運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴影響的思考①

賀城姣

（南京體育學(xué)院研究生部 江蘇南京 221000）

運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴影響的思考①

賀城姣

（南京體育學(xué)院研究生部 江蘇南京 221000）

大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)和先進(jìn)設(shè)備的能力較強(qiáng)，先進(jìn)設(shè)備在給大學(xué)生的生活帶來便利的同時，也產(chǎn)生了一定的消極影響。在當(dāng)今時代手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中的必需品，手機(jī)的功能越來越多，調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象明顯，手機(jī)過度依賴會嚴(yán)重影響大學(xué)生的正常生活，為此該文將分析運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴的影響。

運(yùn)動干預(yù) 大學(xué)生 手機(jī)依賴 影響

手機(jī)較為強(qiáng)大的通信功能和上網(wǎng)功能為大學(xué)生的社交提供了非常便利的條件，同時也正是由于手機(jī)的強(qiáng)大功能以及大學(xué)生較低的自制能力導(dǎo)致大學(xué)生對手機(jī)過度依賴，很多大學(xué)生隨身攜帶手機(jī)并隨時查看手機(jī)，手機(jī)依賴導(dǎo)致大學(xué)生在學(xué)習(xí)時不能夠全神貫注。運(yùn)動能夠從某種程度上緩解大學(xué)生的手機(jī)依賴問題。

1 手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)的影響情況

手機(jī)依賴會對大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、生活方式、社交途徑、價值觀念等很多方面產(chǎn)生影響，尤其是在各種各樣的手機(jī)軟件不斷出現(xiàn)之后，大學(xué)生的手機(jī)依賴現(xiàn)象更加明顯，了解手機(jī)依賴對大學(xué)生產(chǎn)生的影響有利于幫助大學(xué)生消除在使用手機(jī)過程中的不利影響。在校大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不斷充實自我，不斷掌握新知識和新技能，因此該部分將主要分析手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的影響。

1.1 手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的積極影響

如今手機(jī)行業(yè)的發(fā)展速度非?？欤謾C(jī)的功能已經(jīng)由最初的打電話和發(fā)短信發(fā)展為上網(wǎng)、社交、聽音樂、視頻聊天等，手機(jī)軟件的發(fā)展也在不斷豐富著手機(jī)的功能，微信、陌陌、QQ等社交軟件能夠為大學(xué)生的社交提供更多的途徑和方法，淘寶手機(jī)客戶端、京東手機(jī)客戶端等購物軟件能夠讓大學(xué)生利用手機(jī)輕松購物，百度瀏覽器、搜狐瀏覽器、UC瀏覽器等搜索引擎滿足了大學(xué)生利用手機(jī)查詢信息的功能，如今移動、聯(lián)通等公司不斷推出不同的上網(wǎng)套餐滿足不同大學(xué)生的上網(wǎng)需求，這些都為大學(xué)生使用智能手機(jī)提供了便利。手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的積極影響主要包括：第一，手機(jī)依賴能夠增加大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，人們對于新鮮事物的好奇心非常強(qiáng)烈，大學(xué)生在好奇心的驅(qū)動下會利用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)，如利用手機(jī)聽英語，利用手機(jī)下載閱讀資料進(jìn)行閱讀，并及時關(guān)注新聞等；第二，手機(jī)依賴提高了學(xué)生與老師溝通交流的效率，對手機(jī)產(chǎn)生依賴的大學(xué)生會隨時關(guān)注老師發(fā)布的信息，及時與老師進(jìn)行交流，而且虛擬交流的方式讓學(xué)生敢于說出自己內(nèi)心真正的想法；第三，利用智能手機(jī)大學(xué)生可以完成資料的及時查找，能夠及時解決心中的疑惑；第四，合理使用手機(jī)軟件進(jìn)行學(xué)習(xí)，合理管理手機(jī)軟件，能夠提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

1.2 手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的消極影響

對于手機(jī)過度的依賴自然會產(chǎn)生消極影響，手機(jī)依賴所帶來的直觀影響就是大學(xué)生對其他事物的關(guān)注度下降，尤其是在課堂上大學(xué)生玩手機(jī)已經(jīng)成為非常普遍的現(xiàn)象，在課堂上玩手機(jī)不僅會影響大學(xué)生的聽課效率和對知識的記憶程度，而且也會影響教師的情緒，致使大學(xué)課堂的整體效果下降，因此可以看出手機(jī)依賴對大學(xué)生的影響是弊大于利的。具體來說手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的消極影響主要包括：第一，手機(jī)依賴影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)信念，甚至一些大學(xué)生會養(yǎng)成不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如一些大學(xué)生利用手機(jī)在考場作弊，這不僅導(dǎo)致大學(xué)生不能夠按照學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握相關(guān)知識和技能，而且這種風(fēng)氣一旦養(yǎng)成會給學(xué)校的管理帶來困難；第二，大學(xué)生可以利用手機(jī)完成資料的查詢和答案的查詢，進(jìn)而降低了大學(xué)生與教師面對面交流的頻率，雖然知道了習(xí)題答案，但是缺乏教師對學(xué)生在某個問題上的指導(dǎo)，會導(dǎo)致學(xué)生的理解不正確；第三，雖然手機(jī)能夠幫助大學(xué)生查找相關(guān)的資料和信息，但是手機(jī)依賴使大學(xué)生提取知識的能力受到影響，而且網(wǎng)絡(luò)上的信息并不全都是正確的，會使學(xué)生學(xué)習(xí)錯誤的知識，手機(jī)依賴?yán)速M(fèi)了大學(xué)生的很多時間，使大學(xué)生使用學(xué)校圖書館等知識學(xué)習(xí)資源的能力下降，也降低了大學(xué)生自發(fā)思考的積極性；第四，手機(jī)依賴會嚴(yán)重分散大學(xué)生的注意力和精力，大學(xué)生會把更多的精力用在手機(jī)上，留給學(xué)習(xí)的精力則會減少，在手機(jī)的幫助下學(xué)生能夠很容易地搜索到習(xí)題的答案，因此一些大學(xué)生并不會主動思考，造成大學(xué)生思考的惰性，除此之外，一些大學(xué)生玩手機(jī)到深夜，養(yǎng)成不良的作息習(xí)慣，會影響大學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)效率。

2 運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴的影響

大學(xué)生手機(jī)依賴已經(jīng)嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，尋找緩解大學(xué)生手機(jī)依賴問題的途徑不僅是學(xué)校的責(zé)任也是全社會的責(zé)任。很多時候大學(xué)生玩手機(jī)更多的是刷新自己的社交軟件，了解好友的最新動態(tài)，并沒有下載輔助學(xué)習(xí)的軟件，因此人們應(yīng)該注意到大學(xué)生手機(jī)依賴的消極影響。運(yùn)動干預(yù)是緩解大學(xué)生手機(jī)依賴的有效途徑，該部分將主要介紹運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴的影響。

2.1 運(yùn)動干預(yù)中體育項目的選擇對大學(xué)生手機(jī)依賴的影響

運(yùn)動干預(yù)主要是指通過在大學(xué)生的生活中引入運(yùn)動項目來干預(yù)大學(xué)生對手機(jī)的過度依賴，不同運(yùn)動項目對大學(xué)生手機(jī)依賴的具體影響不同。國內(nèi)外學(xué)者通過對手機(jī)過度依賴的大學(xué)生進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)對手機(jī)過度依賴的大學(xué)生不善于與他人進(jìn)行面對面的交流，缺乏自信心，針對此類學(xué)生的這一特點(diǎn)，可以選擇在大學(xué)生的生活中引入排球這一運(yùn)動項目，進(jìn)行排球運(yùn)動需要隊員之間進(jìn)行合作和交流，長期的排球運(yùn)動能夠鍛煉大學(xué)生與人交流的能力，同時還能夠鍛煉大學(xué)生的毅力，除此之外，排球的技巧比較容易掌握，大學(xué)生通過長期的基本練習(xí)可以掌握排球的技巧，大學(xué)生能夠有興趣參與進(jìn)來，并且不會因為運(yùn)動技巧難以掌握而產(chǎn)生自卑心理。因此排球是運(yùn)動干預(yù)過程中非常好的體育項目之一，對于緩解大學(xué)生手機(jī)依賴問題具有積極影響。除了排球運(yùn)動之外，籃球、足球等也是很好的體育項目，可以用來進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)，在這些運(yùn)動項目中對手機(jī)產(chǎn)生過度依賴的大學(xué)生能夠鍛煉交流能力和自信心，同時也能夠提高大學(xué)生的毅力，對于幫助對手機(jī)上癮的大學(xué)生戒除手機(jī)癮具有明顯效果。雖然群體運(yùn)動是進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)的主要體育項目，但是也可以根據(jù)手機(jī)上癮的大學(xué)生的興趣愛好選擇體育項目進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)。

2.2 運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴影響的差異性

根據(jù)專家學(xué)者們的研究，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動干預(yù)對手機(jī)依賴大學(xué)生產(chǎn)生的影響具有較大的差異性。首先，運(yùn)動干預(yù)對男生和女生的影響具有一定的差異性，大多數(shù)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動干預(yù)對女生的影響更加顯著，而對于男生的影響并不是很顯著，根據(jù)測量手段和工具的不同，也有學(xué)者得出不一樣的結(jié)論，雖然運(yùn)動干預(yù)對于女生的影響更為顯著，但是在利用運(yùn)動軟件的情況下，男生則表現(xiàn)出更強(qiáng)的動手能力和適應(yīng)能力。其次，運(yùn)動干預(yù)在不同維度上對手機(jī)依賴大學(xué)生的影響也具有差異，學(xué)者們研究運(yùn)動干預(yù)對手機(jī)依賴的影響維度主要包括戒斷行為、凸顯行為、社會安撫、消極影響、手機(jī)軟件使用以及手機(jī)軟件更新等。大學(xué)生受到手機(jī)依賴的影響已經(jīng)越來越嚴(yán)重，大學(xué)生也應(yīng)該注意到這一問題，沒有對手機(jī)產(chǎn)生依賴的大學(xué)生要注意防止對手機(jī)產(chǎn)生依賴，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己對手機(jī)產(chǎn)生依賴的大學(xué)生要努力克制。

3 結(jié)語

該文首先對手機(jī)依賴對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的積極影響和消極影響進(jìn)行介紹，發(fā)現(xiàn)一旦大學(xué)生對手機(jī)產(chǎn)生過度依賴，手機(jī)對大學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生的積極影響會強(qiáng)于消極影響，然后該文分析運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴的影響，運(yùn)動干預(yù)能夠有效地緩解手機(jī)依賴問題，并且對于男生和女生產(chǎn)生不同的影響。

［1］葛仁鍇，鐘小妹，陳榮，等.運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生手機(jī)依賴影響的研究［J］.現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2015，42（21）：3919-3921.

［2］王建，周文清.e時代大學(xué)生體質(zhì)健康下降因素分析［J］.學(xué)理論，2013（30）：236-237.

［3］張勁松，胡榮康，徐銀鈺，等.戶外拓展運(yùn)動對大學(xué)生手機(jī)依賴癥干預(yù)研究［J］.科技視界，2016（9）：321，324.

G804.8

A

2095-2813（2016）10（c）-0091-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.091

①南京體育學(xué)院2014年度研究生科研創(chuàng)新計劃立項（編號：2014018）。

賀城姣（1986，3—），女，漢，徐州人，碩士研究生，研究方向：體育學(xué)。