關(guān)注老年抑郁癥，別讓老人的“心”無處安放

陳立勇

當(dāng)我們談?wù)摾夏暌钟舭Y時，我們談?wù)摰牟粌H僅是一種情緒障礙，而是一種深深影響老年人日常生活的全面性疾病。它的癥狀多樣且隱蔽，常常使得患者自身和其周圍的人難以察覺。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊的老人出現(xiàn)以下癥狀時，就要警惕老年抑郁癥：

持續(xù)的沮喪情緒 老年抑郁癥的核心癥狀之一是長時間的沮喪情緒?；颊呖赡芨械角楦械吐洌瑹o法擺脫負面的情感狀態(tài)，對曾經(jīng)讓他們感到愉快的事情失去興趣，感到無法享受生活。

失眠疲勞 老年抑郁癥通常伴隨著一系列身體癥狀?；颊呖赡軙械綐O度疲勞，即使是進行輕微的身體活動也可能讓他們感到筋疲力盡。失眠或睡眠質(zhì)量下降也是常見問題，這可能會進一步加劇疲勞感。

認知障礙 老年抑郁癥還可能影響認知功能。一些患者可能會經(jīng)歷記憶力下降，發(fā)現(xiàn)難以記住重要信息或決策能力下降，使日常生活中的決策變得更加具有挑戰(zhàn)性，加重患者的情感困擾，同時也增加了他們應(yīng)對抑郁癥的復(fù)雜性。

社交孤立 老年抑郁癥患者通常會避免社交互動，感到孤獨和與世隔絕。他們可能會撤離與親友的聯(lián)系，不再積極參與社交活動。這可能是因為他們感到情感上的脆弱，不愿他人看到自己的情感低谷。

誘發(fā)老年抑郁癥的因素有遺傳因素、生物學(xué)因素、社會應(yīng)激因素等，其中，社交隔離是主要觸發(fā)因素。

生活變故與角色轉(zhuǎn)變 退休就是一個常見的生活事件，身份和目標感的喪失、日?；顒拥臏p少可能導(dǎo)致情感低谷。親友去世也是重要誘因之一，面對親友的喪失，引發(fā)對過去的懷念和對未來的不安，進而導(dǎo)致抑郁情緒的增加。

健康問題及其影響 老年人往往面臨慢性健康問題，身體上的不適可能導(dǎo)致失眠和情感困擾，從而加劇抑郁癥的癥狀。此外，一些老年人可能需要長期服用多種藥物來管理其健康問題，而這些藥物可能帶來副作用，如情緒波動或認知問題，加重老年抑郁癥的發(fā)病風(fēng)險。

社交隔離與孤獨感 失去配偶或長期伴侶可能讓他們感到孤獨，尤其是在日常生活中沒有足夠的社交互動時。住在養(yǎng)老院或長期護理設(shè)施中的老年人可能會面臨社交隔離，因為他們的生活可能更加受限制，難以融入社交圈子，導(dǎo)致孤獨感和抑郁癥的發(fā)生。

老年抑郁癥是可以治療的，但首先需要識別和診斷，如果發(fā)現(xiàn)您身邊的老年人出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)該盡早咨詢專業(yè)心理醫(yī)生或精神醫(yī)生的意見。

藥物治療和心理治療是管理老年抑郁癥的常見方法。藥物可以幫助調(diào)整大腦化學(xué)物質(zhì)，而心理治療可以提供情感支持和應(yīng)對策略。同時，老年患者也要注意生活方式調(diào)整，并學(xué)會自我關(guān)懷與情緒調(diào)節(jié)。

總之，老年抑郁癥是一種常見但可治療的心理健康問題。理解其心理原因和采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施對于提高老年人的生活質(zhì)量至關(guān)重要。通過及早尋求幫助、維持社交聯(lián)系、采取健康的生活方式和接受藥物治療和心理治療，老年抑郁癥患者可以康復(fù)安享晚年生活。