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    一次足矣的生命

    2024-10-16 00:00:00黃琦
    中學生博覽 2024年12期
    關鍵詞:繪本心理健康

    對于人生,很多青少年有這樣那樣的迷茫和困惑,以后從事什么樣的工作,過著什么樣的生活,活出什么樣的狀態(tài)……人生之路在一步步向前走,但走向哪里,怎么走,如何讓生命精彩而有意義,是每個人都要思考的問題。

    【經(jīng)典繪本】

    《活了100萬次的貓》,2004年10月接力出版社出版,作者【日】佐野洋子。主人公是一只擁有無窮無盡生命的貓,它死了100萬次,又活了100萬次,先后是國王、水手、魔術師、小偷、老太太和小女孩……的一只貓,雖然有100萬個人寵愛它,為它的死傷心,但它一滴眼淚也沒有,對這一切漠不關心,甚至心生厭倦。直到它變成了一只屬于自己的野貓,愛上一只白貓,生了好多小貓。有一天白貓死了,它哭了100萬次,躺在白貓身邊死去,再也沒有起死回生。

    【繪本賞析】

    多重反復的敘事,追問生命的價值?!痘盍?00萬次的貓》文字簡潔如朗天皓月,采用兒童文學常見的反復型結構敘事手法,卻把對生命意義的追問直戳人心。長生不老是多少人的渴望,虎斑貓經(jīng)歷著一次次變幻不定的生死,重復性的結構和語言似乎與生命輪回的情節(jié)相互呼應,“有一回,貓是……的貓,貓討厭什么……”“但是貓并沒有哭,貓不喜歡什么……”100萬次的生命乏味、沉郁又渾渾噩噩,這些都不是它所想要的,所以在一次次死后生、生后死,無趣地輪回著,也在尋找著有趣的生命狀態(tài)。

    傳神的形與色,訴說生命的狀態(tài)。圖是一種繪畫語言,用色彩、形狀等來描繪事物,表達內(nèi)心和情感,將活了100萬次貓的生命轉(zhuǎn)折展現(xiàn)得淋漓盡致。故事開始處畫面上的貓,眼睛里似乎寫滿憂郁,神情落寞無奈,它是國王、水手……的貓時,畫面中心被貓的主人和環(huán)境所占據(jù),貓只有一個小小的位置,甚至連模樣都看不清。這種繪畫語言表達出貓在一生又一生中只是附屬,為主人的需要奉獻自己。而在成為野貓——一個真正的自己后,畫風變化極大,那是一只四肢舒展、自由自在躺在天地間的大大的虎斑貓,與之前形成了鮮明對比,不禁讓人感慨舒展自由的生命狀態(tài)多么美好!

    簡而哲學的結尾,啟迪生死的意義。故事的結尾很簡單“……就這樣貓再也沒有活過來了”,一句話戛然而止卻耐人尋味,激起讀者想要重讀復盤,想明白“為何長生不死卻要死”?這最后一次的生與死,超越了之前活過的100萬次,因為貓不愿意成為主人的附屬品,所以100萬次的活無聊又麻木,100萬次的死無感又落寞。而當貓活成了自己想要的樣子,擁有了自己的愛人和孩子,感受到了生命的價值和意義,才算是真正地活過,這樣的生真實而鮮活,這樣的死自在而坦然,這一次是永恒的生死、幸福的生死。真正的生命,無須復制,一次足矣,無須從頭再來!

    【生涯規(guī)劃】

    人生短暫,生命無常,我們每個人都應在有生之年活出自己想要的人生。實際上,很多人不了解自己是什么樣的人,不清楚想要什么樣的未來,像蒙眼拉磨一般,隨著歲月年輪轉(zhuǎn)圈圈,做些大部分人都在做的事,稀里糊涂過完日子。這樣的人生就像繪本故事里有過100萬次生命的貓,要想活出自己想要的精彩人生,就要提前做好規(guī)劃。

    生涯,最早出處可追溯到《莊子·養(yǎng)生主》“吾生也有涯,而知也無涯”,指生命有邊際、限度,后來泛指生命、人生,是人一生中從幼兒到老年連續(xù)不斷的過程。再后來就特指個人通過從事的工作所創(chuàng)造出的一個有目的的、延續(xù)一段時間的生活模式。

    生涯規(guī)劃,是一個人根據(jù)自己某一階段的生涯發(fā)展目標進行積極的探索、準備與計劃的行為。生涯規(guī)劃貫穿了人的一生,主要是為了回答三個問題:你是誰?你要去哪里?你可以怎樣去到那里?分別對應三大因素,即知己、知彼、決策,幫助自己找到一條適合自己的路。

    ●知己:認識自我。生涯規(guī)劃必須以自我探索為起點,首先需要了解自己是什么樣的人,探索自己的興趣所在,對自己的興趣、性格、能力、價值觀等形成比較清晰的認識,希望自己成為什么樣的人,清楚自己想要什么樣的人生。

    ●知彼:認識世界。了解不同階段的學習與工作需要哪些與之對應的能力,對其了解越多,就越能準確判斷哪些職業(yè)符合自己的需求,自己的能力能夠在哪些職業(yè)中有所發(fā)揮。在做出決定前,需要掌握環(huán)境資源,包括個人與環(huán)境的關系,了解教育與職業(yè)的信息,了解職業(yè)未來樣貌,把握時代的脈搏,增強自己的應變能力。

    ●決策:有效的決策行動。我們需要學會自己做抉擇。在了解自己和掌握環(huán)境資源后,要搜集、分析和比較各種信息,學會做正確的抉擇,從而將自己放在最恰當?shù)奈恢蒙稀_@就要有選擇的能力與承擔的態(tài)度,在不確定中做出合理決策。

    ●行動:具備行動力和解決問題的能力。我們需要踏踏實實、一步一個腳印地去實現(xiàn)計劃,在行動過程中勢必會遇到問題或困難,就要在堅定目標的前提下,尋求家長、老師、同學、網(wǎng)絡信息等資源支持,解決問題并在這個過程中提高能力,更好地以行動落實計劃。

    ●調(diào)整:增加彈性功能和調(diào)整力。人生就像盲盒,充滿了很多不確定性,即便再好的規(guī)劃也無法適應未知的明天,這就需要保持彈性應對,根據(jù)自己和環(huán)境的變化,適時做出相應的目標或行動調(diào)整,避免僵化堅持,尤其在面對壓力和挑戰(zhàn)時,就如同彈簧,增加自身彈性,更好應對生活波瀾,確保大方向不走偏。

    【生命回眸】

    請寫下屬于自己的人生座右銘,想象自己站在未來10年、20年、30年、生命的最后時刻4個時間節(jié)點上,那時的你可能在做什么,是什么狀態(tài),最想對現(xiàn)在的你說些什么——

    我的人生座右銘:__________________________________________;

    站在未來10年,我想對自己說:______________________________;

    站在未來20年,我想對自己說:______________________________;

    站在未來30年,我想對自己說:______________________________;

    站在生命的最后時刻,我想對自己說:_____________________________________________。

    生命像是捧在手里的水,從擁有的那一刻起,無論怎樣十指靠攏、小心捧起,水還是會一點一滴滲漏。我們擋不住流逝的生命,卻可以過好當下的此刻,讓每一天都有意義、有價值,為通往理想未來的路做好鋪墊,生命就有了熠熠生輝的精彩!

    編輯/張春艷

    黃琦 河北省大中小學心理健康教育專家指導委員會委員,河北省心理學會理事,河北師范大學國培計劃心理健康學科課程專家。主編《校園心理危機識別與干預》《中小學心理健康教育教師用書》《心理健康教育》等,獲河北省教學成果一等獎、省心理評優(yōu)課一等獎、省班主任基本功大賽特等獎、省優(yōu)秀科研成果一等獎等。

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