暑期出行做好健康攻略，養(yǎng)護(hù)脾胃安心神

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暑期出行做好健康攻略，養(yǎng)護(hù)脾胃安心神

日前，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)就二十四節(jié)氣召開(kāi)“時(shí)令節(jié)氣與健康”主題新聞發(fā)布會(huì)。近期，陽(yáng)光猛烈、氣溫較高，多數(shù)地區(qū)雨水顯著增加，“濕熱交蒸”。自然環(huán)境的濕熱也常導(dǎo)致人體濕熱重，易引起脾胃虛弱。同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也較為頻繁。

會(huì)上強(qiáng)調(diào)，此階段防暑降溫是首要任務(wù)，要避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，預(yù)防中暑。

專家提出，暑期是旅游的高峰季節(jié)，建議公眾出發(fā)前提前了解旅游目的地的一些信息，如重點(diǎn)關(guān)注目的地傳染病流行情況，提前做好防范；了解自己和同行者的健康狀況，如有不適，暫緩出行；準(zhǔn)備常用藥品、口罩、消毒濕巾、驅(qū)蟲(chóng)劑等必需物品。

針對(duì)酷暑炎熱的天氣狀況，中醫(yī)專家強(qiáng)調(diào)，悶熱天氣空氣中濕度增高、含氧量降低，容易出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、大量出汗等癥狀，所以應(yīng)盡量少出門，少在戶外活動(dòng)；即使出門也要盡量避開(kāi)高溫時(shí)段，不能長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，防止中暑等問(wèn)題的發(fā)生。起居方面，要夜臥早起，規(guī)律和充足的睡眠很重要。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“未病先防，已病防變”，要做好夏季多發(fā)病（如腹瀉）的防治，尤其是老年人、兒童和體虛氣弱的人群。飲食方面要特別注意養(yǎng)護(hù)脾胃，以清淡和容易消化的食物為主，應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；平時(shí)吃點(diǎn)綠豆、蓮子、冬瓜、絲瓜等清熱解暑的食物；同時(shí)適當(dāng)服用生姜、陳皮，有助于調(diào)整脾胃功能；少吃刺激性和難于消化的食物及生冷的食物；保證食品的安全衛(wèi)生。

除顧護(hù)脾胃外，盛夏也應(yīng)養(yǎng)心。中醫(yī)專家表示，可通過(guò)頤養(yǎng)心神、閉目養(yǎng)神、堅(jiān)持午睡等方法緩解身心疲勞，調(diào)養(yǎng)心神，涵養(yǎng)心靈；也可適當(dāng)服用以荷葉、蓮子、芡實(shí)為主要原料制作的清暑寧心安神飲，可以調(diào)理失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

會(huì)上，專家就兒童青少年近視、極端天氣、傳染病預(yù)防等問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)解答。

公告

確定52個(gè)地區(qū)為兒童青少年肥胖或脊柱側(cè)彎中醫(yī)藥干預(yù)試點(diǎn)

為發(fā)揮中醫(yī)藥在兒童青少年肥胖、脊柱側(cè)彎防控工作中的優(yōu)勢(shì)和作用，國(guó)家中醫(yī)藥管理局、教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)、國(guó)家體育總局、國(guó)家疾病預(yù)防控制局聯(lián)合開(kāi)展兒童青少年肥胖和脊柱側(cè)彎中醫(yī)藥干預(yù)試點(diǎn)工作。

經(jīng)審核，確定北京市西城區(qū)，天津市南開(kāi)區(qū)，河北省石家莊市、滄州市等23個(gè)地區(qū)為兒童青少年肥胖中醫(yī)藥干預(yù)試點(diǎn)；確定河北省、山東省、河南省等29個(gè)地區(qū)為兒童青少年脊柱側(cè)彎中醫(yī)藥干預(yù)試點(diǎn)。

關(guān)注

三項(xiàng)中醫(yī)藥相關(guān)技術(shù)入選2023年“科創(chuàng)中國(guó)”先導(dǎo)技術(shù)榜

日前，中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)發(fā)布2023年“科創(chuàng)中國(guó)”系列榜單。榜單發(fā)布先導(dǎo)技術(shù)榜150項(xiàng)、新銳企業(yè)榜50項(xiàng)、融通創(chuàng)新組織榜10項(xiàng)、技術(shù)經(jīng)理人先鋒榜20項(xiàng)，共計(jì)230項(xiàng)入榜項(xiàng)目。其中，中醫(yī)藥國(guó)際化（一帶一路）注冊(cè)路徑與關(guān)鍵技術(shù)、基于“擬境栽培”的中藥材生態(tài)種植技術(shù)、基于知識(shí)圖譜技術(shù)的抗腫瘤創(chuàng)新中藥研發(fā)體系三項(xiàng)中醫(yī)藥相關(guān)技術(shù)入選生物醫(yī)藥領(lǐng)域先導(dǎo)技術(shù)榜。

先導(dǎo)技術(shù)榜包括電子信息、生物醫(yī)藥、裝備制造、先進(jìn)材料、綠色低碳、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)等六個(gè)領(lǐng)域。入選生物醫(yī)藥領(lǐng)域先導(dǎo)技術(shù)榜的三項(xiàng)中醫(yī)藥相關(guān)技術(shù)中，中醫(yī)藥國(guó)際化（一帶一路）注冊(cè)路徑與關(guān)鍵技術(shù)自2005年至今，共在40余個(gè)國(guó)家和地區(qū)，取得503個(gè)批件（其中處方藥22個(gè)，非處方藥171個(gè)），獲得60余項(xiàng)專利授權(quán)?；凇皵M境栽培”的中藥材生態(tài)種植技術(shù)首次提出并豐富基于“逆境效應(yīng)”的中藥材“擬境栽培”生態(tài)種植理論、方法和技術(shù)體系，構(gòu)建120種中藥材生態(tài)種植模式和配套技術(shù)，發(fā)布中藥材生態(tài)種植技術(shù)規(guī)范、規(guī)范化種植技術(shù)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)175項(xiàng)?；谥R(shí)圖譜技術(shù)的抗腫瘤創(chuàng)新中藥研發(fā)體系技術(shù)挖掘抗腫瘤優(yōu)勢(shì)中藥，實(shí)現(xiàn)中西醫(yī)結(jié)合全程化抗腫瘤診療模式的新突破，建立腫瘤知識(shí)圖譜及藥物智能推薦系統(tǒng)，為現(xiàn)代化中藥新藥的研發(fā)提供了關(guān)鍵技術(shù)支撐。

文件

筑牢中藥標(biāo)準(zhǔn)管理質(zhì)量安全防線

近日，《中藥標(biāo)準(zhǔn)管理專門規(guī)定》（以下簡(jiǎn)稱《專門規(guī)定》）經(jīng)審議通過(guò)，將于2025年1月1日起施行。據(jù)了解，《專門規(guī)定》適用范圍包括中藥材、中藥飲片、中藥配方顆粒、中藥提取物、中成藥等藥品標(biāo)準(zhǔn)管理。

國(guó)家藥品監(jiān)督管理局在起草說(shuō)明中指出，中藥是在中醫(yī)藥理論指導(dǎo)下使用的藥品，中藥標(biāo)準(zhǔn)的研究、制定和管理必須充分考慮中藥的自身特點(diǎn)?！秾ｉT規(guī)定》把遵循中醫(yī)藥理論、尊重中醫(yī)藥傳統(tǒng)，體現(xiàn)中藥特色作為必須把握的根本原則，同時(shí)注重創(chuàng)新，鼓勵(lì)通過(guò)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對(duì)中藥傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)進(jìn)行研究。

《專門規(guī)定》緊扣中藥標(biāo)準(zhǔn)特有的情形和要求，彰顯傳承中藥特色，注重強(qiáng)調(diào)中藥質(zhì)量的整體、過(guò)程控制，全面系統(tǒng)梳理中藥標(biāo)準(zhǔn)管理的有關(guān)規(guī)定和內(nèi)容，在吸納《中華人民共和國(guó)藥典》“凡例”“通則”以及《國(guó)家藥品標(biāo)準(zhǔn)工作手冊(cè)》等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，針對(duì)中藥標(biāo)準(zhǔn)管理的共性問(wèn)題、難點(diǎn)問(wèn)題，從政策和技術(shù)層面分別予以明確。

《專門規(guī)定》圍繞建立“最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臉?biāo)準(zhǔn)”，從政策和技術(shù)層面分別作出規(guī)定，將藥品標(biāo)準(zhǔn)管理的通用性要求與中藥產(chǎn)品自身特點(diǎn)相結(jié)合，對(duì)中藥標(biāo)準(zhǔn)研究制定的基本原則、各類中藥質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)具體要求、標(biāo)準(zhǔn)修訂、實(shí)施等進(jìn)行規(guī)定，明確了責(zé)任主體，規(guī)范了關(guān)鍵流程。

（以上來(lái)源于國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)、國(guó)家中醫(yī)藥管理局官網(wǎng)、國(guó)家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)、《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》）

責(zé)任編輯/陶憲凝