中醫(yī)養(yǎng)顏，讓美由內(nèi)而外綻放

近年來，中醫(yī)美容受到越來越多的關(guān)注。中醫(yī)美容歷史悠久。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，《山海經(jīng)》中就有“荀草……服之美人色”的記述。此后的歷代醫(yī)書上，都有大量關(guān)于美容保健及治療方面的記載。例如，《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載了白芷、白僵蠶、枸杞子等藥材和十余種食材的美容作用等。

中醫(yī)美容方法多樣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“夫精明五色者，氣之華也?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，臟腑氣血盛衰可反映于面部。

中醫(yī)美容以中醫(yī)藥理論為基礎(chǔ)，以整體觀念和辨證論治思想為指導(dǎo)，運(yùn)用多種中醫(yī)特色療法，安全、有效，在養(yǎng)顏抗衰，特別是在治療損容性疾病方面，具有獨(dú)特的優(yōu)勢。

常用的中醫(yī)美容方法包括中藥治療和經(jīng)絡(luò)穴位治療。中藥治療分為內(nèi)服和外用，內(nèi)服中藥劑型有湯劑、膏劑、丸劑、散劑等，外用中藥劑型有膏劑、油劑、粉劑等。經(jīng)絡(luò)穴位治療有水針、艾灸、按摩、拔罐、刮痧、耳穴等。下面為大家介紹幾種有特色的中醫(yī)美容方法。

水針

水針又稱穴位注射，是根據(jù)辨證施治的理論，將小劑量的藥物注入穴位來治療疾病的一種方法。常用藥物有復(fù)方當(dāng)歸注射液、丹參注射液等。

常用穴位有太沖、氣海、合谷、曲池、血海、足三里、三陰交、夾脊等。針刺和藥物共同刺激穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，從而起到淡斑、祛痘、美白、養(yǎng)顏等作用。

穴位埋線

穴位埋線是應(yīng)用埋線針具將生物可降解線體植入人體特定經(jīng)絡(luò)穴位，通過線體長期刺激經(jīng)穴來治療疾病的一種方法。常用的穴位有關(guān)元、氣海、天樞、大橫、水分、中脘、建里、足三里、豐隆、帶脈等。穴位埋線可發(fā)汗、祛濕、化痰、利尿、通便，從而起到調(diào)節(jié)食欲、促進(jìn)代謝、延緩皮膚衰老、減輕體重等作用。

中藥外洗

比如，用三黃湯外洗面部。取黃連、黃柏、大黃、梔子各20 克煎汁，睡前用紗布蘸汁洗面，可清熱解毒，消除膿皰，治療丘疹膿皰型痤瘡。

中藥外敷

比如，用七白祛斑面膜外敷面部。取白及、白術(shù)、白僵蠶、白芷、白芍、白茯苓、白蘞各6克，皂角、蘆薈、綠豆各3克，研磨成粉，加適量水或蜂蜜、牛奶調(diào)成糊狀敷于面部，10～15分鐘后洗凈。此面膜可美白、祛斑、除皺，適合面色晦暗、皮膚粗糙的人群使用。

日常調(diào)理養(yǎng)顏抗衰

在日常生活中，大家可以通過按摩穴位、中醫(yī)食療等方法，達(dá)到養(yǎng)顏抗衰的目的。

按摩養(yǎng)顏穴

按摩睛明穴（位于目內(nèi)眥上方凹陷處），可明目除皺。按摩四白穴（位于瞳孔直下，眶下孔凹陷處），可暢通氣血，防止面部色斑形成。按摩地倉穴（位于口角旁開0.4寸處），可養(yǎng)顏除皺，通經(jīng)活絡(luò)，預(yù)防口周皺紋的形成。按摩膻中穴（位于兩乳頭連線的中點(diǎn)處），可調(diào)氣降逆、寬胸利膈、通絡(luò)美乳。按摩太沖穴（位于足背，第一跖骨與第二跖骨間，跖骨接合部前方凹陷處），可疏肝理氣、清肝明目，輔助治療面部黃褐斑、各種眼疾及面癱等。

操作方法：用拇指或食指指腹稍用力按揉穴位，以局部出現(xiàn)輕微酸脹感為度，每次5分鐘左右，每日1～2次。

食用養(yǎng)顏方

夏季天氣炎熱，火熱之邪最易傷心。因此，夏季美容養(yǎng)顏要注重養(yǎng)心。大家可食用冬瓜紅豆湯。

做法：取冬瓜200克、紅豆25克，將紅豆加水煮熟，放入冬瓜同煮，煮至冬瓜熟透加少許鹽調(diào)味即可。此湯有健脾利濕的作用，尤其適合單純性肥胖者作為晚餐食用。

面部有色斑，伴月經(jīng)量少、色暗或痛經(jīng)者，可于月經(jīng)前后4日，每日服用四物烏雞湯，以養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)、祛斑。

做法：取當(dāng)歸2克、熟地2克、白芍2克、川芎2克、烏雞肉200克，將中藥裝入紗布袋中，與烏雞肉同入砂鍋燉至肉爛，取出紗布袋，吃肉喝湯。月經(jīng)量多或淋漓不盡者慎用此湯。