奧運老將孫一文：打敗東京的自己
2024-08-11 00:00:00王文彤
財經(jīng) 2024年16期
7月13日，巴黎奧運會中國代表團正式成立。在擊劍隊的15名運動員中，只有一人是第三次參加奧運會，她就是孫一文。上屆奧運會上，孫一文一劍絕殺后的慶祝場面成為被反復(fù)播放的經(jīng)典。幾年過去，她已經(jīng)是一名不折不扣的“老將”。
1992年出生于山東省煙臺市的孫一文，13歲進入煙臺市擊劍隊，2016年首次出征奧運會即獲得了女子重劍個人銅牌、團體銀牌，2020東京奧運會上，孫一文又摘得女子重劍個人賽金牌。這也是中國女子重劍在奧運歷史上的首枚金牌。
與我們對話的時候，孫一文難掩激動。她說，女子重劍團體從2023年4月開始為巴黎奧運資格而奮斗，經(jīng)歷了十次比賽，終于在最后一場積分賽中獲得了入場券。作為隊中唯一的老將，孫一文要帶著三位初次征戰(zhàn)奧運的小隊員，其中兩位都是00后，這更讓她感覺到身上沉甸甸的責(zé)任。
運動之外，孫一文也像其他年輕女孩子一樣，喜歡小動物、研究美妝產(chǎn)品?？臻e時刻，她經(jīng)常抱著家里的寵物狗，用它們的笑容緩解自己訓(xùn)練的疲累。
練習(xí)擊劍的18年，也是她對擊劍精神、奧運精神理解逐漸加深的18年?，F(xiàn)在她越來越覺得，擊劍教給她的堅韌不拔、把失敗當(dāng)做提升跳板的精神也值得每一個普通人學(xué)習(xí)。她對推廣擊劍運動有了更多的使命感、責(zé)任感。
“這么多年來我只專注做了這一件事，我希望能把它做到完美?！彼f。
“調(diào)整好心態(tài)，把失敗當(dāng)跳板”
問：在什么契機下接觸擊劍？
孫一文：特別巧，本來我只是想去鍛煉身體。因為我父親喜歡體育，我在學(xué)校的體育成績也還可以，他覺得我去練體育也是一條路，就讓我去棲霞體校學(xué)跑步。
練了一段時間以后，煙臺隊教練下來挑運動員，看中了我是左撇子，就挑選我去練擊劍。那時是2005年。
教練挑我的時候，我還不知道擊劍是什么，說起擊劍我還以為是搞建筑的那種“基建”。后來我發(fā)現(xiàn)，擊劍這項運動特別有文化底蘊，歷史也很悠久。
問：為什么會喜歡擊劍？
孫一文：第一是因為擊劍的裝備。我第一眼見到擊劍的裝備就覺得它太酷了，跟我認知里面的運動不一樣。
第二是擊劍讓我見識到了更廣闊的天地。我練擊劍之前從來沒有離開過家，通過擊劍我慢慢堅定了之后想走的道路，也慢慢看到了更大的世界，我走出了我們那個地方、那個小鎮(zhèn)。
問：你覺得擊劍是個怎樣的運動？
孫一文：擊劍這項運動是腦力和體力的結(jié)合，它對于身體素質(zhì)的要求還是蠻高的，但是又不需要某一項素質(zhì)特別突出，它是一個綜合性的運動。
我剛練擊劍的時候，先練的是柔韌性，然后是協(xié)調(diào)性，還有力量、速度、耐力。我們也要通過一些益智類的小游戲來鍛煉思維，綜合素質(zhì)對于擊劍運動員來說是非常重要的。
問：隨著時間的流逝，對擊劍的理解有什么變化嗎？
孫一文：擊劍會幫助我的身體變得更加協(xié)調(diào)，但是如果要到達一個更高的境界，還需要把協(xié)調(diào)的身體故意拆分開，變成不協(xié)調(diào)。手是手、腳是腳，手腳要有雙重控制。在進一步練習(xí)中，對身體的控制要達到一個更高的層次。
問：有沒有想過放棄？
孫一文：確實有很難的時候。但是我從來沒有因為遇到某種問題，出現(xiàn)了某種錯誤而放棄。我是一個非常要強的人，對自己的要求也特別嚴(yán)格。如果有一天我不再練習(xí)擊劍，我希望是因為我已經(jīng)練習(xí)了擊劍所有的內(nèi)容，已經(jīng)沒有任何問題，而不是說我遇到一個坎，為了逃避而不練。
問：怎么順利度過瓶頸期？
孫一文：2019年世錦賽期間，我突然發(fā)現(xiàn)自己怎么打都不順，動作還是那些動作，我都會做，但就是不亮燈、不得分。在比賽當(dāng)中就像短路了一樣，我怎么打都打不好。
當(dāng)時我就給自己一個暗示。我告訴自己：還好不是奧運會期間發(fā)生這種問題，我真的很幸運。再加上教練和其他隊友對我的幫助，我們翻看了很多以前的技術(shù)錄像，努力回憶當(dāng)時自己的狀態(tài)。
這次以后，再遇到問題的時候，我就知道我又有接下來努力的方向了。
問：你是怎么理解擊劍精神的？
孫一文：我第一個想到的詞是“堅韌不拔”。
重劍的成績不確定性很大，你可能拿過世界冠軍，但第二天就可能在比賽中一輪游，太常見了。
我們經(jīng)歷過很多成功，也經(jīng)歷過太多失敗，這些失敗教給我的就是無論何時何地，無論發(fā)生什么事情，我都絕對不會放棄，反而我會把失敗當(dāng)成一個跳板。
一直順風(fēng)順?biāo)苋菀鬃屓俗兊抿湴?、自負。但是我們擊劍運動員時刻像被鞭打，一直在不停地自我反思、自我查糾、自我剖析。
問：你發(fā)布的系列短視頻“文釋劍法”是想傳遞擊劍精神嗎？
孫一文：我這些視頻是給兩類人看的，一是講給專業(yè)運動員，我把自己的戰(zhàn)術(shù)、經(jīng)驗、打法和思路分享給大家。二是講給不了解擊劍的人，我認為擊劍運動員有責(zé)任讓更多人去了解擊劍。
“奧運不僅是我們運動員的，也是大家的、無國界的”
問：這么多年，運動員的訓(xùn)練方式有什么變化嗎？
孫一文：我小時候，訓(xùn)練是跟著年齡大的隊員一起的。當(dāng)時還比較封閉，我們都是以自己的特長訓(xùn)練為主。不像現(xiàn)在有手機，又有各種平臺能學(xué)習(xí)先進技術(shù)，可以走出去訓(xùn)練，也可以把外教請進來。
這種走出去、請進來的方式讓我們看到與對手不一樣的地方，取長補短，再重新去訓(xùn)練、打磨，讓自己變得越來越好。
問：選拔年輕運動員的標(biāo)準(zhǔn)有什么變化嗎？
孫一文：有變化，我自身就是一個很好的例子。以前教練喜歡挑一米八以上的，身高、臂長會有優(yōu)勢。
我的身高是1.77米，其實看起來就挺高的了，但我在隊里身高是中下游水平。我練出來了之后也讓很多人看到了希望，個子不占優(yōu)勢也能練擊劍?，F(xiàn)在我覺得教練在選隊員的時候會看隊員的綜合素質(zhì)，而不只是身高。
問：您現(xiàn)在怎么理解奧運精神？
孫一文：我始終認為奧運會是一個世界性的舞臺，除了自強不息、勇攀高峰的精神，它也是我們與世界溝通的橋梁和紐帶。我也是靠擊劍運動才能有機會跟更多人接觸，它是一個紐帶性的、無國界的活動，讓大家彼此坦誠交流。
奧運會對于我們來說是一場賽事，對全世界來說是一場盛會，對每個人來說都是一場自己可以親自參與的活動。
問：奧運會似乎離普通人還是很遠的？
孫一文：我記得早期練體育的標(biāo)語是“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)，勇攀高峰，再創(chuàng)佳績”。奧運會也是體育賽事嘛，只不過當(dāng)時走上奧運會的舞臺是所有運動員的夢想，確實好像和一般大眾的生活有些距離。
但是隨著我對體育更深入的了解，我也悟出了另一層道理：體育與我們的日常生活也是密不可分的。
時代在發(fā)展進步，體育運動也成了我們生活的一種狀態(tài)，大家也有了很多鍛煉身體的習(xí)慣，比如到公園、健身房里鍛煉的人越來越多，而且是不分年齡、不分性別。所以我覺得，普通人和奧運會之間并不遙遠。
我印象中，小時候只有北上廣深有運動的俱樂部?，F(xiàn)在隨著時代的發(fā)展，小縣城里都有了很多運動俱樂部，參與的人也越來越多，小到五六歲的孩子，大到六十多歲的老年人，還有了很多親子活動。
現(xiàn)在家長讓孩子去接觸擊劍，不光是為了提升成績，也是因為擊劍這項運動有著獨特的魅力。它能鍛煉孩子的思維，也能全面發(fā)展孩子的體能、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、速度等等，這項運動非常適合青少年。更重要的是，奧運精神能幫助每一個人，直面生活中遇到的困難，做最好的自己。
問：這也是您舉辦孫一文杯的初衷嗎，為了在青少年中進一步推廣擊劍？
孫一文：是的，因為之前在煙臺沒有這么大型的擊劍賽事，我希望能讓更多人去了解煙臺，也讓煙臺練習(xí)擊劍的小朋友們有機會參加比賽，通過比賽看到自己與大家的水平差距。
這次比賽還有一個不同的地方是，同一個地點有兩個比賽同時開賽。一個是山東省青少年體育俱樂部的比賽，這是全國性俱樂部比賽，另一個是全國成人的專業(yè)擊劍比賽。
兩個賽事同時開賽，能讓俱樂部的小朋友們看到專業(yè)隊的訓(xùn)練和比賽氛圍，讓他們有一個成長、學(xué)習(xí)、借鑒的機會。
“這一次，我要打敗東京奧運會的自己”
問：今年是你第三次出戰(zhàn)奧運會，現(xiàn)在的心情怎么樣？
孫一文：這一次對于我來說也是一個全新的體驗，因為陣容是全新的，我們四個人（唐君瑤、余思涵、許諾、孫一文）一起沖擊巴黎奧運會。
問：目標(biāo)是什么？
孫一文：我今年的目標(biāo)是想打敗東京奧運會的孫一文。
東京奧運會之后，我認為我在進攻的打法上還有一些短板。所以這個周期我嘗試技術(shù)改革，做了很多的練習(xí)，完完全全打破重塑。我希望通過這一屆的巴黎奧運會，能夠突破、挑戰(zhàn)內(nèi)心的自我，把過去的短板變成我新的長處和武器。
問：獎牌上的目標(biāo)呢？
孫一文：肯定是希望獲得獎牌了，我也覺得我有能力去沖擊獎牌。我們女子重劍這個項目進入奧運會以后，獲得過兩枚金牌的只有匈牙利選手納吉。兩次站上領(lǐng)獎臺的，加上我本人也就三個人。我想再去拼一拼，再去搏一把，爭取二次奪冠。
問：為什么會從以反攻為主到以主動攻擊為主？
孫一文：一是想在技術(shù)上有突破。二是之前的一次經(jīng)歷。在之前某一場比賽中，我用自己的特長（反攻）打不通，比分一直落后，當(dāng)時教練跟我講了一個動作，但是我沒有辦法完成，這件事情對于我的觸動非常大。
我當(dāng)時想，如果我能完成這個動作，也許比賽就會翻盤。所以現(xiàn)在我在訓(xùn)練的時候，就想著一定要把每個動作都學(xué)會，而且我都要做得很好。
問：為什么會沒法完成這個動作？
孫一文：除了我對這個動作不熟，還有一個原因，就是直柄劍和槍柄劍的打法區(qū)別。重劍分直柄劍和槍柄劍，我拿的是直柄劍，就像拿著一根棍，它在發(fā)力的時候更多強調(diào)柔韌性，有點不好借力。
槍柄劍的話，力量感更強一些，槍柄劍運動員也都是進攻猛、防守猛，他們攥著大把的勁兒。而直柄劍因為它的控制范圍很小，沒辦法大幅度做動作，有時候一使勁就脫靶了。
直柄劍的優(yōu)勢在于它的刺點準(zhǔn)，所以直柄劍的運動員都是防守型、反攻型、實際型，槍柄劍的特長就是進攻，交鋒能力更強。我希望在之后能多學(xué)習(xí)直柄劍的特長，慢慢去融合槍柄劍的打法，把這兩種打法融會貫通。
問：您覺得和年輕運動員相比，您的優(yōu)勢在哪？
孫一文：年輕的時候大家都有無限的體力。老運動員可能體能上不占優(yōu)勢，但是經(jīng)驗豐富，我也是一樣。體能不行，我就要加強這一塊，要變得比以前更強。
我在訓(xùn)練的時候從來不會去想年齡，想我是一名老運動員、我比他們年紀(jì)大，我和年輕運動員要做的事情是一樣的，完成的訓(xùn)練內(nèi)容也是一樣的。
問：在里約第一次參加奧運會的時候，心情如何？
孫一文：2016年里約奧運會是我的第一次奧運之旅，那時候每天過得很開心又很興奮。
當(dāng)時我打國際比賽才三年，不管是從比賽經(jīng)驗還是生活經(jīng)驗，我都是一個小隊員，只要我能保證身體健健康康不出意外，打完比賽就可以了。團體賽中不出現(xiàn)任何失誤，這就是我要完成的目標(biāo)。
備戰(zhàn)的時候我還是挺輕松的，就像劉姥姥進了大觀園一樣，左看看右看看，整天都很好奇。
問：第二次東京奧運會的時候心態(tài)有什么變化嗎？
孫一文：賽前就感覺到壓力了。因為在東京周期，我的成績是在穩(wěn)步上升的，我希望通過自己的努力取得好成績，也希望不辜負領(lǐng)導(dǎo)和家人、朋友對我的期望。我更多的是帶著這份責(zé)任感去比賽。
那時候就不能每天到處玩了。我要把自己的本職工作做好、休息好，加上疫情的原因，我們只提前了三天去現(xiàn)場適應(yīng)。奧運會開幕式我們也沒有參加，因為開幕式第二天就是擊劍比賽了，當(dāng)時是帶著緊張感、責(zé)任感、壓力感去比賽的。
問：從小隊員到隊內(nèi)年齡最大的隊員，心態(tài)方面有什么變化？
孫一文：更多的是增加了一份責(zé)任感，因為這次只有我一位老將了，要帶著三位年輕的優(yōu)秀運動員一起去參加戰(zhàn)斗，我要完成的不僅僅是自己的比賽，還有我們整個團隊的目標(biāo)。
在這個過程中，我身為一名老隊員，需要幫年輕隊員做心態(tài)、打法的調(diào)整，還要幫她們排解壓力，有一些我之前遇到的、她們沒有辦法預(yù)想到的問題，我都需要提前告訴她們。
問：要調(diào)整的地方很多嗎？
孫一文：其實沒有很多，現(xiàn)在每個人的打法特點都很鮮明，也很固定了。其實奧運會更重要的是心理準(zhǔn)備，像好多人因為壓力大會在奧運會前睡不著覺，有的人在奧運會前緊張就會不停地訓(xùn)練，她們需要通過各種努力找到一種適合自己的排壓方式。如果出現(xiàn)問題的話，我們會一起幫助她解決這個問題。
