備考有方 大考不慌

中高考前，學(xué)校通常會(huì)舉行考前“百日誓師”大會(huì)點(diǎn)燃學(xué)生備考的信心，開展考試成績(jī)分析以期調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，組織專題講座幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)考試緩解考前焦慮等，這些考前輔導(dǎo)的常規(guī)做法，有沒有達(dá)到預(yù)期的效果，是值得我們追蹤和思考的問題。

備考是每個(gè)學(xué)生成長(zhǎng)中的重要經(jīng)歷。因?yàn)榍奥肺粗?，所以很多學(xué)生都會(huì)在備考過程中或緊張害怕，或疲軟無(wú)力，或張皇失措。因此從知識(shí)上幫助，從身心上指導(dǎo)，是我們能夠陪學(xué)生備考的有效方式。

備考是一個(gè)過程，從剛進(jìn)入畢業(yè)班的準(zhǔn)備期，到進(jìn)入考試季的適應(yīng)期，以及臨近考試的沖刺期，每一個(gè)時(shí)期的學(xué)生都會(huì)有不同的心理特點(diǎn)，如何針對(duì)學(xué)生真實(shí)存在的問題來(lái)進(jìn)行備考輔導(dǎo)，如何針對(duì)學(xué)生、授課教師、家長(zhǎng)等不同群體來(lái)開展考前指導(dǎo)，讓備考工作體現(xiàn)更強(qiáng)的專業(yè)性、針對(duì)性和實(shí)效性，用心育人自己的方式更好地陪伴學(xué)生走進(jìn)考場(chǎng)，走出考場(chǎng)，是我們需要深入思考的工作。

本期我們將以考前如何開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)為主題，針對(duì)“動(dòng)力不足”無(wú)掌控感的學(xué)生開展賦能型團(tuán)體輔導(dǎo)，針對(duì)壓力較大的學(xué)生開展減壓型團(tuán)體輔導(dǎo)，以及針對(duì)伴考中的家長(zhǎng)開展支持型團(tuán)體輔導(dǎo)，給到一些實(shí)用方案和設(shè)計(jì)，希望對(duì)大家在考前伴考的心理工作有所啟示。