指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)

【摘 要】心智化體現(xiàn)了一個(gè)人的自我認(rèn)知水平和人際交往能力。心理健康教師借鑒相關(guān)理論，采用角色扮演、故事隱喻、沙盤(pán)游戲、繪畫(huà)涂鴉等“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生深入體驗(yàn)和適切表達(dá)，促進(jìn)心智化發(fā)展，提煉指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)涵、價(jià)值和策略。

【關(guān)鍵詞】心智化；“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)；心理健康教育

【中圖分類(lèi)號(hào)】G446" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A" 【文章編號(hào)】1005-6009（2024）08-0007-04

【作者簡(jiǎn)介】1.吳偉紅，江蘇省吳江實(shí)驗(yàn)小學(xué)（江蘇蘇州，215200）教師，正高級(jí)教師，江蘇省小學(xué)心理健康特級(jí)教師；2.邦麗娟，江蘇省蘇州市吳江區(qū)思賢實(shí)驗(yàn)小學(xué)（江蘇蘇州，215200）教師，二級(jí)教師。

心智化是我們理解隱藏在自己和他人的語(yǔ)言及行為背后的心理狀態(tài)的能力，是溝通互動(dòng)的基本要素。［1］1心智化的發(fā)展將影響一個(gè)人的自我認(rèn)知水平和人際交往能力。心理健康教師開(kāi)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我的能力，提升情緒調(diào)控能力和人際交往能力，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格和良好心理品質(zhì)。本文結(jié)合實(shí)踐，探討指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)涵、價(jià)值和策略。

一、指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)涵

“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)指心理健康教師在團(tuán)體或個(gè)體心理輔導(dǎo)時(shí)采用學(xué)生喜歡的故事隱喻、沙盤(pán)游戲、角色扮演、繪畫(huà)涂鴉等表達(dá)性藝術(shù)媒介，幫助他們深入體驗(yàn)，適切表達(dá)內(nèi)心的想法、需求和情緒情感，從而更好地認(rèn)識(shí)自己、理解他人。

（一）相關(guān)理論依據(jù)

1.心智化理論?！靶闹腔备拍钭钤缬捎?guó)精神分析學(xué)家彼得·福納吉提出，指?jìng)€(gè)體在有意圖的心理狀態(tài)下，通過(guò)顯性或隱性的方式解釋自己和他人的行為的心理過(guò)程。個(gè)體的心智化能力最初是在嬰幼兒時(shí)期與照料者的互動(dòng)中獲得的，并在安全的關(guān)系中得以發(fā)展。心智化能力使個(gè)體的內(nèi)在和外在建立完整聯(lián)結(jié)，并且促進(jìn)內(nèi)在覺(jué)察能力的發(fā)展，有助于培養(yǎng)個(gè)體的內(nèi)省和共情等能力。

2.表達(dá)性藝術(shù)療法。表達(dá)性藝術(shù)療法指將游戲、音樂(lè)、沙盤(pán)、繪畫(huà)、舞蹈、戲劇等藝術(shù)媒介以一種非語(yǔ)言的方式進(jìn)行融合和運(yùn)用，創(chuàng)造性地表達(dá)個(gè)體內(nèi)心的思緒、感受及經(jīng)驗(yàn)，幫助其解決內(nèi)在沖突，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)、發(fā)展和療愈的一種治療方法。［2］表達(dá)性藝術(shù)療法可以減少學(xué)生的焦慮與抗拒，呈現(xiàn)真實(shí)的心理狀態(tài)，促進(jìn)自我體驗(yàn)與表達(dá)。

3.心理動(dòng)力學(xué)療法。心理動(dòng)力學(xué)療法的基本觀點(diǎn)是情感、記憶、沖突、與他人發(fā)生關(guān)系的方式、自我知覺(jué)——所有這些都是無(wú)意識(shí)的，并且能夠誘發(fā)思想和行為上的問(wèn)題。無(wú)意識(shí)的思想和情感發(fā)端于一個(gè)人的童年，并且混合了獨(dú)特的早期經(jīng)驗(yàn)和氣質(zhì)或遺傳因素。［3］基于心理動(dòng)力學(xué)療法，心理健康教師與學(xué)生建立信任關(guān)系，幫助他們打開(kāi)內(nèi)心，覺(jué)察和理解自己的心理狀態(tài)，并調(diào)整一些不良的思維和行為方式。

（二）特征

1.以促進(jìn)心智化為目標(biāo)。心智化具有自我與他人、認(rèn)知與情感、內(nèi)隱與外顯、內(nèi)部與外部四個(gè)維度。個(gè)體在各個(gè)維度的心智化能力存在差異。自主體驗(yàn)與多元表達(dá)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)有助于學(xué)生與心理健康教師及朋輩之間形成良好的人際互動(dòng)，促進(jìn)心智化的全面發(fā)展，提升自信心、歸屬感與社會(huì)意識(shí)。

2.以情境性體驗(yàn)為媒介。心智化能力是情境性的、狀態(tài)性的，受個(gè)體所處的環(huán)境、關(guān)系及情緒影響。個(gè)體只有在情緒上保持平衡并且在與他人的互動(dòng)中獲得足夠安全感時(shí)，其心智化才能夠獲得最佳發(fā)展。［1］18表達(dá)性輔導(dǎo)活動(dòng)通過(guò)故事隱喻、角色扮演、沙盤(pán)游戲等創(chuàng)設(shè)情境，幫助學(xué)生獲得安全感，減少阻抗，將潛意識(shí)里被壓抑的內(nèi)容表達(dá)出來(lái)，呈現(xiàn)真實(shí)信息，在情境中認(rèn)識(shí)自己和他人。

3.以心理輔導(dǎo)為途徑?；?dòng)對(duì)象的心智化能力影響個(gè)體心智化能力的發(fā)展。當(dāng)心理咨詢(xún)師擁有健全的心智化能力時(shí)，其高度的反思能力和強(qiáng)大的共情能力，在與來(lái)訪(fǎng)者的溝通中能夠形成鏡映，促進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者的自我理解和彼此的相互理解。［1］81心理健康教師在建立良好的依戀關(guān)系、共情和理解學(xué)生、促進(jìn)學(xué)生覺(jué)察與反思等方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，善于從團(tuán)體和個(gè)體心理輔導(dǎo)兩層面設(shè)計(jì)“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心智化發(fā)展。

二、指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)價(jià)值

心智化的每個(gè)維度都在兩個(gè)極點(diǎn)之間不斷地活動(dòng)和變化。理想狀態(tài)下的心智活動(dòng)在每個(gè)維度的兩個(gè)極點(diǎn)之間處于平衡狀態(tài)。［1］19心理健康教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)幫助學(xué)生更好地理解自我與他人，實(shí)現(xiàn)心智化的動(dòng)態(tài)平衡。

（一）實(shí)現(xiàn)自我與他人心智化平衡

心智化的第一個(gè)維度是自我心智化與他人心智化。自我心智化是努力理解自己行為背后的心理活動(dòng)，他人心智化是嘗試?yán)斫馑诵袨楸澈蟮男睦砘顒?dòng)?！绑w驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)可以幫助學(xué)生識(shí)別自己的感受和想法，通過(guò)聆聽(tīng)更好地理解他人的想法與感受。如角色扮演能使學(xué)生置身事外看自己、置身事內(nèi)看他人。在心理課《爸媽?zhuān)?qǐng)你聽(tīng)我說(shuō)》上，學(xué)生A扮演母親，指責(zé)孩子的逆反、頂撞等行為；學(xué)生B扮演孩子，指責(zé)母親的嘮叨、控制等行為。兩個(gè)學(xué)生在對(duì)話(huà)中發(fā)生心靈碰撞，體會(huì)各自扮演角色的想法與情感，其他學(xué)生觀察和反饋。學(xué)生在表演、觀察、聆聽(tīng)、交流與反思中實(shí)現(xiàn)自我與他人的心智化平衡。

（二）實(shí)現(xiàn)認(rèn)知與情感心智化平衡

心智化的第二個(gè)維度是認(rèn)知心智化與情感心智化。認(rèn)知心智化包括對(duì)自己或他人的心理狀態(tài)進(jìn)行命名、識(shí)別和推理的能力，而情感心智化則涉及理解這些狀態(tài)的感受能力。如個(gè)別輔導(dǎo)時(shí)，某來(lái)訪(fǎng)學(xué)生挑了2個(gè)沙具分別代表自己和已逝爺爺，并用幾個(gè)詞語(yǔ)和一句話(huà)表達(dá)“自己”當(dāng)下的認(rèn)知、情緒與情感：“悲傷”“孤獨(dú)”“舍不得爺爺離開(kāi)”“世界上再也沒(méi)有人像爺爺那樣愛(ài)我了”。隨后，心理健康教師請(qǐng)他將自己代入爺爺角色，與“自己”對(duì)話(huà)：“孩子，別難過(guò)，我也舍不得你，我最放心不下你。你要好好的，爺爺才能放心。”通過(guò)輔導(dǎo)，該來(lái)訪(fǎng)學(xué)生清楚地看到自己和爺爺?shù)膬?nèi)心世界，由此，其認(rèn)知發(fā)生重構(gòu)，壓抑的情緒也得以宣泄，認(rèn)知與情感的心智化同時(shí)發(fā)生。

（三）實(shí)現(xiàn)內(nèi)隱與外顯心智化平衡

心智化的第三個(gè)維度是內(nèi)隱心智化與外顯心智化。內(nèi)隱心智化通常是無(wú)意識(shí)的、自動(dòng)發(fā)生的，并且是非言語(yǔ)的過(guò)程，它有助于人們?cè)诔掷m(xù)發(fā)展中保持自我感。外顯心智化是有意識(shí)的、反思性的，需要注意和認(rèn)知共同努力。我們?cè)诜此甲约汉退说男睦砘顒?dòng)的同時(shí)也在發(fā)展自己的外顯心智化。如某來(lái)訪(fǎng)學(xué)生言語(yǔ)上表示不在意同學(xué)嘲笑他的體型，表情卻是皺眉，左手握拳，呈憤怒狀。于是，心理健康教師通過(guò)鏡映技術(shù)模仿來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的表情、動(dòng)作和語(yǔ)言。該來(lái)訪(fǎng)學(xué)生從教師的外顯行為中覺(jué)察到自己言行不一，同時(shí)看見(jiàn)了自己內(nèi)隱的憤怒。心理健康教師引導(dǎo)他用“我句式”表達(dá)被同學(xué)嘲笑時(shí)的真實(shí)想法和期待，讓他的內(nèi)隱和外顯心智化得到平衡。

（四）實(shí)現(xiàn)內(nèi)部與外部心智化平衡

心智化的第四個(gè)維度是內(nèi)部心智化與外部心智化。內(nèi)部心智化是直接關(guān)注自己或他人的想法與感受。外部心智化是聚焦外部行為——通過(guò)外部行為進(jìn)入自己或他人的心理狀態(tài)。人際互動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的矛盾往往源于當(dāng)事人不理解對(duì)方的情感反應(yīng)。角色扮演不僅能幫助學(xué)生直接體驗(yàn)對(duì)方的感受，而且能幫助他們?cè)谇榫持修D(zhuǎn)變認(rèn)知與情緒，嘗試新行為。如某六年級(jí)女生因?yàn)樯嫌變簣@的妹妹經(jīng)常在她的作業(yè)本上亂涂亂畫(huà)而感到困擾。她向父母求助，父母讓她自己解決，她感到生氣和委屈，認(rèn)為父母偏愛(ài)妹妹。心理健康教師通過(guò)“空椅子”技術(shù)，讓她先后進(jìn)入妹妹和母親兩個(gè)角色體驗(yàn)她們的內(nèi)心活動(dòng)。該女生體會(huì)到妹妹是在學(xué)姐姐寫(xiě)字，而母親不介入是想讓姐妹倆學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題。在理解了妹妹和母親行為背后的心理活動(dòng)后，她釋然了。

三、指向?qū)W生心智化發(fā)展的“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)策略

個(gè)體的心智化能力與其年齡、所處環(huán)境及互動(dòng)關(guān)系相關(guān)。“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)可以幫助學(xué)生有效表達(dá)內(nèi)在隱藏的情緒和想法，獲得充分體驗(yàn)和深度感悟。具體實(shí)施時(shí)要靈活運(yùn)用以下策略。

（一）選擇策略

1.切合輔導(dǎo)對(duì)象。心理健康教師在選擇“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)的方式和內(nèi)容時(shí)，要切合輔導(dǎo)對(duì)象的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及喜好需求等。個(gè)體輔導(dǎo)時(shí)，可采用繪畫(huà)、沙盤(pán)游戲的方式幫助來(lái)訪(fǎng)學(xué)生呈現(xiàn)內(nèi)心的感受和想法。團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，可根據(jù)學(xué)生的普遍困擾設(shè)置貼合實(shí)際情況的情境，運(yùn)用隱喻故事、角色扮演等方式解決學(xué)生的共性困惑和個(gè)性問(wèn)題。需要注意的是，針對(duì)不同對(duì)象，同一種輔導(dǎo)活動(dòng)的輔導(dǎo)時(shí)長(zhǎng)和主題不盡相同。

2.切合輔導(dǎo)目標(biāo)。心理健康教師設(shè)計(jì)“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)需根據(jù)不同的輔導(dǎo)目標(biāo)選擇適合的體驗(yàn)活動(dòng)。如心理課《開(kāi)學(xué)心理調(diào)適》的輔導(dǎo)目標(biāo)之一是探索和表達(dá)學(xué)生開(kāi)學(xué)時(shí)的想法和感受，此處可采用涂鴉活動(dòng)。學(xué)生用線(xiàn)條和顏色表達(dá)開(kāi)學(xué)一周的情緒變化，在欣賞涂鴉作品的同時(shí)用語(yǔ)言描述自己的作品。學(xué)生對(duì)涂鴉作品進(jìn)行再認(rèn)知和再加工后，將自己內(nèi)隱的認(rèn)知、需求、感受進(jìn)行具體化，進(jìn)而深入探索自我，調(diào)適情緒。

3.切合輔導(dǎo)時(shí)機(jī)。心理健康教師在開(kāi)展“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)要善于運(yùn)用“此時(shí)此地”的資源，能夠根據(jù)課堂情況和學(xué)生心理狀態(tài)，以學(xué)生的表達(dá)為契機(jī)，充分利用資源，適時(shí)幫助學(xué)生提升心智化。如在“考試焦慮”主題的心理課上，某學(xué)生表示每次重要考試前都很焦慮。心理健康教師抓住時(shí)機(jī)，用心理計(jì)量及情緒外化技術(shù)對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)：“如果0分為最低分，10分為最高分，你的考前焦慮是幾分？如果焦慮會(huì)說(shuō)話(huà)，它會(huì)對(duì)你說(shuō)什么？”該生回應(yīng)：“當(dāng)下考前焦慮是10分，‘焦慮’對(duì)我說(shuō)‘這次考試很重要，考不好爸媽會(huì)責(zé)罰，假期不能盡興玩，還要多做題’?！辈糠謱W(xué)生表示深有同感。該生在感受到被共鳴和理解時(shí)，焦慮情緒有所緩解。隨后，心理健康教師運(yùn)用繪畫(huà)技術(shù)，請(qǐng)全體學(xué)生將“焦慮”涂鴉成“怪獸”，對(duì)“怪獸”進(jìn)行擁抱、對(duì)話(huà)、撕折、踩扔等處理。學(xué)生普遍表示焦慮值有所下降。

（二）操作策略

1.保持安全氛圍。良好的依戀關(guān)系為個(gè)體探索世界提供了安全基地，也為大腦理解自己和他人的心理狀態(tài)做好準(zhǔn)備。［1］58活動(dòng)過(guò)程中，心理健康教師要保持親和、寬容、接納的態(tài)度，營(yíng)造安全的課堂氛圍，通過(guò)隱喻故事、沙盤(pán)游戲等活動(dòng)，讓學(xué)生開(kāi)放體驗(yàn)，大膽表達(dá)。在班級(jí)出現(xiàn)隨意評(píng)判、反對(duì)、嘲諷的聲音時(shí)，學(xué)生容易關(guān)閉“心門(mén)”，拒絕真實(shí)表達(dá)。心理健康教師應(yīng)通過(guò)課前約定、榜樣示范等方式讓學(xué)生保持開(kāi)放的、探索的、好奇的態(tài)度來(lái)面對(duì)自己和他人。

2.保持共情回應(yīng)。個(gè)體在體驗(yàn)到強(qiáng)烈的情緒沖擊時(shí)心智化能力會(huì)下降。共情和理解有助于個(gè)體保持情緒平衡，使心智化處于最佳狀態(tài)。［1］17在輔導(dǎo)活動(dòng)中，心理健康教師可根據(jù)學(xué)生的言語(yǔ)信息和非言語(yǔ)信息，及時(shí)給予共情和回應(yīng)，促進(jìn)學(xué)生心智化發(fā)展。如心理課《學(xué)會(huì)說(shuō)“不”》，教師讓學(xué)生在小組活動(dòng)中練習(xí)說(shuō)“不”。 學(xué)生Y斥責(zé)學(xué)生X的拒絕很生硬，不妥當(dāng)。心理健康教師觀察到學(xué)生X臉上的不悅及尷尬表情后即時(shí)回應(yīng)：“我感受到你此刻有些尷尬和不服氣，我很欣賞你能大膽練習(xí)說(shuō)‘不’，老師相信你多練幾次，會(huì)更好地掌握拒絕的藝術(shù)?！彪S后，心理健康教師對(duì)學(xué)生Y進(jìn)行回應(yīng)和榜樣示范：“老師欣賞你認(rèn)真思考的態(tài)度，也謝謝你的真誠(chéng)表達(dá)，如果你能這樣說(shuō)可能會(huì)更好?！痹谛睦斫】到處煹墓睬榛貞?yīng)下，兩個(gè)學(xué)生的臉上露出了笑容，全班學(xué)生的表情也十分放松。

學(xué)生的心智化過(guò)程是復(fù)雜的，是動(dòng)態(tài)性連續(xù)發(fā)展的。心理健康教師需要深入開(kāi)展行動(dòng)研究，不斷豐富和創(chuàng)新“體驗(yàn)·表達(dá)”型輔導(dǎo)活動(dòng)的內(nèi)容和形式，創(chuàng)設(shè)安全氛圍，利用適合的方法，為學(xué)生的心智化發(fā)展創(chuàng)造條件。

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