繪畫療法的三個(gè)要素

【關(guān)鍵詞】繪畫療法；情緒發(fā)展；自我探索

【中圖分類號】G444" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】C" 【文章編號】1005-6009（2024）08-0067-02

【作者簡介】李妮，合肥市教育科學(xué)研究院（合肥，230071）心理健康教研員，高級教師。

繪畫療法以心理投射理論和大腦偏側(cè)化理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用非語言工具的象征方式及繪畫的方式表達(dá)來訪者潛意識中的沖突與問題，幫助其宣泄不良情緒，達(dá)到改善或治愈心理問題的目的。

本期3個(gè)案例均運(yùn)用繪畫療法幫助來訪學(xué)生表達(dá)情感。心理健康教師將繪畫視為媒介，解讀繪畫內(nèi)容，充分尊重來訪學(xué)生的感受，為他們提供正向的、積極的支持，并給予科學(xué)恰當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)。

一、繪畫助力教師走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心

孩子的健康成長離不開成人的支持。不少孩子遇到煩惱和挫折時(shí)很難或不善于表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法。隨著負(fù)面情緒的積累，他們的情緒容易變得不穩(wěn)定，甚至隨時(shí)爆發(fā)。這些行為極易引發(fā)親子矛盾、人際沖突，從而影響學(xué)習(xí)和生活。

繪畫療法容易讓來訪學(xué)生放下心理防御機(jī)制，將真實(shí)想法躍然紙上。心理健康教師通過繪畫療法及時(shí)理解、共情、尊重來訪學(xué)生的真實(shí)狀態(tài)，洞悉他們的內(nèi)心世界，為他們提供有效的支持和幫助。

案例1中的小晨因年齡小，在成長中缺乏合理的情緒表達(dá)能力，只能通過發(fā)泄情緒解決問題。心理健康教師運(yùn)用積極關(guān)注、傾聽、共情、具體化等心理咨詢技巧，讓小晨通過繪畫識別和表達(dá)憤怒情緒。小晨在安全的咨詢氛圍中感受到自己的情緒被“看見”，憤怒情緒自然而然就消失了。案例2中的小海感受到壓力大，同伴關(guān)系不暢，得不到父母的理解和幫助，缺少有效的情緒調(diào)適方法，于是采用“聚焦身體的重復(fù)行為”——咬手指來應(yīng)對令自己焦慮不安的事情。心理健康教師通過“雨中人”繪畫的方式幫助小海平復(fù)心情、疏解壓力、呈現(xiàn)線索，再通過提問技術(shù)幫助小海梳理心聲?？傊?，理解和賦能讓小海進(jìn)一步明確非語言的訴求，聚焦自我求助意愿。案例3中的小磊學(xué)習(xí)成績欠佳，被家長簡單粗暴對待，變得情緒低落，甚至產(chǎn)生自我懷疑。心理健康教師運(yùn)用繪畫技術(shù)，借助描述繪畫作品走進(jìn)小磊的內(nèi)心世界，讓他的情緒得到釋放。

二、繪畫助力教師把握輔導(dǎo)方向

心理健康教師只有和來訪學(xué)生建立良好的信任關(guān)系，深入了解學(xué)生，才能理解他們的真實(shí)想法，把握心理輔導(dǎo)方向。

案例1中，心理健康教師看見小晨得不到身邊重要他人的理解和幫助，由此產(chǎn)生了強(qiáng)烈的對抗行為和憤怒情緒，于是借助繪畫幫助小晨察覺憤怒情緒，分析憤怒的原因，理解對抗行為背后的內(nèi)在心理需求。

案例2中，心理健康教師通過“雨中人”繪畫技術(shù)打開學(xué)生的心扉，幫助學(xué)生宣泄和改善情緒。小海在自主繪畫的過程中用勾勒出的樹冠、樹干和打著傘的人等來表達(dá)情緒和情感。心理健康教師通過積極關(guān)注贏得小海的信任，“看見”他應(yīng)對痛苦的方式，結(jié)合繪畫作品分析、和小海對話，進(jìn)一步聚焦輔導(dǎo)目標(biāo)。

案例3中，繪畫緩解了小磊悶悶不樂的情緒，促進(jìn)了良好咨訪關(guān)系的建立。輔導(dǎo)中，心理健康教師的積極共情有利于提升學(xué)生的自我效能感，使得心理輔導(dǎo)更加深入和有效。

常見的心理輔導(dǎo)多是以言語為媒介來進(jìn)行，但是，3個(gè)案例展示了另一種有效途徑——繪畫。當(dāng)情緒問題無法通過言語表達(dá)時(shí)，藝術(shù)性表達(dá)可以幫助來訪學(xué)生理清自己的思路，以第三者的角度將自我情緒客體化，更易于思考和處理。繪畫作品的分析和評估考驗(yàn)著心理健康教師的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。三個(gè)心理健康教師對繪畫技術(shù)的靈活應(yīng)用有效助力學(xué)生自我成長。

三、多方法協(xié)同助力輔導(dǎo)目標(biāo)達(dá)成

在繪畫療法中，僅憑繪畫作品評估學(xué)生的心理狀態(tài)是不可取的。為避免過度解讀繪畫作品，心理健康教師需要引導(dǎo)學(xué)生闡述作品內(nèi)容，展開對話，全方位評估其心理狀態(tài)。實(shí)際操作時(shí)，我們需要將繪畫療法與其他心理輔導(dǎo)方法結(jié)合，以便有效促進(jìn)輔導(dǎo)目標(biāo)的達(dá)成。

案例1中，心理健康教師結(jié)合繪畫作品幫助學(xué)生外化情緒，形象具體地展示了憤怒情緒產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)小晨通過語言表達(dá)情緒；通過繪畫記錄日常生活中的沖突情景，借助角色扮演的方式讓小晨學(xué)習(xí)平復(fù)情緒的方法。輔導(dǎo)時(shí)，結(jié)合家庭治療，幫助家長正確看待小晨的情緒及情緒背后的訴求，學(xué)會用善意的眼光看待孩子的行為；鼓勵(lì)家長調(diào)整陪伴方式，提升孩子的情緒管理能力。案例2中，心理健康教師通過繪畫作品分析家庭的負(fù)面影響，即父母的訓(xùn)斥和懲罰加重了來訪學(xué)生的重復(fù)行為。教師及時(shí)肯定來訪學(xué)生的主動求助行為和改變意愿，結(jié)合焦點(diǎn)解決短期治療中的“例外”技術(shù)，幫助其提升自我覺察，主動探索替代方法，增強(qiáng)來訪學(xué)生的自我掌控感。案例3中，心理健康教師通過繪畫打開小磊的心扉，用接納、共情、積極關(guān)注等心理咨詢技術(shù)建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系，結(jié)合焦點(diǎn)短期治療幫助學(xué)生挖掘自身資源，解決學(xué)習(xí)和情緒問題，引導(dǎo)家長調(diào)整認(rèn)知模式，及時(shí)肯定與鼓勵(lì)，理解和尊重孩子。

繪畫療法不僅是繪畫創(chuàng)作的過程，也是自我分析的過程。一方面，繪畫療法有助于來訪學(xué)生處理負(fù)面情緒，促進(jìn)情緒功能的恢復(fù)，提升溝通交流能力，進(jìn)而改善社交功能；另一方面，來訪學(xué)生通過繪畫表達(dá)情緒、情感以及這些情緒、情感所累積的壓力，促進(jìn)自我探索和自我分析，不斷完善自我認(rèn)知，促進(jìn)外在行為的改善。