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    初春第一果

    2024-04-29 00:00:00王蕾
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2024年3期
    關(guān)鍵詞:車?yán)遄?/a>櫻桃

    首枝春果,高級貢品

    “熒惑晶華赤,醍醐氣味真。如珠未穿孔,似火不燒人……瓊液酸甜足,金丸大小勻?!碧拼笤娙税拙右子眠@樣的詩句,道出了中國櫻桃的形與味。

    櫻桃在植物學(xué)上屬薔薇科,李屬,有100多個品種。但世界上栽培的食用櫻桃主要只有兩大類,一類叫中國櫻桃,一類叫歐洲甜櫻桃。土生土長的中國櫻桃,主要產(chǎn)于長江流域和山東、河南一帶,其花期、果期都比其他水果要早,因而有著“北方春果第一枝”的美譽(yù)。

    遠(yuǎn)在2000年前的古籍《爾雅》中管櫻桃叫“楔”。楔可能就是中國櫻桃的野生祖先。在古代的傳說中,當(dāng)鮮紅的櫻桃剛露枝頭,美麗的黃鶯兒就飛來啄食它的果實(shí),因而它又有“鶯桃”之名?!墩f文解字》中說:“鶯桃,鶯鳥所含食,故又名含桃?!薄侗静菥V目》上說它紅若寶石般的果實(shí)美如桃形,又似古代以珠玉串成的戴在頸項(xiàng)上的瓔珞。瓔和櫻同音,于是就叫它櫻桃了。

    中國櫻桃的栽培史約有2500至3000年,湖北江陵戰(zhàn)國古墓遺址里出土的櫻桃種子證實(shí),至少在戰(zhàn)國時,長江中游地區(qū)已經(jīng)開始栽培櫻桃。

    我國最早關(guān)于栽培櫻桃的文字記載,則見于公元6世紀(jì)北魏賈思勰的《齊民要術(shù)》:“二月初,山中取栽;陽中者,還種陽地;陰中者,還種陰地?!碧瞥瘯r,櫻桃樹的身姿在南北東西皆可見,有詩為證:長安城里,“上林天禁里,芳樹有紅櫻”;洛陽城中,“朱顏含遠(yuǎn)日,翠色影長津”;杭州郡里,“滿庭新種櫻桃樹”;被貶到西南巴蜀地的杜甫,吃不到皇宮里賞賜的櫻桃,也能意外收到“西蜀櫻桃也自紅,野人相贈滿筠籠”的厚禮。

    櫻桃看似種植區(qū)覆蓋面較廣,但價格從不親民。正如后梁宣帝在其《櫻桃賦》里吟誦的“懿夫櫻桃之為樹,先百果而含榮”——耀眼的外觀與先百果而熟的特質(zhì),讓櫻桃從百果中脫穎而出,躋身為高級貢品。此時的櫻桃不僅僅是一種水果,更成為皇家的秩序禮儀符號。

    秩序禮儀的第一種場景,是把新鮮收獲的櫻桃先用于祭祀,這是一種順應(yīng)自然時令的祭祀活動,又叫“薦新”——《禮記·月令》里即有“羞以含桃,先薦廟宇”之句;到了漢朝時,《漢書·叔孫通傳》中正式將櫻桃薦新從古禮變成漢制:“古者有春嘗百果,方今櫻桃熟……因取櫻桃獻(xiàn)宗廟。上許之。諸果獻(xiàn)由此興?!?/p>

    “薦新”之后才可以“嘗新”。東漢時期,櫻桃的第二種禮用——將櫻桃賞賜官員的禮制也開始實(shí)行。再以唐朝為例,櫻桃果紅熟之時皇帝會邀請重臣體驗(yàn)摘櫻桃之樂,大擺宴席歡慶,吃飽喝足再送點(diǎn)兒櫻桃?guī)Щ丶??!短接[》里有:“四年夏四月,上與侍臣于樹下摘櫻桃,恣其食,未后于葡萄園大陳宴席,奏宮樂至晦,每人賜朱櫻兩籠?!北毁n“朱櫻”是榮耀身份和社會地位的體現(xiàn),所以在流傳下來的唐代詩詞中,涉及櫻桃的就有100多首,許多都是與賜櫻桃有關(guān)。

    唐代還流行一種聽起來就格外美好的宴席——櫻桃宴。中進(jìn)士、升官答謝宴,都有櫻桃的重頭戲。凡此種種,都是櫻桃這種水果帶給人們的儀式和愉悅感。

    你吃的櫻桃,究竟是哪種櫻桃

    櫻桃不僅外表紅潤透亮,口感也香甜清潤。不獨(dú)白居易贊嘆不已,就連素愛飲酒的美食家蘇軾也要在酒醒之時采食櫻桃潤喉舒肺:“獨(dú)繞櫻桃樹,酒醒喉肺干。莫除枝上露,從向口中漙?!笨吭跈烟覙渖?,采擷一顆櫻桃丟入口中,那帶著露水的果子是極好的補(bǔ)充津液之品,詩人的豪爽、閑適躍然眼前。

    《本草綱目》記載,櫻桃“鹽藏蜜煎皆可食,或同蜜搗作糕食,唐人以酪薦食之”。櫻桃若是澆上酥酪、冰鎮(zhèn)的蔗漿(一種糖漿)做成櫻桃酪,便添了幾分清涼。宋代辛棄疾有詞曰:“香浮乳酪玻璃碗,年年醉里嘗新慣。何物比春風(fēng)?歌唇一點(diǎn)紅?!爆摿恋牟A?、朱紅的櫻桃配上清涼的乳酪,吃完唇齒留香,讓人倍感美好。

    但有句老話說得好:“櫻桃好吃樹難栽?!睓烟覙溟L得快、結(jié)果快,壽命卻短。古人將野生櫻桃引種到房前屋后,精心栽植,它也只能活四五十年。而且櫻桃不耐寒也不耐熱,不但無法廣泛栽培,櫻桃果實(shí)也因皮薄多汁而不耐儲運(yùn),上市時間很短。

    櫻桃的這些屬性,注定了它無法在幅員遼闊的中國全面普及。基本也只在產(chǎn)區(qū)附近,人們才能吃到櫻桃鮮果。四川人親切地把櫻桃叫成“恩桃兒”,每年四五月都要買些嘗鮮。但“恩桃兒”的季節(jié)只有短短一個月,想吃就得抓緊。在產(chǎn)地尚且如此,別處就更難覓蹤影了。

    既然真正的櫻桃在市場上并不多見,那么各地超市里都有、紅紅紫紫的“櫻桃”,又是何方神圣?

    如今,全國各地最常見的那些“櫻桃”,都來自一個正式名叫“歐洲甜櫻桃”的物種。它也是櫻亞屬的植物,原產(chǎn)歐洲,清代晚期才引種到中國。在中國本土櫻桃作為水果日漸式微時,歐洲甜櫻桃逐漸頂替了“櫻桃”這個名號,在水果界大放異彩。

    比起本土櫻桃,歐洲甜櫻桃果實(shí)大、甜度高,果皮硬、果肉緊實(shí)不易化漿,非常適合運(yùn)輸。而且它跟櫻桃一樣,也是優(yōu)秀的早熟水果,在我國北方栽種的話,4月上旬開花,6月初便有果實(shí)上市。人們也叫它“大櫻桃”“甜櫻桃”,或是用英文“cherry”的音譯——“車?yán)遄印?。如今在我國,大櫻桃的栽培?guī)模已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了本土櫻桃。

    蛋糕甜品上經(jīng)常用一種染色櫻桃點(diǎn)綴,吃起來幾乎沒有櫻桃味。這種加工過的罐頭櫻桃是歐洲甜櫻桃的近親“歐洲酸櫻桃”。直接吃味道太酸,只能用來做罐頭果醬等。

    櫻桃與車?yán)遄樱瑺I養(yǎng)大PK

    既然都是“一家子”,那么,價格差著好幾倍的櫻桃和車?yán)遄?,到底有什么區(qū)別?

    其實(shí)從整體上來看,車?yán)遄雍推胀ㄖ袊鴻烟业臓I養(yǎng)差別并不大,價格高并不意味著更有營養(yǎng)。

    維生素C:無論是車?yán)遄舆€是中國櫻桃,都不是補(bǔ)充維生素C的理想水果。車?yán)遄拥木S生素C含量為7毫克/100克,還不如中國櫻桃(10毫克/100克),僅為橙子(33毫克/100g)的21%而已,不過強(qiáng)于蘋果(3毫克/100克)。

    鐵:車?yán)遄庸麑?shí)顏色深紅,直觀上給人感覺很補(bǔ)鐵。但其實(shí)車?yán)遄雍蜋烟业蔫F含量都很低,分別為0.36毫克/100克、0.4毫克/100克,僅為豬瘦肉的約1/10。它之所以顏色深紅,是因?yàn)楹胸S富的花色苷。

    鉀:雖然它倆的維生素C和鐵含量都較低,但鉀含量還不錯,每百克都為230毫克左右,平時多攝入鉀能幫我們維持血壓的健康,也有利于改善心肌收縮能力。

    膳食纖維:和中國櫻桃相比,車?yán)遄拥钠ず?,膳食纖維含量更高一些,為2.1克/100克,對預(yù)防便秘、保護(hù)腸道健康有益。

    生物活性成分:櫻桃中含有生物活性成分,具有抗氧化作用,車?yán)遄又泻扛鼮樨S富,含有大量酚類、黃酮類、花色苷等生物活性成分,果肉中含量較高的酚類物質(zhì)是表兒茶素、對香豆酸、兒茶素和蘆丁,它們都有助于減輕身體的炎癥反應(yīng)、預(yù)防癌癥和心血管疾病。

    此外,二者熱量較低,對血糖指標(biāo)也較為友好。不過,顏色太深的車?yán)遄覩I(血糖生成指數(shù))會相對較高,也許會達(dá)到63,屬于中等GI的水果,如果買來的車?yán)遄宇伾苌?,少吃幾顆就好。

    吃櫻桃,這4件事不可不知

    1.選擇新鮮的櫻桃。選個頭大、顏色鮮艷、飽滿有光澤、輕捏手感偏硬的櫻桃。如果櫻桃看起來就皺皺巴巴,捏著較軟,多半就是不新鮮了。一般情況下,顏色偏深的會更好吃。櫻桃的梗應(yīng)該保持新鮮的綠色,梗的部分越長越好。如果梗部分變?yōu)樽厣蛘吒杏X黏濕,則表明櫻桃已經(jīng)不新鮮了。另外,櫻桃的氣味應(yīng)該有一種清新的果香,沒有任何異味或腐臭味。

    2.進(jìn)行安全處理。櫻桃表面可能沾染有細(xì)菌、化學(xué)物質(zhì)或者小白蟲等。食用之前應(yīng)用清水洗凈,最好用白醋浸泡十分鐘后再輕輕搓洗干凈。櫻桃核內(nèi)含有氯化氰和有毒成分,因此在食用時必須去除櫻桃核。

    3.不要空腹食用??崭?fàn)顟B(tài)下胃部的胃酸分泌量會增加,此時食用櫻桃會讓櫻桃中的果膠和胃酸結(jié)合,從而產(chǎn)生一些難以溶解的沉積物,容易導(dǎo)致胃部不適。特別是糖尿病人容易出現(xiàn)胃輕癱,所以要注意空腹不能食用櫻桃哦!

    4.低溫透氣運(yùn)輸、儲存。櫻桃離開樹以后依然會呼吸,密封條件下周圍溫度會升高,濕度會加大,櫻桃很容易發(fā)酵、腐爛。應(yīng)將其放入冰箱或冷庫冷藏,同時保持適度通風(fēng)使它們減緩呼吸。果柄是櫻桃保鮮不可或缺的,最好帶柄保存。還要及時挑出壞果,避免霉菌感染周圍的果子。

    自制櫻桃美食

    櫻桃酒

    材料:櫻桃、白酒、冰糖各適量。

    做法:

    1.櫻桃去蒂,清洗干凈,一個一個擦干。

    2.將擦干的櫻桃放入容器,一層櫻桃,一層冰糖地放。

    3.倒入白酒,沒過櫻桃,放在陰涼干燥處,密封發(fā)酵一個多月,就可以喝到自己泡的果酒了。

    櫻桃果脯

    材料:新鮮櫻桃300克,白糖50克。

    做法:

    1.新鮮櫻桃沖洗干凈,放淡鹽水浸泡2小時后,瀝干水分。

    2.櫻桃去蒂放入微波爐容器中,倒入白糖拌勻腌制半小時左右。

    3.容器敞開,不要加蓋,放入微波爐中,高火加熱四分鐘。

    4.涼后取出,倒出汁水(這個汁可以加點(diǎn)溫開水當(dāng)成櫻桃汁飲用)。再入微波爐高火加熱4分鐘,取出拌一下。

    5.最后再放入微波爐高火加熱四分鐘,這時取出查看,容器中基本沒有汁水即可。

    小貼士

    櫻花和櫻桃是什么關(guān)系?

    櫻花和櫻桃都是櫻屬植物中不同種的俗稱,并非科學(xué)的稱呼。櫻屬植物中,野生的全都是結(jié)果的。一般俗稱的櫻花、櫻桃,都是人們根據(jù)不同需求選育出來的品種?;ㄓ玫目梢越袡鸦ǎ玫目梢越袡烟?。

    小貼士:櫻桃冰冰更香甜

    買回家的櫻桃如果先在冰箱里冷藏一會兒再吃,會比常溫時更加冰爽脆甜。這是因?yàn)闄烟抑械墓请S著溫度降低,結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化,更加刺激人的味覺;低溫時,櫻桃果肉也更脆爽,因此冰冰的櫻桃更甜。

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    今年你實(shí)現(xiàn)車?yán)遄迂攧?wù)自由了嗎?
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    櫻桃笑紅了臉
    車?yán)遄友a(bǔ)血效果被夸大
    車?yán)遄友a(bǔ)鐵,效果不一定好
    一樹櫻桃?guī)в昙t
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