糖尿病患者如何選擇合適的鞋襪

江蘇陳女士

我是一名糖尿病患者，去醫(yī)院檢查時醫(yī)生告訴我，糖尿病足嚴(yán)重者可導(dǎo)致截肢，預(yù)防糖尿病足，選對鞋襪很重要。那么，在日常生活中，我應(yīng)該如何選擇合適的鞋襪呢？

朱夢君浙江醫(yī)院

隨著糖尿病病程的進(jìn)展，糖尿病患者容易并發(fā)血管、神經(jīng)病變。當(dāng)腳部發(fā)生感染、凍傷、外傷時，就容易導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生，所以對糖尿病患者腳部的保護(hù)尤為重要。

糖尿病患者如何選鞋

由于糖尿病患者的末梢血管、神經(jīng)病變，使得腳對外來的傷害缺乏敏感性，所以一定要選擇合適的鞋子。一雙不合適的鞋子可能使腳部受傷，造成嚴(yán)重后果。在選鞋時應(yīng)注意以下幾點：

●買鞋的時間以下午或晚上為佳，因為經(jīng)過一天的活動，雙腳的尺碼會比早上略微增大，所以在黃昏時購買鞋子會比較合適。

●買鞋時，需穿著襪子試鞋。

●對于表達(dá)有困難的糖尿病患者，家人在陪同其選鞋前，可以在紙上畫下患者腳的輪廓，然后用剪刀裁下來，放入所買的鞋里。如果剪下的紙樣能比較平整地放在鞋里，那么這雙鞋就是合腳、舒適的。

●盡量選擇軟皮面或網(wǎng)面、透氣性好的運動鞋，避免選擇布面的平底鞋。因為糖尿病患者的腳部神經(jīng)感覺較遲鈍，鞋面和鞋底薄的鞋子會增加糖尿病患者意外傷害的可能。

●避免穿高跟鞋、尖頭鞋。這類鞋子會影響腳部的血液循環(huán)，造成擠壓傷或產(chǎn)生水皰。

●不要穿涼鞋和人字拖，以免腳部受傷。

●第一次穿新鞋盡量不要超過2小時。因為新鞋容易磨損腳跟，最好先試穿，再逐漸延長試穿的時間。試穿新鞋后要仔細(xì)檢查雙腳有無水皰、皮膚有無破損或紅腫。如果有，就說明新鞋的尺碼與腳不符，不宜再穿。

●每次穿鞋前都要檢查一下鞋子里有無雜物或凸起。注意，不僅要用眼睛看，還要用手去摸。

糖尿病患者如何選襪子

●應(yīng)選擇吸汗、透氣性強、柔軟的羊毛襪和棉線襪。

●襪子顏色最好選擇白色的，以便及早發(fā)現(xiàn)腳部損傷的部位。

●襪口部位不要過緊，以免影響血液循環(huán)。盡量不穿吊帶襪。

●不要穿有破洞的襪子。如果破洞部位套住腳部，會影響局部血液循環(huán)。破襪子也不宜修補，如縫口不平整，容易擠壓腳部，導(dǎo)致皮膚及周圍組織損傷。

編輯/孫蓓紅