我們的心情日記

我們發(fā)現(xiàn)，孩子們升入大班后，越來越關(guān)注自己的情緒和感受，遇到不開心的事會(huì)主動(dòng)去找老師表達(dá)，想要調(diào)解情緒的意愿和需求越來越強(qiáng)。同時(shí)，《幼兒園入學(xué)準(zhǔn)備教育指導(dǎo)要點(diǎn)》也指出：“保持良好的情緒狀態(tài)，具備一定的情緒調(diào)控能力，有助于幼兒積極適應(yīng)小學(xué)新的環(huán)境和人際關(guān)系。”如何幫助孩子順利度過情緒敏感期和幼小銜接關(guān)鍵期呢？追隨著孩子們的需求和心聲，我們開啟了一場(chǎng)不一樣的“心情日記”探索之旅。

從“入園打卡”到“心情日記”

孩子們升入大班后，我們開展了每天按時(shí)入園的打卡活動(dòng)，他們最喜歡的就是用各種表情符號(hào)打卡。這天早上，豪豪在打卡完后來跟我說：“老師，我畫錯(cuò)了。”從豪豪的口中我知道，他那天心情很不好，卻畫了一個(gè)笑臉，最后他在笑臉旁邊重新畫了一個(gè)哭臉。從這件事情中我發(fā)現(xiàn)，孩子們的表情不是隨便畫畫而已，而是在記錄心情，這不就是一種自發(fā)的“識(shí)別情緒”嗎？抓住這個(gè)契機(jī)，我們?cè)诎嗬镩_展了“聊聊我的心情”的主題活動(dòng)。

在孩子們的聲音里，他們最熟悉的情緒就是開心、生氣和難過?？沙诉@三種情緒，還有哪些情緒呢？

我們一起翻開了《我的情緒小怪獸》這本書，孩子們認(rèn)識(shí)了更多的情緒：快樂、生氣、傷心、難過、興奮……記錄表變成了孩子們的“情緒晴雨表”。

月末，在分享記錄時(shí)孩子們發(fā)現(xiàn)了問題——簡(jiǎn)單的符號(hào)只能記錄心情，卻記不清楚當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情了。如何讓事情“看得見”？大家開始想辦法。

大家想到了“畫下來”“寫日期”等辦法，方博說：“那這不就是‘日記’嗎？我在《蚯蚓的日記》里看到過！”

就這樣，孩子們自發(fā)地從《蚯蚓的日記》中了解了什么是日記，如何記日記，知道了日記的“三要素”。簡(jiǎn)單的“心情打卡記錄表”也慢慢演變成了“心情日記”，孩子們每天都會(huì)認(rèn)真記錄自己的情緒故事，每周五與同伴一起分享。

在記錄中孩子們認(rèn)識(shí)、梳理、表征自己的情緒，在分享中孩子們彼此傾聽，語言表達(dá)能力和同理心逐步發(fā)展。就這樣，我們邁出了情緒管理的第一步——認(rèn)識(shí)情緒。

從認(rèn)識(shí)情緒到轉(zhuǎn)化情緒

一段時(shí)間后我們發(fā)現(xiàn)，在孩子們的心情日記中常會(huì)出現(xiàn)憤怒、生氣等負(fù)面情緒，通過觀察和分析，我們發(fā)現(xiàn)情緒產(chǎn)生的原因主要有以下三點(diǎn)：第一，孩子的自我意識(shí)增強(qiáng)，都想擁有話語權(quán)，所以游戲中意見不一致時(shí)會(huì)產(chǎn)生沖突；第二，孩子調(diào)整、管理情緒的經(jīng)驗(yàn)不足，不知道怎么去處理這種情緒；第三，與孩子的生活環(huán)境和家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，受到家人情緒管理方式的影響。

因此，一方面，我們發(fā)起了“心情日記”家長(zhǎng)約談，讓家長(zhǎng)通過聽孩子的“心情日記”了解孩子的情緒感受，另一方面，我們?cè)诎嗉?jí)與孩子們進(jìn)行“情緒來了，怎么辦”的主題活動(dòng)，一起從情緒繪本里尋找答案，還通過調(diào)查問卷向家長(zhǎng)學(xué)習(xí)管理情緒的方法。

可是，當(dāng)情緒真的來臨時(shí)要怎么辦呢？這天，文文、一銘和家樂三個(gè)好朋友的“心情日記”里同時(shí)出現(xiàn)了這樣一件事情：走班游戲時(shí)，他們?nèi)齻€(gè)來到中班的九宮格區(qū)去玩，但是中班的弟弟妹妹們不同意，他們氣得快要爆炸了，最后跟弟弟妹妹吵了起來。

情緒來了不可怕，大家一起想辦法：“在幼兒園看樹和草，可以讓自己平靜下來?！薄耙部梢钥纯刺焐系脑贫洹！薄翱梢韵热e的區(qū)域玩一會(huì)兒?！?“可以跟好朋友聊聊天。”……

孩子們?cè)囍鴮⒄n程中學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法遷移到生活中來，通過“傾訴”“分享”“調(diào)適”轉(zhuǎn)化情緒、控制情緒。這個(gè)過程沒有老師的說教，孩子們?cè)诮涣髦胸S富經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際應(yīng)用中把書本上的“知識(shí)”轉(zhuǎn)化成了自身的“經(jīng)驗(yàn)”。由此，我們邁出了情緒管理的第二步——轉(zhuǎn)化情緒。

從“自己記”到“親子記”

在一次“心情日記”分享中，一澤的日記引起很多孩子的共鳴。原來一澤一直想養(yǎng)一只小鳥，但是媽媽總是不同意給他買，他很苦惱。一澤分享結(jié)束后，很多孩子都說：“我媽媽也那樣，我想干什么她都說不行。是呀，真搞不明白媽媽是怎么想的?！焙⒆觽儽磉_(dá)了自己的心聲。怎樣通過“心情日記”增進(jìn)親子之間的相互理解呢？我們請(qǐng)爸爸媽媽來支招。

孩子們把自己日常的煩惱畫到“心情日記”里，老師幫忙做好記錄。離園前，每位小朋友抽取一份日記帶回家，請(qǐng)爸爸媽媽幫忙支個(gè)招。

面對(duì)一澤的苦惱，赫赫媽媽是這樣回復(fù)的：“喜歡小動(dòng)物是一件特別有愛心的事，相信一澤一定是一個(gè)特別有愛心的小朋友。媽媽不同意可能是因?yàn)橛X得你照顧不好小鳥。你可以從現(xiàn)在開始照顧好自己，再做些幫助媽媽的事，媽媽一定會(huì)答應(yīng)你的?！焙蘸諎寢尩幕貜?fù)，不僅讓一澤明白了該怎么做，更讓他感受到了被理解。

在一篇篇日記的繪畫、記錄中，孩子們心中的小煩惱和小情緒被看見、被接納、被理解，心情日記在親子間搭建了一條“愛和溝通”的橋梁。

發(fā)現(xiàn)日記里的小美好

在記錄、分享、感受、交流的過程中，孩子們逐漸認(rèn)識(shí)了自己的情緒，并嘗試管理情緒，我們也不斷見證著孩子們一點(diǎn)一滴的成長(zhǎng)與進(jìn)步。

這是文文記錄的一次心情日記：“今天區(qū)域活動(dòng)的時(shí)候，我和一銘、家樂來到了益智區(qū)。我們?nèi)齻€(gè)一起玩小球軌道的游戲，我來設(shè)計(jì)、一銘負(fù)責(zé)搭建、家樂負(fù)責(zé)找材料，我們的軌道就要搭好的時(shí)候，心語搬著椅子從旁邊走，碰倒了我們的軌道。當(dāng)時(shí)我們?nèi)齻€(gè)都很生氣，很想揍她一頓。但是我們深呼吸了三次，然后對(duì)心語說，‘你搬著椅子要從旁邊走，沒看見我們?cè)谶@兒搭軌道嗎？以后小心一點(diǎn)！’然后我們又開始重新搭建?！?/p>

從“遇事暴躁難以自控”到“通過深呼吸控制自己的情緒”，一張張心情日記，記錄了文文的情緒探索之路?？吹剿孕疟磉_(dá)、平和溝通的樣子，我們感動(dòng)到無以復(fù)加。

從簡(jiǎn)單的記錄情緒到記錄情緒產(chǎn)生的原因；從記錄原因到記錄處理情緒的方法；從孩子自己記錄到親子共同記錄。心情日記讓孩子們將堅(jiān)持變成一種習(xí)慣，將情緒變成自己的朋友。

從害怕到能夠落落大方地在集體面前分享；從三言兩語到完整講述出時(shí)間、地點(diǎn)、事件；從面向同伴分享到面向家長(zhǎng)分享——心情日記讓孩子們敢于表達(dá)、樂于表達(dá)，越來越自信。

總結(jié)與收獲：

1.情緒管理三步走，身心準(zhǔn)備巧奠基

通過“識(shí)別情緒-轉(zhuǎn)化情緒-管理情緒”三步走，在反復(fù)應(yīng)對(duì)和處理情緒問題的過程中，幫助孩子學(xué)會(huì)傾聽他人的意見和建議，學(xué)會(huì)從不同的角度看問題，學(xué)會(huì)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)控，為他們順利適應(yīng)小學(xué)新的環(huán)境和人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)，為上小學(xué)做好充分的身心準(zhǔn)備。

2.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備巧融合，能力提升看得見

從單純地記錄心情到記錄引發(fā)情緒的事件，再到用四宮格連環(huán)畫的形式記錄轉(zhuǎn)化情緒的過程，孩子們總結(jié)出了表征日記的六大要素——時(shí)間、地點(diǎn)、人物，事情的起因、經(jīng)過、結(jié)尾。讓孩子們的前書寫能力、思維的邏輯性、反思能力、表達(dá)能力輕松提升，還養(yǎng)成了每天記日記的好習(xí)慣。

3.日記鏈接雙通道，家園攜手促銜接

隨著活動(dòng)的開展，家長(zhǎng)對(duì)心情日記的反響也越來越多，“心情日記”成為親子有效溝通的橋梁，幫助家長(zhǎng)了解幼兒的心理需求，提高家長(zhǎng)陪伴孩子的質(zhì)量，更好地讓家長(zhǎng)進(jìn)入到幼小銜接中，家園攜手為孩子適應(yīng)小學(xué)做好全面準(zhǔn)備。

最后，希望愛分享、善記錄、樂堅(jiān)持的種子陪伴孩子們一路走向小學(xué)，走向未來更遠(yuǎn)的地方。

教 育 感 言

每一個(gè)孩子都是一塊未經(jīng)雕琢的玉，在我們的雕琢下會(huì)變得光彩奪目。我們要用發(fā)現(xiàn)美的眼睛去看待孩子的成長(zhǎng)與進(jìn)步，尊重他們的個(gè)體差異，用發(fā)展的眼光看待孩子的每一個(gè)當(dāng)下。我們的職責(zé)不僅僅是教書育人，更是為孩子們播種希望、啟迪智慧、培養(yǎng)美好的品德。