警惕馬路上的“情緒殺手”
——路怒癥

近些年，因“路怒”導(dǎo)致的事故并不少見，有時(shí)僅僅因?yàn)樽兊?、超車之類的小事，駕駛?cè)司拖胍o對方一點(diǎn)顏色看看，最終因?yàn)樽分鸶傫傇斐墒鹿?，等冷靜下來后又會對自己做過的事情后悔不已。

駕駛?cè)嗽谛那橛淇鞎r(shí)，反應(yīng)靈敏度高，精力充沛、精神集中，觀察分析情況靈敏果斷，操作迅速準(zhǔn)確，有助于保證行車安全。當(dāng)駕駛?cè)擞猩鷼?、厭惡、憤怒情緒時(shí)，常常采用超速、搶行等行為進(jìn)行發(fā)泄，同時(shí)無法寬容對待他人的駕駛行為，容易誘發(fā)攻擊性駕駛，對安全行車極為不利，這就是所謂的“路怒癥”?！奥放Y”，顧名思義就是帶著憤怒情緒去開車，指駕駛?cè)嗽谛熊囍芯哂泄粜曰驊嵟男袨椤ｋS著人們生活壓力的增大、交通擁堵的加劇，很多人在開車時(shí)難免情緒激動，加上他人不文明駕駛行為的刺激，負(fù)面情緒很可能瞬間爆發(fā)，嚴(yán)重者甚至可能會攻擊其他車輛或駕駛?cè)恕?/p>

“路怒癥”的成因

有心理學(xué)家認(rèn)為，“路怒癥”與駕駛?cè)说男睦頎顩r有關(guān)，如果駕駛?cè)嗽隈{駛過程中精神高度緊張，則極易引發(fā)“路怒癥”。

不文明的駕駛習(xí)慣同樣會成為“路怒癥”的誘因。在路上行駛時(shí)，機(jī)動車駕駛?cè)藦?qiáng)行變道、亂扔垃圾、隨意加塞等行為十分常見,這些行為會直接或間接引起交通堵塞,從而增加“路怒”出現(xiàn)的可能。

復(fù)雜的行車環(huán)境也是造成“路怒”的重要原因之一。當(dāng)前我國汽車保有量大，道路有時(shí)出現(xiàn)擁堵情況，行進(jìn)速度較慢，如果此時(shí)再處于高溫或者寒冷的環(huán)境下，容易引起駕駛?cè)说膽嵟榫w，加大了“路怒”事件的發(fā)生概率。

“路怒癥”的疏解

“路怒癥”的產(chǎn)生是駕駛?cè)俗陨項(xiàng)l件與外界環(huán)境相互作用的結(jié)果。為此,在這里為大家提供一些舒緩、解決路怒情緒的方法與建議。

駕駛?cè)艘⒁馓嵘齻€(gè)人素養(yǎng)，養(yǎng)成良好的駕駛習(xí)慣，不隨意變道，不強(qiáng)行超車，避免影響其他車輛駕駛?cè)苏Ｐ旭偂?/p>

保持良好的心態(tài)是解決路怒情緒的有效途徑，平時(shí)注意給自己減壓，這樣在遇到其他車輛出現(xiàn)問題時(shí)能夠做到不受干擾。

提前規(guī)劃出行路線、出行時(shí)間,避開交通擁堵路段與時(shí)間段。遇到堵車時(shí)，可以通過聽聽輕松的音樂或廣播，咀嚼口香糖或開窗通風(fēng)轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦躁的駕駛情緒。

遇到不文明的駕駛行為，要放平心態(tài)，不要以暴制暴。

事故中遇到糾紛時(shí)，要控制自己的情緒，不要大動肝火，切記通過合理合法的途徑來解決問題。