如何讓玻璃心更有彈性

抗挫折能力是指幼兒面對(duì)挫折時(shí)的承受能力，具體體現(xiàn)為幼兒所能承受挫折的最大極限。3～6歲是幼兒人格發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，抗挫折能力對(duì)于塑造這一階段幼兒的健全人格具有重大意義。在當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下，多數(shù)幼兒成長(zhǎng)于優(yōu)越的環(huán)境中，其心理承受能力相對(duì)較弱，抗挫折能力有待提高。家長(zhǎng)是幼兒的第一任教師和主要教養(yǎng)者，其在家庭中對(duì)幼兒實(shí)施抗挫折教育顯得至關(guān)重要。文章旨在探討家庭中的挫折教育，使幼兒在認(rèn)知層面正確認(rèn)識(shí)挫折，在意志方面形成良好的抗挫折心理，在實(shí)踐層面掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法，從而克服挫折，提高抗挫折能力。

一、研究緣起

在我國(guó)，部分家長(zhǎng)對(duì)抗挫折教育的認(rèn)識(shí)較為模糊，他們認(rèn)為在學(xué)前教育階段，幼兒年齡尚小，無(wú)需接受抗挫折教育。因此，當(dāng)幼兒在遇到挫折時(shí)出現(xiàn)情緒失控、逃避等行為時(shí)，部分家長(zhǎng)往往未能深入探究原因，忽視了對(duì)幼兒抗挫折能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致幼兒難以正確面對(duì)挫折。

例如，在幼兒園里，筆者經(jīng)常聽到沐沐的哭聲。在一次美術(shù)活動(dòng)中，筆者教導(dǎo)幼兒結(jié)合南瓜繪制線描畫。在活動(dòng)開始前，筆者先帶領(lǐng)幼兒觀察南瓜的外形，隨后通過(guò)示范，教授繪制線描畫的方法。其他幼兒紛紛動(dòng)筆創(chuàng)作，沐沐卻坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)。見狀，筆者主動(dòng)詢問：“沐沐，你怎么不畫呢？你掌握繪制線描畫的方法了嗎？”沐沐并未回應(yīng)，只是望著筆者并委屈地大哭起來(lái)，邊哭邊喊“我不會(huì)畫”。在晨間鍛煉時(shí)，沐沐也只是重復(fù)進(jìn)行滾筒游戲。當(dāng)筆者引導(dǎo)她嘗試新的游戲材料時(shí)，她呆呆地站在原地，又大哭起來(lái)。在午睡起床時(shí)，沐沐在床上磨蹭了很久都沒穿好衣服，在看到大家都吃完點(diǎn)心坐在小椅子上看書時(shí)，她看了看筆者，又看了看自己未能扣上的上衣扣子，再次大哭起來(lái)。通過(guò)與家長(zhǎng)談話，筆者了解到，沐沐在家中也經(jīng)常出現(xiàn)類似情況。種種跡象表明，沐沐在遭遇挫折時(shí)，心理承受能力較弱，抗挫折能力較低。然而，家長(zhǎng)對(duì)抗挫折教育的重視程度不足，未能充分關(guān)注并開展相關(guān)教育，以提高沐沐的抗挫折能力。同時(shí)，每當(dāng)沐沐哭泣時(shí)，家長(zhǎng)都會(huì)主動(dòng)代為解決問題，導(dǎo)致沐沐各方面的能力無(wú)法得到提高。

為了改變這種現(xiàn)狀，提高幼兒的抗挫折能力，讓幼兒正確應(yīng)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的困難與挫折，筆者展開了相關(guān)調(diào)查與研究。

二、影響幼兒抗挫折能力的因素

（一）內(nèi)部生理和心理因素

1.已有經(jīng)驗(yàn)。在幼兒階段，相較于經(jīng)驗(yàn)相對(duì)匱乏的幼兒，那些在前期積累了大量成功與失敗經(jīng)歷的幼兒，表現(xiàn)出更強(qiáng)的抗挫折能力。因此，為了提高幼兒的抗挫折能力，教師和家長(zhǎng)需豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)。

2.自我效能感。自我效能感是指幼兒對(duì)自身能否運(yùn)用現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)和技能完成某項(xiàng)任務(wù)或工作的自信程度。幼兒的抗挫折能力與其自我認(rèn)知存在密切關(guān)聯(lián)，如果幼兒認(rèn)為自己具備解決問題的能力，便會(huì)積極尋求克服挫折的途徑。具有較高自我效能感的幼兒能適時(shí)肯定自我，面對(duì)挫折時(shí)能迎難而上，熱衷于挑戰(zhàn)；反之，自我效能感較低的幼兒在遭遇挫折時(shí)往往信心不足，傾向于采用消極的情緒和行為應(yīng)對(duì)問題。

3.歸因方式。幼兒對(duì)成敗結(jié)果的歸因可概括為能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣及身心狀態(tài)等，主要分為內(nèi)部和外部歸因兩類。采取內(nèi)部歸因的幼兒在遭遇失敗時(shí)，會(huì)自我反省并找出自身不足，從而在面對(duì)相同挫折時(shí)，努力調(diào)整自身行為以期獲得成功。相反，采取外部歸因的幼兒則將失敗歸咎于外部環(huán)境。

4.獨(dú)立性。在面對(duì)挫折時(shí)，獨(dú)立性較弱的幼兒往往選擇逃避或出現(xiàn)情緒化行為；反之，獨(dú)立性較強(qiáng)的幼兒則會(huì)積極尋求解決困難的方法，從而在克服挫折的過(guò)程中提高自身的抗挫折能力。

5.溝通交往能力。在面對(duì)困難時(shí)，溝通能力較弱的幼兒只能通過(guò)情緒宣泄或膽怯退縮等方式來(lái)解決問題；而具備較強(qiáng)溝通交往能力的幼兒則能夠?qū)で蠼處煹闹笇?dǎo)并與同伴互助，在協(xié)同討論、協(xié)商和分工合作的過(guò)程中逐步克服困難，不斷提高抗挫折能力。

（二）外部環(huán)境因素

1.家庭因素。家庭教育對(duì)提高幼兒的抗挫折能力具有重大影響，其中，家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系及家庭教養(yǎng)方式等因素對(duì)培養(yǎng)幼兒的抗挫折能力起到重要作用。在核心家庭環(huán)境中，家長(zhǎng)能夠投入更多的時(shí)間和精力陪伴孩子，與孩子建立親密的親子關(guān)系，這種良好的家庭氛圍有助于提高幼兒的抗挫折能力。在采用民主型教養(yǎng)方式的家庭中，家長(zhǎng)尊重孩子的意愿，鼓勵(lì)他們追求自己感興趣的事物。在這樣的教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的幼兒，獨(dú)立性較強(qiáng)，善于與人溝通交流，能夠較好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。

2.幼兒園教育因素。幼兒園教育是影響幼兒抗挫折能力的重要因素之一。幼兒園的教育理念、課程和環(huán)境，還有教師的性格、教育方式、抗挫折教育觀以及實(shí)施挫折教育的方法等，都對(duì)幼兒的抗挫折能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

三、在家庭中培養(yǎng)幼兒抗挫折能力的方法

（一）認(rèn)知賦能，引導(dǎo)幼兒正視挫折

1.正視挫折，引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)自我。幼兒的抗挫折能力與其對(duì)挫折的正確認(rèn)知密切相關(guān)。在面對(duì)挫折時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)幼兒正面應(yīng)對(duì)，合理調(diào)控情緒，使其學(xué)會(huì)自我調(diào)適，提高自我認(rèn)知能力。具體而言，家長(zhǎng)可以營(yíng)造輕松舒適的環(huán)境，與幼兒進(jìn)行私密交談，認(rèn)真傾聽他們對(duì)挫折事件的描述，充分理解他們的想法，從而與幼兒建立良好的信任關(guān)系。

例如，當(dāng)幼兒在交往中出現(xiàn)困難而情緒崩潰時(shí)，家長(zhǎng)可嘗試以語(yǔ)言和行為與其共情，表示理解：“你現(xiàn)在感到非常難過(guò)，是嗎？如果你傷心，那就盡情哭出來(lái)吧?！苯又?，家長(zhǎng)可帶領(lǐng)幼兒到一個(gè)溫馨舒適的角落，展開一場(chǎng)私密的對(duì)話，認(rèn)真傾聽幼兒的心聲，并與其交流，使幼兒認(rèn)識(shí)到自己所面臨的挫折，如：“你是因?yàn)楦绺鐣簳r(shí)沒有陪你玩而感到傷心嗎？”隨后，家長(zhǎng)可引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)自我，接納自己的情緒，如：“如果我是你，我也會(huì)感到難過(guò)，因?yàn)槟惴浅Ｏ矚g哥哥陪你玩?！弊詈?，家長(zhǎng)可引導(dǎo)幼兒正視挫折，轉(zhuǎn)移注意，如：“哥哥現(xiàn)在正在看書，所以暫時(shí)沒辦法陪你玩，你能理解并原諒他嗎？也許我們可以一起陪伴哥哥看書?！蓖ㄟ^(guò)這樣的方式，幼兒能夠逐漸接受現(xiàn)實(shí)，穩(wěn)定情緒，實(shí)現(xiàn)自我和解。

除此之外，家長(zhǎng)可以運(yùn)用認(rèn)知行為治療的基本原理，對(duì)兒童的言行進(jìn)行分析，使他們了解自身特質(zhì)以及個(gè)人因素在應(yīng)對(duì)挫折過(guò)程中的作用，進(jìn)而促使兒童接納自己內(nèi)心深處的情感與感受。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以幫助幼兒分解挫折，制定可衡量、可實(shí)現(xiàn)的階段性目標(biāo)，以消除他們對(duì)挫折的認(rèn)知偏差，引領(lǐng)他們樹立正確的挫折觀。

例如，當(dāng)幼兒在學(xué)習(xí)穿衣服的過(guò)程中表現(xiàn)出明顯的逃避、退縮行為時(shí)，家長(zhǎng)可以和幼兒一起制定“我會(huì)穿衣服”系列清單，共同分析穿衣過(guò)程中遇到的問題，如拉鏈操作、扣子固定、前后內(nèi)外辨別等，幫助幼兒逐步分解難題，設(shè)定階段性目標(biāo)。這樣，幼兒對(duì)自我的評(píng)價(jià)就會(huì)提高，認(rèn)識(shí)到自己有能力解決困難，進(jìn)而消除對(duì)穿衣的焦慮和恐懼情緒，積極應(yīng)對(duì)穿衣過(guò)程中遇到的挫折。

2.正面引導(dǎo)，幫助幼兒審視挫折歸因。當(dāng)幼兒在生活中遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)陪伴幼兒一起分析挫折產(chǎn)生的原因，在此基礎(chǔ)上采取針對(duì)性措施引導(dǎo)幼兒正確應(yīng)對(duì)挫折。

例如，在參加社區(qū)舉辦的玩具跳蚤市場(chǎng)、傳統(tǒng)節(jié)日慶祝等活動(dòng)時(shí)，幼兒可能會(huì)遇到諸多問題，如開放的空間使得安全感降低、認(rèn)識(shí)新朋友時(shí)產(chǎn)生社會(huì)交往的沖突等。由于自我認(rèn)知不足，在面對(duì)這些沖突時(shí)，部分幼兒可能會(huì)將原因歸咎于外部因素，如“這里不好玩，這些人我都不認(rèn)識(shí)，他們都不想跟我做朋友”，從而產(chǎn)生逃避、退縮心理。當(dāng)幼兒出現(xiàn)這種心理時(shí)，家長(zhǎng)不要急于指責(zé)，而應(yīng)引導(dǎo)幼兒分析不愿繼續(xù)參與活動(dòng)的原因并給出客觀的評(píng)價(jià)，讓幼兒思考解決方法。這樣，幼兒就能在客觀評(píng)價(jià)自己和面對(duì)挫折的過(guò)程中逐漸形成正確的歸因方式，既不將失敗原因全部歸結(jié)于內(nèi)部因素，也不將失敗全部歸咎于外部因素，從而正視挫折，提高抗挫折能力。

（二）意志賦能，幫助幼兒樹立良好的抗挫折心理

1.適當(dāng)放手，讓幼兒做小主人。幼兒的獨(dú)立性和責(zé)任意識(shí)對(duì)其抗挫折能力的提高具有顯著的推動(dòng)作用。家長(zhǎng)要適當(dāng)放手，鼓勵(lì)幼兒做一些力所能及的事，培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性和責(zé)任意識(shí)。例如，在進(jìn)餐前，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)幼兒參與飯前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，讓他們幫忙擺放餐具和桌椅。在進(jìn)餐后，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)幼兒幫忙收拾餐桌、碗筷，清理桌面和地面。又如，幼兒在玩耍時(shí)常會(huì)出現(xiàn)亂扔玩具、將玩具全部倒出來(lái)的情況。對(duì)此，家長(zhǎng)不要代替幼兒收拾，而應(yīng)引導(dǎo)幼兒自行收拾，讓他們對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，樹立自我服務(wù)和整理意識(shí)。這樣，幼兒在面對(duì)困難和挫折時(shí)才會(huì)具備擔(dān)當(dāng)意識(shí)，并能嘗試自主解決困難。

此外，家長(zhǎng)可以適時(shí)組織家庭會(huì)議，引導(dǎo)幼兒參與決策過(guò)程，征求他們對(duì)相關(guān)事務(wù)的看法和意見。例如，在周末的家庭郊游活動(dòng)中，家長(zhǎng)可以通過(guò)召開家庭會(huì)議來(lái)詢問幼兒的意見，高度重視并認(rèn)真參考他們的建議。對(duì)于合理的建議，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給予肯定并采納；對(duì)于不合理的建議，家長(zhǎng)需向幼兒解釋原因。在參與討論和決策的過(guò)程中，幼兒的自主意識(shí)逐漸增強(qiáng)，認(rèn)知能力逐漸提高，在面對(duì)挫折時(shí)會(huì)更加從容。

2.設(shè)置“家庭心情角”。家長(zhǎng)可以在家里打造一個(gè)“家庭心情角”，提供代表各種情緒的卡片，如恐懼、委屈、自卑等，并投放與抗挫折主題相關(guān)的繪本。當(dāng)幼兒產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，他們可以進(jìn)入“家庭心情角”，根據(jù)自己的心情選擇卡片。家長(zhǎng)則可以觀察幼兒在“家庭心情角”的行為，了解幼兒此時(shí)的心情，選擇相應(yīng)的抗挫折主題繪本引導(dǎo)幼兒閱讀，從而幫助幼兒調(diào)整情緒，更好地應(yīng)對(duì)挫折。

3.培養(yǎng)幼兒的自信心。培養(yǎng)幼兒的自信心是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要持續(xù)的熏陶、啟發(fā)和引導(dǎo)。在家庭抗挫折教育中，家長(zhǎng)可以采用情感滲透的理念，深入了解幼兒的內(nèi)心世界，借助情感的力量培養(yǎng)幼兒的自信心。例如，在親子共讀中，家長(zhǎng)可以向幼兒分享繪本《我喜歡我自己》，借助書中樂觀自信的豬小弟這一角色，啟發(fā)幼兒的思考。豬小弟有各種特點(diǎn)，他最好的朋友是自己，能照顧好自己，享受獨(dú)處時(shí)光，遇到困難和挫折會(huì)勇敢嘗試。家長(zhǎng)可以結(jié)合豬小弟的這些行為引導(dǎo)幼兒關(guān)注自身，讓他們?cè)谧晕铱隙ǖ倪^(guò)程中逐步建立自信，從而在面對(duì)挫折時(shí)充滿動(dòng)力。

結(jié)語(yǔ)

家庭對(duì)培養(yǎng)幼兒的抗挫折能力具有重要作用，它不僅能幫助幼兒建立良好的人際關(guān)系，還能培養(yǎng)幼兒堅(jiān)毅的品質(zhì)。影響幼兒抗挫折能力的因素繁多，包括幼兒自身的生理心理?xiàng)l件、家庭教育和幼兒園教育等。在家庭中開展抗挫折教育時(shí)，家長(zhǎng)可以從認(rèn)知賦能、意志賦能、實(shí)踐賦能三個(gè)維度出發(fā)，采取多種策略提高幼兒的抗挫折能力，使他們形成堅(jiān)定的意志品質(zhì)，勇敢地面對(duì)各種困難。

（作者單位：

浙江省杭州市錢塘區(qū)文清幼兒園）