一條定律幫我消除了兒子的抵觸情緒

“55387定律”，即一次完美的溝通包含以下方面：55％是溝通時(shí)的態(tài)度，包括神態(tài)、表情、動(dòng)作等；38％是溝通時(shí)的語(yǔ)氣，相同的話會(huì)因不同的語(yǔ)氣而產(chǎn)生不同的效果；7％是溝通時(shí)的內(nèi)容

我對(duì)老公吐槽：“早知如此，就不該生他。含辛茹苦10多年，到頭來(lái)養(yǎng)了個(gè)冤家！”

我兒子今年12歲，讀小學(xué)六年級(jí)，成績(jī)中上等。他從小比較聽(tīng)話，我說(shuō)什么，他都能照做。

但是最近半年，我明顯感到兒子開(kāi)始不受控制。回到家，他不是馬上寫(xiě)作業(yè)，而是老想看電視、玩手機(jī)；不得不寫(xiě)作業(yè)時(shí)，心不在焉、拖拖拉拉；題做錯(cuò)了，我看到并提醒他改正，但他很不耐煩，不愿意改。如果我一定讓他改，他不是推三阻四就是跟我談條件，要這要那。為此，我訓(xùn)他、罵他，甚至打他，要求他好好學(xué)習(xí)。他答應(yīng)是答應(yīng)，但就是不行動(dòng)。我氣得跳腳，他卻無(wú)動(dòng)于衷。

周五晚上，他一直在看電視，我問(wèn)他作業(yè)完成了沒(méi)，他盯著電視，頭都不動(dòng)一下，直接說(shuō)沒(méi)有?！凹热粵](méi)有，那你咋好意思看電視！你為什么不寫(xiě)？”兒子沒(méi)好氣地說(shuō)不想寫(xiě)。

看他那副滾刀肉的樣子，我怒從心頭起，緊走兩步，將他從沙發(fā)上扯起來(lái)，在他屁股上啪啪打了兩巴掌。

沒(méi)想到，他不服氣地把我一推，我站立不穩(wěn)，摔了個(gè)屁股蹲兒。

那一刻，我呆住了。我作為媽媽教訓(xùn)他，天經(jīng)地義，可他竟然敢還手！震驚、憤怒、失望混合在一起，我一時(shí)不知說(shuō)什么好，只覺(jué)得自己是個(gè)失敗的媽媽。

從那天起，我拒絕跟他說(shuō)話，因?yàn)槲以诘人狼?。結(jié)果3天過(guò)去，兒子根本不理我，估計(jì)是不覺(jué)得自己有錯(cuò)。

我對(duì)老公吐槽：“早知如此，就不該生他。含辛茹苦10多年，到頭來(lái)養(yǎng)了個(gè)冤家！”

現(xiàn)在，兒子對(duì)我的訓(xùn)斥敢于反抗，說(shuō)明他內(nèi)心有了力量，是好事

老公好言勸慰我，我漸漸冷靜下來(lái)。兒子剛進(jìn)青春期，如果我真的從現(xiàn)在起不理他、不管他，以后他學(xué)習(xí)跟不上，考不上高中，上不了大學(xué)，無(wú)法就業(yè)在家啃老，吃虧的還是我！

接下來(lái)怎么辦？我想了想，管還是要管，孩子未成年，我不能放棄對(duì)他的教育責(zé)任，但怎么管才能讓他不叛逆、愿意聽(tīng)呢？

我開(kāi)始惡補(bǔ)家庭教育知識(shí)，買(mǎi)書(shū)、查資料、看視頻。真是不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，我在家庭教育方面居然有那么多不足和錯(cuò)誤。

先說(shuō)兒子跟我動(dòng)手這事。

我和兒子，雖然一個(gè)是成年人一個(gè)是未成年人，但生而為人，感受基本相同。我生他的氣時(shí)，他對(duì)我也不滿(mǎn)；我覺(jué)得快被他氣死時(shí)，他估計(jì)也快被我逼瘋了。我打了他兩巴掌，他推我個(gè)屁股蹲兒，一報(bào)還一報(bào)，也算公平合理。

再說(shuō)我希望兒子好好學(xué)習(xí)這事。

面臨危險(xiǎn)，人的本能反應(yīng)有三種：戰(zhàn)斗、逃跑和呆住。

當(dāng)看到兒子有行為問(wèn)題并屢教不改時(shí)，我在盛怒之下對(duì)他進(jìn)行打罵。

孩子還小時(shí)，一般會(huì)“逃跑”—媽媽罵我了，我得趕緊寫(xiě)作業(yè)，否則她會(huì)打我。表現(xiàn)是乖乖聽(tīng)話，實(shí)際上是逃避責(zé)罵。

部分孩子會(huì)“呆住”—太害怕了，不知如何反應(yīng)，大腦一片空白。表現(xiàn)是默不作聲，呆呆的，失去蓬勃朝氣。

少數(shù)孩子會(huì)“戰(zhàn)斗”—對(duì)罵或還手。表現(xiàn)是不服管教，叛逆不聽(tīng)話。

可以說(shuō)，99%的家長(zhǎng)，包括我，都希望孩子乖乖聽(tīng)話。其實(shí)，這不是好事。長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)缺乏內(nèi)心力量，變成牽線木偶，家長(zhǎng)催一催，他動(dòng)一動(dòng)，做事不主動(dòng)，沒(méi)有進(jìn)取心，而且這種無(wú)力感會(huì)貫穿其一生，很多事剛嘗試甚至還沒(méi)做就放棄，遇到一點(diǎn)困難就退縮。

現(xiàn)在，兒子對(duì)我的訓(xùn)斥敢于反抗，說(shuō)明他內(nèi)心有了力量，是好事。只要我正確應(yīng)對(duì)，不僅可以借機(jī)修復(fù)親子關(guān)系，還能鼓勵(lì)他做一個(gè)積極進(jìn)取的人。

家長(zhǎng)不想孩子有暴力行為，要做的不是指責(zé)孩子，而是管好自己的情緒，因?yàn)楹⒆佑袠訉W(xué)樣

那么，怎樣引導(dǎo)兒子呢？

我想分兩步走。

第一步，管好自己的情緒，放下控制孩子的執(zhí)念。

人類(lèi)大腦中存在一種解讀心靈的細(xì)胞—鏡像神經(jīng)元，它讓我們?cè)诳吹絼e人的動(dòng)作時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地做相同的動(dòng)作。比如，看到別人微笑，我們會(huì)不自覺(jué)地嘴角上揚(yáng)；看到別人流淚，我們會(huì)不自覺(jué)地情緒低落。

我打兒子兩巴掌，這個(gè)動(dòng)作通過(guò)鏡像神經(jīng)元復(fù)刻在他的大腦里。他被打后，學(xué)我的樣子，直接把我推倒在地。所以，家長(zhǎng)不想孩子有暴力行為，要做的不是指責(zé)孩子，而是管好自己的情緒，因?yàn)楹⒆佑袠訉W(xué)樣。

過(guò)去，我常因一些事情，尤其涉及學(xué)習(xí)的事情，跟兒子發(fā)脾氣，日積月累，破壞了親子關(guān)系。現(xiàn)在通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了管好情緒的重要性，再遇到兒子學(xué)習(xí)不上心，我就不著急忙慌地去罵他、催他改正，而是先安撫自己，等自己的情緒緩和后再就事論事，改變過(guò)去“一點(diǎn)就著”的情緒反應(yīng)模式。

第二步，采用正確的溝通方式，把兒子的感受放在第一位，多表?yè)P(yáng)，少挑刺，通過(guò)不斷肯定、強(qiáng)化，引導(dǎo)他越做越好。

過(guò)去，跟很多媽媽一樣，我和兒子說(shuō)話，一開(kāi)口就是說(shuō)教、命令，兒子要是不照做，就批評(píng)、指責(zé)，這直接導(dǎo)致兒子不愛(ài)搭理我。我問(wèn)他什么，他就簡(jiǎn)單地說(shuō)幾個(gè)字，不會(huì)敞開(kāi)心扉。

他小時(shí)候，我的說(shuō)教、命令還能起作用，所以我一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己做法的不妥。隨著年齡增長(zhǎng)，他進(jìn)入青春期，開(kāi)始反感我的說(shuō)教、命令，可能覺(jué)得沒(méi)有得到應(yīng)有的尊重吧。

在一次家庭教育學(xué)習(xí)中，我學(xué)到一條“55387定律”，即55％＋38％＋7％＝100％。就是說(shuō)，一次完美的溝通包含以下方面：55％是溝通時(shí)的態(tài)度，包括神態(tài)、表情、動(dòng)作等；38％是溝通時(shí)的語(yǔ)氣，相同的話會(huì)因不同的語(yǔ)氣而產(chǎn)生不同的效果；7％是溝通時(shí)的內(nèi)容。很多家長(zhǎng)抓小放大，只在意僅占溝通效果7％的內(nèi)容，毫不在意占大頭的態(tài)度、語(yǔ)氣，所以效果總是不理想。

我大吃一驚，感覺(jué)說(shuō)的就是我。我管教兒子時(shí)，從不注意態(tài)度、語(yǔ)氣，只注意內(nèi)容，且內(nèi)容還經(jīng)常是指責(zé)和命令。由于總帶著不滿(mǎn)、譴責(zé)的口吻說(shuō)話，通常我一張口，兒子就在情緒上和我對(duì)立起來(lái)，至于我說(shuō)了什么，他根本聽(tīng)不進(jìn)去，最后兩個(gè)人的溝通變成我一個(gè)人的嘮叨。

此后，再和兒子溝通，我牢記“55387定律”，把他的感受放在第一位。

晚上，兒子寫(xiě)作業(yè)注意力不集中，我跟老公說(shuō)單位的事，他也過(guò)來(lái)插嘴。要在以前，我一定會(huì)斥責(zé)他不專(zhuān)心，但這次我溫柔地笑笑：“學(xué)累了吧，吃點(diǎn)水果，歇一歇。”兒子有點(diǎn)不好意思，吃了幾個(gè)櫻桃后繼續(xù)寫(xiě)。

這次他寫(xiě)得很專(zhuān)心，我檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)完成得不錯(cuò)，表?yè)P(yáng)他：“這次寫(xiě)得又快又好，真棒！”

他說(shuō)：“今天題不難，要是不會(huì)的題多，我就不愛(ài)寫(xiě)。”要在以前，我肯定會(huì)指責(zé)他：“不是題難，是你不努力！”現(xiàn)在，我像聊天一樣跟他探討他在哪些地方做得好、為什么做得好。我的肯定讓他感到被看見(jiàn)、被尊重，這樣下次他會(huì)做得更好。

一段時(shí)間后，兒子對(duì)我不再有抵觸情緒，我說(shuō)的話他又能聽(tīng)進(jìn)去了。

【編輯：楊子】