設(shè)境疏導(dǎo)，增強(qiáng)小學(xué)生心理彈性

［摘要］ 小學(xué)生在面對挫折和困難時，常常缺乏一定的應(yīng)對能力和適應(yīng)能力，導(dǎo)致心理方面容易出現(xiàn)多重問題。為了幫助學(xué)生在面對壓力時保持積極心態(tài)，教師可以嘗試通過“設(shè)境疏導(dǎo)”的方式，為學(xué)生創(chuàng)造出適合個人心理發(fā)展的情境，系統(tǒng)指導(dǎo)并培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對復(fù)雜情形的能力，逐步增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力及心理彈性。因此，本文旨在強(qiáng)調(diào)通過設(shè)境疏導(dǎo)來增強(qiáng)小學(xué)生的心理彈性，力求為學(xué)生營造一個健康的成長教育環(huán)境，共同促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

［關(guān)鍵詞］ 設(shè)境疏導(dǎo)；心理彈性；德育工作

當(dāng)前，學(xué)生面臨的問題日趨復(fù)雜，心理挑戰(zhàn)日趨嚴(yán)峻，一些令人遺憾的事情時有發(fā)生。當(dāng)前，心理問題逐漸有低齡化趨勢。小學(xué)生心理健康方面的問題要想得到根本改變，學(xué)校教育起著至關(guān)重要的作用。筆者在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中發(fā)現(xiàn)，如果能讓學(xué)生擁有良好的心理彈性，學(xué)生在面對復(fù)雜問題時往往能夠自主消化一些心理問題，增強(qiáng)個人抗壓能力的同時，為自己開辟更為寬廣的心理空間。一言以蔽之，心理彈性應(yīng)當(dāng)成為當(dāng)前小學(xué)心理教育的重要抓手。

所謂心理彈性，是指學(xué)生個體在面對壓力、挫折和困難時仍舊能夠保持積極的心態(tài)，具備適應(yīng)變化并恢復(fù)正常的能力。在小學(xué)階段與德育相關(guān)的素質(zhì)教育中，學(xué)生作為班級成員，其個體心理彈性的增強(qiáng)、心理承受能力的提升等，對于學(xué)生解決問題的能力，以及自我認(rèn)知反思能力、情緒管理控制能力的培養(yǎng)都至關(guān)重要。小學(xué)班主任要從設(shè)境疏導(dǎo)中獲得啟發(fā)，通過情境化的教學(xué)設(shè)計(jì)為學(xué)生提供解決困難的預(yù)設(shè)方案，幫助學(xué)生在面對真正的挑戰(zhàn)時能夠更加從容和靈活，在潛移默化中增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性，真正發(fā)揮德育實(shí)效。

一、系統(tǒng)指導(dǎo)，培養(yǎng)應(yīng)對策略

小學(xué)階段的學(xué)生面對外界的刺激時情緒更加敏感且心理承受能力較弱，僅憑個人難以解決復(fù)雜問題。這時候就要求小學(xué)班主任發(fā)揮崗位職責(zé)，通過對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化、理論化的情境指導(dǎo)，幫助學(xué)生培養(yǎng)應(yīng)對問題的能力，增強(qiáng)心理彈性。

例如，小學(xué)班主任在班級管理工作中可以實(shí)行階段性的主題班會教育，為學(xué)生提供系統(tǒng)化的理論指導(dǎo)。在具體實(shí)踐過程中，教師需針對學(xué)生在日常生活中所遇到的問題確定班會主題。當(dāng)教師觀察到該階段的學(xué)生較為敏感，遇到困難極易受到情緒影響時，教師可以有針對性地舉辦一場“做情緒的小主人”的主題班會，為學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)。在這場主題班會中，教師可以設(shè)置“識別情緒”“調(diào)節(jié)情緒”“體驗(yàn)情緒”等多個環(huán)節(jié)，在環(huán)節(jié)的實(shí)踐推進(jìn)中邊觀察、邊調(diào)整。在第一個環(huán)節(jié)“識別情緒”中，教師可以通過播放電影《頭腦特工隊(duì)》片段，引導(dǎo)學(xué)生從電影片段中的五個人物出發(fā)，指出其背后所代表的情緒。在第二個環(huán)節(jié)“調(diào)節(jié)情緒”中，教師要引導(dǎo)學(xué)生將上一環(huán)節(jié)所認(rèn)識到的情緒還原到日常生活之中，讓學(xué)生將課堂學(xué)習(xí)的憤怒與“我喜歡的玩具被弟弟摔壞了”，或者將所學(xué)的悲傷與“我喜歡的橡皮被我弄丟了”等，一一對應(yīng)起來，幫助學(xué)生還原情緒發(fā)生的第一場景。隨后，教師可以展開“我的情緒我做主”的自我對話環(huán)節(jié)，讓學(xué)生深入認(rèn)識并自我調(diào)控情緒。而在“體驗(yàn)情緒”的環(huán)節(jié)設(shè)定中，教師可以讓學(xué)生建立每個人的“情緒樹”，想想生活中還有沒有其他情緒，選取對應(yīng)的顏色泡泡將“情緒樹”補(bǔ)充完整。在調(diào)控情緒方面，教師可以引入“讓生命之樹染上色彩——音樂調(diào)節(jié)情緒”的課堂環(huán)節(jié)，讓學(xué)生選擇情緒所對應(yīng)的“情緒泡泡”調(diào)節(jié)和舒緩情緒。在這一環(huán)節(jié)中，教師可以向?qū)W生介紹正面疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力等多種情緒調(diào)節(jié)的方式，通過理論指導(dǎo)與親身實(shí)踐，幫助學(xué)生提高情緒自我調(diào)控能力和增強(qiáng)個人的心理彈性。

總之，在德育工作的深入推進(jìn)中，小學(xué)班主任在班級管理中所扮演的角色十分重要。教師需要通過在班會課堂上的系統(tǒng)指導(dǎo)，為學(xué)生提供理論化、科學(xué)化的情緒問題解決方案，幫助學(xué)生掌握情緒管理、問題解決的技能與策略，在潛移默化中不斷增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性。

二、榜樣示范，提供思維借鑒

增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性，除了上文所說的特定心理輔導(dǎo)課時的安排，教師還可利用榜樣人物的力量來感染學(xué)生，讓學(xué)生從榜樣的故事中學(xué)習(xí)處理問題的思維模式，增強(qiáng)個人的心理彈性。

例如，教師可以利用榜樣人物的成就、行為、思想等來影響學(xué)生的情感與行為。在榜樣示范法的具體運(yùn)用中，教師可以從三個角度出發(fā)。首先，關(guān)于榜樣的定位，教師可以舉辦“小小座談會”，通過講述著名英雄人物的故事，使學(xué)生產(chǎn)生情感共鳴。教師帶領(lǐng)學(xué)生了解“鐵人王進(jìn)喜”“人民英雄雷鋒”等多個經(jīng)典故事，讓學(xué)生從這些堅(jiān)韌不拔、樂觀向上的英雄人物身上，感受到困境中的力量和希望，幫助學(xué)生提升戰(zhàn)勝困難的勇氣，提高心理承受能力。其次，教師也可以從日常生活中的模范事例出發(fā)，在班級設(shè)置“道德宣傳欄”，為學(xué)生創(chuàng)造一個積極、支持性的環(huán)境，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品德。模范事例不分大小，可以是學(xué)生解決一道數(shù)學(xué)難題的過程，也可以是學(xué)生摔倒受傷后如何幫助處理等。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，并在宣傳欄上進(jìn)行展示，使學(xué)生獲得成就感、滿足感，同時引領(lǐng)其他學(xué)生不斷向其靠攏。此外，教師還可以舉行“小小交流會”活動，鼓勵學(xué)生與身邊的榜樣人物進(jìn)行交流與互動，以此加深學(xué)生對于榜樣的認(rèn)同。正是上述“榜樣示范”的情境設(shè)定，學(xué)生在建立積極情感態(tài)度的同時，會不斷調(diào)整自身的行為，提高個人修養(yǎng)，增強(qiáng)心理彈性。

總之，“榜樣示范”的情境設(shè)定是提高學(xué)生心理彈性的一種有效途徑。在“情感陶冶法”的引導(dǎo)下，處于困境的學(xué)生，會嘗試從模范人物的故事中獲取力量。無論是英雄人物故事，還是日常生活中榜樣同學(xué)的事例，都可以為學(xué)生提供解決問題的思路，讓學(xué)生從榜樣的正向引導(dǎo)中獲取力量，激發(fā)其個人的內(nèi)在動力和心理

彈性。

三、家校聯(lián)合，提供情緒支持

在班級管理工作中，班主任地位的重要性是毋庸置疑的。父母作為孩子的監(jiān)護(hù)人，也應(yīng)該發(fā)揮相應(yīng)的作用。通過家校聯(lián)合的方式，使家庭教育與學(xué)校教育互為補(bǔ)充，共同探究優(yōu)化德育方式，幫助學(xué)生鞏固心理防線，增強(qiáng)心理彈性。

小學(xué)階段的學(xué)生閱歷尚淺，思維受限，導(dǎo)致學(xué)生在遇到矛盾與挑戰(zhàn)時常常為找不到解決問題的辦法而苦惱。這時候就需要家長和老師協(xié)同發(fā)揮作用，為學(xué)生提供正向、積極的情緒支持。在班級管理工作中，教師可以設(shè)置“心靈信箱”，鼓勵遇到困難卻無法解決的學(xué)生，寫出自己所遇到的困難，然后將其投遞到“心靈信箱”中，教師在看到信件后須及時作出回應(yīng)。如有必要，教師可與學(xué)生通過面對面交流的方式幫助學(xué)生解決難題。除此之外，教師還可以聯(lián)合家庭，設(shè)置家校互通的“心靈驛站”。通過教師家訪或者父母到校會面的方式，家校定期溝通學(xué)生的問題。學(xué)生也可以利用“心靈驛站”和家長、老師進(jìn)行深入溝通。比如，對于學(xué)生作業(yè)完成效率低，從而導(dǎo)致學(xué)生心情低落這一問題，學(xué)生可以利用“心靈驛站”大膽發(fā)聲，提出自己的問題：“我時常為不能及時且高質(zhì)量地完成作業(yè)而苦惱?！睂τ趯W(xué)生的問題，教師要進(jìn)一步詢問：“是你的作業(yè)太多了嗎？還是作業(yè)難度較大？”教師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)一步調(diào)整自己的教學(xué)計(jì)劃。而這時家長也要和孩子溝通：“是寫作業(yè)不夠?qū)Ｐ膯幔窟€是爸爸媽媽在家的哪些行為影響到你了？”家長仔細(xì)聆聽孩子的回答，進(jìn)一步調(diào)整自己的教育方式。與此同時，家長和教師還可以進(jìn)一步詳細(xì)溝通學(xué)生在校與在家的情況，挖掘出學(xué)生問題產(chǎn)生的潛在原因，共同思考解決辦法，及時為學(xué)生提供正向的情緒支持。依靠家校聯(lián)合模式，學(xué)生通過“心靈信箱”“心靈驛站”及時溝通并解決問題，以此提升個人心理抗壓能力，增強(qiáng)心理彈性。

總之，德育工作的持續(xù)性推進(jìn)不僅需要借助學(xué)校教育的力量，家庭教育也是必不可少的。家長與教師在言傳身教的同時，要及時為學(xué)生提供正向、積極的情緒支持，和學(xué)生一起發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、總結(jié)問題，在提高學(xué)生心理彈性的同時，助力學(xué)生健康成長。

四、活動引導(dǎo)，同步正面疏導(dǎo)

對于正處于小學(xué)階段的學(xué)生而言，“愛玩”是他們的天性。這時候就要求教師從學(xué)生主體出發(fā)，設(shè)計(jì)多樣化的情境活動，通過情境活動的引導(dǎo)，及時對學(xué)生進(jìn)行正面疏導(dǎo)，以此助力學(xué)生積極情感的培養(yǎng)，提高學(xué)生應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力的能力。

如何推進(jìn)小學(xué)班主任的德育工作是每個教育工作者應(yīng)該思考的問題。教師不應(yīng)將班級德育工作簡單定性為秩序管理，或者僅僅是培養(yǎng)品德的泛化概念，而應(yīng)該真正從學(xué)生這一主體的角度出發(fā)，考慮學(xué)生在該年齡段的身心需求，關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師可以通過組織豐富多彩的班級活動，疏導(dǎo)學(xué)生的情緒?？紤]到學(xué)生每天學(xué)習(xí)任務(wù)較重且情緒易低迷，教師可以利用體育課、陽光體育大課間等讓學(xué)生參與體育鍛煉。借助體育活動，讓學(xué)生通過荷爾蒙的釋放，緩解緊張情緒，以此調(diào)整個人的心理健康狀態(tài)，提高心理承受能力。此外，教師還可以定期舉辦一些娛樂活動，將藝術(shù)創(chuàng)造活動融入其中，如通過“你畫我猜”“聞聲起舞弄清影”等活動，讓學(xué)生在繪畫、音樂等多種藝術(shù)美的創(chuàng)造中，宣泄并表達(dá)個人情感，放松身心，增強(qiáng)心理彈性。對于問題、矛盾積壓的情況，教師可以開展“冥想”等心理放松訓(xùn)練活動，讓學(xué)生通過特定的心理放松訓(xùn)練，重構(gòu)認(rèn)知，進(jìn)而培養(yǎng)正確的觀念，調(diào)整個人思維方式。借助“冥想”活動，以靜制動，厘清矛盾發(fā)生的來龍去脈，提高調(diào)節(jié)情緒、解決問題的能力。通過各種各樣的有益活動，能夠培養(yǎng)學(xué)生個人積極情緒，讓學(xué)生在活動實(shí)踐中建立社交支持系統(tǒng)的同時，不斷提升解決問題的能力，以便更好地應(yīng)對壓力與困難，增強(qiáng)個人心理彈性。

在班級管理工作中，教師應(yīng)立足學(xué)生的主體地位，在德育主題背景的指引下，寓教于樂，通過多樣化情境活動的實(shí)踐體驗(yàn)，幫助學(xué)生建立自信心和自我認(rèn)同感，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力。

總而言之，多樣化情境活動對于中小學(xué)生心理彈性至關(guān)重要。通過上述情境化的設(shè)定，從系統(tǒng)化的理論指導(dǎo)，再到榜樣示范的間接影響，以及親身實(shí)踐的情境活動參與，學(xué)生逐漸學(xué)會從多方面考慮問題，不斷培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提高解決問題的能力。與此同時，學(xué)生能夠更好地適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)等環(huán)境的變化，不斷積累多樣化情緒管理的技巧，增強(qiáng)個人心理彈性，為自我成長與前途奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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時水琴? ?江蘇省泰州市永安洲小學(xué)。