戶外運動項目在青少年人群中的推廣研究

摘要：青少年是我們國家未來發(fā)展的關(guān)鍵力量，文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉的平衡發(fā)展是青少年未來揚帆起航、砥礪前行的重要前提。在充滿競爭的21世紀(jì)，我們更需要關(guān)注青少年體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)，幫助他們建立自信和勇氣，以更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需求。戶外體育運動作為當(dāng)代教育領(lǐng)域的一種創(chuàng)新實踐，旨在充分利用自然環(huán)境開展豐富多樣的體育運動，提升青少年體質(zhì)健康水平。本文主要談?wù)搼敉膺\動目前的發(fā)展情況，了解其對青少年身心發(fā)展的積極影響，并提出在該群體中的推廣路徑，更好地促進該項目在青少年群體中的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：戶外體育" 青少年運動項目" 青少年戶外運動

中圖分類號：G812 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-06-019-3-JF

1、引言

大部分青少年作為家中的唯一子女，在家庭中享有特殊的地位，但往往因過度溺愛而形成較強的依賴性，降低了自我解決問題的能力。同時，家長對孩子的全面發(fā)展寄予厚望，這種期望與過度溺愛相結(jié)合，不僅影響了他們的心理健康，還削弱了他們獨立應(yīng)對挑戰(zhàn)和自我保護的能力。

人是具有社會屬性的，作為社會性生物，必須具備適應(yīng)群體環(huán)境的能力，這是我們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會競爭意識愈發(fā)激烈，由于對技術(shù)型、創(chuàng)新型人才的高度需要，青少年逐漸與自然軌道逐漸脫離，其體質(zhì)健康問題也日益受到關(guān)注。而戶外體育活動作為一種提升體質(zhì)健康的運動方式，對于青少年心理健康的影響日益顯現(xiàn)。

2、戶外體育定義與范疇

戶外體育運動作為當(dāng)代教育領(lǐng)域的一種創(chuàng)新實踐，旨在充分利用自然環(huán)境開展豐富多樣的體育運動。此類活動包括但不限于籃球、登山、露營、沖浪、滑雪等。相較于傳統(tǒng)體育，戶外體育在提升身體素質(zhì)方面具有顯著優(yōu)勢，同時更加強調(diào)其獨特的游戲性和社會性，為參與者提供更為豐富和多元的體驗，引領(lǐng)青少年們走出封閉的環(huán)境，親身感受大自然的魅力。

3、戶外運動現(xiàn)狀

3.1、戶外運動類型多樣

由于地理環(huán)境的多樣性，不同地區(qū)的戶外運動呈現(xiàn)出各自獨特的風(fēng)格。這些風(fēng)格在很大程度上影響著人們的參與方式和文化認(rèn)同。例如，在山地地區(qū)，攀巖、山地自行車和滑雪等運動受到青睞，而在沿海地區(qū)，沖浪、帆船等水上運動則更為流行。

3.2、市場趨勢與消費者行為

隨著時代的不斷演進，人們對于休閑與運動領(lǐng)域的投入時間呈現(xiàn)出一種不斷增長的態(tài)勢，這將成為一種普遍現(xiàn)象。這種趨勢是由社會經(jīng)濟的發(fā)展、人們生活水平的提高、科技的進步、文化氛圍的變化等多種因素共同作用的結(jié)果。并且在未來，這一趨勢將有望持續(xù)下去并加強。

根據(jù)國家統(tǒng)計局發(fā)布的數(shù)據(jù)，自戶外運動興起以來，各類戶外運動企業(yè)的數(shù)量持續(xù)增長，體育消費市場呈現(xiàn)出繁榮發(fā)展的態(tài)勢。同時，俱樂部、戶外用具、服務(wù)等相關(guān)產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，進一步印證了我國戶外企業(yè)市場的潛力及廣闊前景。這些數(shù)據(jù)和趨勢表明，我國戶外運動行業(yè)正在迎來一個快速發(fā)展的時期。

3.3、相關(guān)賽事的開展

近年來，我國各地紛紛舉辦各類戶外運動賽事，以滿足廣大戶外運動愛好者的需求。諸如徒步、馬拉松、騎行、皮劃艇等，受到了大家廣泛的關(guān)注，推動著體育事業(yè)的發(fā)展與壯大。

4、戶外體育對青少年體質(zhì)健康發(fā)展的積極影響

提升體質(zhì)健康水平是一個重要的公共議題，需要我們以嚴(yán)謹(jǐn)、穩(wěn)重、理性的態(tài)度對待。人體的生理與心理活動，作為相互依存、相互影響的兩個系統(tǒng)，共同構(gòu)成了我們的體質(zhì)健康。

4.1、提升身體素質(zhì)

戶外運動作為體育運動之一，不僅具備傳統(tǒng)體育所具備的優(yōu)勢，而且有利于青少年骨骼肌肉的發(fā)育，提高免疫力，同時對于青少年的方向認(rèn)知、野外生存、求生技能等方面也有一定程度的提升作用。

4.2、減輕身心壓力

釋放過度的壓力，擺脫繁雜的紛擾，投入自然懷抱，沐浴陽光，對維護神經(jīng)平衡、緩解情緒、舒緩壓力和降低青少年心理問題發(fā)生率具有積極的推動作用。陽光中的紫外線有助于合成維生素D，促進神經(jīng)系統(tǒng)健康。與自然接觸能刺激大腦釋放內(nèi)啡肽，緩解壓力和疼痛，排解負面情緒。在大自然中感受生命的蓬勃與活力，寧靜與和諧的環(huán)境，有助于身心舒緩和放松，重回平衡。

4.3、意志發(fā)展

培養(yǎng)青少年抵抗挫折的能力是當(dāng)代素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，學(xué)習(xí)中如此，生活中也是如此。在戶外，青少年常面臨氣候、地形和體能極限等挑戰(zhàn)。這需要他們具備高適應(yīng)力和應(yīng)對策略，學(xué)會冷靜應(yīng)對壓力，積極尋找解決方法。戶外運動不僅能增強體能，更能幫助青少年建立自信、增強心理韌性。與自然的互動讓他們認(rèn)識到自己的潛能，克服困難帶來的成就感，有助于提升他們的抗挫能力，使他們更勇敢地面對挫折。

4.4、建立良好的人際關(guān)系

在當(dāng)前社會背景下，團隊協(xié)作能力的重要性日益凸顯。它不僅是技藝，更是衡量個體社會適應(yīng)能力和綜合素質(zhì)的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)。參與群體戶外活動可以增進默契和信任，理解團隊協(xié)作的重要性。這為青少年提供了結(jié)識不同背景和各類技能人士的機會。在此基礎(chǔ)上，互動交流有助于拓寬人際溝通技巧，擺脫社交恐懼。

5、存在問題

相較于成年人，青少年在戶外體育方面的參與度仍然較低。修訂的《中華人民共和國體育法》中明確規(guī)定，我國優(yōu)先推動青少年體育和學(xué)校體育的發(fā)展，強化青少年體育的立法工作。但青少年戶外運動在一定程度上仍然被“擱置”。

5.1、有關(guān)部門對戶外運動關(guān)注程度有待提高

教育部門未能充分關(guān)注戶外運動對青少年成長的積極作用，從而使得推動戶外運動發(fā)展的進程相對遲緩。社會提供的戶外運動場地和設(shè)施不足以滿足需求，戶外拓展師資力量相對薄弱，政府政策扶持力度不夠，對戶外運動實施過程中的各種可能性預(yù)見不足，安全保障措施不到位。

5.2、家庭和社會環(huán)境的影響

（1）家庭環(huán)境。

首先，青少年在父母的關(guān)愛庇護下，往往表現(xiàn)出獨立思考和解決問題的不足。他們習(xí)慣于依賴父母的決策和指導(dǎo)，缺乏自主性和獨立性。與同齡人相比，他們在面對問題和挑戰(zhàn)時往往顯得較為無助和困惑。

其次，家長對體育鍛煉的重要性認(rèn)識不足，未能充分認(rèn)識到它對孩子的德智體美勞全面發(fā)展的積極推動作用，而過于強調(diào)學(xué)業(yè)成績，忽視身體鍛煉，那么青少年的體質(zhì)水平可能無法達到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。這種片面的教育觀念可能會導(dǎo)致孩子在成長過程中缺乏必要的身體素質(zhì)，影響他們的體質(zhì)健康和未來的發(fā)展。

（2）社會環(huán)境。

在當(dāng)今社會下，“雙減”政策的實施無疑給青少年帶來了前所未有的心理壓力。這一政策旨在減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)，減少課外補習(xí)和考試壓力，然而，在實際操作中，一些青少年卻因此陷入了迷茫與焦慮的情緒之中。他們曾經(jīng)習(xí)慣于在課外補習(xí)班中尋求提升，而如今這些補習(xí)班被限制，他們突然失去了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動力?？荚噳毫Φ臏p輕，雖然在一定程度上減輕了他們的學(xué)業(yè)負擔(dān)，但對于一些對自己要求嚴(yán)格、期望高的青少年來說，他們可能會因此產(chǎn)生自我懷疑和焦慮。此外，社會競爭的激烈程度和對青少年期望的日益提高，也給這一群體帶來了沉重的心理壓力。在如此復(fù)雜的社會環(huán)境中，青少年不僅要面對學(xué)業(yè)的挑戰(zhàn)，還要應(yīng)對來自同齡人、家庭和社會的各種壓力，他們渴望被認(rèn)同、被接納，期望在未來的社會競爭中占有一席之地。然而，這些心理問題尚未得到廣泛關(guān)注，他們的內(nèi)心世界尚未被深入探究，他們的情感需求也未得到充分關(guān)注。學(xué)校對于青少年心理支持和輔導(dǎo)重視度不夠，大多為虛空健談。

5.3、青少年自身因素

（1）戶外運動價值的認(rèn)知缺陷。

在升學(xué)率主導(dǎo)的教育視角下，青少年往往深陷學(xué)習(xí)的緊張情緒中，參與體育運動的積極性不高，加上體育教學(xué)內(nèi)容的單調(diào)性，同時青少年自身對于戶外運動的了解不足，對于戶外運動的興趣難以提升，認(rèn)為其對個人的發(fā)展貢獻有限。

（2）社交媒體的廣泛流行對青少年注意力集中程度的潛在影響。

在社交媒體上，大量豐富的學(xué)習(xí)資源一應(yīng)俱全，許多青少年借此獲取各類學(xué)科知識和教育資源。除此之外，網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)τ谇嗌倌隂_擊較大，大部分青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲無法自拔，沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的虛擬世界，進行無意義的消遣活動，從而忽視現(xiàn)實生活中的新事物。

6、如何促進青少年戶外運動的發(fā)展

6.1、政府體制的優(yōu)化

近年來，青少年心理健康問題受到了我國政府和社會各界的廣泛關(guān)注。青少年是國家未來的希望，他們的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的繁榮與發(fā)展。政府部門應(yīng)采取相關(guān)措施，為青少年心理健康起到保駕護航的作用。

（1）提供必要的場地和資源保障。

合理規(guī)劃城市空間，充分利用公共設(shè)施，為青少年提供便捷、舒適的戶外運動場所，同時，關(guān)注偏遠地區(qū)和農(nóng)村青少年的需求，加大對基層體育設(shè)施的投入，確保全國各地的青少年都能享受到戶外運動帶來的樂趣。

（2）在安全管理等方面發(fā)揮統(tǒng)籌規(guī)劃的作用。

安全管理是戶外體育運動的重要組成部分，關(guān)乎青少年的生命安全。政府部門應(yīng)制定完善的安全管理制度，明確各部門職責(zé)，加強對戶外運動場所的安全檢查和監(jiān)管。同時，還要加強與學(xué)校、社區(qū)等基層組織的合作，共同落實安全措施，確保青少年在戶外運動中的人身安全。

（3）大力推廣戶外體育運動，提高青少年的參與度。

可以通過舉辦各類體育活動，激發(fā)青少年對戶外運動的興趣；加強體育教育，將戶外運動納入學(xué)校體育課程，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成積極參與戶外運動的良好習(xí)慣。同時，鼓勵社會組織和企業(yè)參與戶外運動推廣，形成政府、學(xué)校、社會共同推動青少年戶外體育運動的發(fā)展格局。

6.2、家、校、社會協(xié)同理念的融合

在關(guān)注青少年心理發(fā)展變化的過程中，家庭和學(xué)校必須形成一致的理念。這種理念的一致性是確保家庭教育與學(xué)校教育相互補充、相互促進的關(guān)鍵因素。為了達成這一目標(biāo)，家庭和學(xué)校雙方需加強溝通與合作，共同關(guān)注學(xué)生的個性差異，全面促進青少年的體質(zhì)健康發(fā)展。

（1）家庭是孩子成長的第一個課堂，對于塑造他們的個性和興趣具有不可替代的作用。父母對體育的認(rèn)識和態(tài)度，對青少年參與體育活動產(chǎn)生了深遠影響。家長應(yīng)該樹立正確的教育觀念，充分認(rèn)識到體育鍛煉對孩子全面發(fā)展的重要性，倡導(dǎo)他們積極投身于自然環(huán)境，以實現(xiàn)身心全面發(fā)展。

（2）學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識到戶外體育運動的積極性，不斷探索戶外體育運動課程體系的構(gòu)建模式，改變固有的應(yīng)試教育，結(jié)合國家關(guān)于青少年運動的標(biāo)準(zhǔn)和要求，設(shè)計科學(xué)性、合理性的教學(xué)體系，利用實踐檢驗其是否適應(yīng)青少年實際發(fā)展。同時，建立完善的心理輔導(dǎo)體系，為學(xué)生提供心理支持和輔導(dǎo)，并營造一個和諧、友善、互助的校園氛圍，鼓勵學(xué)生之間的合作和互相支持。

（3）進一步完善“雙減”政策，加強對于體育運動的推廣，為青少年提供更多的體質(zhì)健康服務(wù)和支持，營造一個更加包容和寬松的社會環(huán)境，減少對青少年的過度期望和壓力。

6.3、加大宣傳力度，改善認(rèn)知

目前大眾對于戶外運動的認(rèn)知相對欠缺，對于這一困境，我們可以加大對戶外運動的宣傳力度，擴展宣傳渠道，改善大眾對于戶外運動的認(rèn)知，提升參與度。

在此方面，需要在相關(guān)政策與社會的支持下，利用網(wǎng)頁、官方公眾號、微博、抖音等線上渠道，同時通過地鐵廣告欄、公交廣告欄、中小學(xué)校內(nèi)知識講座、社區(qū)活動等線下渠道，對戶外體育運動對青少年體質(zhì)健康的影響進行宣傳，加強家庭、青少年自身、校方等多方面的重視，提升對于該項目的認(rèn)知，從而促進青少年對于戶外運動的參與。

7、結(jié)語

新時代下的青少年成長需要新的動力和元素。在這個快速發(fā)展、信息化的時代，我們需要的不僅是知識和技能，更是對生活和自我價值的全新認(rèn)知。戶外體育運動，以其獨特的自然環(huán)境為教育背景，開展了一系列富有挑戰(zhàn)性和樂趣的活動。并作為一種全新的教育方式，正在逐漸受到重視。這些活動不僅有助于培養(yǎng)青少年的集體主義精神，更在無形中激發(fā)了他們的感恩意識與團隊意識。通過戶外運動的錘煉，青少年的意志力將變得更加堅強，自信心也將得到進一步提升。同時，在團隊合作的過程中，青少年們學(xué)會了相互支持與配合，增強了集體榮譽感。更為重要的是，這些活動有助于培養(yǎng)青少年的責(zé)任感，使他們更加成熟和理性地面對生活中的不可預(yù)知之境。

青少年戶外運動的發(fā)展需要政府、家庭和學(xué)校的共同努力。只有當(dāng)我們齊心協(xié)力，才能真正推動青少年體質(zhì)健康全面發(fā)展。讓我們共同期待一個更加健康、充滿活力的新一代，他們將帶著堅強的意志、自信的心態(tài)、團隊精神、抗挫能力和出色的人際交往能力，迎接未來的挑戰(zhàn)。

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