高中體育“少教多練”課堂教學(xué)模式的研究

高建國

摘 要：高中體育“少教多練”課堂教學(xué)模式的構(gòu)建，能夠有效促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)積極性提升，使之擁有更濃厚的體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練參與意識，帶動其身心素養(yǎng)的全面發(fā)展。據(jù)此，現(xiàn)基于當(dāng)前高中體育課堂教多練少的情況，以深化理解、主體參與、有效交互為目標(biāo)，提出達(dá)到“少教多練”課堂教學(xué)模式理想構(gòu)建效果的幾條建議，建議中的內(nèi)容確認(rèn)、任務(wù)引導(dǎo)、教師輔助、范圍拓展等方面，對于提高體育教學(xué)效率和質(zhì)量具有顯著的借鑒價值。

關(guān)鍵詞：高中體育；“少教多練”；課堂教學(xué)；教學(xué)模式

所謂“少教多練”，是指教師精講動作要領(lǐng)，使學(xué)生在明了其中關(guān)鍵點的前提下多加練習(xí)，換言之，“少教”并非不教，而是需要教師精細(xì)化與高質(zhì)量地教，而“多練”也并非沒有目標(biāo)地長時間胡練，而是需要學(xué)，即指某項運動技能有計劃、有條理地練。為了達(dá)到理想的“少教多練”效果，高中體育教師與學(xué)生均應(yīng)付出較之前更多的努力，更深的思考與實踐。為此，高中體育教師應(yīng)本著求真務(wù)實的精神，進行“少教多練”方面的深入探索，應(yīng)結(jié)合教學(xué)問題，以深化理解、主體參與、有效交互為目標(biāo)，分別在內(nèi)容確認(rèn)、任務(wù)引導(dǎo)、教師輔助、范圍拓展等方面為學(xué)生提供強有力的教學(xué)指導(dǎo)與練習(xí)支持。

一、高中體育學(xué)習(xí)問題

既往高中生體育學(xué)習(xí)首先存在過于看重理論知識記憶的問題，因為長久養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，尤其是其他學(xué)科學(xué)習(xí)思維在體育學(xué)科中的遷移，使得一些學(xué)生有著唯成績論的根深蒂固想法，他們可以掌握一些體育知識，但卻缺少運動，難以在實際訓(xùn)練和比賽中有理想發(fā)揮[1]。而另有一些學(xué)生具有多參與體育訓(xùn)練的意識，但卻得不到科學(xué)的引導(dǎo)，缺少周密的體育訓(xùn)練計劃與充足的體育訓(xùn)練機會，同樣難在課堂內(nèi)外有長足的進步。

二、高中體育“少教多練”課堂教學(xué)模式的運用導(dǎo)向

上面所提及的高中生體育訓(xùn)練意識不足及訓(xùn)練效果不理想問題，應(yīng)由“少教多練”課堂教學(xué)模式的使用來扭轉(zhuǎn)，解決上述問題時，教師應(yīng)注意新教育模式的運用導(dǎo)向。

（一）加強學(xué)生理解能力

所謂加強學(xué)生理解能力，即高中體育教師在運用“少教多練”課堂教學(xué)模式時，應(yīng)同步關(guān)注理論知識講解與實踐訓(xùn)練引導(dǎo)兩個方面，通過二者的彼此協(xié)調(diào)，引導(dǎo)學(xué)生足夠深入地理解所學(xué)習(xí)內(nèi)容，并將理解成果應(yīng)用于后期的獨立訓(xùn)練過程中去[2]。

（二）關(guān)注學(xué)生主體作用

“少教多練”課堂上，教學(xué)基本流程為教師精講加學(xué)生多練，至于具體教學(xué)順序，則可能是先講后練，可能是講練結(jié)合，關(guān)鍵在于教師應(yīng)發(fā)揮出學(xué)生的主體作用，使之能夠認(rèn)真高效聽講、主動深入訓(xùn)練。也就是在課堂上，教師應(yīng)保證學(xué)生擁有充分參與機會、獨立思考和應(yīng)用時間及空間。

（三）展現(xiàn)課堂交互功能

人們在學(xué)習(xí)與生活中可通過交互性取得進步，這一特點在體育課堂上同樣適用，換言之，“少教多練”課堂上，教師應(yīng)保證課堂無論是講還是練，均可有師與生、生與生、生與體育內(nèi)容間交互的可能性[3]。在這種情況下，學(xué)生可以充分互動表達(dá)想法，解決問題，進入到活躍的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練氛圍中去。

三、高中體育“少教多練”課堂教學(xué)模式的運用策略

（一）使精準(zhǔn)確認(rèn)的教學(xué)內(nèi)容成為練習(xí)載體

按照新的學(xué)科教學(xué)改革指導(dǎo)綱要要求，高中體育課的45分鐘時間內(nèi)，需要有基本運動技能、結(jié)構(gòu)化運動技能，針對性組織對抗性比賽等多項內(nèi)容，這實際上已經(jīng)體現(xiàn)出了教會、勤練直至常比賽的要求。在此要求之下，教師進行“少教多練”的教學(xué)是有章可循的。而問題的關(guān)鍵在于，如何在此要求之下，使學(xué)生的訓(xùn)練有載體、不空泛。筆者認(rèn)為，為解決此問題，首先應(yīng)做教學(xué)內(nèi)容的精準(zhǔn)化與結(jié)構(gòu)化安排，使教學(xué)內(nèi)容成為學(xué)生練習(xí)的有效載體。

舉例而言，當(dāng)教學(xué)到排球的移動傳接球和實戰(zhàn)運用知識時，教師可找準(zhǔn)教學(xué)內(nèi)容，自墊傳球復(fù)習(xí)起，至正面雙手自傳、拋傳、對傳和移動中傳，再至男女生6VS6的輪換比賽，使學(xué)生循序漸進式完成各項內(nèi)容的訓(xùn)練，最終產(chǎn)生學(xué)以致用的效果。對于執(zhí)教教師而言，應(yīng)基于當(dāng)前學(xué)情確認(rèn)恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，安排與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練目標(biāo)，讓學(xué)生得以在恰當(dāng)?shù)臅r間節(jié)點完成舊知識的復(fù)習(xí)和新知識的學(xué)練[4]。在本例中，教師應(yīng)基于學(xué)生的運動技能形成規(guī)律，先通過口頭傳授與身體示范，使學(xué)生了解各項知識與技術(shù)要點，讓學(xué)生建立起移動傳接球動作的印象，接下來則分段完成各部分教學(xué)目標(biāo)，尤其是應(yīng)使學(xué)生在精準(zhǔn)確認(rèn)的教學(xué)內(nèi)容載體支持下，利用多樣化的運動形式完成教學(xué)內(nèi)容知識與技能的鞏固。

（二）布置利于主動思考的練習(xí)任務(wù)

當(dāng)有精準(zhǔn)確認(rèn)的教學(xué)內(nèi)容支持后，教師還應(yīng)布置利于主動思考的練習(xí)任務(wù)，以便引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生濃厚的積極參與及自主探究意識。具體言之，高中體育教師在運用“少教多練”教學(xué)模式時，應(yīng)切實轉(zhuǎn)變教育理念，本著上面所述及的關(guān)注學(xué)生主體作用導(dǎo)向功能，在明確學(xué)生身體素質(zhì)和發(fā)展需求前提下，設(shè)計恰當(dāng)?shù)娜蝿?wù)鼓勵學(xué)生踴躍表達(dá)并參與實際訓(xùn)練。事實證明，只有這樣才能讓學(xué)生更充分發(fā)揮主體作用，針對重點與難點內(nèi)容展開深度的、有層次的探究。教師設(shè)置任務(wù)應(yīng)注意兩點。

其一，教師所設(shè)置的學(xué)習(xí)任務(wù)應(yīng)和課程重點相銜接，以便在促進學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)提高的同時，使之將更多時間應(yīng)用到關(guān)鍵項目上，最好是可通過直接問題引導(dǎo)形式展示任務(wù)[5]。例如：當(dāng)開展羽毛球運動教學(xué)時，教師應(yīng)先使學(xué)生了解關(guān)于羽毛球運動的一些基本常識，明確如何握拍，如何發(fā)高遠(yuǎn)球等項技能。為了讓練習(xí)效果更加理想，教師可以要求學(xué)生參與到顛球接力游戲活動中來，一面在游戲中充分互動，一面回答教師所提出的問題：精準(zhǔn)接到他人傳球的方法是什么？應(yīng)當(dāng)采取何種更有效的接力方式？等，啟迪學(xué)生不斷操作，并在實踐操作中總結(jié)經(jīng)驗。在此過程中，學(xué)生將了解到：正手發(fā)球有較好效果，并將通過多次練習(xí)找到正手發(fā)球動作要領(lǐng)，帶動自身羽毛球運動技能進步。

其二，教師所設(shè)置的任務(wù)應(yīng)尊重學(xué)生差異性。高中生年齡相近，然而因認(rèn)知情況不同，會在體育課程學(xué)習(xí)期間表現(xiàn)出明顯差異性，教師給出任務(wù)時應(yīng)意識到此差異性并做出相應(yīng)的安排，以此推動不同層次學(xué)生均能迅速進入到練習(xí)狀態(tài)。如在網(wǎng)球運動教學(xué)期間，教師可提出基礎(chǔ)任務(wù)：知道如何正確握拍，掌握原地正手底線擊球方法；可提出富于挑戰(zhàn)性任務(wù)：進行下手發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)，留意擊球點和擊球部位，做到主動迎球時的協(xié)調(diào)用力等。任務(wù)提出以后，學(xué)生可基于自身情況選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容進行訓(xùn)練。

（三）“少教多練”模式使用時應(yīng)注意學(xué)與練的結(jié)合

在高中體育教師使用“少教多練”教學(xué)模式時，應(yīng)當(dāng)把握住學(xué)生學(xué)與練二者之間的關(guān)系，最好可用學(xué)與練有機結(jié)合的形式，切實突出體育課堂上學(xué)生的主體地位，彰顯出學(xué)生的主體作用?？梢哉f“練”是“少教多練”教學(xué)模式下的核心組成部分，它對學(xué)生體育基礎(chǔ)知識及體育運動水平提出了較高要求，據(jù)此，教師應(yīng)站在學(xué)練結(jié)合的視角，給學(xué)生提供足夠的練習(xí)輔助，使學(xué)生能夠在訓(xùn)練狀態(tài)下完成知識鞏固、技術(shù)發(fā)展、學(xué)習(xí)成果檢驗等多項要求，切實確保體育教學(xué)和學(xué)生訓(xùn)練的有效性。學(xué)與練的結(jié)合可有不同方式，現(xiàn)以實心球投擲部分的教學(xué)為例，對不同方式進行具體說明。

首先，高中體育教師可按照常規(guī)的先教后練做法，使學(xué)生及早進入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。具體言之，教師可以借助體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)等形式，展示預(yù)期體育課程內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生完成本次教學(xué)內(nèi)容中的理論知識部分學(xué)習(xí)，接下來再安排相應(yīng)的不同強度體能訓(xùn)練。這種做法將使學(xué)生擁有基礎(chǔ)訓(xùn)練意識與訓(xùn)練能力，從而做到上肢力量的發(fā)展，同時這也使其順利接受身體協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，以防止出現(xiàn)腰部關(guān)節(jié)意外損傷等問題。在此期間，教師應(yīng)留意學(xué)和練時間占比的把握，盡最大可能增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性。例如：教師可針對不同專項技術(shù)訓(xùn)練分別給出教學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生得以有效認(rèn)知實心球持握、投擲、轉(zhuǎn)體以及發(fā)力等諸多細(xì)節(jié)，并一一完成標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練。再如：教師應(yīng)利用正確示范，使學(xué)生依次進行有關(guān)動作的模仿，防止由于技術(shù)動作誤差帶來的運動效果不足乃至運動事故問題等。

其次，高中體育教師可使教與練置于運動情境之內(nèi)，即以情境設(shè)計為依托，先進行必要的技術(shù)指導(dǎo)，接下來讓學(xué)生在情境中開展與指導(dǎo)內(nèi)容直接相關(guān)的訓(xùn)練活動。具體言之，教師可支持學(xué)生完成不同訓(xùn)練挑戰(zhàn)任務(wù)，如在本例中，學(xué)生可面對不同距離投擲目標(biāo)，將自己想象為專業(yè)運動員參與各層次活動。這種置于訓(xùn)練情境的做法將讓學(xué)生在投擲實心球期間一面完成標(biāo)準(zhǔn)化的投擲動作，一面形成持續(xù)不斷的訓(xùn)練動力。對于教師而言，則需要在創(chuàng)設(shè)有價值訓(xùn)練情境方面付出努力，例如可使學(xué)生通過自主制作的形式得到體育鍛煉器材，可在器材使用過程中突出學(xué)生的共同參與、彼此協(xié)作等。

最后，高中體育教師可使“少教多練”教學(xué)模式以邊練邊教的形式，體現(xiàn)出更為優(yōu)越的效果。如在實心球投擲教學(xué)時，教師可先展現(xiàn)自身引導(dǎo)作用，啟發(fā)學(xué)生如何正確站立，如何穩(wěn)定重心，如何腳蹬地發(fā)力，并完成實心球的持握與投擲等。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生依次進行實際練習(xí)，教師則可針對學(xué)生不夠規(guī)范的動作，給予悉心的指導(dǎo)，并在指導(dǎo)同時，自覺完成基礎(chǔ)知識的回顧，完成學(xué)生個體體能水平的分析，使其自覺發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練難點并一一加以突破。

（四）進行課堂訓(xùn)練空間的不斷拓展

在高中體育課堂上，為了產(chǎn)生預(yù)期教學(xué)效果，教師引入“少教多練”模式有其必要性，但實際引入效果則會受多種因素所影響，前述內(nèi)容確認(rèn)、任務(wù)提供，以及多種學(xué)練結(jié)合策略的使用外，教師還應(yīng)注意進行課堂訓(xùn)練空間的不斷拓展，以便讓學(xué)生更有效吸收教師精講內(nèi)容，更順利完成多練任務(wù)。

首先，教師可發(fā)現(xiàn)體育游戲的運用價值，借此引發(fā)學(xué)生多練的興趣，使學(xué)生由此體會到體育的魅力，形成積極的體育情感。實際教學(xué)時，教師當(dāng)以體育游戲作為教與練的渠道，使學(xué)生置于平等、和諧與自由拓展環(huán)境之中。舉例言之，當(dāng)開展名為“巨龍翻滾”的拓展游戲時，教師可讓班級內(nèi)的學(xué)生以小組為單位完成活動：各組學(xué)生分別排成一列長隊，并按照順序分別牽手。在學(xué)生準(zhǔn)備完成之后，教師吹響口哨，隊首學(xué)生依次以S形穿過后面學(xué)生手臂。在隊尾與隊首會面時兩人牽手，由此產(chǎn)生首尾相接的纏繞效果。這種游戲化的拓展訓(xùn)練做法，將讓學(xué)生更為積極地投入訓(xùn)練狀態(tài)中。

其次，教師可通過有效途徑增強學(xué)生的運動體驗感。受教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時間等諸多因素所影響，一些高中生的體育訓(xùn)練興趣不足。為鼓勵學(xué)生多練，教師可在進行課堂訓(xùn)練空間的拓展時，從學(xué)生特點和興趣愛好出發(fā)，為其提供更為良好的體驗空間環(huán)境，使之在此空間環(huán)境內(nèi)熟悉教師所教，擁有更強的運動動機，掌握更扎實的運動技能。如籃球項目的對抗性很強，對于參與者彼此間的協(xié)作性要求很高，教師可在進行籃球拓展訓(xùn)練期間，以多媒體技術(shù)為依托，讓學(xué)生欣賞專業(yè)體育比賽視頻，體驗運動的樂趣與精髓。接下來教師可帶領(lǐng)大家模仿視頻內(nèi)容完成拓展訓(xùn)練，讓其更順利掌握有關(guān)技巧，養(yǎng)成勇往直前的精神品質(zhì)、團隊間通力協(xié)作的能力等。

最后，教師應(yīng)讓學(xué)生在團隊訓(xùn)練狀態(tài)下完成拓展訓(xùn)練，這可讓學(xué)生在彼此交流、彼此競爭、彼此分享狀態(tài)下突破原有訓(xùn)練局限，進入到更寬廣的體育學(xué)習(xí)境界。如在體操技巧組合動作教學(xué)后期，教師可在復(fù)習(xí)一系列單個技術(shù)動作基礎(chǔ)上，要求學(xué)生借助輔助器材完成單肩后滾翻和小組合作創(chuàng)編體操等任務(wù)。在此期間，教師應(yīng)強調(diào)知識與技能的結(jié)構(gòu)化，并著力給學(xué)生提供優(yōu)良的自主合作與共同探究學(xué)練環(huán)境。

結(jié)束語

教育體制改革給高中體育教學(xué)模式發(fā)展與創(chuàng)新提供了強有力的理論基礎(chǔ)，這使高中體育教學(xué)在多年研究與實踐過程中，逐步形成了一整套較為完善、較為實用的教學(xué)套路。然而因為時代變革，傳統(tǒng)套路教學(xué)模式已然不能滿足學(xué)生實際需求，導(dǎo)致了教學(xué)效率偏低及學(xué)生學(xué)習(xí)積極性弱化的問題。在這種情況下，高中體育教師應(yīng)本著求真務(wù)實的精神，進行“少教多練”方面的深入探索，如本文所述，結(jié)合教學(xué)問題，以深化理解、主體參與、有效交互為目標(biāo)，分別在內(nèi)容確認(rèn)、任務(wù)引導(dǎo)、教師輔助、范圍拓展等方面為學(xué)生提供強有力的教學(xué)指導(dǎo)與練習(xí)支持。為此，構(gòu)建高中體育“少教多練”課堂教學(xué)模式，能夠有效促進高中生自主學(xué)習(xí)積極性提升，使之擁有更濃厚的體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練參與意識，帶動其身心素養(yǎng)的全面發(fā)展。

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本文系福建省壽寧縣教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2022年度課題“高中體育‘少教多練課堂教學(xué)模式的研究”（課題編號：SNXJKY22-047）的階段性研究成果。