自然環(huán)境認知培養(yǎng)對大學生體育鍛煉的影響

王健 齊驥 王慶和

The Influence of Natural Environment Cognition?Training on College Students ' Physical Exercise

WANG?Jian， QI?Ji， WANG?Qinghe

（Institute of Physical Education Science， Harbin Normal University， Harbin Heilongjiang?Province， 150000?China）

Abstract：This article is based on the cognitive analysis of the natural environment and the reality of physical exercise behavior， analyzing the negative effects of the natural environment in physical exercise. Clarify the relevant impact of natural environment cognition cultivation on physical exercise of college students， star

-ting from the structured basic elements of the impact of physical exercise on the natural environment， analyze the physical exercise activities of college students， provide a new perspective and framework， and provide reference for optimizing the natural environment of physical exercise for college students. Committed to building a practical evaluation of the natural environment of physical exercise in physical education and teaching， cultivate awareness of the natural environment of physical exercise， meet the new needs of college students for understanding the natural environment and enhance their physical exercise literacy.

Keywords ： natural environment ; cognition ; physical exercise ; college students

摘要：本文以自然環(huán)境認知分析與體育鍛煉行為的現(xiàn)實狀況為基礎(chǔ)，分析了體育鍛煉中自然環(huán)境的消極影響。闡明自然環(huán)境認知培養(yǎng)對大學生體育鍛煉的相關(guān)影響，從體育鍛煉自然環(huán)境影響基本要素的結(jié)構(gòu)化入手，分析大學生的體育鍛煉活動，提供一種新的視角和框架，為優(yōu)化大學生體育鍛煉自然環(huán)境提供了參考，致力于在體育教育教學中構(gòu)建體育鍛煉自然環(huán)境實踐評估，培養(yǎng)體育鍛煉自然環(huán)境認知，滿足大學生對自然環(huán)境認知新需求，提升大學生體育鍛煉素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：自然環(huán)境；認知；體育鍛煉；大學生

隨著公眾對自然環(huán)境關(guān)注意識的增強，自然環(huán)境問題已經(jīng)成為我國現(xiàn)階段突出的社會性焦點，人們對周邊環(huán)境質(zhì)量的主觀評價與客觀環(huán)境質(zhì)量一樣都是高質(zhì)量生活的重要影響因素。自然環(huán)境主要分為三種：非生物環(huán)境，生物環(huán)境，氣候環(huán)境。每個人與周圍的自然環(huán)境都是相互關(guān)聯(lián)的。自然環(huán)境中的太陽光、空氣、水等都是人類所必須的外部因素。隨著人類生產(chǎn)生活的活動和對自然資源的開發(fā)利用，可以感知到自然環(huán)境發(fā)生了巨大變化。體育鍛煉要求所處的自然環(huán)境具有可持續(xù)、健康、和諧的美學特征。許多生態(tài)系統(tǒng)的自然風光以及動植物等具有美學價值，給人以美的享受^[1]。不良的自然環(huán)境因素引起人體某些器官功能和結(jié)構(gòu)發(fā)生異常甚至病理的改變，會對體育鍛煉參與者身體造成傷害。由此可知，自然環(huán)境認知培養(yǎng)是進行體育鍛煉、提高體育與鍛煉綜合素養(yǎng)的一個重要條件。有研究認為可行的措施包括：開展包括健康環(huán)境周、健康環(huán)境知識競賽等宣傳活動，普及健康環(huán)境與動態(tài)生活方式知識 ；運用社區(qū)信息公開欄以及各種新媒體手段，發(fā)布健康環(huán)境建設(shè)的規(guī)劃方案、建設(shè)進度等信息，增進對健康環(huán)境發(fā)展動態(tài)的了解^[2]。

1.自然環(huán)境認知分析與體育鍛煉行為的自然環(huán)境注意

1.1自然環(huán)境認知分析

環(huán)境認知是指人們對自然環(huán)境知識信息的加工活動。自然環(huán)境是環(huán)繞人們周圍的各種自然因素的總和，如地理位置、氣候特征等等，體育鍛煉的外部自然環(huán)境是指體育鍛煉參與者體育運動過程中所必需的各種自然環(huán)境總和。優(yōu)質(zhì)安全的自然環(huán)境會帶給人健康。相反如果自然環(huán)境惡劣，會使人的機體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，損害健康。機體在惡劣自然環(huán)境中進行體育鍛煉，需要承受的應(yīng)激反應(yīng)就會來自多方面，從而改變體育運動時人機體的反應(yīng)，甚至容易引起機體發(fā)生紊亂。因此體育鍛煉時選擇優(yōu)質(zhì)安全的自然環(huán)境是必要的。 有了體育鍛煉的過程中會受到各種各樣自然環(huán)境的影響的認知，加上關(guān)于自然生態(tài)環(huán)境的分析和，比如所在的地理位置、當?shù)夭煌竟?jié)的氣候條件，提升鍛煉質(zhì)量就有一定的保障。

1.1.1高校體育教學進行自然環(huán)境知識教育

隨著人們對環(huán)境問題的重視，自然與環(huán)境教育發(fā)展迅猛。通過自然環(huán)境知識教育提高大學生對自然環(huán)境認知與了解，從而指導體育鍛煉行為。高校教師在引領(lǐng)學生開展體育活動的過程中也應(yīng)當加強對于自然環(huán)境的重視，確保二者之間能夠產(chǎn)生一定的一致性，堅決從自然規(guī)律出發(fā)，進而真正做到人與自然的和諧統(tǒng)一^[3]。正確地控制自然環(huán)境因素對體育鍛煉效果的消極影響。自然環(huán)境教育的重要標準是收獲與習得，達到對自然與環(huán)境的認知得到全方位提升。自然環(huán)境會影響鍛煉參與者體育鍛煉的整個過程，包括大氣環(huán)境、水環(huán)境 、地形地勢環(huán)境、噪聲環(huán)境、生物環(huán)境等等。通過自然環(huán)境知識教育實踐教學，可以讓學生因地制宜、揚長避短、科學性的選擇體育鍛煉環(huán)境，增強學生對自然環(huán)境的感性認識和理性理解，提升學生的體育鍛煉實效性和安全性，提升大學生體育鍛煉與自然環(huán)境知識融合的素養(yǎng)。

1.1.2.大學生對自然環(huán)境的認知、態(tài)度、行為及相關(guān)因素

隨著年齡增長青少年對周圍自然環(huán)境的感知與評估由初期的感性主導向理性評價過渡^[4]。以進化論為基礎(chǔ)，認為人類在進化過程中保留了對自然綠色環(huán)境的選擇偏好，這種偏好是產(chǎn)生綠色鍛煉效益的關(guān)鍵^[5]。情感認知評價理論認為情感是人與自然環(huán)境相互影響所產(chǎn)生的心理活動，人需要接受來自自然環(huán)境中的某些刺激事件對人自身產(chǎn)生一定的刺激，與此同時也需人對刺激的影響進行自身調(diào)節(jié)，即情感活動需要有認知活動的指導。經(jīng)歷了這樣的心理過程自然環(huán)境中刺激事件的意義才能被人所認知，發(fā)展到下一心理活動進程“行為反應(yīng)”。認知、情感、和行為意向三個心理活動組成了完整的情感認知評價，認知激發(fā)個體積極心理狀態(tài)并形成反應(yīng)，情感促進行為意向產(chǎn)生，行為意向?qū)е聝A向性的行為。完整的形成了認知-情感-行為心理活動過程。體育鍛煉活動在自然環(huán)境情感認知表現(xiàn)為；關(guān)注-行動-敏感序貫發(fā)生的動態(tài)過程。先是分析自然環(huán)境敏感性與環(huán)境接觸，發(fā)展到表達環(huán)境情感和環(huán)境關(guān)注到環(huán)境態(tài)度積極性再到環(huán)境認知、環(huán)境行動行為體驗。

1.2體育鍛煉行為的自然環(huán)境注意

1.2.1.體育鍛煉行為自然環(huán)境注意的信息來源

大學生主要通過手機APP、 媒體報道、 計算機網(wǎng)絡(luò)來獲取最新自然環(huán)境相關(guān)信息， 這些獲取外界信息的途徑是現(xiàn)階段大學生信息傳遞的主流方向。 網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展大大拓寬了學生對地理環(huán)境認知。全社會加強環(huán)保宣傳教育，有利于普及環(huán)境與健康科學知識，提高對工業(yè)垃圾污染的再認知，從根本上消除環(huán)境污染帶來的健康危害^[6]。擴建生態(tài)環(huán)境宣傳途徑，擴大影響范圍。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，帶動了新型媒介的發(fā)展，應(yīng)以多種形式，宣傳生態(tài)環(huán)境知識加強高校學生對生態(tài)環(huán)境的了解度^[7]。

1.2.2.體育鍛煉行為自然環(huán)境注意表現(xiàn)

體育鍛煉參與者在鍛煉時都會對周圍的自然環(huán)境有不自覺的注意行為， 提高體育鍛煉的熱情。選擇空氣清新的綠地或公園、衛(wèi)生且安全的社區(qū)體育場所使情緒和鍛煉行為高質(zhì)量聯(lián)系起來；還表現(xiàn)能夠感知在不利的自然環(huán)境因素對鍛煉身體的負面影響；污染嚴重、氣候惡劣的自然環(huán)境的負面鍛煉效果和身體和心理的傷害。有相關(guān)的研究表明：優(yōu)越完備的學校體育自然環(huán)境易滿足青少年多樣性、多維度的鍛煉需求，提升參與鍛煉決策力和堅持性。

1.2.3.相關(guān)領(lǐng)域的客觀短板

有待于探索影響因素深度和廣度；需要在體育事業(yè)中融入生態(tài)環(huán)境的理念?，F(xiàn)階段，自然環(huán)境污染已成為全球性問題，環(huán)境污染與體育鍛煉特征、綠色鍛煉需要更多的研究關(guān)注。教師對自然環(huán)境認知的教學設(shè)計重視不夠；相關(guān)環(huán)境教育的現(xiàn)狀是不能令人滿意的，幾乎沒有涉及到與體育鍛煉有關(guān)的自然環(huán)境教育。亟待解決運用環(huán)境學科的理論、觀念與方法為指導， 認知和了解影響體育鍛煉的各種因素，達到優(yōu)化體育教育教學效果。有責任讓人們了解環(huán)境污染對體育的消極作用，并給予正確的指導。實踐教學評價體系構(gòu)建不足；通過實踐教學，在鞏固和拓展大學生自然環(huán)境理論知識的同時，增強大學生對自然環(huán)境的感性認識和理性分析及解決問題的能力，提升大學生的自然環(huán)境認知能力，培養(yǎng)大學生以體育鍛煉的視角認識自然環(huán)境，適應(yīng)現(xiàn)在和來的生活；提升大學生自然環(huán)境認知素養(yǎng)。環(huán)境教育和宣傳力度不足，實踐教學的教材很缺乏；“改善生態(tài)環(huán)境， 走生態(tài)良好的文明發(fā)展道路”需要在體育事業(yè)中融入生態(tài)環(huán)境的理念。這為優(yōu)化大學生高質(zhì)量體育鍛煉活動提供了自然環(huán)境保障。

2.體育鍛煉中自然環(huán)境不利因素的消極影響

自然環(huán)境的諸多不利因素給體育鍛煉參與者的鍛煉效果帶來消極影響隨處可見。人類的環(huán)境安全受到了前所未有的威脅，如何控制環(huán)境的消極影響，以取得較優(yōu)的鍛煉效果。生物體對自然環(huán)境中的物理因素存在耐受的閾值，閾值內(nèi)體育鍛煉環(huán)境的選擇與安全尤為重要。已經(jīng)成為困擾體育鍛煉參與者亟待解決的問題。自然環(huán)境中的物理因素對人體健康的因素主要有以下幾方面；冷環(huán)境的影響、熱環(huán)境的影、高原環(huán)境的影響、還有陽光、空氣濕度、空氣潔凈度、噪音、海拔高度、電磁與核輻射等等其它自然環(huán)境消極因素。加強環(huán)境保護的同時，不斷優(yōu)化自然環(huán)境。還要加強教育和宣傳，提高體育鍛煉參與者的認知水平和實踐能力，最終實現(xiàn)人與自然的動態(tài)和諧、終身體育鍛煉活動的可持續(xù)發(fā)展。

2.1自然環(huán)境污染因素對健康和體育鍛煉的影響

體育鍛煉，是以提高身體各器官機能水平為目的，以達到增強體質(zhì)，增進健康為目標的身體管理行為。為了達到更好的鍛煉效果，重視鍛煉環(huán)境以及與呼吸相關(guān)的空氣質(zhì)量是必然之舉，也只有這樣才能使戶外體育鍛煉達到更好更完美的效果^[8]。對健康和體育鍛煉產(chǎn)生消極影響的主要是自然環(huán)境污染因素有大氣污染、水質(zhì)污染和聲音污染。大氣污染對體育鍛煉效果的影響，大氣污染環(huán)境中進行體育鍛煉時，呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)都會受到嚴重影響，運動能力下降明顯乃至影響到人的心理健康。水質(zhì)污染對體育鍛煉效果的影響，水質(zhì)污染的自然環(huán)境中從事體育鍛煉的危害性影響主要是，慢性中毒、致癌效應(yīng)、水媒傳染疾病。聲音污染對體育鍛煉效果的影響，引起心率和血壓升高造成循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病，接觸噪聲也可以引起在神經(jīng)系統(tǒng)方面病理性改變。除此之外還有其它的環(huán)境污染因素對人體健康存在負面影響，例如土壤污染、放射性污染、和地面沉降等。自然環(huán)境污染因素對于體育鍛煉參與者在從事身體鍛煉和各類體育活動是若不加以注意和防護，那么對體育鍛煉參與者帶來的負面影響就可想而知了。有必要讓體育鍛煉參與者充分認識到自然環(huán)境污染因素對健康產(chǎn)生負面影響的嚴重性。

2.2自然環(huán)境中其他不利因素對人體健康的影響

在對自然生態(tài)環(huán)境的分析中，體育鍛煉的過程會受到各種各樣自然環(huán)境的影響，比如所在的地理位置、當?shù)夭煌竟?jié)的氣候條件，如果在有利的外部環(huán)境下開展就能保持良好的狀態(tài)，提升鍛煉質(zhì)量^[9]。自然環(huán)境中的其它不利因素主要包括；氣候氣象方面冷熱環(huán)境的影響、地形地勢方面的高原環(huán)境的影響、輻射環(huán)境的太陽輻射因素影響。還有地面沉降和氣象因素（空氣溫度、空氣濕度、大氣流、大氣壓力）。大學生體育鍛煉參與者的體育鍛煉效果與自然環(huán)境的關(guān)系密不可分；對大學生的身體無論在生理上還是心理上都有積極的和不良的影響作用，要求大學生因人因地從實際出發(fā)，把良好自然環(huán)境因素和體育鍛煉有機地結(jié)合起來。

3.自然環(huán)境認知培養(yǎng)對大學生體育鍛煉的影響

3.1有利于大學生體育鍛煉的可持續(xù)性

面向全體大學生，增強大學生體質(zhì)為主，以培養(yǎng)大學生養(yǎng)成科學體育鍛煉習慣為目的貫徹“健康第一”的教育理念。 體育的持續(xù)性發(fā)展的表現(xiàn)是人、體育、環(huán)境三者的有機結(jié)合^[10]。保護環(huán)境是為了維護在地球上生存的一切生命的安全和永續(xù)發(fā)展^[11]。通過自然環(huán)境認知培養(yǎng)可以使大學生體育鍛煉的相關(guān)知識得到鞏固和拓展，鍛煉大學生發(fā)現(xiàn)分析及解決體育鍛煉中自然環(huán)境問題問素養(yǎng)，大學生可持續(xù)性的體育鍛煉行為是高校體育教育教學的終極目標，這一目標的實現(xiàn)受多種因素的制約，但隨著人類自然環(huán)境污染和高質(zhì)量體育鍛煉需求的主客觀事實的因素逐漸凸顯。針對大學生進行自然環(huán)境認知培養(yǎng)提升大學生自然環(huán)境的感性認知和理性分析的綜合素養(yǎng)，增強大學生的體育鍛煉實踐能力，培養(yǎng)從自然環(huán)境的視角進行體育鍛煉行為。高校體育教師在體育教育教學的過程中應(yīng)對大學生進行自然環(huán)境和體育鍛煉關(guān)系的認知教育，讓他們了解環(huán)境污染對體育鍛煉的消極作用。使得體育鍛煉行為得以持續(xù)。

3.2有利于大學生體育鍛煉實效性、安全性

自然環(huán)境會對體育鍛煉效果產(chǎn)生重要影響，不良的自然環(huán)境條件，可使機體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，嚴重時可能損害健康?？茖W的安排體育鍛煉保證鍛煉的安全和提高鍛煉的效果，體育鍛煉要注意安全性，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。體育鍛煉時效性是指完成鍛煉行為過程中時能充分發(fā)揮運動能力從而產(chǎn)生最大的最佳的運動效果，收到鍛煉身體、增強體質(zhì)的實效。體育鍛煉的過程中會受到各種各樣自然環(huán)境因素的影響，在污染嚴重、氣候惡劣的自然環(huán)境中進行體育鍛煉活動最終得到的不是健康。自然環(huán)境污染對體育鍛煉的消極影響是體育鍛煉參與者在體育鍛煉行為過程中的潛在風險，嚴重地影響著大學生體育鍛煉安全性、實效性。大學生進行體育鍛煉時充分地對自然環(huán)境進行評估和分析，因地制宜選擇一個良好的自然環(huán)境是必要的。

4.自然環(huán)境認知培養(yǎng)體育教育教學中的現(xiàn)實意義

4.1面向全體大學生，增強學生體質(zhì)為主，以培養(yǎng)大學生自然環(huán)境認知與體育鍛煉行為養(yǎng)成為目的，貫徹“健康第一”的教育理念

《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的宗旨要求高校大學生體育鍛煉科學性、安全性和可持續(xù)性。高校體育教師有責任對大學生體育鍛煉參與者進行自然環(huán)境和體育關(guān)系的教育和培養(yǎng)，滿足大學生獲得相關(guān)知識的需求。讓其了解自然環(huán)境污染和不適宜的自然環(huán)境對體育鍛煉的消極影響，并在體育鍛煉實踐中給予正確的指導。絕大多數(shù)的體育鍛煉都是在一定的生態(tài)環(huán)境中進行的，陽光、溫度、空氣濕度、空氣潔凈度、噪音、海拔高度、電磁與核輻射等等都需要大學生和體育鍛煉參與者感知和注意。融合環(huán)境學科的理論、觀念與方法，深入地了解各種因素體育鍛煉的影響， 使體育教學培養(yǎng)學生綜合素養(yǎng)方面達到最優(yōu)化。自然環(huán)境認知核心素養(yǎng)培育的體育實踐教學方案在教學設(shè)計層面尤為重要，充分調(diào)動學生自然環(huán)境認知的積極性，改變傳統(tǒng)的認知型和驗證型教學方法。通過自然環(huán)境認知實踐，了解體育鍛煉安全性的自然環(huán)境因素、體育鍛煉實效性的自然環(huán)境因素。為大學生體育鍛煉自然環(huán)境認知的發(fā)展提供支架，可以幫助他們降低自然環(huán)境認知的難度、提高自然環(huán)境認知的水平，促使他們逐漸形成體育鍛煉自然環(huán)境認知敏感性的意識和習慣，為他們今后體育鍛煉的可持續(xù)性奠定堅實的基礎(chǔ)，為未來培養(yǎng)大學生養(yǎng)成科學體育鍛煉習慣化創(chuàng)造可能性。

4.2為體育教育教學活動中自然環(huán)境教育的運用提供可參照的依據(jù)

體育教學中進行環(huán)境知識教育設(shè)計有層次凸顯自然環(huán)境認知素養(yǎng)培育的實踐教學方案。充分調(diào)動學生的積極性的方法和策略，從而為今后持續(xù)的專業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。育培養(yǎng)人的環(huán)境意識和生態(tài)平衡的觀念正確地理解人在生態(tài)系統(tǒng)中的地位和作用^[12]。大學生和年輕體育鍛煉參與者不了解自然環(huán)境的相關(guān)知識，體育鍛煉安全性的和實效性的自然環(huán)境因素的問題，為大學生體育鍛煉自然環(huán)境認知的發(fā)展提供支架，可以幫助他們降低自然環(huán)境認知的難度、提高自然環(huán)境認知的水平，促使他們逐漸形成體育鍛煉自然環(huán)境認知敏感性的意識和習慣，為他們今后體育鍛煉的可持續(xù)性奠定堅實的基礎(chǔ)，為未來培養(yǎng)學生養(yǎng)成科學體育鍛煉習慣化創(chuàng)造可能性。同時，研究成果也豐富了大學生自然然環(huán)境認知的實踐應(yīng)用，為“健康第一”的教育理念的踐行提供了參考。為體育教育教學活動中自然環(huán)境教育的運用提供可參照的依據(jù)，將進行環(huán)境知識教育設(shè)計有層次凸顯自然環(huán)境認知素養(yǎng)培育的實踐教學方案。

5.結(jié)束語

黨和國家提出的加強生態(tài)文明建設(shè)的要求，需要在體育事業(yè)中融入生態(tài)環(huán)境的理念。關(guān)注構(gòu)建體育鍛煉自然環(huán)境實踐認知體系，從體育鍛煉自然環(huán)境相互影響基本要素的結(jié)構(gòu)化入手為設(shè)計和分析大學生的體育鍛煉活動。開展體育鍛煉自然環(huán)境認知宣傳和教育，提供一種新的視角和新的理論框架以滿足大學生對環(huán)境認知新需求。探索體育鍛煉活動與自然環(huán)境的和諧關(guān)系，提升學生體育鍛煉素養(yǎng)的培育仍是未來體育教育改革與發(fā)展需要進一步深入探究的重要課題。使體育教學達到最優(yōu)化。為優(yōu)化全民健身活動的體育自然環(huán)境提供了重要保證。

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