新時代背景下家庭體育賦能青少年健康生活方式培育的功能定位及路徑選擇

摘要：新發(fā)展階段背景下，家庭體育已突破了參與人數(shù)和空間限制，聚焦于培養(yǎng)“完整的人”這一核心價值。本研究使用文獻綜述法、邏輯分析法從家庭體育賦能青少年健康生活方式培育的現(xiàn)實依據(jù)出發(fā)，解析其在該過程中顯現(xiàn)的家庭成員在體育健康行為上的認(rèn)知困境和缺乏示范作用，家庭體育教育資源的短缺及其保障機制的不足，以及青少年在個人成長與學(xué)業(yè)壓力間的時間規(guī)劃矛盾等問題，并提出通過家庭體育賦能青少年健康生活方式的可行性路徑選擇：構(gòu)建社區(qū)體育生態(tài)系統(tǒng)，擴充家庭體育實施與健康生活習(xí)慣養(yǎng)成的新場所；利用數(shù)字化技術(shù)賦能，挖掘家庭體育促進健康生活習(xí)慣養(yǎng)成的新方式；以及建立“家校社”共育聯(lián)護機制，提升家庭體育促進健康生活習(xí)慣養(yǎng)成的實踐能力，以期為家庭體育助力青少年健康生活方式的培育與發(fā)展提供支持。

關(guān)鍵詞：家庭體育；青少年體育；健康生活方式 ; 體育教育；家庭環(huán)境

中圖分類號：G807 "文獻標(biāo)志碼：A

基金項目：教育部人文社會科學(xué)研究青年基金（編號： 20YJC8900204）

作者簡介：宋超（1985-），女，山西臨汾人，博士，副教授，主要研究方向為青少年運動健康促進"聯(lián)系電話：15022429275，E-mail： songchao@163.com

Functional Positioning and Path Choice of Family Sports Strengthening Youth Healthy Lifestyle Cultivation in New Era Context

Song Chao

（College of Sports Science， Tianjin Normal University， Tianjin， 300387， China）

Abstract："Against the backdrop of the new development phase， family sports have transcended the limitations of participant numbers and spatial constraints， focusing on the core value of cultivating a \"complete person.\" This study employs literature review and logical analysis methods to explore the practical basis of family sports in empowering the cultivation of a healthy lifestyle among adolescents. It examines the cognitive dilemmas and lack of exemplary roles in sports health behaviors among family members， the shortage of family sports education resources and the insufficiency of their support mechanisms， and the time planning contradictions between personal growth and academic pressure faced by adolescents. The study proposes feasible path selections for empowering adolescents' healthy lifestyles through family sports： constructing a community sports ecosystem to expand new venues for the implementation of family sports and the cultivation of healthy living habits; leveraging digital technology to explore new ways to promote the formation of healthy living habits through family sports; and establishing a \"home-school-community\" co-education and joint protection mechanism to enhance the practical ability of family sports to foster healthy living habits. The aim is to provide support for family sports to aid in the cultivation and development of a healthy lifestyle among adolescents.

Keywords："Family sport; Youth sport; Healthy lifestyle;"Physical Education; Family Environment

一、前言

新發(fā)展階段是我國社會矛盾轉(zhuǎn)化和高質(zhì)量發(fā)展的關(guān)鍵時期^[1]。青少年兒童健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成對體質(zhì)發(fā)展至關(guān)重要，黨和國家高度重視此問題?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》、《全民健身計劃（2021-2025年）》等重要綱領(lǐng)性文件均強調(diào)將青少年作為重點，實施體質(zhì)健康干預(yù)計劃，為促進青少年兒童健康生活習(xí)慣養(yǎng)成給予了政策保證。家庭作為青少年成長的重要場所與生存環(huán)境，家庭體育在兒童健康教育中發(fā)揮著不可替代的作用，其孵化育人作用尤為突出^[2]。有效發(fā)揮家庭體育功能不僅可增強體育事業(yè)基礎(chǔ)，還有助于實現(xiàn)健康中國和體育強國目標(biāo)。

家庭體育與學(xué)校體育、社會體育共同構(gòu)成青少年健康教育的立體模式。新修訂的《中華人民共和國體育法》第三十六條明確要求教育和體育部門組織青少年參與體育活動，家庭應(yīng)配合，強調(diào)其在培養(yǎng)健康習(xí)慣中的重要性。隨著《減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》的實施，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力減輕，家庭對青少年生活方式的影響增大。因此，重視家庭體育的獨特功能和實現(xiàn)路徑，將對青少年健康習(xí)慣的形成至關(guān)重要。本研究旨在基于生態(tài)系統(tǒng)理論，厘清家庭體育教育的邏輯通路，分析其在青少年健康生活習(xí)慣養(yǎng)成中的作用，為家庭體育教育的路徑選擇提供支持，以促進青少年健康生活方式的發(fā)展。

家庭體育作為青少年健康教育的重要組成部分，與學(xué)校體育和社會體育共同構(gòu)成了一個多維度、互補性的教育模式^[3]。這種立體模式能夠從不同角度促進青少年的全面發(fā)展，其中家庭體育以其獨特的優(yōu)勢和作用，成為不可或缺的一環(huán)。新修訂的《中華人民共和國體育法》第三十六條不僅明確了教育和體育部門在組織青少年參與體育活動方面的責(zé)任，同時也強調(diào)了家庭在配合和支持中的重要作用，凸顯了家庭在培養(yǎng)青少年健康習(xí)慣中的關(guān)鍵地位。隨著《減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》的實施，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力得到了有效緩解，這為家庭體育的發(fā)展提供了更多的時間和空間^[4]。家庭環(huán)境的寬松和家長的積極參與，使得家庭體育在青少年生活方式的形成中扮演著越來越重要的角色。因此，深入研究家庭體育的獨特功能和實現(xiàn)路徑，對于促進青少年健康習(xí)慣的形成具有重要的理論和實踐意義。本研究旨在基于生態(tài)系統(tǒng)理論，厘清家庭體育教育的邏輯通路，分析家庭體育在青少年健康生活習(xí)慣養(yǎng)成中的作用角色及機制，為家庭體育教育的路徑選擇提供支持，以促進青少年健康生活方式的發(fā)展。

二、"家庭體育賦能青少年健康生活方式培育的邏輯依據(jù)

（一）關(guān)鍵概念界定：

家庭體育，相較于學(xué)校體育和社會體育，涵蓋了家庭體育活動和家庭體育教育兩個維度。它不僅標(biāo)志著社會體育的進步，也是現(xiàn)代生活方式的一個重要體現(xiàn)。在早期，國內(nèi)對家庭體育的理解主要集中在活動的內(nèi)容和參與的主體上，這反映了當(dāng)時對家庭體育較為狹隘的認(rèn)識^[5，6]。隨著時間的推移，家庭體育的概念得到了進一步的豐富和發(fā)展，研究者開始關(guān)注成員的數(shù)量、活動的形式以及組織的形式，更加強調(diào)家庭體育的目的性和歸屬感，從而深入探討了家庭體育的功能和本質(zhì)屬性^[7-9]。

學(xué)者李小進在綜合新時代的特點后，對家庭體育進行了更為全面的定義。他將家庭體育界定為以家庭為主體組織實施的文化活動，以身體運動為基本手段，旨在促進家庭成員的全面發(fā)展。這一定義突破了傳統(tǒng)的參與人數(shù)和場所限制，以培養(yǎng)“完整的人”為核心價值，充分體現(xiàn)了新發(fā)展階段家庭體育的特征與要求^[10]。家庭體育概念的演進不僅反映了對其內(nèi)涵的不斷深化，也從早期的活動內(nèi)容和參與主體，到全面刻畫要素，最終深入探討功能和價值，為理論研究與實踐提供了重要的基礎(chǔ)。這種演變過程揭示了家庭體育在促進家庭成員身心健康、增進家庭關(guān)系、提升生活質(zhì)量等方面的多重價值，為家庭體育的未來發(fā)展指明了方向。

（二 ） 家庭體育路徑培育青少年健康生活方式養(yǎng)成的邏輯通路

家庭體育活動不僅僅是一種身體鍛煉，它通過提供積極的體驗，增強青少年對體育活動的興趣和持續(xù)參與的動機^[11，12]。這種積極的體驗有助于青少年建立起對體育活動的正面態(tài)度，從而促進他們形成長期參與體育活動的意愿。從多系統(tǒng)視角出發(fā)，深入理解父母與子女在家庭微系統(tǒng)中的代際關(guān)系及其影響機制，對于明確家庭體育的功能定位至關(guān)重要。這不僅能夠指導(dǎo)家庭教育和干預(yù)措施，還能幫助我們?nèi)胬斫夂蛯嵤┯行У慕】荡龠M策略。通過這種多維度的理解和實踐，家庭體育可以成為促進青少年健康生活習(xí)慣建立的重要途徑。它不僅有助于培養(yǎng)青少年積極的終身體育觀念，還能通過家庭成員之間的互動和支持，增強家庭作為一個整體的健康水平。此外，家庭體育活動還能夠作為連接家庭與學(xué)校、社區(qū)等更廣泛社會環(huán)境的橋梁，為青少年提供更全面的健康支持網(wǎng)絡(luò)。因此，家庭體育在促進青少年健康生活方式的發(fā)展中扮演著不可或缺的角色，其價值和意義隨著對生態(tài)系統(tǒng)理論的深入理解而日益凸顯。

三、家庭體育賦能青少年健康生活方式養(yǎng)成的現(xiàn)實問題

（一）、 家庭成員體育相關(guān)健康生活行為的認(rèn)知困境與示范作用缺位

父母的健康生活行為和認(rèn)知在家庭健康中扮演著核心角色，其認(rèn)知困境與示范作用的缺位是影響家庭健康的重要因素。家庭成員健康生活行為的認(rèn)知困境主要源于健康知識儲備不足、健康觀念偏差以及家庭體育教育意識缺失等因素。這種不足導(dǎo)致家庭在體育促進健康方面知識儲備不足，進而影響其對健康生活方式的全面認(rèn)知。在這種情況下，家庭成員可能存在健康觀念上的偏差，無法正確理解家庭體育在青少年成長過程中的重要性，進而致使其對健康生活方式存在狹隘或錯誤的認(rèn)知。父母和其他家庭成員的行為對孩子的健康生活行為有重要的示范作用。父母示范作用的缺位體現(xiàn)在父母體力活動不足以及不良生活習(xí)慣的負面效應(yīng)上。父母的行為模式，尤其是他們的體力活動水平和生活習(xí)慣，對孩子的影響尤為顯著。研究證實，父母缺乏規(guī)律的運動習(xí)慣會對下一代運動參與產(chǎn)生深刻影響 ^[13]。如果父母自身缺乏規(guī)律的體育活動，或者展現(xiàn)出不健康的生活方式，如過度依賴電子設(shè)備、不均衡飲食等，這些行為很容易被孩子模仿，從而影響孩子的健康習(xí)慣形成。因此，父母的積極參與和正確示范對于培養(yǎng)孩子的健康生活習(xí)慣至關(guān)重要，這不僅涉及到家庭體育活動的參與，也包括日常生活中的健康行為模式。通過父母的積極示范和家庭體育教育的推廣，可以有效地提升家庭成員的健康意識，促進健康生活方式的形成，從而對青少年的健康成長產(chǎn)生積極影響。

（二）、家庭體育教育資源匱乏與保障機制壁壘

家庭是兒童最主要的社會化場所。然而，隨著生活節(jié)奏加快和科技發(fā)展，家庭體育教育資源匱乏和保障機制不足已成為影響家庭健康的重要問題^[14]。家長因生活背景不同，體育教育知識和實踐技能存在差異，可能導(dǎo)致引導(dǎo)孩子參與體育活動時產(chǎn)生誤區(qū)，限制了其選擇合適運動和指導(dǎo)訓(xùn)練的方法，削弱了在家庭體育中的教育角色。此外，家庭體育活動場所和設(shè)施資源的不足難以滿足家庭成員的多樣化運動需求。許多家庭居住空間狹小，缺乏專門的體育活動場所，且可用的體育器材受限，嚴(yán)重阻礙了家庭體育活動的開展。同時，家庭體育教育政策支持力度不足，父母對開展家庭體育的必要性認(rèn)識不足，保障機制缺位也限制了家庭體育教育功能的實現(xiàn)。雖然已有政策文件鼓勵家庭體育教育，但專門針對家庭體育教育的指導(dǎo)措施仍需落實。保障機制的短板導(dǎo)致家庭體育教育在資源配置、政策支持和監(jiān)督評價等方面不足，政策執(zhí)行和效果的監(jiān)管與評估也難以有效進行，從而無法有效解決家庭體育教育面臨的問題和挑戰(zhàn)。

（三）、青少年個體成長時間規(guī)劃與學(xué)業(yè)壓力的矛盾

青少年在成長過程中，確實面臨著學(xué)業(yè)壓力與時間管理的矛盾，這種矛盾隨著年級的提高而日益凸顯^[15]。他們需要在緊張的學(xué)習(xí)、必要的娛樂放松以及保持身體健康的體育活動之間找到平衡點。如何合理分配時間，以滿足這些需求，成為了青少年及其家長和教育者共同面臨的挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重往往占據(jù)了青少年的大部分時間和精力，這不僅限制了他們參與體育活動的機會，也影響了他們健康習(xí)慣的培養(yǎng)。家長和學(xué)校在教育目標(biāo)的設(shè)定上，往往將學(xué)業(yè)成績放在首位，而忽視了青少年在體育、社交、情感發(fā)展等方面的需求，這種單一的重視學(xué)業(yè)成績的態(tài)度，容易導(dǎo)致青少年在目標(biāo)設(shè)定上的沖突。在青少年發(fā)展的關(guān)鍵時期，學(xué)業(yè)壓力與青春期生理和心理變化帶來的壓力疊加，使得青少年在壓力管理上面臨更大的挑戰(zhàn)，有效的壓力平衡策略對其發(fā)展至關(guān)重要。鑒于此，家庭、學(xué)校以及更廣泛的社會環(huán)境的協(xié)同合作對于支持性環(huán)境建設(shè)尤為關(guān)鍵 ，這不僅有助于青少年形成健康的生活習(xí)慣，也對他們的長期發(fā)展和整體福祉至關(guān)重要。

家庭體育活動在青少年的多維發(fā)展中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用^[12]。家庭體育活動不僅對青少年的身體健康有益，而且在促進其心理健康、社交能力和時間管理技能方面也具有顯著的積極影響^[16]。它不僅構(gòu)成了一個釋放學(xué)業(yè)壓力和促進身心健康的重要機制，而且通過體育活動為青少年提供了一種身心放松和恢復(fù)的手段。此外，家庭體育的實踐促進了家庭成員間的互動，提升了家長對青少年全面發(fā)展的認(rèn)識，這在家庭環(huán)境中為青少年提供了學(xué)業(yè)成就以外的體育和社交需求的支持^[17]。家長的引導(dǎo)和參與是家庭體育活動成功的關(guān)鍵因素，它們將家庭體育活動融入青少年的時間管理教育之中，教導(dǎo)青少年如何在學(xué)業(yè)的緊張安排與身體鍛煉之間做出均衡的時間分配。家庭體育活動還充當(dāng)了一種有效的應(yīng)對策略，幫助青少年管理學(xué)業(yè)壓力以及青春期生理和心理變化所帶來的挑戰(zhàn)。通過增強青少年的自我控制力，并提供積極的休閑選擇，家庭體育活動有助于減少對電子設(shè)備的依賴，進而緩解因長時間學(xué)習(xí)而累積的壓力。

四、家庭體育賦能青少年健康生活方式的路徑選擇

（一）社區(qū)體育生態(tài)系統(tǒng)構(gòu)建，"擴充家庭體育實施與健康生活習(xí)慣養(yǎng)成新場所

隨著城市化進程加快，社區(qū)網(wǎng)格化管理模式成為新型社區(qū)治理方式，為社區(qū)體育發(fā)展提供了新平臺。在此背景下，構(gòu)建有機、多元、協(xié)同的社區(qū)體育生態(tài)系統(tǒng)能夠有效促進居民體育參與和健康發(fā)展，發(fā)揮社區(qū)資源和凝聚力優(yōu)勢，提升整體健康水平和生活質(zhì)量。該生態(tài)系統(tǒng)突破了傳統(tǒng)家庭體育活動在場地和支持條件上的限制，依托社區(qū)優(yōu)勢，豐富家庭體育活動內(nèi)容和專業(yè)水平。通過整合共享社區(qū)體育資源，如開放體育場地、培訓(xùn)指導(dǎo)員和組織活動，提升家庭體育活動的質(zhì)量和效果，提供便利和多樣的選擇。此外，社區(qū)體育生態(tài)系統(tǒng)促進居民交流互動，營造良好體育氛圍，形成健康生活習(xí)慣的示范效應(yīng)。通過組織運動會、培訓(xùn)班和健步走等活動，增進鄰里溝通，激勵更多居民參與體育鍛煉，養(yǎng)成健康生活方式，提升社區(qū)整體健康水平，支持個體健康行為的養(yǎng)成，促進居民身心健康的全面發(fā)展。

（二）、數(shù)字化技術(shù)賦能，挖掘家庭體育促進健康生活習(xí)慣養(yǎng)成新方式

數(shù)字化技術(shù)的迅猛發(fā)展深刻影響了家庭體育的模式、內(nèi)容和體驗，為家庭體育活動提供了新的機遇。其與家庭體育的融合突破了傳統(tǒng)活動在空間、時間和資源上的限制，顯著提升了便捷性、互動性、個性化和科學(xué)性。家庭成員可以利用在線健身平臺，根據(jù)個人時間、運動愛好和健康狀況靈活選擇健身課程，克服了場地和器材的限制。智能可穿戴設(shè)備的普及使得家庭成員能夠?qū)崟r監(jiān)測運動數(shù)據(jù)，獲得科學(xué)指導(dǎo)，提升運動效果并培養(yǎng)規(guī)律運動習(xí)慣。虛擬現(xiàn)實和增強現(xiàn)實技術(shù)為家庭提供了沉浸式運動體驗，激發(fā)了運動興趣。此外，數(shù)字化技術(shù)促進了家庭成員間的互動和健康教育。青少年借助在線健康教育平臺學(xué)習(xí)健康知識，獲得個性化指導(dǎo)，彌補了父母角色的缺失。數(shù)字化技術(shù)還可幫助家長和教育工作者更精準(zhǔn)地掌握青少年的健康狀況，以開展針對性的體育教育。整體而言，數(shù)字化技術(shù)與家庭體育的融合正在開創(chuàng)家庭體育的新局面，拓展了其內(nèi)涵，提升了參與的便捷性和體驗的豐富性，使家庭體育實現(xiàn)全面躍升。

（三）、“家校社”共育聯(lián)護，提升家庭體育促進健康生活習(xí)慣養(yǎng)成的實踐能力

學(xué)校教育、家庭教育和社會教育是國民教育的重要組成部分，三者的有效銜接與協(xié)同是促進兒童青少年全面發(fā)展和健康成長的必然要求。兒童健康生活習(xí)慣的形成需要家庭、學(xué)校和社會共同努力。2023年，教育部等十三部門聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于健全學(xué)校家庭社會協(xié)同育人機制的意見》強調(diào)“育人”為核心、“協(xié)同”為關(guān)鍵、“機制”為保障，提出學(xué)校應(yīng)發(fā)揮主導(dǎo)作用，家長履行主體責(zé)任，社會提供支持服務(wù)全面育人。家長肩負家庭教育主體責(zé)任，強化家庭教育責(zé)任意識，樹立科學(xué)家庭教育觀念，是提升家庭教育水平的關(guān)鍵。通過利用三方資源建立協(xié)同育人平臺，開展家庭教育指導(dǎo)和家校互動，增進互信，提升家長對家庭體育及健康觀的認(rèn)知，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律作息、合理飲食和適度運動等健康生活方式，從而保障兒童的身心健康成長。充分利用學(xué)校、家庭和社會的優(yōu)勢資源，建立家庭學(xué)校社會協(xié)同育人平臺，參與家庭教育指導(dǎo)和家校互動活動協(xié)同開發(fā)育人課程體系和實踐體系，并以此為支撐增進互信、凝聚共識，建立良好的信任關(guān)系，更好地發(fā)揮教育合作力量，提升家長家庭體育及大健康觀認(rèn)知，為孩子的健康生活習(xí)慣建立及身心健康成長提供保障。

五、"結(jié)論與展望

在新時代背景下，家庭體育的內(nèi)涵不斷深化，突破了參與人數(shù)和場所的限制，以培育“完整的人”為核心價值，展現(xiàn)了家庭體育發(fā)展的特征與要求。在新發(fā)展階段，家庭體育的角色和功能日益重要，通過打破傳統(tǒng)體育活動的束縛，專注于全面塑造青少年，家庭體育具有不可替代的教育作用。然而，在賦能青少年健康生活方式的過程中，仍面臨家庭成員健康行為認(rèn)知的困境、家庭體育教育資源的匱乏以及青少年時間壓力管理的挑戰(zhàn)。為有效發(fā)揮家庭體育的賦能作用，可通過構(gòu)建社區(qū)體育生態(tài)系統(tǒng)、利用數(shù)字化技術(shù)，以及強化“家校社”聯(lián)動機制，實現(xiàn)多元化的路徑選擇。這將不僅促進青少年的健康行為養(yǎng)成，更為他們的全方位發(fā)展提供支持，推動社會整體的體育健康提升。在未來，家庭體育需要繼續(xù)深化研究與實踐，增強其與學(xué)校、社會的協(xié)同作用，為青少年培養(yǎng)全面健康的生活方式提供更為系統(tǒng)的保障。

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