關(guān)于積極心理暗示在高中學(xué)習(xí)過(guò)程中所發(fā)揮的效用探討

徐井朝

正如我們所知，具備積極樂(lè)觀的心態(tài)及充滿活力的心理素質(zhì)，不僅是推動(dòng)學(xué)生們更好發(fā)展的原動(dòng)力，同時(shí)也構(gòu)成了他們邁向成功道路的基石。為了進(jìn)一步提升學(xué)生們這些優(yōu)良的心理特質(zhì)，深入研究心理暗示對(duì)他們產(chǎn)生的影響就顯得尤為重要。

一、心理暗示的定義

心理暗示這個(gè)概念在我們的日常生活中隨處可見(jiàn)，當(dāng)你接收到了來(lái)自他人或者環(huán)境，比如家人、朋友、社會(huì)等等所傳達(dá)的期望、理念、情緒、判斷或是態(tài)度時(shí)，這些都會(huì)對(duì)你造成影響。按照作用的方向，心理暗示可以分為正向和負(fù)向；根據(jù)來(lái)源，它們可以被分為他人的暗示和自身的暗示；按照表達(dá)的方式，我們又可以把它們劃分為言辭誘導(dǎo)和非語(yǔ)言的誘導(dǎo)；還有就是從接收方的角度，可將它們分為針對(duì)個(gè)別學(xué)生的暗示和針對(duì)團(tuán)體成員的暗示。

心理暗示是人們?cè)谂c他人互動(dòng)交流時(shí)最為本質(zhì)且至關(guān)重要的交流和信息傳輸手段，它存在于我們進(jìn)行各種人際互動(dòng)交流的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，這些暗示時(shí)常會(huì)有意或是無(wú)意地影響到我們的心理狀態(tài)和行為習(xí)慣。在平時(shí)的教育工作中，那些擁有優(yōu)秀心理暗示能力的教師們則會(huì)自然而然地運(yùn)用這種技巧，使得教學(xué)質(zhì)量得到大幅度提升，從而在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到事半功倍的效果。對(duì)于正處于青春期的中學(xué)生而言，他們有著相當(dāng)大的可塑性。教師不僅要關(guān)注他們的學(xué)習(xí)情況，還應(yīng)該充分利用心理暗示的正向推動(dòng)力，有效提高中學(xué)課堂的效率，促使學(xué)生們得以更為健康和快樂(lè)地成長(zhǎng)。

二、高中教學(xué)中如何做

（一）深度挖掘教材內(nèi)容中的暗示要素

作為教師，我們需盡可能深入挖掘教材內(nèi)容中潛藏的那些能夠引起學(xué)生共鳴、啟發(fā)他們思維的提示性元素。例如，以《滕王閣序》這篇課文為例，我們可以引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谡n前深入探究王勃的生平事跡，讓他們了解到王勃為何能被尊崇為初唐四杰之首，以及他又是如何成為古代駢文領(lǐng)域的集大成者。接著，在課堂上，我們?cè)偌ぐl(fā)他們?nèi)バ蕾p王勃所留下的其他不朽名篇。這種對(duì)王勃取得重大成就的暗示，無(wú)疑能激發(fā)起學(xué)生們的學(xué)習(xí)好奇心和探求欲，給予他們不斷前進(jìn)的勇氣和動(dòng)力。

（二）巧妙運(yùn)用語(yǔ)言暗示

依據(jù)不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)言暗示可被細(xì)分為直接語(yǔ)言暗示和間接語(yǔ)言暗示、口頭語(yǔ)言暗示和書(shū)面語(yǔ)言暗示等多種類型。教師在授課過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的言語(yǔ)，既展現(xiàn)出了個(gè)人的人格魅力，也對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。積極向上的言辭能營(yíng)造出活躍的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生們自主學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，讓他們勇于發(fā)表自己的見(jiàn)解、抒發(fā)內(nèi)心的感受，積極投身于課堂實(shí)踐當(dāng)中。

在課堂討論環(huán)節(jié)中，教師可以適時(shí)運(yùn)用以下常見(jiàn)的鼓舞人心的字眼，像是“自信滿滿”“鎮(zhèn)定自若”“行為主動(dòng)擔(dān)當(dāng)”“情緒高漲”“觀察敏銳深入”“感知細(xì)膩深刻”“情感豐富充沛”“發(fā)言熱烈踴躍”“善于思索反思”“做事細(xì)心專注”以及“樂(lè)于助人為樂(lè)”等等，以此向?qū)W生傳遞正能量的心理暗示和鼓勵(lì)。另一方面，教師還可以借助書(shū)面的語(yǔ)言方式，如寫(xiě)下“你如同詩(shī)人般深入剖析人間世事的滄桑巨變”“你的想象力猶如絢麗多彩的萬(wàn)花筒”這類頗具感染力的語(yǔ)句，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生們的自尊心，使他們懷揣對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的自信與期許。

除此之外，正說(shuō)反說(shuō)這一策略同樣可以充當(dāng)一種常用的心理暗示方法。教師可以樹(shù)立榜樣，贊揚(yáng)那些害羞的同學(xué)的勇氣，肯定那些看似毫無(wú)耐心實(shí)際上卻精細(xì)入微的學(xué)生的毅力，以及夸獎(jiǎng)那些可能在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)小動(dòng)作但紀(jì)律觀念認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生。這些積極向上的暗示，都能起到正面推動(dòng)、鼓勵(lì)以及推動(dòng)轉(zhuǎn)變的功能，協(xié)助學(xué)生改正不良習(xí)慣，提高課堂教學(xué)成效。

（三）靈活運(yùn)用體態(tài)暗示

教師在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，靈活運(yùn)用非言語(yǔ)暗示，可以實(shí)現(xiàn)悄然無(wú)聲的巨大影響力。例如，教師用肯定的目光專注地注視每一個(gè)學(xué)生，給了他們莫大的鼓舞力量，使得學(xué)生敢于積極主動(dòng)地融入課堂互動(dòng)。微笑的表情，再加上輕輕點(diǎn)頭的動(dòng)作，這些都能讓學(xué)生感覺(jué)到一種輕松開(kāi)放的心態(tài)氣氛，使得他們敢于暢所欲言。

低頭彎腰與人交談，是一種充分展現(xiàn)以人為本教育核心價(jià)值的行為方式，它能創(chuàng)造一種公平公正的教學(xué)環(huán)境。教師維持適度的與學(xué)生的親近感，仔細(xì)聆聽(tīng)他們的意見(jiàn)，是對(duì)學(xué)生的一種尊重和贊許，有助于建立心靈溝通的緊密橋梁。

（四）優(yōu)化利用環(huán)境暗示

高中學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化校園環(huán)境建設(shè)，通過(guò)倡導(dǎo)學(xué)生注重個(gè)人衛(wèi)生并遵守基本禮儀規(guī)范，以創(chuàng)造更為文明優(yōu)雅的學(xué)習(xí)氛圍。在學(xué)校和班級(jí)內(nèi)設(shè)置優(yōu)秀學(xué)生作品展示區(qū)域，不僅僅可以美化校園環(huán)境，還能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。為保證教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展，高中教師在課堂上應(yīng)全力營(yíng)造出優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境。在課前列曲播放輕松愉悅的旋律，有利于幫助學(xué)生放松心情，舒緩學(xué)業(yè)壓力和焦慮心理。

（五）引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟自我引導(dǎo)策略

自我引導(dǎo)策略是通過(guò)自主創(chuàng)造認(rèn)識(shí)元素與特定人物或事件之間的連接，進(jìn)行內(nèi)心深處的自我激勵(lì)，以期實(shí)現(xiàn)行為方式及主觀感受的轉(zhuǎn)變。

在高中階段的學(xué)習(xí)過(guò)程中，部分學(xué)生會(huì)感覺(jué)到前所未有的壓力和焦慮，可能會(huì)陷入一種叫做“習(xí)得性無(wú)助”的困境，影響他們的學(xué)習(xí)效率。

面對(duì)此番窘境，教師應(yīng)適時(shí)采取“階梯效應(yīng)”教學(xué)法，緊緊抓住學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，為他們量身打造適合的學(xué)習(xí)任務(wù)。這些任務(wù)應(yīng)呈現(xiàn)由簡(jiǎn)入繁、由輕至重的特點(diǎn)，使得學(xué)生在探索知識(shí)的過(guò)程中不斷收獲成功的喜悅，從而提高他們的學(xué)習(xí)成就感。如此一來(lái)，學(xué)生便能逐步量化自我滿足感——即在學(xué)習(xí)過(guò)程中所獲得的快樂(lè)與滿足感。

因此，作為教師，我們?cè)诟咧械恼n程設(shè)置中應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生的心理健康與自信心培養(yǎng)，采用多元化教學(xué)手段引領(lǐng)學(xué)生攻克學(xué)習(xí)過(guò)程中的種種難題和挑戰(zhàn)，使他們?cè)谇笾飞喜粩喾e累成功的喜悅以及快樂(lè)的體驗(yàn)。這將有助于學(xué)生們?cè)谖磥?lái)迎接各類挑戰(zhàn)以及抓住各種機(jī)遇時(shí)，砥礪前行，勇攀高峰。