高職院校學(xué)生就業(yè)壓力分析與紓解對策

摘要：心理因素在很大程度上影響著高職院校學(xué)生的正確擇業(yè)和順利就業(yè)。在就業(yè)市場競爭日益激烈的當(dāng)下，高職院校學(xué)生就業(yè)壓力也隨之增大?；诖耍疚尼槍Ω呗氃盒W(xué)生就業(yè)壓力的原因進行了分析，在此基礎(chǔ)上，本研究針對性地提出增強自我認(rèn)識、清晰就業(yè)方向等紓解對策，以期有效緩解當(dāng)代高職院校學(xué)生就業(yè)壓力，進而推動高職院校學(xué)生正確擇業(yè)和順利就業(yè)。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；就業(yè)壓力；紓解對策

就業(yè)形勢的復(fù)雜和嚴(yán)峻，就業(yè)市場競爭的愈演愈烈，社會上長期存在的高職教育等同于“二流教育”的偏見，高職院校自身建設(shè)的不足，用人單位學(xué)歷門檻的越來越高，青年大學(xué)生就業(yè)“內(nèi)卷”現(xiàn)象的普遍，高職院校學(xué)生自身就業(yè)競爭力的不足，等等，這一系列的時代背景和社會現(xiàn)狀讓絕大部分高職院校學(xué)生的就業(yè)壓力日益增加，時常處于為畢業(yè)后就業(yè)發(fā)愁、為未來前途擔(dān)憂的狀態(tài)。而過重的就業(yè)心理壓力在很大程度上又會影響到高職院校學(xué)生的正確擇業(yè)和順利就業(yè)，如果長久以往得不到有效紓解，必將加劇就業(yè)難問題，形成惡性循環(huán)?；诖耍槍Ω呗氃盒W(xué)生就業(yè)壓力的來源和原因進行準(zhǔn)確全面的分析，并在此基礎(chǔ)上提出有效可行的就業(yè)壓力紓解對策就顯得尤為重要。

一、高職院校學(xué)生就業(yè)壓力的原因分析

隨著社會就業(yè)環(huán)境形勢的嚴(yán)峻復(fù)雜以及青年一代就業(yè)心理和觀念的日益變化，高職院校學(xué)生的就業(yè)心理問題也日益復(fù)雜，就業(yè)壓力原因也更加多元化。

（一）自我認(rèn)識能力不足，就業(yè)方向模糊

正確清晰全面的自我認(rèn)識是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點和擇業(yè)就業(yè)成功的關(guān)鍵。而很大一部分面臨畢業(yè)或已經(jīng)畢業(yè)的高職院校學(xué)生在自我認(rèn)知方面都存在一定的不足，對自己的興趣等方面均缺乏清晰全面的認(rèn)識，導(dǎo)致自身在選擇就業(yè)方向時缺乏明確的目標(biāo)和定位，時常感到迷茫與無從下手。這在一定程度上使得學(xué)生在求職過程中難以找到適合自己的工作，進而產(chǎn)生就業(yè)壓力。

（二）職業(yè)決斷能力不高，就業(yè)形勢不清

了解把握當(dāng)下最新的就業(yè)形勢是做出擇業(yè)抉擇和就業(yè)成功的必要前提之一。而許多高職院校學(xué)生可能從未關(guān)注過當(dāng)下的就業(yè)形勢，對就業(yè)發(fā)展與人才需求缺乏清晰的認(rèn)識和全面的把握，對各種職業(yè)的要求和待遇等信息了解不足甚至完全不了解。這種不明確性會導(dǎo)致學(xué)生在求職過程中完全處于被動地位，盲目求職，無法有效地展示自身的能力和優(yōu)勢，也會導(dǎo)致他們在選擇職業(yè)時猶豫不決，難以做出明智的決策，最終加劇自身就業(yè)壓力。

（三）擇業(yè)的主動性不強，求職內(nèi)驅(qū)力弱

擇業(yè)主動性和求職內(nèi)驅(qū)力對就業(yè)成功有著至關(guān)重要的影響。一些高職院校的學(xué)生在求職擇業(yè)過程中缺乏主動性，對自身職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃缺乏明確的目標(biāo)和計劃，導(dǎo)致?lián)駱I(yè)和求職效果不佳。他們或者被動地等待就業(yè)機會，或者過于依賴學(xué)校、家庭及他人的幫助，而沒有主動地去尋找和創(chuàng)造機會。這種消極的態(tài)度和行為會導(dǎo)致他們在就業(yè)競爭中喪失自信，進而產(chǎn)生焦慮，增加就業(yè)壓力。

（四）就業(yè)能力相對欠缺，存在自卑心理

由于一些高職院校的教育質(zhì)量參差不齊以及就業(yè)教育存在欠缺，大部分高職院校學(xué)生的綜合素質(zhì)和職業(yè)素養(yǎng)都有待提高，導(dǎo)致他們在就業(yè)競爭中相對處于劣勢。同時，一些學(xué)生由于自身在教育背景、專業(yè)知識技能、社會實踐經(jīng)驗和人際交往能力等方面存在不足，更加容易產(chǎn)生自卑心理，對自身能力產(chǎn)生懷疑與焦慮。這也會增加他們的就業(yè)壓力。

（五）社會相關(guān)支持薄弱，就業(yè)環(huán)境不佳

除了學(xué)生自身的因素外，社會就業(yè)環(huán)境也是增加高職院校學(xué)生就業(yè)壓力的重要因素之一。目前，我國的高職教育體系還不夠完善，相關(guān)的就業(yè)服務(wù)和社會支持相對薄弱，使得學(xué)生在就業(yè)過程中面臨著諸多困難和挑戰(zhàn)。此外，社會上長期存在對高職教育的偏見，以及高職院校自身建設(shè)的不足，使得一些高職院校的畢業(yè)生在就業(yè)市場上存在著學(xué)歷和技能上的雙重壓力，導(dǎo)致其就業(yè)壓力和就業(yè)難度的增加。

二、高職院校學(xué)生就業(yè)壓力的紓解對策

在當(dāng)下嚴(yán)峻復(fù)雜的就業(yè)形勢下，為了推動高職院校學(xué)生正確擇業(yè)和順利就業(yè)，立足以上高職院校學(xué)生就業(yè)壓力原因和問題分析，研究發(fā)現(xiàn)可以采取相對應(yīng)的增強自我認(rèn)識、清晰就業(yè)方向等策略來紓解壓力、解決就業(yè)問題。

（一）增強自我認(rèn)識，清晰就業(yè)方向

一個具有清晰自我認(rèn)識的學(xué)生，才能夠更好地了解自己的興趣偏好和優(yōu)勢不足，從而為自己的就業(yè)方向做出明確的選擇。因此，高職院校學(xué)生首先應(yīng)該增強自我認(rèn)識，充分了解自己的興趣、愛好、能力、特點以及優(yōu)勢和不足等，明確自己的職業(yè)發(fā)展方向。此外，學(xué)生可以通過自我評估，找到適合自己的職業(yè)領(lǐng)域；還可以積極參加職業(yè)規(guī)劃課程、實習(xí)和實踐活動，積累相關(guān)經(jīng)驗，從而增強自我認(rèn)知；或者尋求職業(yè)咨詢，從專業(yè)人士那里獲取更加具體的擇業(yè)建議和就業(yè)指導(dǎo)。

（二）認(rèn)清就業(yè)形勢，提高決斷能力

當(dāng)前就業(yè)形勢復(fù)雜嚴(yán)峻，高職院校學(xué)生應(yīng)該積極關(guān)注當(dāng)前就業(yè)形勢，主動了解行業(yè)發(fā)展趨勢和市場需求，同時積極調(diào)整自己的就業(yè)觀念和期望，提高決斷能力，以便做出更為明智的就業(yè)決策。學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)、社交媒體、招聘網(wǎng)站等途徑獲取相關(guān)就業(yè)信息，了解不同行業(yè)及崗位的發(fā)展前景和薪資待遇；在認(rèn)清就業(yè)形勢的基礎(chǔ)上，學(xué)生需要提高決斷能力，果斷地選擇適合自己的職業(yè)方向。為了提高決斷能力，學(xué)生可以嘗試不同的職業(yè)方向，積累實踐經(jīng)驗，不斷調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。此外，學(xué)生還可以尋求導(dǎo)師、校友和家人朋友的建議和幫助，以便做出更加明智的就業(yè)決策。

（三）增強內(nèi)在動力，積極主動擇業(yè)

在就業(yè)競爭日益激烈的當(dāng)下，高職院校學(xué)生更應(yīng)該增強內(nèi)在動力，積極主動擇業(yè)。首先，高職院校學(xué)生應(yīng)該樹立正確的就業(yè)觀念，認(rèn)識到就業(yè)不僅僅是謀生的一種手段，更是實現(xiàn)自我價值和社會價值的重要途徑；其次，學(xué)生應(yīng)該積極學(xué)習(xí)就業(yè)技能和技巧，提高自己的綜合素質(zhì)和競爭力，增強自己的就業(yè)信心和勇氣；最后，學(xué)生應(yīng)該積極主動地尋找就業(yè)機會，積極參加各種招聘活動和實習(xí)項目，拓寬自己的就業(yè)渠道。

（四）提高就業(yè)能力，增強就業(yè)信心

為了有效紓解就業(yè)壓力，高職院校學(xué)生應(yīng)提高就業(yè)能力，增強就業(yè)信心。首先，學(xué)生應(yīng)該不斷提高自己的專業(yè)技能和實踐能力，加強自身綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，包括人際交往能力、團隊協(xié)作能力、溝通能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力等；其次，學(xué)生還應(yīng)該注重自身職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)，如職業(yè)道德、職業(yè)精神、職業(yè)素養(yǎng)等，從而提高自身的就業(yè)競爭力；最后，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供更多的實踐機會和實習(xí)機會，幫助學(xué)生積累實踐經(jīng)驗，提高職業(yè)技能；此外，學(xué)校也應(yīng)該加強職業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)咨詢服務(wù)，提供更多的就業(yè)信息和咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生更好地了解就業(yè)市場，提高他們的就業(yè)成功率，從而增強學(xué)生就業(yè)信心。

（五）完善社會支持，改善就業(yè)環(huán)境

為了營造良好的高職院校學(xué)生就業(yè)環(huán)境，政府及社會應(yīng)該完善對高職院校學(xué)生的各項就業(yè)支持與幫助。首先，政府和社會應(yīng)該加強對高職院校的投入和支持，提高高職院校的教學(xué)質(zhì)量和水平，增強學(xué)生的就業(yè)競爭力；其次，政府和社會應(yīng)加強對就業(yè)市場的監(jiān)管，規(guī)范招聘市場機制和用工制度，為高職院校學(xué)生營造公平、公正、透明的就業(yè)環(huán)境；最后，企業(yè)和社會應(yīng)該加強對高職院校學(xué)生的培養(yǎng)，為其提供更多的實習(xí)和就業(yè)機會，讓學(xué)生在實際工作中鍛煉和提高自己的能力。

三、結(jié)語

綜上所述，高職院校學(xué)生就業(yè)壓力的原因主要表現(xiàn)在自我認(rèn)識能力不足、就業(yè)方向模糊，職業(yè)決斷能力不高、就業(yè)形勢不清，擇業(yè)的主動性不強、求職內(nèi)驅(qū)力弱，就業(yè)能力相對欠缺、存在自卑心理，社會相關(guān)支持薄弱、就業(yè)環(huán)境不佳等方面。針對這些問題，可以通過采取增強自我認(rèn)識、清晰就業(yè)方向，認(rèn)清就業(yè)形勢、提高決斷能力，增強內(nèi)在動力、積極主動擇業(yè)，提高就業(yè)能力、增強就業(yè)信心，完善社會支持、改善就業(yè)環(huán)境等策略來有效紓解高職院校學(xué)生的就業(yè)壓力，進而推動高職院校學(xué)生正確擇業(yè)和高質(zhì)量就業(yè)。