心理健康綜合性作業(yè)應(yīng)用于后進(jìn)生厭學(xué)輔導(dǎo)的案例

咸威

注：本文系山東省教育科學(xué)規(guī)劃創(chuàng)新素養(yǎng)專項課題“積極心理學(xué)視角下小學(xué)生創(chuàng)新型作業(yè)設(shè)計研究“（2022CYB125）階段性研究成果。

摘要：一名六年級女生學(xué)習(xí)成績一直不好，產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。她經(jīng)常說自己生病，并以此為理由不上學(xué)。心理教師和班主任在了解情況后，依托積極心理治療理論設(shè)計了心理健康綜合性作業(yè)。圍繞作業(yè)進(jìn)行了六次輔導(dǎo)之后，學(xué)生的厭學(xué)情緒得到了有效緩解。

關(guān)鍵詞：綜合性作業(yè)；積極心理治療；后進(jìn)生；厭學(xué)情緒

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）14-0040-03

后進(jìn)生的厭學(xué)問題是中小學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)的一般心理問題，如果任其發(fā)展，很可能會轉(zhuǎn)化為嚴(yán)重的心理問題。在教學(xué)實踐中面對這種問題，如果心理教師和班主任合作進(jìn)行輔導(dǎo)，效果會更好。在實踐了很多心理輔導(dǎo)方法之后，我發(fā)現(xiàn)不同角色的教師都可以通過心理健康綜合性作業(yè)進(jìn)行合作，幫助學(xué)生更好地處理厭學(xué)情緒。心理健康綜合性作業(yè)是根據(jù)積極心理學(xué)治療的理念設(shè)計的，具體操作流程可以根據(jù)來訪者的情況進(jìn)行靈活調(diào)整。

一、個案情況

小靜（化名），女，12歲，六年級學(xué)生。她學(xué)習(xí)成績一直不好，尤其寫字特別差，教師因看不清她交的作業(yè)而沒有辦法批改，班主任和多個學(xué)科的教師采用了多種方法都無法幫她改善。她特別內(nèi)向，不愿意說話，在班級中的朋友不多，很少獲得關(guān)于學(xué)習(xí)的積極反饋。綜合多種因素，她逐漸產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。從六年級上學(xué)期開始，她總是因為“生病”不來上學(xué)。家長說，有幾次帶她到了校門口，她也不愿意進(jìn)來，結(jié)果又被家長帶回家了。

心理教師在了解了小靜的情況之后，決定通過心理健康綜合性作業(yè)的方式對小靜進(jìn)行積極心理輔導(dǎo)。在和班主任商量之后，心理教師根據(jù)小靜的情況設(shè)計了六次作業(yè)，通過聚焦優(yōu)勢、發(fā)揮優(yōu)勢、記錄好事、寬恕自己、眾籌方法、制定計劃來幫助小靜獲得更多的心理資源，緩解其厭學(xué)情緒。

二、輔導(dǎo)過程

（一）聚焦優(yōu)勢

我請小靜說說自己在家里的情況，小靜不想說，目光呆呆的，好像把自己鎖在一個人的世界里。為了打開小靜的心門，我和她媽媽商量，決定先一起幫助小靜完成一項主題繪畫作業(yè)。作業(yè)的內(nèi)容就是畫她在家中最滿意、最有意義的一件事情。

在媽媽的鼓勵下，她完成了這項作業(yè)，畫了一個巨大的人咧著嘴很開心的樣子，一只手指向一個方塊里的圓圈和豎條，還有一個很小的人在咧著嘴拿那些圓圈和豎條。在她完成作業(yè)之后，我和她進(jìn)行了一些交流。

心理教師：小靜，你的作業(yè)很有創(chuàng)意，畫面吸引了老師，老師很好奇，你在畫中講了一個什么故事？

小靜沒有回答。

心理教師：（指著巨大的人）這是誰？

小靜：這是姐姐。

心理教師：（指著圓圈和豎條）姐姐在干嗎？

小靜：姐姐在看小靜刷碗。

心理教師：（指著旁邊的小人）這是小靜嗎？

小靜：是的，我在幫姐姐刷碗。

心理教師：你當(dāng)時的心情是怎樣的？

小靜：很開心。

心理教師：小靜真是個喜歡幫助他人的學(xué)生！

這次作業(yè)交流之后，我圍繞小靜的“助人”品質(zhì)又和班主任進(jìn)行了溝通。班主任說，在學(xué)校里小靜也會出現(xiàn)助人行為，她會把自己美術(shù)本子里的白紙撕下來借給周圍的同學(xué)；她還會安慰身體不舒服的同學(xué)，給需要幫助的同學(xué)拿書包，遞水杯。由此我們初步總結(jié)出小靜的優(yōu)勢是善良，并決定把善良作為她的心理資源，來幫助她應(yīng)對自己的厭學(xué)情緒。

（二）發(fā)揮優(yōu)勢

我和班主任為小靜設(shè)計了“善良”主題的優(yōu)勢作業(yè)，主要內(nèi)容是每天幫助媽媽，讓媽媽更開心。先請媽媽為小靜列出媽媽感覺開心的事件：（1）回家看到小靜在寫作業(yè)；（2）看到小靜在練字；（3）看到小靜在鍛煉身體；（4）看到小靜在讀書；（5）看到屋子里很干凈。

這里媽媽列出的事件是教師和媽媽商量之后有意識地設(shè)計的，目的是通過發(fā)揮小靜樂于助人的優(yōu)勢，加強她的優(yōu)勢品質(zhì)與學(xué)習(xí)行為之間的連接。其中第一個、第二個和第四個事件是與知識學(xué)習(xí)直接相關(guān)的，第三個、第五個事件是與實踐學(xué)習(xí)密切相關(guān)的。

確立了作業(yè)內(nèi)容之后，我們和小靜進(jìn)行交流，她欣然接受了這次作業(yè)。

在完成作業(yè)期間，媽媽每天都會關(guān)注這些作業(yè)，通過擁抱、語言激勵、小獎品等方式來表達(dá)對小靜的鼓勵和感謝。慢慢地，小靜開始能夠每天完成作業(yè)，通過后期的作業(yè)情緒反饋來看，完成這些作業(yè)過程中小靜表現(xiàn)出了高興、開心等積極情緒?；谇懊嫘§o的表現(xiàn)，我又與她進(jìn)行交流，升級了作業(yè)的要求。

心理教師：媽媽說你的書寫越來越好了，她特別開心。聽到這個消息，你的感受是什么？

小靜：很開心。

心理教師：我從班主任那里知道，現(xiàn)在班級要進(jìn)行小組書寫比賽，評選進(jìn)步最大獎，組員們很希望你能幫助小組拿到這個獎項。你愿意幫忙嗎？

小靜：愿意。

心理教師：（拿出作業(yè)要求）太好了，這里就是書寫比賽的要求，把它當(dāng)作一次作業(yè)吧，希望小靜的參與能幫到大家。

小靜開心地接過作業(yè)要求。

之后她認(rèn)真地參加了比賽，而且她的參與確實幫到了小組。班主任在班會上適時表揚了她，這進(jìn)一步提升了她學(xué)習(xí)的自信心。

（三）記錄學(xué)習(xí)中的三件好事

發(fā)現(xiàn)小靜的“善良”優(yōu)勢之后，我又和班主任一起設(shè)計了一個積極心理學(xué)的長期作業(yè)，就是記錄每天在學(xué)習(xí)上發(fā)生的三件好事。這個長期作業(yè)目的是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，通過這種積極的練習(xí)來培養(yǎng)她學(xué)習(xí)上的積極態(tài)度。

這里的三件好事可以是很小的事，也可以是比較大的事情。我還鼓勵小靜在記錄好事的時候?qū)懮习l(fā)生好事的原因，提醒她做這樣的練習(xí)并持續(xù)堅持下去。因為小靜在書寫方面有一定困難，我們尊重她的意見，如果不想寫，也可以采用手機APP的錄音功能完成這項作業(yè)，還可以通過畫畫的形式來輔助完成這項作業(yè)。

在這項作業(yè)練習(xí)過程中，小靜分享了很多學(xué)習(xí)方面的好事情。比如，“今天完成了練字的任務(wù)，很開心！”“今天我讀書了，媽媽很開心，我也很開心?！薄敖憬愫臀乙黄鹁氉郑液荛_心！”

這些記錄雖然簡單，但是當(dāng)記錄好事形成習(xí)慣之后，就會成為小靜學(xué)習(xí)生活的重要動力，幫助她積極健康地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。

（四）學(xué)會寬恕自己

我和小靜圍繞寬恕主題進(jìn)行交流，我們一起來探討生活中的壞事，尤其是學(xué)習(xí)困難這件事。通過交流，小靜認(rèn)識到學(xué)習(xí)困難和學(xué)習(xí)成績不好是可以接受的。我讓小靜說一說學(xué)習(xí)困難對自己的影響，告訴小靜糾結(jié)于自己學(xué)習(xí)困難這件事會讓自己不開心。有了這些鋪墊，我們一起聊了寬恕的作用，我告訴小靜責(zé)怪自己會進(jìn)一步傷害自己，而寬恕能將痛苦的感受轉(zhuǎn)變，是一種能將負(fù)性事件最終轉(zhuǎn)化為積極情緒的強有力的方法。

通過前期的交流，我介紹了寬恕信作業(yè)的書寫方法，指導(dǎo)小靜先寫出對自己學(xué)習(xí)困難的難受和不開心，然后表達(dá)對自己的寬恕。在小靜的同意下，她在心理教室大聲把信讀給自己聽。讀過信之后，我感覺她對學(xué)習(xí)的態(tài)度變得更加積極。

（五）眾籌學(xué)習(xí)方法

找不到學(xué)習(xí)方法是小靜在學(xué)習(xí)方面的一個疼點，為此我采用了布置合作作業(yè)的方式來幫她解決問題。這個合作作業(yè)的主題就是眾籌學(xué)習(xí)方法，作業(yè)要求是，邀請與小靜關(guān)系比較好和比較有愛心的同學(xué)組成小組，一起交流學(xué)習(xí)方法。在完成作業(yè)過程中，小靜先寫下自己具體的學(xué)習(xí)困難，其他同學(xué)用自己的方法來幫助小靜。

這項作業(yè)每周會開展一次，通過作業(yè)中的互動合作，小靜感受到了團隊的溫暖，獲得了更多學(xué)習(xí)的動力。

心理教師：小靜這次尋求的幫助是古詩背不過怎么辦，大家能幫幫她嗎？

學(xué)生A：小靜可以做一個知識卡隨身攜帶，隨時記錄。

小靜：謝謝你。

學(xué)生B：小靜可以利用每天早晨最清醒的時候進(jìn)行背誦。

學(xué)生C：小靜可以利用睡前鞏固一下。

學(xué)生D：小靜可以利用圖畫的形式來幫助記憶。

心理教師：謝謝大家對這次作業(yè)的參與，請大家把方法寫到這張紙上，然后請小靜選一種她認(rèn)為最好的方法，選中的方法將獲得這次合作作業(yè)中的最佳表現(xiàn)獎。

完成作業(yè)之后，班主任和我?guī)椭〗M在全班進(jìn)行了一次作業(yè)展示，頒發(fā)了獎品，進(jìn)一步加強小靜與小組同學(xué)之間的積極互動。

（六）制定計劃

經(jīng)過前面一系列作業(yè)，小靜對學(xué)習(xí)的態(tài)度有了積極的轉(zhuǎn)變。在這個基礎(chǔ)上，我們最后一次布置了作業(yè)，就是建立學(xué)習(xí)掌控感的計劃作業(yè)。這次作業(yè)是請小靜制定自己后面的學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)小靜的意愿，這個計劃由她和姐姐一起完成。通過和信任的人一起制定計劃，提升小靜對學(xué)習(xí)的掌控感，幫助她獲得更多的積極情緒。

小靜經(jīng)過一個周的努力，完成了一份自己滿意的計劃。小靜的計劃內(nèi)容是：每天讀書寫摘抄，每天練習(xí)一張字帖，每天拿出時間和姐姐一起復(fù)習(xí)前面學(xué)過的內(nèi)容，每天給媽媽講一個學(xué)習(xí)方面的收獲或者進(jìn)步。監(jiān)督人：姐姐。

這個計劃雖然簡單，但是易于反饋，計劃內(nèi)容也立足于小靜最希望解決的學(xué)習(xí)問題，這讓原本難解決的問題變得具體化，使小靜獲得了對學(xué)習(xí)的掌控感。計劃還解決了前面因為作業(yè)字跡不清而無法批改的情況，小靜可以根據(jù)計劃中自己喜歡的方式來完成作業(yè)，各個學(xué)科的教師也可以通過計劃在學(xué)習(xí)方面給予小靜更多的積極評價，幫助小靜獲得持續(xù)的學(xué)習(xí)動力。

三、輔導(dǎo)效果

通過心理教師和班主任布置的一系列心理健康綜合性作業(yè)，小靜逐漸愿意到學(xué)校上學(xué)了。雖然學(xué)習(xí)成績還是不理想，但是她堅持每次上交作業(yè)，努力完成每天計劃的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)有了一些進(jìn)步。更重要的是，她擔(dān)任了小組的生活組長，每天會根據(jù)崗位的要求去幫助身邊的同學(xué)，這讓她能更好地運用自己的積極優(yōu)勢——善良，在使用優(yōu)勢的過程中獲得了更多的積極情緒。這些都為她的健康成長注入了能量。

四、輔導(dǎo)反思

本次輔導(dǎo)使用的是以積極心理治療的理念為依托的心理健康綜合性作業(yè)。積極心理治療是以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的心理治療方式，認(rèn)為病人既有生病的能力，同時也有恢復(fù)健康的能力。本次輔導(dǎo)立足于挖掘?qū)W生恢復(fù)健康的能力，方式就是通過不同形式、不同主題的心理作業(yè)尋找屬于學(xué)生的優(yōu)勢資源。作業(yè)的布置、實施和評價等方面都可以起到強化優(yōu)勢和促進(jìn)成長的作用。

作業(yè)作為一種個體心理輔導(dǎo)的工具，可以幫助學(xué)生在學(xué)校接受心理輔導(dǎo)之后還能自助開展自我的心理輔導(dǎo)，自主找到屬于自己的積極心理資源。比如，本案例中小靜“善良”的心理優(yōu)勢就是在完成作業(yè)過程中找到的。作業(yè)通過支持小靜深層次、多方位去使用這些優(yōu)勢，幫助小靜自主獲得緩解厭學(xué)的心理能量。作業(yè)作為一種在學(xué)生心中認(rèn)同度比較高的工具，本身就具有“自主完成”的屬性，這些都可以更好地發(fā)揮心理輔導(dǎo)中的“助人自助”功能。

作業(yè)有評價環(huán)節(jié)，在評價過程中，心理教師和班主任可以運用積極心理學(xué)的理念來幫助學(xué)生獲得積極體驗，擴大和深入輔導(dǎo)效果，促進(jìn)他們的健康成長。

因為作業(yè)具有可復(fù)制的特點，所以心理健康綜合性作業(yè)的方式可以通過不斷調(diào)整廣泛運用到學(xué)校心理輔導(dǎo)中。這些具有積極心理學(xué)治療效果的作業(yè)可以幫助更多的教師有效開展心理輔導(dǎo)。

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編輯/張國憲 終校/高 珺