“小喇叭”曹燦的養(yǎng)生經(jīng)

■顧誠

“小朋友，小喇叭開始廣播啦！嗒嘀嗒、嗒嘀嗒、嗒嘀嗒——嘀——嗒?！?956年9 月4 日，少兒廣播節(jié)目《小喇叭》在中央人民廣播電臺(tái)開播，當(dāng)時(shí)中國青年藝術(shù)劇院話劇演員曹燦加入了節(jié)目組，此后，這句清亮的童聲開場白和“曹燦叔叔”講述的精彩故事陪伴許多人度過了金色的童年，也成為關(guān)于那個(gè)時(shí)代的難忘記憶。

曹燦在《小喇叭》一講就是幾十年，他善于運(yùn)用自己的嗓音特點(diǎn)和演員職業(yè)特長把朗誦和傳統(tǒng)評書結(jié)合起來，創(chuàng)造出自己的演播風(fēng)格。他播講時(shí)語言親切、節(jié)奏鮮明、繪聲繪色。演播后，曹燦常常收到小朋友們的來信，有時(shí)多到用麻袋裝。孩子們在信中講述自己聽完故事后的變化：“曹燦叔叔，過去我老不聽家長的話，聽了您講的故事后，我變得聽話了?！薄耙郧拔也粣蹌趧?dòng)，聽了您講的《獨(dú)苗苗》后，我開始自己洗襪子、洗手絹了?！?/p>

除了給小朋友講故事，曹燦還播講了《向陽院的故事》《艷陽天》《少年天子》《暮鼓晨鐘》《鴉片戰(zhàn)爭演義》等小說，深受廣大聽眾歡迎。1984 年，曹燦被中央人民廣播電臺(tái)評為“十大演播藝術(shù)家”之一，1991 年被評為“聽眾最喜愛的優(yōu)秀演播藝術(shù)家”。

除了朗誦，曹燦也曾涉獵舞臺(tái)和影視表演，他在《小平，您好！》等話劇、《拔哥的故事》等電影和《千里躍進(jìn)大別山》等電視劇中塑造了鄧小平的藝術(shù)形象。他扮演的老年時(shí)期鄧小平受到中央領(lǐng)導(dǎo)和戲劇評論家的好評，被譽(yù)為“形神兼?zhèn)洹?，為此曾獲山東省藝術(shù)節(jié)專業(yè)演出表演一等獎(jiǎng)。

曹燦的職業(yè)生涯看起來十分順利，但他的健康卻遭遇不少坎坷。

三次戰(zhàn)勝癌癥

2004 年，曹燦第一次查出癌癥。那一年，他頻繁登臺(tái)演出，多的時(shí)候一天3 場。某天，他突然覺得胳膊疼，一摸發(fā)現(xiàn)腋下長了幾個(gè)癤子，原本以為是發(fā)炎，結(jié)果吃了消炎藥后癥狀不僅沒減輕，還越來越疼，后來到醫(yī)院檢查，確診了非霍奇金氏淋巴瘤?；煹搅说谒膫€(gè)療程，由于化療的副作用，他開始掉發(fā)，渾身乏力，走幾步就喘，稍微一絆就摔跤，手腳末梢神經(jīng)都沒了知覺，連穿衣系扣都無法自己完成。他躺在病床上琢磨，家里有老伴有兒女，有房有車，經(jīng)濟(jì)上夠養(yǎng)活自己，事業(yè)上雖不算大紅大紫，至少還做出些成績。最重要的是，他待人真誠，沒干過坑蒙拐騙的事，如果這時(shí)候死了也沒什么遺憾的。于是他想開了，吃得飽睡得著。

歷經(jīng)6 個(gè)療程化療、50 多次放療，最終戰(zhàn)勝了病魔。后來他寫了首《患癌有感》：“猴年歲末，本人‘有幸’，上天眷顧，賜我癌癥，惡性淋巴，腋下謀生，切掉主惡，尚遺小兇；入院化療，一個(gè)療程，小兇逃逸，無影無蹤。住院三月，四個(gè)療程，化療毒性，漸顯威風(fēng)，食欲減退，不思百味，見飯發(fā)愁，難聞?dòng)托?，掉肉二十，肥體變輕……”

10 年后，曹燦又遭到直腸癌的侵襲，憑著堅(jiān)強(qiáng)和毅力，他又一次戰(zhàn)勝了病魔。

2017 年，曹燦因淋巴癌再次住院。經(jīng)歷過生死考驗(yàn)的曹燦，心態(tài)已完全放開，他笑對疾病，從容治療，再一次死里逃生。

除了保持心情愉快之外，勞逸結(jié)合、堅(jiān)持鍛煉、飲食平衡等也是曹燦戰(zhàn)勝病魔的利器。他一般早上8 點(diǎn)鐘到公園練練太極劍，做做“八段錦”，每天堅(jiān)持鍛煉2 個(gè)小時(shí)。中午必睡一覺，然后錄制故事，有空的時(shí)候還會(huì)做家務(wù)、種花、看書、寫字，每日早晚還堅(jiān)持散步。中醫(yī)說，發(fā)物不吃，比如雞、海鮮、牛羊肉等，所以飲食上他以“吃草（蔬菜）”為主。

嘻嘻哈哈，多活幾歲

曹燦說：“都說人老了要養(yǎng)生，但我覺得還得干事兒，不能整日閑待著。我有個(gè)特點(diǎn)就是‘恨活兒’，只要給我一個(gè)工作，就要踏踏實(shí)實(shí)做好，絕不松懈，絕不湊合?！标P(guān)于死亡，他覺得，人總要走這條路，“我已經(jīng)七老八十了，活得有賺頭了。我對死亡看得很淡，但是生呢，要有質(zhì)量，如果癱到床上，不能自理，活100 歲我也不干！”

1999 年，曹燦在古稀之年創(chuàng)辦了曹燦藝術(shù)學(xué)校，開設(shè)的核心課程是朗誦藝術(shù)培訓(xùn)，目的是培養(yǎng)孩子能說話、敢說話、會(huì)說話的意識(shí)和能力。

年過八旬時(shí)，曹燦對藝術(shù)的追求依然孜孜不倦。他在家里設(shè)了一個(gè)錄音臺(tái)，用錄音軟件做節(jié)目，地方上有些演講也會(huì)請曹燦去講。他樂于接受新事物，不僅會(huì)網(wǎng)上收發(fā)郵件，還會(huì)網(wǎng)購。經(jīng)歷3 次癌癥的曹燦把病愈后的時(shí)光看作是老天的饋贈(zèng)。

有人向他討教“養(yǎng)生秘訣”。曹老師樂樂呵呵地念了一首“打油詩”——

胡吃悶睡，沒心沒肺。

與世無爭，活著不累。

決不害人，問心無愧。

煙不多抽，酒不喝醉。

陰陽平衡，葷素搭配。

嘻嘻哈哈，多活幾歲！

曹燦說，這幾句話帶有調(diào)侃意味，但吃好睡好（“胡吃悶睡”）絕對是健康的一大要素?！盁煵欢喑椋撇缓茸怼?，也是必須堅(jiān)持做到的生活規(guī)律。“決不害人，問心無愧”，是保持心地坦然、心情舒暢、心理平衡的法寶。自己的這些“秘訣”，全是從生活中悟出來的。心理學(xué)家說過，人沒有病死的，全是氣死的。細(xì)一琢磨，挺有道理。千萬不要找氣生。真碰上讓人生氣的事，要想得開、拿得起、放得下，再大的怨氣就都排解了。

曹燦用自己的經(jīng)歷告訴老年朋友和癌癥患者，要用積極科學(xué)的生活方式戰(zhàn)勝病魔，快樂生活每一天。