提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的音樂活動實踐

音樂具有陶冶情操、抒發(fā)情感和緩解壓力的作用。作為學(xué)校素質(zhì)教育的一門必修課，音樂課程不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的音樂素養(yǎng)，還能夠塑造學(xué)生良好的品德和正確的價值觀。教師可以組織開展多種形式的音樂活動，充分挖掘音樂作品的精神內(nèi)涵，歌頌正直、善良、誠實等品格，鼓勵學(xué)生以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實生活，幫助學(xué)生緩解不良情緒，形成積極樂觀的生活態(tài)度，提升小學(xué)生的積極心理品質(zhì)。音樂課程具有較高的自由度和較強(qiáng)的互動性，能夠使學(xué)生在積極向上的課堂氛圍中，獲得個性化的學(xué)習(xí)體驗。因此，教師可以將音樂活動與心理健康教育結(jié)合起來，實現(xiàn)美育與“心育”的相互滲透，通過開展各種形式的音樂活動來提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)，激發(fā)他們的內(nèi)在學(xué)習(xí)動力，幫助學(xué)生實現(xiàn)健康成長的目標(biāo)。

一、提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要性

小學(xué)階段是學(xué)生心理品質(zhì)形成的重要階段，也是培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵時期。培養(yǎng)小學(xué)生的積極心理品質(zhì)對其學(xué)業(yè)成績、人際關(guān)系和心理健康都具有積極的影響。首先，積極心理品質(zhì)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和熱情，促使他們更加積極投入地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績。其次，積極心理品質(zhì)有助于培養(yǎng)學(xué)生的自信和自尊心，使他們對自己有更加清晰的認(rèn)知和正面的評價，提高其自我控制和解決問題的能力。最后，積極心理品質(zhì)能提高學(xué)生的社交互動能力，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)合作精神和社會責(zé)任感，提高溝通能力和解決沖突的能力。

二、利用音樂活動提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的可行性

（一）促進(jìn)小學(xué)生主動參與

當(dāng)面對環(huán)境的突發(fā)變化時，筆者所在學(xué)校密切關(guān)注學(xué)生的心理情況。為了緩解學(xué)生的不適心理，保障學(xué)生的心理健康，幫助他們更好地度過關(guān)鍵時期，學(xué)校在線上組織開展了多種形式的心理疏導(dǎo)活動，包括心理健康教育課、班主任談心談話等。但這些方式的總體效果不佳，個別學(xué)生甚至出現(xiàn)抵觸情緒。

在此背景下，學(xué)校試圖將教學(xué)活動與心理健康教育結(jié)合起來，這不僅為心理健康教育開拓了廣闊的領(lǐng)域，還為學(xué)科教學(xué)的變革提供了實質(zhì)的空間。音樂是一門富有趣味性的學(xué)科，深受學(xué)生喜愛。教師鼓勵學(xué)生積極參與音樂活動，讓他們通過音樂表達(dá)內(nèi)心的想法，感受音樂所賦予的力量，能夠?qū)崿F(xiàn)美育與“心育”的深度結(jié)合，最終達(dá)到提升學(xué)生積極心理品質(zhì)的目的。

（二）促進(jìn)小學(xué)生的情感表達(dá)

音樂作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，能夠通過節(jié)奏和韻律向人們傳遞不同的情感，讓人們在聽音樂的過程中產(chǎn)生情感共鳴。在音樂活動中，教師積極與學(xué)生溝通和交流，能夠讓學(xué)生在欣賞音樂的過程中獲得良好的情感體驗。同時，音樂具有培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力和審美能力的作用。在小學(xué)音樂教學(xué)中，教師組織開展豐富的音樂綜合實踐活動，引導(dǎo)學(xué)生借助音樂分享自己的情緒，能促使學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)體驗。另外，在組織音樂活動的過程中，教師堅持以人為本的教育思想，注重通過音樂活動了解學(xué)生的心理訴求，鼓勵學(xué)生借助音樂表達(dá)內(nèi)心世界，能夠由此了解小學(xué)生的心理健康狀況，為心理健康輔導(dǎo)打好基礎(chǔ)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康。

（三）緩解小學(xué)生的焦慮情緒

音樂能夠緩解人們的焦慮心理，這一點(diǎn)在臨床心理學(xué)研究領(lǐng)域得到了證實。在音樂活動實踐中，教師引導(dǎo)學(xué)生遵循內(nèi)心的情感，利用樂器進(jìn)行即興表演或跟著輕快的音樂節(jié)奏即興舞動，能夠幫助他們打開心扉，形成積極的情感態(tài)度，緩解焦慮情緒，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

三、提升小學(xué)生積極心理品質(zhì)的音樂活動實踐策略

（一）課堂音樂活動的內(nèi)容與設(shè)計——教學(xué)活動

1.組織節(jié)奏訓(xùn)練。音樂節(jié)奏是指在音樂演奏及表演過程中音律的長短、快慢和強(qiáng)弱程度，常被稱為音樂的“骨架”。在開展音樂活動時，教師可以組織節(jié)奏訓(xùn)練，促使學(xué)生跟隨舒緩的音樂節(jié)奏放松身心，讓學(xué)生感受音樂的樂趣，從而調(diào)動肢體運(yùn)動，與作者產(chǎn)生情感共鳴，獲得良好的學(xué)習(xí)體驗。

引導(dǎo)學(xué)生在特定的表演場景中抒發(fā)情感、增進(jìn)與同伴之間的交流，是幫助學(xué)生樹立信心的一種重要方式。在節(jié)奏訓(xùn)練活動中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過身體律動的形式感受音樂的節(jié)奏，體會音樂蘊(yùn)含的情感，從而釋放壓力，緩解不良情緒，在審美感知過程中提升自身的心理品質(zhì)。

2.開展音樂欣賞活動。學(xué)?？梢栽谡n后延時服務(wù)中為學(xué)生安排一節(jié)音樂課，開展符合小學(xué)生身心發(fā)展水平的音樂欣賞活動，讓學(xué)生欣賞優(yōu)美舒緩的音樂，緩解學(xué)習(xí)壓力和疲勞。

在開展音樂欣賞活動時，教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有助于舒展心情的課堂環(huán)境，組織學(xué)生多聽旋律悠揚(yáng)、節(jié)奏平緩的音樂，如德彪西的《夢幻曲》、肖邦的《夜曲》。教師還可以播放我國傳統(tǒng)音樂作品，如古琴曲《高山流水》、琵琶曲《春江花月夜》等，利用優(yōu)美的韻律引發(fā)學(xué)生對美的追求與向往，喚起學(xué)生的情感與活力，從而緩解學(xué)生的焦躁和緊張情緒。

值得注意的是，在開展音樂欣賞活動時，教師要根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)習(xí)需要播放相關(guān)歌曲，為學(xué)生營造舒適自然、輕松愉悅的課堂氛圍，讓學(xué)生在聽覺的刺激下與作者產(chǎn)生情感共鳴，獲得良好的體驗。教師還要盡量采用溫和的語調(diào)，引導(dǎo)學(xué)生在課堂上放松心情，增進(jìn)師生之間的互動，以拉近師生間的心理距離。

3.深挖作品的精神內(nèi)涵。音樂是一門聽覺藝術(shù)，它整合了豐富的音樂知識和技能，涵蓋優(yōu)美的旋律，同時蘊(yùn)含著豐富的人文精神，值得學(xué)生深入挖掘和理解。在小學(xué)音樂教學(xué)中，教師可以有意識地選擇具有激勵意義的音樂作品，并詳細(xì)介紹這些音樂作品的創(chuàng)作背景和作者情況。在音樂活動課上，教師可以讓學(xué)生結(jié)合這些資料欣賞音樂作品，深刻感悟音樂作品中的人文精神，形成積極健康的情感態(tài)度。

（二）課外音樂活動的設(shè)計與開展——集體活動

1.組建心理疏導(dǎo)小組開展集體活動。集體活動是綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，它可以豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生感受到團(tuán)隊的力量和合作的樂趣。在組織開展集體活動時，教師需要密切關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，同時考慮學(xué)生的身體健康狀況。在音樂集體活動中融入心理健康教育需要多方面的保障，其中包括組建心理疏導(dǎo)小組和建立心理評估機(jī)制。

學(xué)校可以組建由音樂教師和心理健康教育教師組成的心理疏導(dǎo)小組。在此基礎(chǔ)上，教師可以通過觀察記錄、問卷調(diào)查、訪談等多種方法，評估音樂活動效果，并及時給予學(xué)生有效的心理疏導(dǎo)，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。值得注意的是，教師要為學(xué)生創(chuàng)造良好的音樂活動環(huán)境和機(jī)會，讓學(xué)生獲得積極的音樂體驗，進(jìn)而有效排解不良情緒，提升學(xué)生積極心理品質(zhì)。

2.結(jié)合課間操創(chuàng)新集體活動。為了保障心理健康教育的效果，保持學(xué)生身心健康，教師可以根據(jù)實際需要，結(jié)合課間操設(shè)計一些有助于學(xué)生身心健康發(fā)展的音樂活動，如配合學(xué)生喜愛的動感音樂和簡單易學(xué)的體能練習(xí)動作開展集體活動，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和音樂感知能力，讓學(xué)生獲得良好的情緒體驗。例如，教師可以將每天上午的大課間操升級為課間手指操，播放舒緩的音樂，引導(dǎo)學(xué)生先練習(xí)基礎(chǔ)動作，再逐步引入組合動作和表演動作，讓學(xué)生在練習(xí)過程中體會音樂的樂趣，為他們在緊張的學(xué)習(xí)中提供鍛煉和放松的途徑。

3.組織音樂團(tuán)體活動。教師可以開展音樂團(tuán)體活動，組織學(xué)生合唱或合奏，讓學(xué)生體驗與他人合作的樂趣，增強(qiáng)合作能力、心理歸屬感和團(tuán)隊意識，形成積極的心理品質(zhì)。例如，教師可以設(shè)計一些小組競賽或互動游戲，鼓勵學(xué)生主動交流與合作，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識和合作精神，幫助他們鍛煉社交技巧和團(tuán)隊合作能力。此外，教師可以鼓勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，共同創(chuàng)作音樂作品或編排舞蹈動作，培養(yǎng)他們合作解決問題的能力，并通過及時反饋激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，讓他們獲得良好的情感體驗。

（三）線上音樂活動的優(yōu)化與應(yīng)用——線上活動

在居家學(xué)習(xí)期間，教師可以組織線上音樂活動，為學(xué)生提供安全、便捷的娛樂和放松方式，同時了解學(xué)生的情緒狀態(tài)，并為學(xué)生提供調(diào)節(jié)情緒、抒發(fā)情感的通道，緩解學(xué)生在特殊時期出現(xiàn)的焦慮情緒。

在開展線上音樂活動時，教師要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)選擇合適的音樂作品，讓學(xué)生在音樂活動過程中更好地體會音樂的魅力，獲得良好的活動體驗，形成健康的心理狀態(tài)。教師可以選擇積極向上的音樂作品，并利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，設(shè)計不同風(fēng)格、不同類型的音樂活動，讓學(xué)生欣賞流行音樂、傳統(tǒng)音樂、民族音樂等不同類型的音樂作品，獲得豐富的情感體驗，形成積極的心理品質(zhì)。教師還可以設(shè)計一些具有挑戰(zhàn)性的音樂活動，如音樂知識問答比賽、音樂故事分享會等，增強(qiáng)音樂活動的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，使學(xué)生能夠全身心地投入線上音樂活動，獲得良好的情感體驗，提升積極心理品質(zhì)。

結(jié)語

音樂是一門充滿想象力的藝術(shù)，也被認(rèn)為是一種特殊的語言。在小學(xué)音樂教學(xué)中，教師可以組織開展符合小學(xué)生認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)的音樂活動，并將心理健康教育融入其中，關(guān)注學(xué)生的情感體驗和情緒表達(dá)，營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，為學(xué)生提供調(diào)節(jié)情緒、抒發(fā)情感的通道，以提升學(xué)生的積極心理品質(zhì)，保持學(xué)生身心健康。

（作者單位：1.宜春幼兒師范高等?？茖W(xué)校；2.宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院）