辰時：早餐最養(yǎng)胃

劉欣

辰時是指7 點～9 點，此時太陽出來后，天地間一片陽的氣象。人體就需要補充一些陰，以調節(jié)陰陽平衡。而食物就是屬陰的，此時吃早餐，就像春雨滋潤萬物一樣。又因此時陽氣最盛，脾胃的運化功能最強，就算攝入的熱量再多，我們的身體也能把它們“消滅干凈”，所以也不用擔心自己會長胖。如果你不吃早餐，胃經值班時無事可做，就會過多地分泌胃酸，長此以往，胃病就會找上門來了。再者，沒有食物，脾胃氣血生化乏源，對各臟腑也會造成不利的影響。

按照中醫(yī)五行學說，脾胃屬土，土可化生萬物。《素問·五臟別論篇》也指出：“胃者，水谷之海，六腑之大源也?！逼⑽负?，臟腑便可得到滋養(yǎng)，你的身體就會硬朗。所以，我們一定得好好呵護自己的胃。