從“心靈雞湯”到品質(zhì)技能的進(jìn)階

魏潔明

摘要：基于對當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育活動課體驗式教學(xué)模式在實踐中存在問題的剖析，考慮高中心理健康教育活動課的現(xiàn)實需要與深度學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下的課堂改革趨勢，結(jié)合具體的教學(xué)課例，探討了“深度教學(xué)視域下的高中心理健康教育活動課教學(xué)團(tuán)體動力四階段”模式在真實課堂中的應(yīng)用情況，及其核心要求。

關(guān)鍵詞：深度教學(xué)；“團(tuán)體動力四階段”模式；高階思維；情景式驅(qū)動

中圖分類號：G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1671-2684（2024）16-0024-03

很多人看了一些心理名言或者聽了一堂心理學(xué)課之后，都會有這樣一個反應(yīng)“道理都知道，但是做不到！”這種知行不能合一的問題，在高中心理健康教育教學(xué)中，主要表現(xiàn)為：高中生對心理健康知識的學(xué)習(xí)興趣和需求高漲，課堂積極性普遍較高；在這個互聯(lián)網(wǎng)+的時代，越來越多有心理困擾的學(xué)生，會積極主動通過網(wǎng)絡(luò)等方式學(xué)習(xí)相關(guān)的心理知識，學(xué)生的心理健康知識在增加，但是很多學(xué)到的知識方法、感悟感想難以在生活中進(jìn)行遷移，對實際生活問題的指導(dǎo)作用較小。很多的心理知識對學(xué)生而言只是“心靈雞湯”，可以帶來短暫的慰藉，無法成為持久心理品質(zhì)和技能。“促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展和人格的完善”這一心理健康教育活動課目標(biāo)的實現(xiàn)往往僅停留在提高學(xué)生的認(rèn)知水平這一較淺的層次上。

心理健康教育活動課是中小學(xué)心理健康教育的主陣地，其最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的發(fā)展與完善，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行指導(dǎo)。因此如何設(shè)計并實施心理健康教育活動課，提高課堂教學(xué)的有效性，成了問題解決的焦點。

深度學(xué)習(xí)是當(dāng)前課堂教學(xué)改革中的熱點和焦點，其本質(zhì)是引導(dǎo)學(xué)生通過體驗式等教學(xué)方式進(jìn)行有效學(xué)習(xí)，除了促進(jìn)知識的學(xué)習(xí)外，更關(guān)注知識結(jié)構(gòu)的搭建、核心素養(yǎng)的指向以及非認(rèn)知學(xué)習(xí)的情感和價值觀的驅(qū)動。深度教學(xué)不單要求課堂要引導(dǎo)學(xué)習(xí)者“知道”“懂得”和“記住”，更要求發(fā)展學(xué)習(xí)者解決不同情景問題的能力，讓學(xué)生能夠在具體情景中“學(xué)以致用”。深度教學(xué)與心理健康教育活動課的課程目標(biāo)有著完美的契合，基于此，嘗試探索深度教學(xué)視域下的高中心理健康教育活動課教學(xué)模式。

一、當(dāng)前心理健康教育活動課課堂模式

自課程改革以來，體驗式教學(xué)模式在高中心理健康教育活動課中日益被廣泛應(yīng)用，這與心理健康教育活動課的活動性取向相切合。當(dāng)前心理健康教育活動課的體驗式教學(xué)模式，主要由“創(chuàng)設(shè)情景—活動體驗—交流分享—實踐運用”四個環(huán)節(jié)組成，或者在“交流分享”和“實踐運用”之間加入“提升認(rèn)知”，由五個環(huán)節(jié)組成。不管是四個環(huán)節(jié)，還是五個環(huán)節(jié)，其重心都在“體驗與分享”。這種體驗式教學(xué)模式存在以下兩個傾向。

（一）重體驗，輕知識

在中小學(xué)的心理健康教育活動課課堂上，心理教師一般都會很注重心理課堂上的情景創(chuàng)設(shè)、活動體驗與分享，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗與感悟，這是心理健康教育活動課與其他文化學(xué)科的重要區(qū)別，符合《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《 綱要》）中提出的“心理健康教育要去學(xué)科化”要求。但是“去學(xué)科化”并不意味著對心理健康知識的忽略，要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是需要一定的基礎(chǔ)心理學(xué)知識作為依托的。尤其是高中生，他們對心理健康的知識與技能有著強(qiáng)烈的需求，渴望了解各種行為現(xiàn)象背后的心理規(guī)律與原理。

（二）重分享，輕訓(xùn)練

心理健康教育活動課上實踐運用的環(huán)節(jié)很容易被忽視，即使課堂上設(shè)計了這個環(huán)節(jié)，往往也是總結(jié)出解決問題的方法后一帶而過，課后沒有更多的課堂延伸與實踐鞏固，導(dǎo)致學(xué)生雖在課上有了體驗、感悟，卻不能將這些感悟和認(rèn)識聯(lián)系生活，解決實際問題。即使有些教師課后會布置相關(guān)的家庭作業(yè)，但因作業(yè)的內(nèi)容、形式難以激發(fā)學(xué)生的興趣，導(dǎo)致學(xué)生對心理活動課的課后練習(xí)參與不足。缺乏有效的訓(xùn)練，學(xué)生無法把知識感悟轉(zhuǎn)化為持久的心理品質(zhì)或者技能，進(jìn)而解決生活中的實際問題，結(jié)果就是“道理都知道，但是做不到”。

二、深度教學(xué)視域下的“團(tuán)體動力四階段”模式

有學(xué)者認(rèn)為，心理健康教育活動課是以團(tuán)體動力學(xué)原理開展的一種發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)。鐘志農(nóng)老師提出了“團(tuán)體動力四階段”的模式，把一節(jié)心理健康教育活動課分為四個階段：團(tuán)體暖身階段、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段、團(tuán)體工作階段和團(tuán)體結(jié)束階段?；谏疃冉虒W(xué)的要求，這四個階段在教學(xué)設(shè)計和實踐中會各有側(cè)重，下面將結(jié)合課例“注入‘身能量，重啟好心情”，探討四階段模式（見圖1）在真實課堂中的實踐運用。

（一）課例實踐

“注入‘身能量，重啟好心情”授課對象是高三年級學(xué)生，適用于考前一兩個月的心理調(diào)適。本課的核心目標(biāo)是幫助學(xué)生放松解壓，激發(fā)正向情緒，建立一個積極的心錨，讓學(xué)生以良好的狀態(tài)應(yīng)對最后的沖刺。

1.團(tuán)體暖身階段

暖身階段的操作可以采用多種形式進(jìn)行，包括肢體運動、游戲、故事、音樂、視頻等，其目的主要在于打破僵局、營造良好的課堂氛圍，啟動團(tuán)體動力，促進(jìn)情感態(tài)度和價值觀目標(biāo)的實現(xiàn)。

在“注入‘身能量，重啟好心情”這節(jié)課中，設(shè)計了兩重的暖身活動。首先是內(nèi)心促動暖身，通過圖文的形式呈現(xiàn)一些學(xué)生近期可能體驗到的各種壓力與不適，共情學(xué)生的不適情緒體驗，澄清學(xué)生的內(nèi)在需求，激發(fā)學(xué)生的課堂積極性，引出本課主題。接著肢體運動暖身，讓學(xué)生觀看身體打擊樂的體驗視頻，并跟隨視頻完成一次體驗，通過肢體運動，激發(fā)學(xué)生的積極情緒體驗，了解身體打擊樂的基本原理和要求，幫助學(xué)生做好課堂準(zhǔn)備。

2.團(tuán)體轉(zhuǎn)化階段

這一階段的重要任務(wù)是承前啟后，展開主題，解決團(tuán)體共同關(guān)心的某些發(fā)展性問題。在“注入‘身能量，重啟好心情”這節(jié)課中，老師讓學(xué)生觀看一個身體打擊樂的高階表演視頻，并發(fā)布任務(wù)要求，通過高難度的任務(wù)設(shè)置，激發(fā)學(xué)生的壓力體驗。然后通過現(xiàn)場采訪，幫助學(xué)生覺察、澄清情緒，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)帶來壓力，從而產(chǎn)生擔(dān)憂、焦慮等負(fù)面情緒是常見的，聯(lián)系到高考備考中的體驗。

3.團(tuán)體工作階段

這是學(xué)生體驗解決實質(zhì)問題的階段，教師需要通過有效的提問或者任務(wù)設(shè)置，促進(jìn)學(xué)生對本課主題的理念認(rèn)同、情感共鳴、方法習(xí)得或行為自覺。

在“注入‘身能量，重啟好心情”這節(jié)課中，教師首先通過“五感命名”的活動，帶領(lǐng)學(xué)生體驗情緒暫停技術(shù)，掌握五感命名技術(shù)及其在情緒暫停中的作用，緩解因為表演任務(wù)而引發(fā)的壓力情緒。然后通過“分解動作練習(xí)—分組自由練習(xí)—小組演練”等系列練習(xí)流程，引導(dǎo)學(xué)生體驗并掌握解決問題的有效策略；最后完成表演，讓學(xué)生體驗成功，深化放松體驗。在這個過程中，教師通過精心的活動設(shè)置進(jìn)行時間把控和操作引領(lǐng)，避免學(xué)生因為時間使用不當(dāng)而難以完成任務(wù)，帶來挫敗體驗。

4.團(tuán)體結(jié)束階段

在這一階段，教師要幫助學(xué)生澄清課堂上獲得的經(jīng)驗與知識，并適度地向生活拓展與延伸，通過課堂及課后的訓(xùn)練活動，提升學(xué)生運用課堂所學(xué)解決實際問題的能力。教師可在該階段精心設(shè)計課后延伸活動，使課堂內(nèi)容繼續(xù)留有余韻、發(fā)人深思，進(jìn)而推動學(xué)生在實際生活中將所學(xué)加以運用。

在“注入‘身能量，重啟好心情”這節(jié)課中，教師在學(xué)生完成表演任務(wù)后，最放松、滿足的時刻，引導(dǎo)學(xué)生把正向情緒體驗與身體聯(lián)結(jié)，安裝心錨，并介紹后續(xù)備考過程中心錨的使用，通過游戲的形式實現(xiàn)了情緒調(diào)節(jié)技巧的訓(xùn)練和運用。然后教師梳理本課中體驗的三個情緒調(diào)節(jié)技巧的使用方式及效果，明確身體的動作可以調(diào)節(jié)情緒，提升心理能量。最后學(xué)生通過“一詞總結(jié)”的形式，把課堂經(jīng)驗升華成一種思維方式或者價值取向，從課堂中獲得成長的意識；老師通過學(xué)生的總結(jié)掌握學(xué)生的成長點，掌握課堂效果。

（二）教學(xué)反思

1.從提出表演任務(wù)，施加壓力，到“五感命名”活動暫停焦慮情緒，再到分解練習(xí)、小組練習(xí)一步步引導(dǎo)學(xué)生有效解決問題，體驗成功，這個過程本身就是一次有效應(yīng)對挑戰(zhàn)的示范和演練。學(xué)生隨著活動的推進(jìn)體驗有效解決問題的程序，可以體驗到快樂、滿足、成就感等正向情緒，同時也提升了解決問題的能力，增加了自我效能感。

2.本課基于“藝術(shù)創(chuàng)造即治療”的工作取向設(shè)計，學(xué)生在體驗了系列活動后，情緒調(diào)整的目標(biāo)已完成，無需再安排討論、講評的環(huán)節(jié)去分析活動過程中學(xué)生的行為表現(xiàn)。最后的“一詞總結(jié)”目的是引導(dǎo)學(xué)生的自我覺察與反思，再次強(qiáng)化了課堂引發(fā)的正向情緒體驗，同時也讓老師對課堂效果有更多的了解與把握。

三、高中心理健康教育活動課深度教學(xué)的核心

（一）強(qiáng)調(diào)高階思維及能力的培養(yǎng)

赫爾等人認(rèn)為“深度學(xué)習(xí)”是追求有效的學(xué)習(xí)遷移和真實問題的解決，并以高階思維為主要認(rèn)知活動的高投入性學(xué)習(xí)方式。心理健康教育課上的活動及互動不能停留在游戲?qū)用娴臒狒[、學(xué)生對心理知識的感知上，尤其對高中生而言更是如此。教師需要通過精心設(shè)計的課堂，構(gòu)建師生平等對話、“無意識”心理情感滿足、高階思維及能力的培養(yǎng)、情緒情感體驗等，讓學(xué)生全身心地投入和感悟，運用多種思維分析和解決問題，從而促進(jìn)深度學(xué)習(xí)。

（二）強(qiáng)化課堂教學(xué)的情景式驅(qū)動

情景認(rèn)知理論認(rèn)為有效的學(xué)習(xí)情景能夠更好地支持和促進(jìn)深度學(xué)習(xí)的發(fā)生。由于心理健康教育活動課程的內(nèi)容會涉及學(xué)生的內(nèi)心體驗與感受，如果上來就直接要求學(xué)生進(jìn)行自我暴露，可能引發(fā)學(xué)生的阻抗。深度教學(xué)視域下的“團(tuán)體動力四階段”課堂模式，每一階段的設(shè)計都很強(qiáng)調(diào)情景的設(shè)置。團(tuán)體暖身階段，教師需要創(chuàng)設(shè)一個安全的課堂學(xué)習(xí)情景；轉(zhuǎn)化階段，教師則會通過創(chuàng)設(shè)聯(lián)系實際生活的情景，激發(fā)學(xué)生的積極性；工作階段，教師通過營造參與式、體驗式、互動式的學(xué)習(xí)情景，促使學(xué)生在生動有趣的教學(xué)中習(xí)得心理健康的知識與技能；團(tuán)體結(jié)束階段，教師再次創(chuàng)設(shè)生活情景，訓(xùn)練學(xué)生解決生活實際問題的能力。

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨