體育游戲?qū)τ變盒误w發(fā)展的影響研究

摘要：尋找有效且經(jīng)濟實惠的方法來發(fā)展學齡前兒童的身體素質(zhì)具有現(xiàn)實意義。研究表明各種體育游戲?qū)τ變汉诵牧α坑柧毰c體態(tài)矯正以及平衡感方面有積極的影響。在選擇體育游戲時應考慮到幼兒的身心發(fā)展特點，鼓勵幼兒參與并對幼兒進行規(guī)范動作的訓練進而促進其形體發(fā)展。體育游戲能使兒童在進行體育游戲過程中，具有高度的自覺性和愉悅感，能對其形體發(fā)展起到潛移默化的促進作用，是發(fā)展幼兒身體素質(zhì)的絕佳方式。

關(guān)鍵詞：體育游戲；學齡前兒童；形體發(fā)展

新時代背景下的根本任務和當務之急是培養(yǎng)一代集精神富足、道德純潔和身體健康于一體的完整的人。而在身體發(fā)展層面，幼兒時期的身體形體發(fā)展教育具有特殊的意義。當前改善幼兒形體的教育前景廣闊同時任務艱巨。國務院印發(fā)《全民健身計劃（2021—2025年）》提出要促進學齡前兒童的大動作發(fā)展和加強身體鍛煉。當今，加強兒童健康是一個緊迫的問題。首要任務之一是本著對兒童自身健康、身體發(fā)育和體能發(fā)展等方面形體發(fā)展負責的精神，有意識地培養(yǎng)兒童自覺的體育鍛煉意識和習慣。顯而易見的是，動機和運動水平、生活方式、生活習慣、生活水平、環(huán)境等同樣對幼兒形體發(fā)展方面起著重要作用。而在學齡前形成的個性品質(zhì)、社交技能、價值觀的認識等影響了幼兒對體育鍛煉的認識^[1]。因此，除了關(guān)注能夠矯正幼兒不良體態(tài)的系統(tǒng)化方法之外，還需要提升幼兒參與體育鍛煉的意愿，以達到預防幼兒不良體態(tài)發(fā)生，并使其形成良好的體育鍛煉習慣。而體育游戲作為游戲的一種重要類型，在幼兒身體發(fā)展過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用。

1 體育游戲與幼兒形體發(fā)展的關(guān)系

1.1 體育游戲有利于增強兒童核心穩(wěn)定性

體育游戲是一種以促進兒童身心發(fā)展為目的，根據(jù)一定體育任務進行設(shè)計，由身體動作、情節(jié)、角色和規(guī)則等組成的活動性游戲^[2]。核心穩(wěn)定性是核心肌群對腰－骨盆－髖結(jié)構(gòu)活動的控制能力^[3]。國內(nèi)外關(guān)于兒童發(fā)展的研究都講究以兒童為中心，強調(diào)一切準備圍繞兒童發(fā)展的需要展開。體育游戲本質(zhì)是將體育活動游戲化，即將跑、跳、投等動作融合到游戲中，通過一系列體育動作的整合達到幼兒核心肌群訓練，從而增強幼兒核心穩(wěn)定性，最終改善和保持幼兒良好形體發(fā)展的目的。體育游戲兼具了身體鍛煉和游戲體驗雙重功能，既能通過對腰部、臀部、髖部等核心區(qū)域進行訓練促進形體健康發(fā)展又能滿足幼兒愉悅體驗需要，顯示出了其獨特的價值。

1.2 體育游戲有助于糾正幼兒不良體態(tài)

身體形態(tài)包括身高、體重、胸圍等指標，是由人體的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)所決定的^[4]。人體在運動時，需要骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)等之間相互作用，其中骨骼發(fā)揮著杠桿的作用，而關(guān)節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮則是運動的動力。幼兒體育游戲能不斷地促進幼兒身體骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的發(fā)展。成人思維下，我們可以直接通過標準的治療動作對人的體態(tài)進行有效的矯正，但是對于幼兒來說，直接對其進行規(guī)范動作的形體矯正往往會適得其反。因此，對于幼兒的形體矯正，不能一味地通過標準化的形體訓練方式進行，而是需要更關(guān)注幼兒的心理感受，調(diào)動幼兒的積極情緒，讓幼兒能夠身心愉悅地開展體育鍛煉，最終達到形體矯正以及預防不良體態(tài)發(fā)生的目的。

2體育游戲?qū)τ變盒误w發(fā)展影響的機制分析

體育游戲能直接吸引幼兒樂于參與到既定的體育項目中。所以，體育游戲是觸發(fā)幼兒啟動進行體育鍛煉的重要推手，引導幼兒快速進入體育活動展開各種趣味性形體矯正的規(guī)范動作，還能通過團隊合作讓幼兒產(chǎn)生對體育的熱愛，進而養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。幼兒體育活動與體育游戲既有區(qū)別也有聯(lián)系，二者在邏輯上是包含關(guān)系，即體育活動包含體育游戲。體育活動面向全體、照顧絕大多數(shù)幼兒能力水平，鍛煉身體大骨骼關(guān)節(jié)和大肌肉群機能的泛化健體活動；體育游戲則注重個性張揚，允許自由發(fā)揮，不求一致發(fā)展，側(cè)重鍛煉幼兒小肌肉群以及身體局部機能和關(guān)節(jié)精細動作等，具有競賽屬性，有利于鼓勵幼兒通過努力達到更高的競技水平，通過勝負差異體驗成就感與榮譽感^[5]。

2.1 游戲促使幼兒對體育鍛煉產(chǎn)生積極情感

體育游戲作為幼兒經(jīng)典的游戲類型，能促使幼兒對體育鍛煉產(chǎn)生積極正向的情感。幼兒在進行體育游戲過程中，運動量較大，能夠促進大腦產(chǎn)生多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)。例如，在跳繩過程中，身體平衡、運動節(jié)奏的控制等需要大腦多個區(qū)域進行協(xié)同合作，促進大腦血流量供應及氧供應，幫助幼兒建立積極的自我認知和情感體驗，從而促進幼兒形體和身心的健康發(fā)展^[6]。

2.2 趣味的動作能巧妙讓幼兒學習矯正技巧

體育游戲需要關(guān)注到幼兒實際的心理生理能力和年齡特征，通過將規(guī)范的動作融合到游戲的教學設(shè)計當中，把成人需要完成的不良體態(tài)矯正目標轉(zhuǎn)化為對幼兒來說是完成游戲的目標，能夠相對持久地通過對兒童的心理過程產(chǎn)生積極的影響，達到更有效地促進幼兒增強體質(zhì)，改善幼兒體態(tài)，發(fā)展必要運動素質(zhì)的目的^[7]。

2.3團隊合作增強幼兒堅持體育鍛煉意志力

體育游戲?qū)τ變悍e極情感的發(fā)展還能通過與其他伙伴建立和諧社交關(guān)系來加強。在體育游戲過程中，運動可以為幼兒提供一個社交互動的環(huán)境為幼兒與其他兒童和成人建立聯(lián)系，營造分享體驗、合作互動的和諧氛圍^[8]。因此，幼兒可以通過體育游戲?qū)W習與他人合作，建立良好人際關(guān)系，為后期保持良好體態(tài)以便更好地融入社會打下基礎(chǔ)。

3通過體育游戲促進幼兒形體發(fā)展的策略

3.1 鼓勵家園合作開展體育游戲引導幼兒進行形體訓練

《幼兒園工作規(guī)程》指出，“以幼兒健康發(fā)展為中心，促進幼兒身心和諧發(fā)展。它包括了生理發(fā)展、心理發(fā)展、認知和人格個性、社會性等的發(fā)展?！睘榇斯膭罴议L和教師合力促進幼兒身心和諧發(fā)展。當前，讓幼兒進行充足的體育鍛煉已經(jīng)是大多數(shù)老師和家長的共識，鍛煉在幼兒園也要在家庭，倡導家長同教師一樣也通過體育游戲的方式增加幼兒的體育鍛煉，從而促進幼兒形體的健康發(fā)展^[9]。幼兒的年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律決定了幼兒的體能訓練不同于成人的訓練，幼兒園教師對幼兒的心理發(fā)展有較為系統(tǒng)的認識，因此能在幼兒園對幼兒開展體能訓練時突出“在玩中練”“在練中樂”，即體能訓練中要“心松”^[10]。通過體育游戲，激發(fā)孩子對體育運動和周圍世界的興趣。在體育運動的幫助下，孩子的體能和技能得到了發(fā)展，而這些正是在生活中非常需要的^[11]。家庭方面，親子體育游戲互動能夠讓幼兒保持自信，增強幼兒參與體育鍛煉的意愿，更有利于幼兒進行長期的體育鍛煉^[12]。在讓家長深刻體會體育游戲?qū)τ變荷硇陌l(fā)展的助益的同時，也要為家長提供適當?shù)捏w育游戲設(shè)計的引導。隨著年齡的增長，不同階段要發(fā)展的基礎(chǔ)能力不同，需按不同年齡設(shè)置不同的任務。如成人與24月齡的嬰幼兒玩“鐘擺”游戲，訓練嬰幼兒的核心力量；在36月齡時，可以與幼兒一起用腳傳接球，訓練幼兒腰腹控制力量；在幼兒48月齡的時候，可通過“青蛙跳”讓幼兒在不同的圓圈跳躍，訓練其身體協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力^[13]。

3.2 巧妙設(shè)計體育游戲增強幼兒身體素質(zhì)

設(shè)計什么樣的體育游戲活動來改善幼兒的體態(tài)，促進幼兒的健康發(fā)展，包括美國、日本、德國等多國在內(nèi)給出了諸多方案，雖然各有側(cè)重，但整體都包含跑、跳、扔、想象動作游戲、球類游戲^[14]。體育游戲的開展過程應該根據(jù)幼兒的年齡特征以適當?shù)倪\動密度、動態(tài)、最佳的課堂組織形式、使用體育器材和工具、訓練的技術(shù)手段來進行。正確地選擇和組合游戲和競技方法，以實現(xiàn)增強幼兒核心力量進而改善幼兒體態(tài)既定目標^[15]。

3.2.1 根據(jù)幼兒年齡段的特點選擇體育游戲以提升體能

運動不僅能增強幼兒核心力量，還鍛煉其手眼協(xié)調(diào)能力，對幼兒的速度、耐力等身體素質(zhì)也有提升作用。而體能是運動的基礎(chǔ)，也是幼兒良好形體保持的重要支撐，體能包括力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)和靈敏等素質(zhì)^[16]。而每個年齡段的幼兒都有其相應的運動能力，需要教師根據(jù)幼兒的特征匹配難度適宜的體育游戲，以達到提升體能的目的。表1給出了各年齡段幼兒特點及游戲指導要點。

3.2.2 巧妙借助體育游戲針對性地提升核心力量

針對人體核心部位肌群的力量、穩(wěn)定性和軀干整體平衡能力訓練，對幼兒整個身體力量傳導具有重要作用^[17]。因此，針對核心力量訓練需求選取相應的體育游戲進行訓練。相對于成人的無器械核心訓練模式，幼兒在器械輔助下能更高效地進行核心力量訓練，比如冰壺和球類體育游戲。

幼兒可嘗試用旱地冰壺來訓練核心力量的幾種體育游戲。如，提升兒童腰腹和上下肢力量的“你推我攻”“極速小火車”“開合拉鏈”，發(fā)展兒童上下肢協(xié)調(diào)下和身體控制力的“冰壺俄羅斯旋轉(zhuǎn)”“蜘蛛超人”等游戲^[18]。

教師可以將核心力量的訓練融入到兒童喜愛的球類運動中。如，使用“單腿健身球體前側(cè)上舉”的方法增強兒童力量和提高兒童投籃技巧，而對于身體控制能力弱的兒童可采用“俯臥雙手支撐瑞士球”的方法提升其身體控制力^[19]。

3.2.3 通過體育游戲加強形體訓練

形體訓練的基本內(nèi)容包括形體素質(zhì)訓練、身體基本形態(tài)訓練和形體綜合訓練練習^[20]。形體訓練不僅有利于糾正站姿、坐姿、走姿、臥姿等方面的不良體態(tài)，對幼兒速度、協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)提升也大有裨益。因此，兒童教育機構(gòu)應重視幼兒形體動作的訓練，重點針對幼兒在具體技能中的不規(guī)范或未掌握動作進行針對性指導^[21]。在指導過程中，要以體育游戲為主，講解為輔，避免直白枯燥的口頭講解或者示范，對幼兒提出或表現(xiàn)出的問題要耐心回應。在靜態(tài)的形體訓練方面，如在進行站姿訓練時，要希望幼兒呈現(xiàn)筆直身體姿勢，可借助幼兒對“松樹”認知提出要進行“站如松”的游戲，用計時的方式進行“站如松”的比賽，比一比誰站立筆直又持久；以“坐如鐘”“行如風”的要求相繼進行坐姿和走姿的訓練。在動態(tài)的形體訓練方面，如要訓練幼兒的平衡能力和協(xié)調(diào)能力，可引入“斗雞”游戲，即讓幼兒單腿站立，一只手抓住對側(cè)腳，互相進行碰撞。幼兒在進行“斗雞”過程專注力在如何“擊倒”其他的對手，而不會關(guān)注到要保持身體平衡等動作要領(lǐng)，在自然愉悅的狀態(tài)下，進行了平衡能力和協(xié)調(diào)能力的訓練。在開展游戲訓練過程中，要關(guān)注幼兒的參與體驗，面對“滯后”的幼兒需要在心理層面給足信任與支持。

不管靜態(tài)還是動態(tài)形體訓練，可通過注重設(shè)施的建設(shè)，環(huán)境的優(yōu)化，進一步調(diào)動幼兒參與體育訓練的激情，若配備音響或者視頻，則幼兒更易沉浸在游戲主題情境中，能愉悅地完成體育訓練。

3.3設(shè)計具有挑戰(zhàn)性的體育游戲鼓勵合作參與

小班幼兒行為能力還不強，可設(shè)計較低難度的體育游戲。如“球龍接力”的游戲，讓幼兒站成一排，前后幼兒通過轉(zhuǎn)體傳球接球動作將球進行運送。該游戲主要發(fā)展兒童兩側(cè)腹斜肌、腰方肌的整體協(xié)調(diào)用力。

中班幼兒行動能力加強，可設(shè)計更具有挑戰(zhàn)性的體育游戲。如“蟹行比拼”游戲，兒童模仿螃蟹，身體伸直，挺起腰腹，用手和腳完成橫向行走。該游戲重點是提升腹直肌以及臀大肌力量。

大班幼兒可加大難度，如“小推車接力賽”游戲，兒童一人充當車夫，一人充當馬車，“車夫”抬起“馬車”的兩只腳，然后“馬車”靠兩只手在地上爬行前進，設(shè)定終點，比速度。該游戲主要提高豎脊肌、腹肌、肩帶肌群力量以及整體控制力。表2所列為各年齡段幼兒宜開展的體育游戲項目^[23]。

4 結(jié)語

我國的幼兒形體發(fā)展還需要投入更多的努力，在鼓勵幼兒參與和堅持方面，體育游戲能夠發(fā)揮重要的作用。首先，體育游戲能加強幼兒參與體育鍛煉的意愿，其次，體育游戲能夠有效促進維持幼兒進行規(guī)范的形體矯正動作開展，最后，體育游戲能夠讓幼兒在獲得身體形體發(fā)展的同時也能夠促進幼兒健康的心理發(fā)展。

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