生存與攀登：在山麓向山峰進發(fā)

西安石油大學(xué)體育學(xué)院教師劉翔自2006年起，通過開設(shè)《定向運動與野外生存》課程，每年帶領(lǐng)400多名本校大學(xué)生，北靠渭河，南向秦嶺，或穿過崎嶇小徑，或蹚過山間湍流，一次次實現(xiàn)挑戰(zhàn)，完成南北穿越，在山頂支起帳篷，賞月聊天，留下了師生共同成長的足跡。

最重要的是保護生命

保證每個學(xué)生的安全，是《定向運動與野外生存》課程能夠開設(shè)的基本前提。自這門課程開設(shè)以來，劉翔帶領(lǐng)的學(xué)生團隊沒有發(fā)生一起危及生命的安全事故。他以自己的專業(yè)性、周到完善的行動計劃與組織安排作保證，打消了學(xué)校和家長的緊張與擔(dān)憂?！拔沂堑谝回?zé)任人，不會允許那些問題發(fā)生?！眲⑾枵f，他每次都力爭把課程設(shè)計做到完美，盡量將不安全因素的影響降到最低。

掌握一定的野外生存技能、緊急避險手段，并從觀念上提高自我保護意識，是劉翔希望通過這門課程帶給學(xué)生的基本目的。2012年，劉翔在論文《我校大學(xué)生野外生存現(xiàn)狀調(diào)查分析》中提出，多數(shù)大學(xué)生對于野外生存的認(rèn)知水平和參與水平均處于初級狀態(tài)。他認(rèn)為，在中小學(xué)階段，由于家庭與學(xué)校的過度保護以及安全教育匱乏，學(xué)生的避險能力與自我保護意識薄弱。大學(xué)生是旅游群體的重要組成部分，近年來，隨著“特種兵式”旅游的流行，事故易發(fā)，安全出游越來越受到重視。在學(xué)期前半段，劉翔會先講授理論知識，包括尋找水源和食物、使用地圖和羅盤定位、辨認(rèn)動植物、緊急避險等野外生存技能。在學(xué)期后半段，進行戶外實踐的前一星期，他會根據(jù)學(xué)生報名意愿和身體素質(zhì)，分組并分配不同實踐路線方案，之后依次帶隊出發(fā)。每次實踐的人數(shù)在40人左右，采取組長負(fù)責(zé)制，夜間輪流值班，組長與劉翔保持聯(lián)絡(luò)。出發(fā)前，他還會讓學(xué)生買一份幾塊錢的保險，并告訴學(xué)生：保險不能保命，重要的是樹立安全意識。

野外生存難免遇到各種困難與突發(fā)狀況，勇敢冷靜、理性應(yīng)對，從而共同解決，才能將安全教育真正落實到學(xué)生的意識里。有時突然遇到輕微雨雪天氣，劉翔根據(jù)氣象預(yù)測數(shù)據(jù)，在判斷沒有大礙后，會告訴學(xué)生“決定了出發(fā)，便風(fēng)雨無阻”。在戶外實踐過程中，摔傷磕碰也時有發(fā)生，為了盡量避免此類問題，劉翔會把自己總結(jié)的經(jīng)驗分享給學(xué)生，比如“看景不走路，走路不看景”。一次攀爬首陽山的實踐活動中，有個女生半路不小心崴了腳，劉翔給她做了初步處理后，由兩個男生全程護送下山。當(dāng)大部隊蹚河踩石，在一路崎嶇坎坷間相互攙扶著順利下山后，已是晚上九點多，明亮的月光灑在路上，大家激動雀躍。有學(xué)生告訴劉翔，這是他人生第一次夜間走山路，原來景色那么美。劉翔笑了笑，緊張的心終于放松下來。“在返回途中，我在所有人面前重點表揚了那兩個男生，學(xué)生們特別團結(jié)，有責(zé)任感，令人感動?！币话銇碚f，西安地區(qū)不同的徒步路線被劃分為一至五等的難度等級，劉翔帶領(lǐng)學(xué)生多次完成數(shù)個海拔超過3000米山脈的四級難度路線，身體素質(zhì)稍弱的學(xué)生也成功翻越了較低海拔的山脈。成功挑戰(zhàn)自我的學(xué)生越多，劉翔的課程越受到認(rèn)可與歡迎。

爬山如人生

《定向運動與野外生存》課程是社會體育專業(yè)課和通識教育選修課，自從開設(shè)以來，年年爆火，為什么這門課那么受歡迎？劉翔認(rèn)為，每個年輕人都有一顆“不安分”的心。從小到大，很多學(xué)生未曾領(lǐng)略到戶外運動的魅力，未曾欣賞過山巔之上的美景。挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限的吸引力對很多大學(xué)生而言無可阻擋；集體育、探險、旅游于一體的課程本身也散發(fā)著某種神秘的吸引力。

除了基本的生存教育，劉翔還教給學(xué)生尊重自己和他人的生命，他希望這門課能夠賦予學(xué)生更多意義，例如愛護自然、團隊協(xié)作能力與責(zé)任感。秦嶺被稱為我國的“中央水塔”，南水北調(diào)、引漢濟渭等國家水網(wǎng)工程都與秦嶺息息相關(guān)?！皩W(xué)生在欣賞美景時，也看到了山上很多破壞植被、亂丟垃圾的現(xiàn)象，聯(lián)系到秦嶺重要的生態(tài)地位，會更加珍惜秦嶺、愛護自然?！?/p>

劉翔說，過去十幾年間，大學(xué)生群體中獨生子女居多，他們往往缺乏與人分享、換位思考以及互相合作的能力。野外實踐活動的不確定性因素多、對動手操作能力要求高、很多任務(wù)無法僅憑個人完成，比如簡單的器材搬運組裝、搭建帳篷、燒水做飯以及山間行進，都需要全組人員分工協(xié)作。這些合作增強了學(xué)生的集體意識，使他們更具有責(zé)任感與合作精神。“我?guī)е鴮W(xué)生爬山這么多年能安全無大事，團結(jié)協(xié)作是極其重要的原因之一。”

劉翔希望培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力與積極進取的心態(tài)?！安坏鰪姳茈U自救、求生技能的掌握，更重要的是提高他們對生命的理解與人生意義的追求?！苯陙恚按嗥ご髮W(xué)生”話題十分盛行，大學(xué)生的身體素質(zhì)與心理健康問題受到關(guān)注。劉翔認(rèn)為，要解決大學(xué)生的心理健康問題，抗挫能力與良好的心態(tài)或許是解法。“攀登與美景會讓人更加熱愛生活，敬畏生命，使他們心情舒暢、心胸開闊?！眲⑾杞?jīng)常告訴學(xué)生：人生如爬山。爬山有上坡就有下坡，有崎嶇也有平坦，必須擺平心態(tài)。之前，一名女生搶到了劉翔的課程，由于體重感到自卑和膽怯，她去咨詢劉翔的看法，劉翔給她分配了較容易的行走路線，鼓勵她試一試。最后，這名女生成功堅持了下來，卻哭著告訴劉翔“腿都快斷了，以后再也不爬了”。沒想到一段時間后，她又報名了劉翔的戶外活動?！啊鞣蛔降某删透信c滿足感，可能沒哪個人能抵擋得住?！?/p>

你是我見過最不像“老師”的老師

劉翔坦言，《定向運動與野外生存》課程是在教學(xué)實踐中不斷調(diào)整，逐步完善和發(fā)展起來的。在2006年只開設(shè)了理論課，初衷是幫助地質(zhì)勘探、石油鉆采類專業(yè)的學(xué)生掌握野外生存技能。兩年后增設(shè)戶外活動，在校內(nèi)定向運動的基礎(chǔ)上，逐漸形成了十余條不同難度的路線方案，包含徒步、野外露營、野外拓展等不同形式，經(jīng)學(xué)生群體口耳相傳，逐漸成為全校學(xué)生最喜愛的課程之一。課程的火爆程度超出了劉翔的預(yù)料，很多身體素質(zhì)較差的學(xué)生也搶到了他的課。劉翔在學(xué)校內(nèi)的素質(zhì)拓展基地開設(shè)實踐活動，幫助他們克服心理障礙、樹立團隊合作意識。在一次高空斷橋活動中，有個內(nèi)向又恐高的學(xué)生直到下課也沒敢邁出關(guān)鍵一步，劉翔把學(xué)生全部留住，為他鼓勁加油?！八罱K邁出了那一小步，這也可能是他人生中的一大步?！眲⑾璞硎?，從2012年至今，盡管學(xué)生身體素質(zhì)整體有了一定進步，但距離他的理想標(biāo)準(zhǔn)仍然有很大距離，他會堅持把這門課程繼續(xù)開下去。

劉翔本科畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育專業(yè)，碩士階段就讀于陜西師范大學(xué)運動人體科學(xué)專業(yè)，任教后他主持了多項校級定向運動與野外生存課程教學(xué)改革，編纂出版了配套教材，撰寫了多篇運動營養(yǎng)學(xué)論文。他發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏野外急救和營養(yǎng)學(xué)知識，在實踐中將野外生存實踐與急救知識技能、運動營養(yǎng)學(xué)相結(jié)合?！昂枚鄬W(xué)生以為爬山最適合帶肉類食品，其實并不是這樣。比較科學(xué)的是帶富含碳水化合物的食物，滿足人體熱量需求?！眲⑾韬蛯W(xué)生在山上同吃同住，休息時，他就倒在一塊大石頭上睡一覺。一個學(xué)生跟他開玩笑說：“你是我見過最不像‘老師’的老師?！闭幹烀昙o(jì)的劉翔知道，這是學(xué)生喜歡他，把他當(dāng)作朋友?！拔倚r候，下了課就去爬樹玩耍、下河摸魚，感覺廣闊天地大有可為，我希望現(xiàn)在的孩子也能這樣想?！?/p>