中醫(yī)養(yǎng)生，讓腫瘤患者“保質(zhì)保量”享受美好生活

惡性腫瘤的生長(zhǎng)速度較快，且影響器官功能，發(fā)生轉(zhuǎn)移后可致多器官衰竭，進(jìn)而危及生命，所以大家談“瘤”色變。事實(shí)上，大部分腫瘤經(jīng)過(guò)積極治療，在一定程度上能延長(zhǎng)患者的生存期限，同時(shí)通過(guò)科學(xué)護(hù)理，可緩解治療帶來(lái)的負(fù)面影響，提高患者的生存質(zhì)量。

中醫(yī)養(yǎng)生保健在腫瘤的防治過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，缺少正氣是腫瘤發(fā)生的主要原因，將正氣存于體內(nèi)就有可能抑制癌癥的發(fā)生發(fā)展。中醫(yī)中的“正氣”指的是人體的正常功能活動(dòng)，以及對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抗病能力和康復(fù)能力，有維護(hù)自身生理平衡與穩(wěn)定的功能。腫瘤是多種致病因素長(zhǎng)期相互作用，致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑氣血功能障礙、病理產(chǎn)物積滯，形成的有形腫塊。腫瘤的總體特點(diǎn)是“全身為虛，局部為實(shí)”。因此，中醫(yī)養(yǎng)生保健注重保養(yǎng)正氣，特別是以下4個(gè)方面。

適應(yīng)自然規(guī)律

腫瘤護(hù)理應(yīng)順應(yīng)四季、陰陽(yáng)的變換，選擇合時(shí)宜的干預(yù)措施，四季規(guī)律即為“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是陽(yáng)氣漸生的時(shí)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)。肝臟是人體的解毒器官，春季養(yǎng)肝有助于排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)，春季陽(yáng)氣初生，要注意保暖，避免過(guò)早脫去冬衣，以防感冒。夏季陽(yáng)氣旺盛，氣溫高濕度大，容易導(dǎo)致人體心火亢盛、濕氣重。因此，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心清熱、避暑祛濕。秋季天氣干燥，容易導(dǎo)致人體肺氣不足、皮膚干燥。因此，秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺潤(rùn)燥、收斂神氣。冬季天氣寒冷，容易導(dǎo)致人體腎氣不足、陽(yáng)氣內(nèi)藏。因此，冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎防寒、滋補(bǔ)身體。

調(diào)節(jié)飲食

長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，也可能是腫瘤發(fā)生、發(fā)展的重要因素。在日常生活中，我們要積極改變不良的飲食習(xí)慣，做到以下2點(diǎn)：①飲食注重多樣化、搭配要合理，飲食有節(jié)，不宜吃得太撐或餓過(guò)頭。不同體質(zhì)的人群，應(yīng)在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下選擇合適的食物。陽(yáng)虛者可多吃溫?zé)崾澄铮缇虏?、羊肉、生姜等；陰虛者可多吃養(yǎng)陰的食物，如甲魚(yú)、山藥、太子參、麥冬、百合等。②吃飯速度不宜過(guò)快，不吃過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)甜、過(guò)涼等食物，避免損傷身體陽(yáng)氣，造成脾胃虛弱；未經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證，不得亂用補(bǔ)品，如鴉膽子、白花蛇舌草、紅豆杉、半枝蓮、山慈菇等，會(huì)對(duì)身體造成不利影響。

注重鍛煉保健

不少人認(rèn)為，患病后應(yīng)經(jīng)常臥床休養(yǎng)，其實(shí)不然，經(jīng)常鍛煉身體能夠調(diào)和氣血、平和陰陽(yáng)，對(duì)康復(fù)有很大幫助。鍛煉方式可以選擇太極拳、八段錦等注重剛?cè)岵?jì)、動(dòng)靜相宜的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)氣血流暢，使筋骨強(qiáng)健、臟腑健旺。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)以適量為宜，并做到長(zhǎng)期堅(jiān)持。注重鍛煉的同時(shí)也要保持充足的睡眠，作息規(guī)律可改善睡眠質(zhì)量，從而促進(jìn)身體康復(fù)。

調(diào)節(jié)情志

中醫(yī)認(rèn)為，怒火傷肝、憂思傷脾、驚恐傷腎、過(guò)喜傷心、過(guò)悲傷肺，情志護(hù)理可避免情緒波動(dòng)過(guò)大，“精神內(nèi)守，養(yǎng)靜藏神”。在日常生活中，我們可選擇自己感興趣的方式陶冶情操、調(diào)節(jié)情志，如朗誦詩(shī)詞、下棋畫(huà)畫(huà)、彈奏樂(lè)器、唱歌跳舞、養(yǎng)寵物等。對(duì)腫瘤患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度憂慮會(huì)使氣機(jī)紊亂，而調(diào)養(yǎng)心神有利于正氣的恢復(fù)。

通過(guò)科學(xué)的治療手段，我們可以在與腫瘤的斗爭(zhēng)中取得勝利。同時(shí)，堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，以及適時(shí)地加入中醫(yī)養(yǎng)生保健護(hù)理，我們不僅能夠有效地對(duì)抗腫瘤，更能夠在一定程度上“保質(zhì)保量”地享受生活的美好。