暑假生活要過(guò)得張弛有度

問(wèn)：要放暑假了，請(qǐng)問(wèn)如何讓孩子過(guò)一個(gè)有意義的暑假？

武女士

答：暑假是孩子放松身心、充實(shí)自己的好機(jī)會(huì)。想讓孩子的暑假過(guò)得有意義，我的建議是——

1.讓孩子愛(ài)上閱讀，在閱讀中學(xué)會(huì)思考

閱讀能為孩子的語(yǔ)文學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)，能積累素材，幫助孩子寫(xiě)好作文。經(jīng)常閱讀的孩子，聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)的能力普遍不錯(cuò)。家長(zhǎng)可以先了解一下孩子下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后購(gòu)買(mǎi)相關(guān)圖書(shū)，讓孩子無(wú)壓力閱讀，即無(wú)目的自由閱讀，允許不求甚解地讀、連猜帶蒙地讀，只要享受閱讀的樂(lè)趣就行。

如果孩子能在閱讀時(shí)記下所思所想，摘抄一些好詞佳句，或者寫(xiě)寫(xiě)讀后感，那就更好了。

家長(zhǎng)也可以采用4F提問(wèn)法引導(dǎo)孩子。4F提問(wèn)法即：（Fact）我從書(shū)中讀到了什么？（Feeling）我從書(shū)中感受到了什么？（Finding）我從書(shū)中發(fā)現(xiàn)了什么？（Future）這本書(shū)對(duì)我有什么影響？

通過(guò)引導(dǎo)，孩子閱讀后就不會(huì)只限于記住故事梗概、復(fù)述一些情節(jié)，而會(huì)進(jìn)行更多的思考。

注意，閱讀別“偏食”。除了小說(shuō)，家長(zhǎng)最好再給孩子買(mǎi)一些科普、傳記等讀物。

2.和孩子一起制訂計(jì)劃，合理、有序地管理時(shí)間

暑假中，生活作息不能亂。家長(zhǎng)要讓孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是寶貴的，即便在暑假，也不能浪費(fèi)時(shí)間，而要合理、有序地管理好時(shí)間。

家長(zhǎng)可以和孩子一起制定暑假作息表，盡量和上學(xué)時(shí)的作息接近，這樣等暑假結(jié)束、新學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，就不需要再花時(shí)間適應(yīng)。作息表制定好后，貼在家里顯眼處，方便孩子遵照?qǐng)?zhí)行。

制定作息表時(shí)，要確定哪些是重要的事，確保重要的事先完成。如果有暑假作業(yè)，要優(yōu)先考慮完成暑假作業(yè)。比如，每天上午寫(xiě)兩個(gè)小時(shí)的作業(yè)，確保暑假結(jié)束前作業(yè)能夠全部完成。切不可把作業(yè)集中在暑假的最后幾天寫(xiě)，否則不僅慌亂，而且容易出錯(cuò)。

通常，家長(zhǎng)會(huì)在暑假為孩子安排一些游玩項(xiàng)目。這無(wú)可厚非，不過(guò)家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子統(tǒng)籌安排，把暑假想做的事和該做的事逐一寫(xiě)下來(lái)，然后合理規(guī)劃，并且做到專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用，這也能培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念和做事的自覺(jué)性。

在制訂計(jì)劃的過(guò)程中，家長(zhǎng)可以提建議，但不能把自己的想法強(qiáng)加給孩子，最終決定權(quán)要留給孩子。

3.用“積分兌換禮品法”，幫助孩子盡早養(yǎng)成良好習(xí)慣

孩子擁有良好習(xí)慣非常重要。家長(zhǎng)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲機(jī)制，幫助孩子盡早養(yǎng)成良好習(xí)慣。

比如，孩子按照計(jì)劃表完成了當(dāng)天的任務(wù)，家長(zhǎng)可以根據(jù)完成的質(zhì)量，給予情感或物質(zhì)反饋。這里推薦“積分兌換禮品法”。提前買(mǎi)些孩子喜歡的小禮品并標(biāo)好積分，孩子每完成計(jì)劃表上的一項(xiàng)任務(wù)，就能獲得相應(yīng)積分，積分積攢起來(lái)可以?xún)稉Q禮品。如果孩子沒(méi)能按照計(jì)劃表完成任務(wù)，則扣除相應(yīng)積分。這樣一來(lái)，孩子就會(huì)在有賞有罰中逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

4.鼓勵(lì)孩子參與勞動(dòng)，增強(qiáng)孩子的生活自理能力

暑假期間，家長(zhǎng)要讓孩子分擔(dān)家務(wù)。孩子是家庭成員，理應(yīng)承擔(dān)部分家務(wù)，如扔垃圾、曬衣服、拖地板等，他們都可以干。孩子多干家務(wù)，不僅能在勞動(dòng)中找到成就感，還能增強(qiáng)家庭責(zé)任感和生活自理能力。

暑假空閑時(shí)間多，家長(zhǎng)可以結(jié)合年齡特點(diǎn)教孩子一些生活技能。比如，讓孩子學(xué)習(xí)煮飯炒菜、修理電器、縫補(bǔ)衣物等。家長(zhǎng)教孩子時(shí)，要有耐心，多鼓勵(lì)。孩子一開(kāi)始可能做不好，家長(zhǎng)不要責(zé)備和嘲笑，而要多給孩子嘗試的機(jī)會(huì)，孩子多練習(xí)幾次，慢慢就能掌握。

也可以全家合作，給家里來(lái)一次大掃除，包括床底下、書(shū)柜上、廚房死角等，把一些用不著的東西果斷清理掉，添一盆鮮花、幾尾金魚(yú)，讓家中窗明幾凈，充滿(mǎn)生機(jī)和活力。全家人一起勞動(dòng)的過(guò)程，其實(shí)也是溝通交流、增進(jìn)親子感情的過(guò)程。

另外，暑假也別忘記鍛煉身體，要保證孩子每天一小時(shí)的中等以上強(qiáng)度的體育鍛煉。

總之，暑假生活要過(guò)得張弛有度、充實(shí)豐富，既有學(xué)習(xí)，也有娛樂(lè)；既有詳細(xì)的計(jì)劃，也有明確的結(jié)果。

最后，祝您的孩子在享受溫馨與陪伴、收獲自信與成長(zhǎng)中，度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的暑假。