才能夠真正地享受學(xué)習(xí)的過程，積極參與體育活動(dòng)，形成終身體育意識(shí)。除此之外，教學(xué)示范和實(shí)踐引導(dǎo)也是體育教學(xué)重要的一環(huán)。教師應(yīng)該充分利用自身的專業(yè)知識(shí)和技能，進(jìn)行生動(dòng)、直觀的教學(xué)示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。通過示范教學(xué)，教師可以向?qū)W生展示正確的動(dòng)作技巧和訓(xùn)練方法，引導(dǎo)他們進(jìn)行實(shí)際操作和練習(xí)；可以有效地增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和實(shí)踐能力，培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。

4 結(jié)論

綜上所述，在高中體育教學(xué)中，教師需要從學(xué)生的角度出發(fā)，以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)為目標(biāo)，采取一系列有針對(duì)性的教學(xué)策略。應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，從灌輸式教學(xué)向引導(dǎo)式教學(xué)轉(zhuǎn)變，提高學(xué)生的自主地位，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力；同時(shí)還要激發(fā)他們的體育興趣，讓他們?cè)隗w育活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂和成就感，從而增強(qiáng)他們進(jìn)行體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。通過以上策略的實(shí)施，教師可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，讓學(xué)生在閑暇時(shí)間自主自愿地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)終身體育意識(shí)，進(jìn)而不斷提高身體素質(zhì)，為將來學(xué)習(xí)和工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：新疆維吾爾自治區(qū)喀什地區(qū)伽師縣第二中學(xué)）