輕裝“減負(fù)”

肖振雄

在初中教育階段，體育與健康課是學(xué)校課程至關(guān)重要的組成部分，它不僅有助于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊精神和競技精神。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式往往難以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，導(dǎo)致學(xué)生參與度不高。為了改變這一現(xiàn)狀，教師應(yīng)該在教學(xué)中合理開展體育游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。本文從體育游戲的特點和分類入手，探討體育游戲在初中體育教學(xué)中的運(yùn)用策略，以構(gòu)建初中體育高效課堂，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。

一、體育游戲的特點

（一）規(guī)則性

體育游戲具有明顯的規(guī)則性特點，這是體育游戲區(qū)別于其他游戲活動的重要標(biāo)志。規(guī)則性主要體現(xiàn)在體育游戲活動必須嚴(yán)格按照預(yù)先設(shè)定的規(guī)則進(jìn)行，游戲參與者必須在規(guī)則的約束下開展活動。一方面，規(guī)則明確規(guī)定了游戲的目標(biāo)、內(nèi)容、方式、流程等各個方面，對游戲活動起到引導(dǎo)和規(guī)范的作用；另一方面，規(guī)則對游戲參與者的行為進(jìn)行了限制和約束，確保游戲活動能夠公平、有序地進(jìn)行。正是因為有了規(guī)則的存在，體育游戲才能夠成為一項富有挑戰(zhàn)性和競爭性的活動，能夠更好地激發(fā)參與者的斗志和熱情。

（二）競賽性

競賽性是體育游戲的另一個重要特點，主要表現(xiàn)為體育游戲活動往往以競爭的方式進(jìn)行，游戲參與者通過與他人或自己的較量，爭取在游戲中獲得勝利或達(dá)成目標(biāo)。一方面，競賽性為體育游戲注入了動力和活力，激發(fā)了參與者的斗志和熱情，使游戲活動更加緊張、刺激，更有挑戰(zhàn)性；另一方面，競賽性也為體育游戲提供了明確的目標(biāo)和方向，使參與者能夠全身心地投入到游戲活動中，展現(xiàn)自己的能力和技巧。正因為有了競賽性的存在，體育游戲才能夠成為一項富有吸引力和感染力的活動，吸引更多的人參與其中。

（三）趣味性

趣味性是體育游戲的又一顯著特點，主要體現(xiàn)在體育游戲活動具有娛樂性和樂趣性，能夠給參與者帶來身心愉悅和情感滿足。一方面，體育游戲通常采用輕松、活潑、有趣的形式，如角色扮演、情景模擬、互動競技等，激發(fā)參與者的好奇心和參與欲望，使游戲活動更加生動有趣；另一方面，體育游戲也為參與者提供了展示自我、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，讓參與者在游戲中獲得成就感和滿足感，使其體驗到運(yùn)動的有趣和魅力。正是因為有了趣味性的存在，體育游戲才能夠吸引不同年齡、不同能力的人們積極參與，成為一項老少皆宜、深受歡迎的體育活動。

二、體育游戲的分類

（一）按照人體基本活動能力分類

體育游戲可以根據(jù)參與者的基本身體活動能力進(jìn)行分類。具體而言，體育游戲可以分為幾個不同的類別，包括力量型游戲、速度型游戲、耐力型游戲、靈敏度游戲以及柔韌性游戲等。力量型游戲側(cè)重發(fā)展人體的力量素質(zhì)，如拔河、掰手腕等。這種分類方式有助于教師根據(jù)學(xué)生的身體特點和鍛煉需求，有針對性地選擇和設(shè)計游戲活動，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

（二）按照參與人群分類

按照適合人群的不同，體育游戲可以分為幼兒體育游戲、青少年體育游戲、成人體育游戲和老年人體育游戲等幾種類型。這種分類方式充分考慮了不同人群的身心特點和需求，有助于教師和游戲組織者根據(jù)參與者的特點，合理選擇和設(shè)計游戲活動，提高游戲的針對性和實效性，讓不同人群都能夠從體育游戲中獲益。

（三）按照運(yùn)動項目分類

體育游戲還可以按照涉及的運(yùn)動項目進(jìn)行分類，這種分類方式的主要依據(jù)是游戲活動的運(yùn)動形式和技能。具體來說，我們可以將體育游戲分為田徑游戲、球類游戲、體操游戲、武術(shù)游戲、水上游戲等幾種類型。這種分類方式有助于教師根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動興趣和專長有針對性地開展游戲活動，提高學(xué)生的運(yùn)動技能和水平。

三、體育游戲在初中體育教學(xué)中的運(yùn)用策略

（一）將教學(xué)內(nèi)容與游戲融為一體

在初中體育教育中，整合教學(xué)內(nèi)容與游戲活動能夠有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們積極參與。因此，教師應(yīng)當(dāng)依據(jù)課程內(nèi)容和學(xué)生的個人特點，細(xì)心規(guī)劃游戲環(huán)節(jié)，確保游戲與教學(xué)內(nèi)容緊密相連，實現(xiàn)教學(xué)與娛樂的有機(jī)結(jié)合。同時，教師應(yīng)當(dāng)制定清晰的游戲規(guī)則，以保證游戲活動的順利進(jìn)行，預(yù)防潛在的安全風(fēng)險。在游戲進(jìn)行中，教師應(yīng)當(dāng)提供適時的指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生掌握游戲技能，從而增強(qiáng)他們的運(yùn)動能力。

以接力跑教學(xué)為例。教師可以將其與游戲相結(jié)合，設(shè)計一個趣味性強(qiáng)、競爭性強(qiáng)的游戲活動。教師先將學(xué)生分為若干個小組，每組人數(shù)相等，然后在操場上設(shè)置一條直線跑道，并在跑道上等距離放置若干個墊子。游戲開始時，每組學(xué)生依次站在起點線后，待教師吹哨后，第一棒學(xué)生手持接力棒，快速跑向第一個墊子，繞過墊子后，再快速跑回起點，將接力棒交給第二棒學(xué)生。第二棒學(xué)生接過接力棒后，重復(fù)第一棒學(xué)生的動作，依此類推，直到最后一棒學(xué)生完成接力，最先完成接力的小組獲勝。在游戲過程中，教師需要注意以下幾點：一是明確游戲規(guī)則，確保學(xué)生能夠充分理解游戲玩法；二是合理設(shè)置跑道長度和墊子數(shù)量，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和技能水平適當(dāng)調(diào)整游戲難度；三是給予學(xué)生積極的鼓勵和反饋，幫助學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗，提高學(xué)生的接力跑技巧。通過寓教于樂的游戲活動，學(xué)生不僅能夠掌握接力跑的基本技能，還能夠提高自身的團(tuán)隊協(xié)作能力，感受到體育運(yùn)動的有趣。

（二）根據(jù)學(xué)生個體差異開展游戲

在初中體育教學(xué)中，鑒于學(xué)生在體質(zhì)、運(yùn)動技能和興趣上的個別差異，教師在規(guī)劃游戲活動時必須細(xì)致考慮這些差異，采用個性化的教學(xué)方法，確保每個學(xué)生都能在游戲中體驗到成功，進(jìn)而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和參與意愿。教師可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動能力將他們分到不同的小組，設(shè)計不同難度級別的游戲任務(wù)，以便每個學(xué)生都能在游戲中找到適合自己的角色。同時，教師還應(yīng)當(dāng)基于學(xué)生的興趣設(shè)計多樣化的游戲活動，如競技游戲、趣味游戲和探索游戲等，以滿足不同學(xué)生的需求。教師還應(yīng)當(dāng)保證游戲規(guī)則的靈活性，根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，確保游戲活動能夠順暢進(jìn)行。通過個性化的游戲教學(xué)方法，教師能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)他們身心健康成長，提升體育教學(xué)的整體成效。

以籃球教學(xué)為例。教師可以依據(jù)不同學(xué)生的特點設(shè)計“投籃比賽”游戲。首先，教師對學(xué)生進(jìn)行分組，考慮到學(xué)生的身高、體能和投籃技能等變量，將學(xué)生分成幾個小組，并確保每個小組的人數(shù)相同。其次，教師可以在籃球場上設(shè)置不同難度的投籃點，如近距離投籃、中距離投籃、遠(yuǎn)距離投籃等，并根據(jù)不同的難度設(shè)定不同的得分標(biāo)準(zhǔn)。教師需要向?qū)W生講解游戲規(guī)則，如每個學(xué)生依次進(jìn)行投籃，在規(guī)定時間內(nèi)，每個學(xué)生可以選擇自己擅長的投籃點進(jìn)行投籃，投中得分。最后，教師根據(jù)每個小組的得分情況，評選出獲勝小組，并給予學(xué)生適當(dāng)?shù)莫剟?。在游戲過程中，教師需要注意以下幾點：一是根據(jù)學(xué)生的個體差異，合理設(shè)置投籃點的難度；二是給予學(xué)生積極的鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握投籃技巧，提高投籃命中率；三是引導(dǎo)學(xué)生合作，互相鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和競爭意識。通過寓教于樂的游戲活動，學(xué)生不僅能夠提高投籃技能，還能夠增強(qiáng)自信心，體驗到籃球運(yùn)動的有趣。

（三）根據(jù)學(xué)生的興趣設(shè)計體育游戲

學(xué)生的興趣是決定學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素之一，只有當(dāng)學(xué)生的興趣被充分激發(fā)時，他們的參與度和積極性才會提高，才能實現(xiàn)身心健康發(fā)展。在設(shè)計體育游戲時，教師需要深入了解學(xué)生的興趣所在，并根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行設(shè)計，以創(chuàng)造出既符合學(xué)生興趣又能夠?qū)崿F(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的游戲活動。教師可以通過問卷調(diào)查、觀察等方法掌握學(xué)生的興趣點，并將這些信息與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。同時，教師應(yīng)該采用多樣化的游戲形式，如競賽、表演、探索等，以吸引學(xué)生的積極參與，并注意設(shè)置合理的游戲難度，以適應(yīng)不同學(xué)生的能力水平。通過這種方式，教師可以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展，提高體育教學(xué)的總體質(zhì)量。

以籃球教學(xué)為例。教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好設(shè)計“三分球大賽”的游戲活動。首先，教師需要了解學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣程度，可以通過問卷調(diào)查、觀察等方式了解學(xué)生是否喜歡籃球運(yùn)動，以及學(xué)生對哪些籃球技巧感興趣。其次，教師可以根據(jù)調(diào)查結(jié)果，設(shè)計出一個符合學(xué)生興趣的“三分球大賽”游戲。教師可以在籃球場上設(shè)置若干條三分線，并根據(jù)不同的難度設(shè)定不同的得分標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生可以自由選擇投籃點，在規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)行投籃，每投中一球得相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。最后，教師根據(jù)每個學(xué)生的得分情況評選出獲勝者并給予適當(dāng)?shù)莫剟?。在游戲過程中，教師需要注意以下幾點：一是根據(jù)學(xué)生的興趣愛好合理設(shè)置游戲規(guī)則，確保游戲活動能夠吸引學(xué)生的參與；二是給予學(xué)生積極的鼓勵和指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握投籃技巧，提高投籃命中率；三是引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵，營造良好的游戲氛圍。

（四）引導(dǎo)初中生遵守游戲規(guī)則

游戲規(guī)則是游戲活動順利進(jìn)行的基礎(chǔ)，只有學(xué)生自覺遵守游戲規(guī)則，游戲活動才能夠公平、有序地開展。在組織游戲活動時，教師必須高度重視游戲規(guī)則的制定和執(zhí)行，通過各種方式引導(dǎo)學(xué)生遵守游戲規(guī)則。教師要根據(jù)游戲活動的特點，制定出明確、具體、易懂的游戲規(guī)則，并在游戲開始前向?qū)W生詳細(xì)講解規(guī)則內(nèi)容，確保每個學(xué)生都能夠充分理解規(guī)則的要求。同時，教師既要以身作則，帶頭遵守游戲規(guī)則，用自己的行動影響和帶動學(xué)生，也要加強(qiáng)督促和管理，及時制止和糾正學(xué)生違反游戲規(guī)則的行為，必要時可以采取適當(dāng)?shù)膽土P措施。此外，教師還要注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用，鼓勵學(xué)生自主遵守游戲規(guī)則，增強(qiáng)學(xué)生的自律意識和規(guī)則意識。

以足球教學(xué)為例。教師可以設(shè)計一個“迷你足球賽”的游戲活動，在游戲中引導(dǎo)學(xué)生遵守游戲規(guī)則。首先，教師需要根據(jù)學(xué)生的人數(shù)和場地條件將學(xué)生分為若干個小組，每組人數(shù)相等。其次，教師向?qū)W生講解游戲規(guī)則，如比賽時間、比賽方式、得分規(guī)則、犯規(guī)處罰等，確保每個學(xué)生都能夠明白規(guī)則的內(nèi)容。再次，教師組織學(xué)生進(jìn)行分組對抗賽，每兩個小組之間進(jìn)行一場比賽，比賽采用5人制的迷你足球賽形式，比賽時間為10分鐘。在比賽過程中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，及時指出和糾正學(xué)生的違規(guī)行為，如故意傷害對方隊員等。最后，比賽結(jié)束后，教師要組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)和反思，引導(dǎo)學(xué)生交流比賽中的體會和收獲，并為表現(xiàn)出色的學(xué)生給予表揚(yáng)和獎勵。

（五）游戲前做好安全教育工作

安全是開展體育游戲活動的前提和基礎(chǔ)，只有確保學(xué)生的人身安全，體育游戲活動才能夠順利進(jìn)行。在組織游戲活動前，教師必須高度重視安全教育工作，采取各種措施防范安全隱患。教師要深入了解游戲活動的安全風(fēng)險，對場地、器材、天氣等因素進(jìn)行仔細(xì)檢查，排除一切不安全因素。游戲開展前，教師要向?qū)W生講解游戲中可能出現(xiàn)的安全問題，提醒學(xué)生注意自我保護(hù)，避免發(fā)生意外傷害。同時，教師還要制定嚴(yán)格的安全規(guī)則，明確游戲過程中的安全要求，并要求學(xué)生嚴(yán)格遵守。此外，教師還要加強(qiáng)現(xiàn)場管理和監(jiān)督，密切關(guān)注學(xué)生的活動情況，及時指正學(xué)生的不安全行為，做好應(yīng)急處理準(zhǔn)備，制定應(yīng)急預(yù)案，配備必要的急救物品，確保在發(fā)生意外情況時能夠及時、有效地處理。只有做好游戲前的安全教育工作，教師才能夠最大限度地保障學(xué)生的人身安全，為體育游戲活動的順利開展提供有力保障。

以武術(shù)教學(xué)為例。教師可以創(chuàng)建一個“武術(shù)接力賽”的游戲活動，并在開始游戲前進(jìn)行必要的安全指導(dǎo)。首先，教師需要根據(jù)學(xué)生的數(shù)量和其武術(shù)技能水平，將學(xué)生分成幾個小組，確保每個小組的人數(shù)相同。其次，向?qū)W生講解游戲規(guī)則和安全注意事項，如比賽路線、接力方式、動作要求、犯規(guī)處罰等，特別要強(qiáng)調(diào)比賽過程中的安全問題，如不得進(jìn)行危險動作、不得故意傷害對方、不得推搡和拉扯等。再次，教師還要對比賽場地進(jìn)行安全檢查，清除地面的障礙物和潛在危險源，合理設(shè)置安全保護(hù)措施，如鋪設(shè)軟墊、配備急救箱等。最后，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行分組接力賽，每組學(xué)生依次在指定路線上進(jìn)行武術(shù)動作展示，如拳法、腿法、擒拿等，完成展示后迅速返回起點，與下一名隊員進(jìn)行交接。在比賽過程中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的動作和情緒，及時糾正學(xué)生的不規(guī)范動作，并給予學(xué)生及時的技術(shù)指導(dǎo)和安全提示。比賽結(jié)束后，教師要組織學(xué)生進(jìn)行拉伸和放松，緩解肌肉疲勞，并對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點評和總結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步和成績。

四、結(jié)語

綜上所述，體育游戲在初中體育教學(xué)中扮演著重要的角色，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)課程內(nèi)容和學(xué)生的個體差異恰當(dāng)?shù)卦O(shè)計和開展體育游戲，以此提高學(xué)生的興趣和參與度。同時，教師還應(yīng)該注重游戲規(guī)則的制定和安全教育的滲透，確保學(xué)生在游戲中健康成長。教師只有不斷探索和創(chuàng)新體育教學(xué)模式，才能夠促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，提高初中體育教學(xué)質(zhì)量，真正實現(xiàn)減負(fù)增效提質(zhì)，讓學(xué)生輕松學(xué)習(xí)、快樂學(xué)習(xí)。