發(fā)揮體育器材功能：助力學(xué)生體能發(fā)展

摘要：體育教師需引進(jìn)多元化的器材助力學(xué)生體能發(fā)展，教師需結(jié)合科學(xué)合理的教學(xué)方式和計(jì)劃，安排器材的使用，創(chuàng)新器材的用法，同時(shí)需要?jiǎng)?chuàng)新項(xiàng)目，結(jié)合智能化器材，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行高效訓(xùn)練。另外，教師也應(yīng)當(dāng)助力學(xué)生體能、技能齊長發(fā)展，選取合適運(yùn)動(dòng)器材來帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。后續(xù)，教師還需要整合校內(nèi)外器材，拓展體能訓(xùn)練空間和維度。本文對(duì)現(xiàn)階段中職體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)的關(guān)鍵指標(biāo)進(jìn)行分析探討，并且從發(fā)揮體育器材功能和價(jià)值的角度，提出助力學(xué)生體能發(fā)展的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：體育器材" 體能發(fā)展" 策略

中圖分類號(hào)：G818 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-06-138-3-JF

引言

體育教師在中職體育教學(xué)過程中需靈活應(yīng)用多類器材，最大限度發(fā)揮出器材的功能、價(jià)值和作用，助力學(xué)生提升技能、體能，帶動(dòng)學(xué)生在訓(xùn)練環(huán)節(jié)不斷突破個(gè)人的瓶頸，并結(jié)合多元化、個(gè)性化的器材，帶動(dòng)學(xué)生參與終身體能訓(xùn)練。

1、學(xué)生體能素質(zhì)的體現(xiàn)

中職學(xué)生的體能素質(zhì)體現(xiàn)在多個(gè)方面，具體來說，學(xué)生的體能素質(zhì)囊括力量素質(zhì)，是指學(xué)生某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量，其作為衡量學(xué)生體能水平的關(guān)鍵指標(biāo)，影響著學(xué)生完成各種體育活動(dòng)以及體育動(dòng)作的能力。比如，學(xué)生在體能練習(xí)過程中需進(jìn)行推、拉、提、壓等各項(xiàng)操作，其中需要有力量的支持才能夠更好地完善相關(guān)動(dòng)作。學(xué)生的體能素質(zhì)也包含運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，要求學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中快速移動(dòng)且具備較為敏銳的反應(yīng)能力，較快的響應(yīng)速度，反映出對(duì)刺激的快速應(yīng)答，學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)也體現(xiàn)在完成動(dòng)作的迅捷程度層面，同時(shí)也包含強(qiáng)大的位移能力，要求學(xué)生在一定時(shí)間內(nèi)通過一定的距離。最關(guān)鍵的是，學(xué)生的體能素質(zhì)還體現(xiàn)在耐力素質(zhì)層面，學(xué)生能夠進(jìn)行長時(shí)間的肌肉活動(dòng)，且具備基本的抗疲勞能力，學(xué)生具備良好的耐力素質(zhì)，能夠更好地應(yīng)對(duì)長時(shí)間的體能訓(xùn)練、體能學(xué)習(xí)以及運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

后續(xù)，教師在培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)的過程中還應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)提升學(xué)生的靈敏素質(zhì)，要求學(xué)生在不同環(huán)境中快速改變體位，轉(zhuǎn)換動(dòng)作，做到隨機(jī)應(yīng)變，這一要求需要學(xué)生在復(fù)雜多變的環(huán)境中進(jìn)行準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、靈活的練習(xí)，能夠完成多類動(dòng)作。而學(xué)生的體能素質(zhì)還體現(xiàn)在柔韌性層面，要求學(xué)生進(jìn)行柔韌性練習(xí)，能夠活躍周圍的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚以及其他組織的彈性和伸長能力，學(xué)生具備良好的柔韌素質(zhì)有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，可增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。因此，中職院校在培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)的過程中應(yīng)當(dāng)安排合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，秉承因材施教的理念，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大核心指標(biāo)的發(fā)展需求，帶動(dòng)學(xué)生高效參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2、發(fā)揮體育器材功能，助力學(xué)生體能發(fā)展的策略

2.1、引進(jìn)多元化器材

中職體育教師在發(fā)展學(xué)生體能素質(zhì)的體育課堂上需引進(jìn)多元化的體育器材，中職院校應(yīng)當(dāng)參照學(xué)生的年齡段、性別、體能水平以及個(gè)性化訓(xùn)練需求，提供多樣化的體育器材，為學(xué)生參與體能訓(xùn)練提供良好的支撐和幫助。在選取多元化體育器材的過程中，教師需要幫助每一位學(xué)生找到合適的訓(xùn)練方式，比如針對(duì)力量型的學(xué)生，教師可提供啞鈴、杠鈴等器材，幫助其進(jìn)行肌肉鍛煉；而針對(duì)喜歡游泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，教師可提供跑步機(jī)、動(dòng)感單車等設(shè)備；而針對(duì)想提高靈敏度和協(xié)調(diào)能力的學(xué)生，教師可引進(jìn)敏捷梯、平衡墊等器材，因此，教師需做好前期的教學(xué)分層工作，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性化需求，為其提供差異化的體育器材，助力其進(jìn)行高效體育鍛煉。教師在選用多元化器材的過程中也應(yīng)當(dāng)更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生在面對(duì)多樣化的器材時(shí)需找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，從而更加投入地參與到體育鍛煉中，為此，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合寓教于樂的思想觀念，以提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性來引進(jìn)多元化體育器材，提高學(xué)生的體能水平，并且還有助于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和終身鍛煉意識(shí)。

但是，教師也應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)發(fā)揮學(xué)生在體能鍛煉過程中的創(chuàng)新能力，教師在提供多元化體育器材的過程中需重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)揮，進(jìn)行探索創(chuàng)新，并且培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維能力，通過合作互動(dòng)，使用多元化器材，學(xué)會(huì)與他人進(jìn)行協(xié)調(diào)和溝通，共同完成任務(wù)。最后，教師還應(yīng)當(dāng)參照學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和反饋，不斷調(diào)整和優(yōu)化器材配置，提升器材的實(shí)用性和有效性，有針對(duì)性地提高學(xué)生的訓(xùn)練水平和效率。因此，中職體育教師在開展體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體能素質(zhì)的過程中應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)需求，引進(jìn)多元化體育器材。

2.2、科學(xué)安排器材的使用計(jì)劃

中職體育教師投放體育器材也會(huì)面臨較高的教學(xué)成本，具體來說，體育教學(xué)活動(dòng)囊括豐富多元的需求，教師選用的體育器材應(yīng)當(dāng)滿足學(xué)生進(jìn)行靈活高效探究的訴求，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)減少教學(xué)期間所投入的成本和資源損耗。為此，教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)安排器材使用計(jì)劃，需針對(duì)學(xué)生的體能發(fā)展目標(biāo)、課程排配、器材種類、數(shù)量、功能進(jìn)行綜合分析，制定科學(xué)合理的器材使用計(jì)劃，此類計(jì)劃可保證每種器材都能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場合得到有效利用，避免浪費(fèi)和閑置。教師在引進(jìn)體育器材使用計(jì)劃的過程中需滿足不同學(xué)生體能發(fā)展需求，制定詳細(xì)、周密的計(jì)劃，盡可能秉承一物多用的原則；同時(shí)根據(jù)中職學(xué)校體育課程的安排，引進(jìn)信息系統(tǒng)，對(duì)器材的使用狀態(tài)進(jìn)行追溯控制，確保將每一類器材的價(jià)值和作用發(fā)揮到極致。

后續(xù)，在助力學(xué)生體能發(fā)展的過程中，教師應(yīng)當(dāng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐步增加器材使用難度和強(qiáng)度，引導(dǎo)學(xué)生從簡單器材和動(dòng)作開始逐漸參與體能學(xué)習(xí)，最后過渡到復(fù)雜的器材和動(dòng)作，保證學(xué)生在安全體能訓(xùn)練的情況下逐步提升體能水平。另外，教師在安排體育器材的過程中需要為學(xué)生提供專業(yè)化的監(jiān)督和指導(dǎo)，中職體育教師需參照學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，為其提供合適的訓(xùn)練計(jì)劃，并實(shí)施過程性指導(dǎo)，幫助其更加高效地使用器材進(jìn)行體育鍛煉。因此，體育教師在助力學(xué)生體能發(fā)展的過程中應(yīng)當(dāng)結(jié)合科學(xué)訓(xùn)練原則，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)器材進(jìn)行靈活應(yīng)用，提高學(xué)生的體能素質(zhì)。

2.3、創(chuàng)新器材使用方法

中職體育教師在開展體能教學(xué)過程中需創(chuàng)新器材使用方法，開發(fā)多元化的器材，并且對(duì)器材進(jìn)行靈活應(yīng)用，提高體育教學(xué)水平。在此期間，教師應(yīng)突破傳統(tǒng)器材的束縛，探索器材的新用途，不拘泥于器材的傳統(tǒng)用途，豐富其功能和鍛煉方式，例如在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師可以引進(jìn)跳繩運(yùn)動(dòng)，不僅可用于跳躍訓(xùn)練，還能夠訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)合作能力。教師在此過程中也可以根據(jù)課程的安排，組合不同器材，設(shè)計(jì)出具有創(chuàng)意和挑戰(zhàn)的新項(xiàng)目，教師在此期間可將平衡墊與啞鈴結(jié)合，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行平衡力量訓(xùn)練，從而將多類器材的功能和作用相互補(bǔ)充，最大程度發(fā)揮出體育訓(xùn)練的價(jià)值和作用。后續(xù)，教師在引進(jìn)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的過程中也應(yīng)當(dāng)結(jié)合創(chuàng)意競賽，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新能力，鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練環(huán)節(jié)開動(dòng)腦筋，開展創(chuàng)意工坊，設(shè)計(jì)出新穎、有趣的鍛煉方式，對(duì)器材進(jìn)行創(chuàng)新使用，從而帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行高效練習(xí)。除此之外，教師在使用體育器材助力學(xué)生體能發(fā)展的過程中也可以引進(jìn)跨學(xué)科項(xiàng)目，將體育器材與其他學(xué)科結(jié)合在一起，比如在教學(xué)過程中展示體育器材中的力學(xué)原理以及數(shù)學(xué)中的比例關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生在體育訓(xùn)練環(huán)節(jié)對(duì)多元學(xué)科知識(shí)進(jìn)行靈活學(xué)習(xí)。因此，體育教師需要在中職體育教學(xué)過程中盡可能引進(jìn)創(chuàng)新教學(xué)觀念，對(duì)器材進(jìn)行創(chuàng)新應(yīng)用，保證體育教學(xué)能夠提質(zhì)增效。

2.4、引進(jìn)智能化器材

智能化器材在中職體育教學(xué)過程中的應(yīng)用可實(shí)時(shí)監(jiān)控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，作為一類有效的工具，可帶動(dòng)學(xué)生參與高效練習(xí)。教師在體育教學(xué)過程中需引進(jìn)智能化器材，及時(shí)關(guān)注學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)期間的各項(xiàng)數(shù)據(jù)信息，如心率、步數(shù)、消耗的卡路里等，結(jié)合可視化分析工具，生成個(gè)性化的評(píng)估報(bào)告和反饋建議，從而有助于體育教師了解學(xué)生體能狀況，為其制定更加具備針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。智能化體育器材滿足學(xué)生進(jìn)行高效訓(xùn)練的需求，結(jié)合傳感器技術(shù)和智能算法，教師可以及時(shí)監(jiān)控學(xué)生在體能訓(xùn)練過程中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作和體能瓶頸進(jìn)行比較，做出精確的分析，并及時(shí)糾正學(xué)生不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體育訓(xùn)練效果。除此之外，教師還可以依托智能化的器材設(shè)計(jì)趣味情境，結(jié)合游戲元素，在輕松愉悅的氛圍中帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，通過植入此類趣味化的鍛煉環(huán)境，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，最終提高學(xué)生參與度和鍛煉的積極性。但是，教師應(yīng)當(dāng)依托數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)模式，對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)優(yōu)化，發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在的問題和不足之處，及時(shí)改進(jìn)智能化體育器材的使用。

例如，中職體育教師在教學(xué)過程中可以引進(jìn)智能化的跑步機(jī)和智能手環(huán)等設(shè)備，及時(shí)監(jiān)測學(xué)生的心肺功能和耐力水平，在跑步過程中，自動(dòng)化跑步機(jī)可顯示學(xué)生的實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，并通過語音提示或屏幕顯示，給予其精細(xì)化的指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生心率過高時(shí)，跑步機(jī)會(huì)自動(dòng)調(diào)整速度和坡度，幫助學(xué)生保持合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；同時(shí)教師也可依托手機(jī)和平板電腦，監(jiān)控學(xué)生在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)的狀態(tài)，給予其必要的指導(dǎo)。為了激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，教師在跑步機(jī)上可以設(shè)置多種游戲模式，比如可以引進(jìn)追逐賽、場景跑等，在相關(guān)情境中，學(xué)生將感受到更多的樂趣和挑戰(zhàn)，其參與體育運(yùn)動(dòng)的主觀能動(dòng)性也將得到進(jìn)一步提升。在課后，教師可以利用智能分析軟件，系統(tǒng)性地評(píng)估智能化器材所收集分類的數(shù)據(jù)信息，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在跑步訓(xùn)練環(huán)節(jié)普遍存在動(dòng)作不規(guī)范、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等問題，為下一堂課的體能教學(xué)提供參照和指引，并且明確重點(diǎn)講解和示范項(xiàng)目，幫助學(xué)生改進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

2.5、選取合適的運(yùn)動(dòng)器材，助力學(xué)生體能、技能齊長發(fā)展

體育教師在利用體育器材開展體能訓(xùn)練活動(dòng)中應(yīng)當(dāng)助力學(xué)生體能與技能齊長發(fā)展，體育教學(xué)不僅需要關(guān)注學(xué)生的體能需求，還應(yīng)當(dāng)全面、均衡地發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)體育技能，做到體能與技能相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)，從而提高學(xué)生的整體訓(xùn)練品質(zhì)。在此期間，教師應(yīng)當(dāng)明確教學(xué)目標(biāo)，在選用運(yùn)動(dòng)器材時(shí)通過明確目標(biāo)和方向，知曉學(xué)生通過器材鍛煉來達(dá)到一個(gè)怎樣的體能水平和技能水平，然后根據(jù)目標(biāo)來匹配器材的功能，確保器材能夠有效服務(wù)學(xué)生開展學(xué)習(xí)。教師在該過程中應(yīng)當(dāng)全面鍛煉學(xué)生體能技能，注重器材的多樣性、互動(dòng)性、互補(bǔ)性，既能夠鍛煉力量，也能夠訓(xùn)練學(xué)生的靈敏度、協(xié)調(diào)度，突破傳統(tǒng)單一器材的束縛，但是需要保證器材的易用性和安全性，教師應(yīng)選取質(zhì)量可靠、結(jié)構(gòu)穩(wěn)定且操作便捷的器材，避免在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練環(huán)節(jié)出現(xiàn)安全問題。

例如，教師在教學(xué)過程中可同步訓(xùn)練學(xué)生的上肢力量和下肢靈敏度，引進(jìn)豐富多元的訓(xùn)練項(xiàng)目，結(jié)合多元化器材來帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，在相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)中，教師可結(jié)合啞鈴和敏捷梯作為本堂課的主要器材，啞鈴可鍛煉學(xué)生上肢力量，而敏捷梯可以訓(xùn)練學(xué)生下身的靈敏度。并且教師還可以準(zhǔn)備實(shí)心球作為輔助材料，在該環(huán)節(jié)，教師可以將多類器材配合在一起，讓學(xué)生參與綜合鍛煉，突破單一器材的訓(xùn)練限制，從而提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，助力學(xué)生綜合全面發(fā)展。

2.6、整合校內(nèi)外器材

中職體育教師助力學(xué)生體能發(fā)展需引進(jìn)綜合全面的研學(xué)項(xiàng)目，在教學(xué)過程中嘗試植入多元化的研學(xué)活動(dòng)，銜接多方資源來提高教學(xué)水平。在此理念下，體育教師可以將校內(nèi)外器材整合在一起，對(duì)各類資源進(jìn)行最大限度地使用，同時(shí)通過整合校內(nèi)外資源，使學(xué)生的體能訓(xùn)練范圍和空間得到拓展延伸。在該環(huán)節(jié)，教師需進(jìn)行資源盤點(diǎn)與分類，對(duì)學(xué)校內(nèi)外的體育器材進(jìn)行全面梳理整合，對(duì)器材種類、功能、數(shù)量和使用情況以及器材特點(diǎn)、適用范圍進(jìn)行分類，為后續(xù)開展整體性訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。緊接著，教師應(yīng)分析校內(nèi)外器材的優(yōu)勢和不足，找到兩者之間的互補(bǔ)關(guān)系，通過協(xié)商合作，促進(jìn)校內(nèi)外器材資源共享，結(jié)合借用等方式，使資源得到充分高效利用，借此不僅可以緩解學(xué)校器材不足的問題，也能夠讓學(xué)生接觸到更多的器材，豐富其經(jīng)驗(yàn)。

在該環(huán)節(jié)，體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)校內(nèi)外器材種類以及不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，將課內(nèi)外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及體能鍛煉進(jìn)行有效結(jié)合互動(dòng)，以此來拓展學(xué)生的體能訓(xùn)練范圍和空間。但是，在靈活使用校內(nèi)外器材的過程中，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)安全管理，確保器材質(zhì)量可靠，同時(shí)需要引進(jìn)遠(yuǎn)程教學(xué)指導(dǎo)，使學(xué)生在校外參與體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)能夠更加高效、安全地使用器材，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。例如，體育教師可以與學(xué)校附近的社區(qū)、體育中心聯(lián)系溝通，借用一批先進(jìn)的健身器材和運(yùn)動(dòng)裝備，并且對(duì)校內(nèi)器材進(jìn)行全面檢查和維護(hù)；之后，根據(jù)課程的教學(xué)需求，從力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、靈敏性訓(xùn)練等多個(gè)維度，充分利用校內(nèi)外器材優(yōu)勢，拓展教學(xué)活動(dòng)。比如在力量訓(xùn)練環(huán)節(jié)，學(xué)?？蓭?dòng)學(xué)生使用體育中心的健身器材進(jìn)行肌肉訓(xùn)練；而在耐力訓(xùn)練環(huán)節(jié)則可以利用學(xué)校的田徑場進(jìn)行長跑練習(xí)；在靈敏性訓(xùn)練環(huán)節(jié)，可結(jié)合社區(qū)的健身器材進(jìn)行鍛煉，教師需充分利用周邊資源，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量。

3、結(jié)語

總體來說，中職體育教師需要在助力學(xué)生體能發(fā)展的過程中靈活應(yīng)用多類體育器材，結(jié)合器材的理實(shí)一體化教育功能，幫助學(xué)生在訓(xùn)練環(huán)節(jié)取得長遠(yuǎn)的成長和進(jìn)步。為此，教師需選取合適的運(yùn)動(dòng)器材，助力學(xué)生多方面能力發(fā)展提升，同時(shí)也需要結(jié)合智能化器材、個(gè)性化器材，帶動(dòng)學(xué)生參與高效練習(xí)。最關(guān)鍵的是，教師需解決學(xué)校器材不足等問題，通過校內(nèi)外合作，引進(jìn)多元化器材來帶動(dòng)學(xué)生參與多方位的體育鍛煉，以此來提高中職體育教學(xué)水平。

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