國羽冬訓(xùn)：在汗水中累積希望

閆佳

“太猛啦！”“太快了吧！”“這球要是打過來，直接我就被爆頭了?！痹诒本﹪殷w育總局訓(xùn)練館里，鄭思維、黃雅瓊和黃東萍對“外援”謝浩南瞬間滑步到網(wǎng)前的封擋發(fā)出連連贊嘆。這是國家羽毛球隊(duì)冬訓(xùn)中的一天，男雙組和混雙組進(jìn)行了業(yè)務(wù)交流，馮彥哲和蔣振邦兩位混雙男選手組對參加了男雙組的戰(zhàn)術(shù)課，混雙組則要來了“重炮手”謝浩南搭檔黃東萍，與“雅思”進(jìn)行了三局戰(zhàn)術(shù)對抗。

這是國家羽毛球隊(duì)冬訓(xùn)的一個(gè)掠影。這一次的冬訓(xùn)從2023年12月4日啟動，教練和隊(duì)員對那天早上動員大會的早操記憶猶新。正是從那日開始，全員進(jìn)一步統(tǒng)一思想、堅(jiān)定信心、振奮精神，以高標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)舉措的冬訓(xùn)行動，吹響決戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會的沖鋒號。全力以赴做好備戰(zhàn)，恰是體現(xiàn)在了訓(xùn)練中休息的時(shí)間短了，教練們比平時(shí)更嚴(yán)了，每天訓(xùn)練的時(shí)間也變長了。

冬訓(xùn)是國家羽毛球隊(duì)的傳統(tǒng)。每年入冬，隊(duì)伍都會抓緊這段冬歇期，提升隊(duì)員們的體能儲備，精進(jìn)并強(qiáng)化技術(shù)，力求新賽季到來時(shí)他們能有更良好的競技狀態(tài)。

石宇奇的每一次出球都很拼，在1V2的戰(zhàn)術(shù)中，他身著沙衣，接連飛身搶奪著場上的主動權(quán)。不論得分或丟分，他總是迅速回到發(fā)球線準(zhǔn)備下一分的爭奪?！岸?xùn)就得多打多練，才能在比賽中走得更遠(yuǎn)?！庇?xùn)練結(jié)束后，石宇奇如是說。

按照男單主管教練孫俊的訓(xùn)練布置，隊(duì)員們需要在對抗中嘗試更多破解困局的技術(shù)可能，從線路、力度和角度上不斷推敲和試驗(yàn)。他叮囑說：“你們既要掌握好發(fā)力，質(zhì)量要求還要高，這就對精力提出很高要求，要盡量集中并去拉長它。”一次，翁泓陽出球落入慣性線路，孫指導(dǎo)迅速引導(dǎo)道：“球打到這個(gè)半場是不是更有威脅，你挑球再高一點(diǎn)，就有更多時(shí)間去準(zhǔn)備?！蔽蹄栆残挠杏嗉碌鼗貞?yīng)說：“我還沒回來，（對手）就跳起來了?！标懝庾嬖趩瘫蠼叹毢完?duì)友趙俊鵬的雙重夾擊中左突右破，一組多拍廝殺過后，他一屁股坐在了場地中央，抓緊時(shí)間喘上幾口大氣。

女單主管教練羅毅剛始終在幾片場地邊來回踱步，隊(duì)員們每次出球都逃不過他的法眼。間隙時(shí)，他提醒張藝曼要盡量讓球更有弧度；在查缺補(bǔ)漏時(shí)，他又會拿過王祉怡的球拍示范如何在撲壓時(shí)更有威脅。訓(xùn)練結(jié)束前，他說要給陳雨菲一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)：“你只要連贏孫飛翔3分，就下課啦！”有這樣的機(jī)會，陳雨菲的小宇宙被再次激活，“好的，來吧！看我的！”盡管過程不是一帆風(fēng)順，但陳雨菲顯然拼出了更為敏捷的反應(yīng)，搶到第2分后，更給自己打氣道：“好，陳雨菲不要有壓力，拼出來?！碑?dāng)拿下制勝分后，陳雨菲揮著拳頭，一如每次勝利時(shí)。

這是訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)的接軌，也是冬訓(xùn)中每個(gè)隊(duì)員都在自我精進(jìn)的過程。

為了增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)中的更多可能性，隊(duì)員們會認(rèn)真到什么程度？鄭思維在結(jié)束了戰(zhàn)術(shù)課后，開始給自己布置技術(shù)加餐。他拉上小隊(duì)員在網(wǎng)前練起反手勾對角，一遍遍揣摩著實(shí)戰(zhàn)的感覺，從球擊出去的弧度到落點(diǎn)的精準(zhǔn)度，高標(biāo)準(zhǔn)的他心中有著自己的標(biāo)尺。“幫我拍個(gè)兩邊的視頻吧，我想看看做出來這個(gè)動作什么感覺?！薄班?，要是真能用到比賽中肯定挺精彩的?！倍嗽斄艘粫阂曨l后，思維的臉上露出了期待的神情。

不只是隊(duì)員，教練們也都進(jìn)入到“冬訓(xùn)節(jié)奏”。馮彥哲和蔣振邦組對參加了男雙組的三局21分戰(zhàn)術(shù)對抗。根據(jù)陳祈遒指導(dǎo)的安排，他們與劉雨辰/歐烜屹一隊(duì)，分別和梁偉鏗/王昶、陳柏陽/劉毅打了兩局21分，第三局的21分以7分為節(jié)點(diǎn)分別交換對手打。臨時(shí)配在一起的馮彥哲和蔣振邦在前兩局都輸在了關(guān)鍵分，而在搶七中總算抓住了勝利的機(jī)會。中國羽協(xié)主席張軍場邊全程觀戰(zhàn)，最后把二人叫到身邊，仔細(xì)復(fù)盤了一番。

如果說男雙組每次的戰(zhàn)術(shù)課都格外火爆，那么女雙組的多球課就是翻倍的熱鬧。三位教練姜京珍、陶嘉明、魏軼力各執(zhí)一個(gè)多球架，為隊(duì)員們開啟了酸爽無比的多球馬拉松。每個(gè)人完成一組多球，就會得到片刻喘息機(jī)會，待下個(gè)隊(duì)友完成前，又要串好多球準(zhǔn)備交到教練的手中。偶爾，調(diào)皮的劉圣書會在遞球時(shí)跟陶導(dǎo)說上兩句，“合理磨蹭”多歇幾秒總是好的。當(dāng)譚寧開始網(wǎng)前撲壓，張軍主席跨過了大半片場地給她指點(diǎn)動作，單打主教練夏煊澤也會不時(shí)轉(zhuǎn)悠到雙打組，看看這位曾經(jīng)的小女單的訓(xùn)練情況。

比起隊(duì)員們在不斷奔跑中揮汗如雨，化身為高速發(fā)球機(jī)的教練們早已大汗淋漓。陶導(dǎo)說：“多球是提升專項(xiàng)體能與意志品質(zhì)的基礎(chǔ)，不光對隊(duì)員要求高，對教練同樣是督促。”