淺析高職籃球訓(xùn)練中輔助器材的教學(xué)應(yīng)用

衛(wèi)奇（洛陽文化旅游職業(yè)學(xué)院 河南 洛陽 471000）

1、前言

籃球運動在我國有著深厚的群眾體育基礎(chǔ)，擁有大量不同年齡群體的愛好者。作為我國名副其實的第一大運動，目前籃球運動的影響力和對于群眾體育工作的引領(lǐng)作用不言而喻。近年來，不少地區(qū)都開展了從省級、市級到縣鄉(xiāng)級的籃球聯(lián)賽，進(jìn)一步提升了籃球運動在社會各個領(lǐng)域的影響力。與此同時，一些校園籃球賽事也不斷豐富競賽組織經(jīng)驗，在專業(yè)組競技之余，為更多青少年提供了展示自己的舞臺，進(jìn)一步豐富了校園文化生活，帶動了積極健康的體育文化氛圍形成與發(fā)展。運動本身的發(fā)展也帶動了行業(yè)科技的發(fā)展進(jìn)步，越來越多訓(xùn)練輔助器材被廣泛應(yīng)用到籃球訓(xùn)練教學(xué)實踐中，進(jìn)一步提升了青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球技術(shù)水平，成為了當(dāng)下不可或缺的重要訓(xùn)練教學(xué)輔助手段。

2、常見的籃球訓(xùn)練輔助器材種類及重要性概述

2.1、籃球訓(xùn)練輔助器材種類

籃球訓(xùn)練用的輔助器材從概念上來講，不外乎通過借助器材的介入，有針對性地提高練習(xí)者的技術(shù)能力水平。而從目前在訓(xùn)練教學(xué)中的應(yīng)用來講，一些可以理解為起到輔助作用的器材，例如常見的障礙物、標(biāo)識、佩戴在身體不同部位的儀器等。客觀來講，行業(yè)科技的發(fā)展進(jìn)步和各類功能不同的輔助器材的產(chǎn)生與廣泛應(yīng)用，推動了籃球技術(shù)水平的發(fā)展進(jìn)步，也是我國籃球乃至體育事業(yè)進(jìn)步的重要保證。目前在籃球教學(xué)訓(xùn)練中的輔助器材從數(shù)量到種類都已經(jīng)到了一個相對多元化的程度，分類范圍呈現(xiàn)出越來越廣的特點?，F(xiàn)在的訓(xùn)練輔助器材主要包括體能力量訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練的輔助器材。例如，練習(xí)中遠(yuǎn)距離投籃形成投籃肌肉記憶，提升投籃命中率所使用的收納器，可以做到保證投籃練習(xí)者特定位置面前一直有球，不用像傳統(tǒng)練習(xí)中需要人工輔助撿球或者因為撿球浪費時間。在訓(xùn)練輔助設(shè)備的材料方面，除了大型力量訓(xùn)練的設(shè)備，在個人技術(shù)訓(xùn)練方面的小型輔助設(shè)備往往是一些塑膠、塑料、橡膠制作的材料。例如，在個人突破對抗情況下完成出手投籃且保證命中率的訓(xùn)練中，往往有一些具有一定重量且不會對人造成傷害的橡膠輔助設(shè)備充當(dāng)現(xiàn)實中存在的防守方，幫助練習(xí)者提升對抗情況下的投籃能力。從形狀方面，目前的籃球訓(xùn)練輔助器材又可以劃分為大型、輕便、小型和多功能等類型。

2.2、籃球訓(xùn)練輔助器材的重要性

隨著近年來互聯(lián)網(wǎng)和信息技術(shù)的不斷發(fā)展，籃球愛好者可以借助多種渠道觀看到更多高水平的籃球比賽。無論是NBA、籃球世界杯或者奧運會、洲際大賽，這些匯聚了世界高水平運動員的比賽，總是讓觀看比賽的過程充滿了緊張刺激感，一些高水平運動員近似表演的高超技術(shù)水平也令不少青少年為之折服。放眼高水平的籃球競技體育比賽，隨著身體對抗能力的不斷提高，越來越多高難度的投籃姿勢開始出現(xiàn)，在高強度身體對抗產(chǎn)生的情況下把球投進(jìn)的情況也屢見不鮮。作為一項本身較為強調(diào)身體對抗能力的運動，在籃球訓(xùn)練教學(xué)中，幫助青少年學(xué)生打好身體對抗的基礎(chǔ)，形成身體對抗下能夠保持平衡出手投籃的能力顯得非常重要。而這樣一種練習(xí)手段，必然需要借助訓(xùn)練輔助器材，用真人分組對抗的形成不僅會使訓(xùn)練效果大打折扣，而且容易增加雙方受傷的風(fēng)險。鑒于此，作者認(rèn)為，在不少籃球技術(shù)訓(xùn)練的過程中，合理使用輔助器材更能夠提升訓(xùn)練的針對性。尤其是看似沒有生命力的器材，恰恰也做到了中規(guī)中矩，保持本色，不存在常規(guī)分組對抗中為了避免傷病風(fēng)險有意降低防守或力量對抗強度導(dǎo)致訓(xùn)練效果不能達(dá)到的弊端。在一些力量訓(xùn)練中，各類針對身體不同部位增強肌肉的輔助器材更是不可或缺，尤其是對于高水平青少年運動員來講，這些都已經(jīng)成為了長期陪伴其訓(xùn)練比賽的重要依托。

3、籃球技術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的應(yīng)用

籃球運動本身的技術(shù)概括來講主要有運球、傳球、投籃、防守四個大方面，具體再去細(xì)分會結(jié)合到進(jìn)攻與防守的不同，各類技術(shù)動作時機與選擇的不同采用更加科學(xué)合理的方式，這個更多還是要結(jié)合在實戰(zhàn)中的走勢。無論是高水平的專業(yè)運動隊，還是業(yè)余愛好者、學(xué)?；@球教育教學(xué)層面，投籃練習(xí)成為了籃球技術(shù)訓(xùn)練中占時間比重最大的部分。從近代籃球高水平競技比賽的情況來看，一些擁有高水平籃球運動員的國家或地區(qū)，無疑都是運動員在投籃能力水平方面達(dá)到了出眾的水平，靠著高投籃命中率和良好的整體防守配合去贏下比賽。一些投籃訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用，不僅能夠幫助青少年學(xué)生糾正投籃過程中不規(guī)范的可能影響到命中率的動作，更能夠借助輔助器材的練習(xí)，有效提升投籃命中率水平，進(jìn)而在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。而傳球作為進(jìn)攻中的重要環(huán)節(jié)，在高水平運動隊中，高質(zhì)量的傳球成為了創(chuàng)造進(jìn)攻時機的重要手段，也是籃球這項團(tuán)隊項目配合默契的重要體現(xiàn)。而防守作為籃球比賽取得優(yōu)勢的關(guān)鍵，是保持己方進(jìn)攻優(yōu)勢，取得勝利的重要保證。在防守訓(xùn)練過程中，輔助器材的介入不僅能夠有效增強訓(xùn)練者的身體對抗能力，還能夠降低防守訓(xùn)練和實戰(zhàn)中產(chǎn)生運動損傷的概率，進(jìn)而提升運動員的身體素質(zhì)水平和實戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用能力。

4、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中輔助器材的應(yīng)用

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是技術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的重要環(huán)節(jié)，它對于參與者技術(shù)水平有一定的要求。從高職院校的實際情況來講，由于校園體育文化建設(shè)的實際需要，往往成立有校園、院系的籃球隊，對于有著體育專業(yè)或者籃球?qū)ｍ椀脑合祦碇v，更是擁有一眾在同年齡青少年中明顯高出一籌的籃球高手。這些人因為有著一定的天賦和技術(shù)基礎(chǔ)，也成為了籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要需求者，能夠借助戰(zhàn)術(shù)水平的提升，在不同層次和水平的實戰(zhàn)中占據(jù)更多優(yōu)勢。

客觀來講，籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練具有其特殊屬性。在高水平的競技運動領(lǐng)域，往往會采用媒體設(shè)備輔助的形式進(jìn)行理論研究與戰(zhàn)術(shù)分析。例如，目前的高水平足球比賽，已經(jīng)在隊伍教練席增設(shè)了多媒體影像設(shè)備，可以讓教練員隨時回看、即時觀察比賽過程中的態(tài)勢，以便于對于裁判判罰尺度、雙方運動員競技狀態(tài)進(jìn)行準(zhǔn)確分析，及時調(diào)整自身在攻防方面的陣型與戰(zhàn)術(shù)打法。籃球運動也是一樣，教練員往往可以通過多媒體輔助設(shè)備對于對抗訓(xùn)練或比賽進(jìn)行分析與評估，也可以讓相關(guān)位置的運動員真實地感受到與不同對手比賽或?qū)惯^程中自身的發(fā)揮情況，團(tuán)隊配合中的優(yōu)劣勢，進(jìn)一步明確自身努力與調(diào)整的方向，借助輔助器材不斷提升整個隊伍配合的默契程度，滿足今后實戰(zhàn)和比賽的需要。

5、籃球項目體能訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用

體能是支撐參與籃球運動愛好者發(fā)揮出自身技戰(zhàn)術(shù)水平的關(guān)鍵所在，無論是進(jìn)攻還是防守，充沛的體能無疑是技術(shù)水平發(fā)揮的重要保證，也是團(tuán)隊作戰(zhàn)中每個人都能夠發(fā)揮作用的關(guān)鍵。從目前世界上高水平籃球隊伍的實際來看，最頂尖的球隊由于人才質(zhì)量過高，可以做到上場球員不存在主力或者輪換的技術(shù)差異，因此能夠做到頻繁輪換人員，保證上場隊員充沛的體能去發(fā)揮自身技戰(zhàn)術(shù)水平。而對于整體水平一般，或者僅有個別位置球員技術(shù)水平突出的隊伍，又或者非專業(yè)競技體育領(lǐng)域的運動隊，必然存在主力隊員與替補輪換球員技術(shù)水平存在較大差異的事實。這樣就會形成一種現(xiàn)實情況，主力球員在場時，攻防兩端質(zhì)量都有一定保證，不至于在同等水平對手較量中處于明顯劣勢，但是輪換球員上場會造成攻擊力不足的情況，甚至由于技術(shù)能力相比主力球員有差距，在防守方面會暴露出能力差，容易讓對手輕松得分，造成對己方不利的局面。這樣就會使得一些隊伍為了保證比賽成績增加主力球員的出場時間，不僅大量消耗了他們的體能，也在一定程度上限制了主力球員在比賽中后階段的發(fā)揮，增加了運動損傷產(chǎn)生的風(fēng)險。如果能夠借助高質(zhì)量的體能訓(xùn)練，使一些整體水平較弱的運動隊在主力輪換的時間段，替補隊員能夠用充沛的體能和高質(zhì)量的防守最大限度限制對手的得分，并且有效創(chuàng)造機會保持場上態(tài)勢的平衡，對于實戰(zhàn)與比賽來講也是非常有利的事情。因此，作者認(rèn)為，在高職院?；@球教學(xué)體能訓(xùn)練的過程中，應(yīng)當(dāng)借助好輔助器材的優(yōu)勢，提升運動員的體能素質(zhì)水平。尤其是要秉承好全面性的原則，針對實戰(zhàn)和比賽的需要，在增強運動員體能素質(zhì)的前提下，適度融合靈活性、敏捷性和反應(yīng)能力的訓(xùn)練，滿足實戰(zhàn)和比賽的實際需要。

6、借助輔助器材開展心理訓(xùn)練

從籃球?qū)崙?zhàn)和比賽的角度來講，場上雙方個體的心理波動必然會影響其技術(shù)動作的選擇，從而改變實戰(zhàn)或比賽的結(jié)果。例如，在落后的時候，有的人為了盡快追上比分，心理產(chǎn)生了波動和影響，會在頭腦不冷靜的情況下采取持球單打或者不合理出手投籃的方式，倘若真是連續(xù)出現(xiàn)“神仙球”還好，如果因為自身連續(xù)失誤給對方打反擊的機會并產(chǎn)生丟分的狀況，不僅會招致隊友的不滿，還會導(dǎo)致整個隊伍產(chǎn)生不良情緒，也會大概率在這樣一種不佳的氛圍下輸?shù)舯荣?。鑒于此，作者認(rèn)為，在高職院校的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，借助一些輔助器材持續(xù)滲透心理訓(xùn)練，讓更多練習(xí)者能夠在實戰(zhàn)或同等水平的比賽中保持良好的心態(tài)，不產(chǎn)生不利于比賽走向的心理波動顯得尤為重要。在競技體育籃球領(lǐng)域，不少高水平運動隊已經(jīng)開始廣泛使用心智電腦測試儀，借助這個設(shè)備有效檢測運動員的心智水平和心理素質(zhì)。尤其是該設(shè)備對于青少年運動員在籃球天賦方面的數(shù)據(jù)可以做出更加精準(zhǔn)的評估，更加便于教練員根據(jù)心智電腦測試儀提供的數(shù)據(jù)針對不同的運動員采取個性化的訓(xùn)練措施。鑒于此，作者認(rèn)為，有條件的高職院校應(yīng)當(dāng)申請配備該儀器設(shè)備，不僅是滿足體育和籃球相關(guān)專業(yè)學(xué)生成長成才的需要，服務(wù)于日常訓(xùn)練和教學(xué)，更是自身在專業(yè)教學(xué)領(lǐng)域積累經(jīng)驗，開展更加深入理論研究與分析的必由之路。

7、高職院?；@球訓(xùn)練輔助器材應(yīng)用前景展望

近年來，越來越多籃球訓(xùn)練輔助器材的應(yīng)用與推廣，為高水平運動員和職業(yè)球隊帶來了較大的利好，也帶動了高等院校、高職院校等機構(gòu)籃球教學(xué)水平的提升。隨著越來越多圍繞籃球訓(xùn)練教學(xué)輔助器材的研究與生產(chǎn)，高職院?；@球訓(xùn)練教學(xué)中很多幫助學(xué)生提升技術(shù)的微小環(huán)節(jié)都得到了良好的優(yōu)化。但是，在享受科技成果轉(zhuǎn)化的同時，我們作為從業(yè)人員，也應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識到，不少輔助設(shè)備的研發(fā)來源主要是發(fā)達(dá)國家，也許在針對我國運動員及青少年訓(xùn)練教學(xué)時，難免有與身體素質(zhì)實際有所偏差的情況。與此同時，國內(nèi)從事籃球訓(xùn)練輔助器材研發(fā)與生產(chǎn)的機構(gòu)較少，理論研究數(shù)據(jù)成果有限，還不能肩負(fù)起服務(wù)不同籃球運動訓(xùn)練教學(xué)群體的實際需求。而且從職業(yè)運動員的體驗感來講，國內(nèi)一些器材生產(chǎn)商的產(chǎn)品，與國外知名品牌的品質(zhì)確實存在較大差異，也就使得很多運動隊不愿采購國內(nèi)生產(chǎn)的輔助器材。除此之外，雖然說在各級運動隊和高職院校都開始廣泛使用輔助器材，但放眼到運動員或者籃球愛好者個體層面，適合個人使用、便于攜帶，能夠?qū)τ谔嵘夹g(shù)水平具有針對性的器材設(shè)備相對較少，更別提針對個人的市場與銷售轉(zhuǎn)化了。可能也正因如此，也就導(dǎo)致了針對這類應(yīng)用需求的研發(fā)與生產(chǎn)工作較為滯后，這些都是亟待改進(jìn)的問題所在。

針對目前高職院?；@球訓(xùn)練中輔助器材應(yīng)用的現(xiàn)實情況，首先應(yīng)當(dāng)從宏觀層面解決國內(nèi)訓(xùn)練輔助器材研發(fā)與生產(chǎn)能力不強的問題，這個需要主管部門從政策到監(jiān)管方面持續(xù)發(fā)力，不斷推進(jìn)籃球訓(xùn)練輔助器材研發(fā)與生產(chǎn)質(zhì)量的提升。與此同時，一些輔助器材生產(chǎn)廠家應(yīng)當(dāng)積極采取走出去、請進(jìn)來的模式，不能因為占有了一定的市場，能夠生存就忽視了自身其實與國外知名品牌還存在巨大差異的現(xiàn)實情況。要真正秉承做一行、愛一行、精一行的理念，將自身生產(chǎn)的籃球訓(xùn)練教學(xué)輔助器材打造成國內(nèi)叫得響，甚至走向國際市場的品牌，這無形中也會對于運動本身的發(fā)展帶來推動作用。

面對目前籃球訓(xùn)練教學(xué)輔助器材數(shù)量不足或國內(nèi)產(chǎn)品質(zhì)量一般的現(xiàn)狀，高職院校還應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)相關(guān)部門號召，保護(hù)好國內(nèi)器材生產(chǎn)企業(yè)的生存土壤，積極申請采購國內(nèi)企業(yè)自主生產(chǎn)的輔助器材。與此同時，在器材使用與管理方面，要做到科學(xué)化和規(guī)范化，一些能夠多功能使用的器材要讓管理者首先明確它的用途范圍，可能出現(xiàn)的不利情況等，對于使用者也要做好現(xiàn)場的管理，避免因人為因素?fù)p壞器材，也讓器材真正發(fā)揮出針對性輔助訓(xùn)練教學(xué)的價值。除此之外，隨著世界籃球運動的不斷發(fā)展，越來越多理論成果及訓(xùn)練輔助器材的問世，高職院校必然會加大籃球訓(xùn)練教學(xué)輔助器材的應(yīng)用力度，進(jìn)一步借助輔助器材提升籃球訓(xùn)練教學(xué)的水平與質(zhì)量。

8、結(jié)語

綜上所述，籃球作為高職院校學(xué)生課外體育活動的重要組成部分，更是體育專業(yè)學(xué)生今后安身立命的重要特長，理應(yīng)順應(yīng)時代發(fā)展趨勢，借助訓(xùn)練教學(xué)輔助器材的應(yīng)用，推動訓(xùn)練教學(xué)實際效果的提升。隨著越來越多數(shù)字化特點鮮明的輔助器材的應(yīng)用，高職院?；@球訓(xùn)練教學(xué)必然會被提升到一個新的高度，為社會發(fā)展培養(yǎng)出更多的籃球人才，推動我國體育事業(yè)發(fā)展再創(chuàng)輝煌。