依托英語課本關(guān)注學(xué)生心理，構(gòu)建和諧人際關(guān)系

高中階段的學(xué)生正處于身心變化的重要時(shí)期，可能會(huì)遇到人際交往問題。高中英語課本中關(guān)于自我認(rèn)知、情緒管理等方面的知識，正好能夠指導(dǎo)學(xué)生關(guān)注內(nèi)心世界，幫助他們了解自己和他人。依靠課本中的這些內(nèi)容，可以為和諧人際關(guān)系的構(gòu)建提供保障。

認(rèn)識自我為和諧關(guān)系的構(gòu)建提供基礎(chǔ)保障

高中英語教材中的很多單元主題可以指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，這是建立和諧人際關(guān)系的前提條件。比如，在“Growing Pains”這個(gè)單元中，課文內(nèi)容展現(xiàn)了青少年在成長過程中對自身形象的困惑。學(xué)生或許會(huì)像文中的角色一樣，因外貌上的小瑕疵而產(chǎn)生自卑情緒。但是，通過學(xué)習(xí)這部分內(nèi)容，會(huì)讓學(xué)生了解到外貌并不能評判一個(gè)人，每個(gè)人都有屬于自己獨(dú)到的閃光點(diǎn)。這種對自我客觀、全面的認(rèn)識，使學(xué)生在與他人交往時(shí)呈現(xiàn)出真實(shí)且自信的一面，不會(huì)因過于在意自身的缺陷而在人際關(guān)系中變得懦弱或自負(fù)，從而構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

理解他人，化解交往矛盾

一些單元的課文還重視培育學(xué)生理解他人的能力，這對于處理人際關(guān)系問題尤為重要。以描述親自關(guān)系的課文為例，青春期學(xué)生和父母之前通常會(huì)因觀念差異而產(chǎn)生沖突，就像在課文中呈現(xiàn)的那樣，父母或許對學(xué)生的穿著打扮、社交活動(dòng)等方面有很多不同的看法，從而產(chǎn)生矛盾，出現(xiàn)爭吵。通過學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，學(xué)生學(xué)會(huì)了換位思考，認(rèn)識到父母的出發(fā)點(diǎn)是對自己的關(guān)愛，但是表達(dá)方法或許會(huì)讓自己一時(shí)無法接受。將這種理解他人的思維應(yīng)用于同學(xué)、朋友的相處中，若意見不一致時(shí)，應(yīng)站在對方的視角思索問題，不能一味地按照自己的想法行事，進(jìn)而更好地化解矛盾，融洽彼此之間的關(guān)系。

面對壓力，互相支持

高中英語課本中，有關(guān)識別心理健康問題、如何調(diào)整情緒等內(nèi)容，可以教會(huì)學(xué)生從容面對壓力。例如：“Mental Health Matters”這一單元中清晰地講述了壓力、焦慮等常見的心理問題。當(dāng)學(xué)生面對考試失利的情況時(shí)，或許會(huì)陷入焦慮情緒。通過這一單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以了解通過聽音樂、與朋友傾訴等方法調(diào)整情緒。當(dāng)學(xué)生熟練掌握緩解壓力的方法后，既可以有效處理自己的情緒，又可以在朋友壓力大時(shí)，為他們提供積極的支持，如邀請壓力比較大的朋友一起跑步放松，或者是耐心聆聽他們的煩惱，互相扶持，建立良好的人際關(guān)系。

培養(yǎng)樂觀，創(chuàng)建和諧氛圍

英語課本中有一些勇敢面對挫折、保持積極向上心態(tài)的內(nèi)容，有利于學(xué)生創(chuàng)建和諧的人際關(guān)系氛圍。在日常生活與學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能會(huì)遇到挫折，如英語演講比賽失利、社團(tuán)活動(dòng)組織不順利等。在遇到挫折時(shí)，保持積極樂觀，并與樂觀的人構(gòu)建良好的關(guān)系，從而在群體中形成樂觀、和諧的氛圍。

高中英語學(xué)科的課本中有許多涉及個(gè)人成長與心理健康的單元和內(nèi)容，為學(xué)生提供了多樣化的資源，有利于學(xué)生在認(rèn)識自我、應(yīng)對壓力、理解他人、培養(yǎng)樂觀等方面實(shí)現(xiàn)成長。學(xué)生可以借助這些課本內(nèi)容，在實(shí)際生活中靈活應(yīng)用所學(xué)的知識，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系，度過愉快的高中生活。