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    國羽冬訓(xùn):在汗水中累積希望

    2024-02-26 01:51:50閆佳
    羽毛球 2024年2期
    關(guān)鍵詞:陳雨菲冬訓(xùn)戰(zhàn)術(shù)

    閆佳

    “太猛啦!”“太快了吧!”“這球要是打過來,直接我就被爆頭了?!痹诒本﹪殷w育總局訓(xùn)練館里,鄭思維、黃雅瓊和黃東萍對“外援”謝浩南瞬間滑步到網(wǎng)前的封擋發(fā)出連連贊嘆。這是國家羽毛球隊(duì)冬訓(xùn)中的一天,男雙組和混雙組進(jìn)行了業(yè)務(wù)交流,馮彥哲和蔣振邦兩位混雙男選手組對參加了男雙組的戰(zhàn)術(shù)課,混雙組則要來了“重炮手”謝浩南搭檔黃東萍,與“雅思”進(jìn)行了三局戰(zhàn)術(shù)對抗。

    這是國家羽毛球隊(duì)冬訓(xùn)的一個(gè)掠影。這一次的冬訓(xùn)從2023年12月4日啟動,教練和隊(duì)員對那天早上動員大會的早操記憶猶新。正是從那日開始,全員進(jìn)一步統(tǒng)一思想、堅(jiān)定信心、振奮精神,以高標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)舉措的冬訓(xùn)行動,吹響決戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會的沖鋒號。全力以赴做好備戰(zhàn),恰是體現(xiàn)在了訓(xùn)練中休息的時(shí)間短了,教練們比平時(shí)更嚴(yán)了,每天訓(xùn)練的時(shí)間也變長了。

    冬訓(xùn)是國家羽毛球隊(duì)的傳統(tǒng)。每年入冬,隊(duì)伍都會抓緊這段冬歇期,提升隊(duì)員們的體能儲備,精進(jìn)并強(qiáng)化技術(shù),力求新賽季到來時(shí)他們能有更良好的競技狀態(tài)。

    石宇奇的每一次出球都很拼,在1V2的戰(zhàn)術(shù)中,他身著沙衣,接連飛身搶奪著場上的主動權(quán)。不論得分或丟分,他總是迅速回到發(fā)球線準(zhǔn)備下一分的爭奪?!岸?xùn)就得多打多練,才能在比賽中走得更遠(yuǎn)?!庇?xùn)練結(jié)束后,石宇奇如是說。

    按照男單主管教練孫俊的訓(xùn)練布置,隊(duì)員們需要在對抗中嘗試更多破解困局的技術(shù)可能,從線路、力度和角度上不斷推敲和試驗(yàn)。他叮囑說:“你們既要掌握好發(fā)力,質(zhì)量要求還要高,這就對精力提出很高要求,要盡量集中并去拉長它。”一次,翁泓陽出球落入慣性線路,孫指導(dǎo)迅速引導(dǎo)道:“球打到這個(gè)半場是不是更有威脅,你挑球再高一點(diǎn),就有更多時(shí)間去準(zhǔn)備?!蔽蹄栆残挠杏嗉碌鼗貞?yīng)說:“我還沒回來,(對手)就跳起來了?!标懝庾嬖趩瘫蠼叹毢完?duì)友趙俊鵬的雙重夾擊中左突右破,一組多拍廝殺過后,他一屁股坐在了場地中央,抓緊時(shí)間喘上幾口大氣。

    女單主管教練羅毅剛始終在幾片場地邊來回踱步,隊(duì)員們每次出球都逃不過他的法眼。間隙時(shí),他提醒張藝曼要盡量讓球更有弧度;在查缺補(bǔ)漏時(shí),他又會拿過王祉怡的球拍示范如何在撲壓時(shí)更有威脅。訓(xùn)練結(jié)束前,他說要給陳雨菲一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì):“你只要連贏孫飛翔3分,就下課啦!”有這樣的機(jī)會,陳雨菲的小宇宙被再次激活,“好的,來吧!看我的!”盡管過程不是一帆風(fēng)順,但陳雨菲顯然拼出了更為敏捷的反應(yīng),搶到第2分后,更給自己打氣道:“好,陳雨菲不要有壓力,拼出來?!碑?dāng)拿下制勝分后,陳雨菲揮著拳頭,一如每次勝利時(shí)。

    這是訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)的接軌,也是冬訓(xùn)中每個(gè)隊(duì)員都在自我精進(jìn)的過程。

    為了增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)中的更多可能性,隊(duì)員們會認(rèn)真到什么程度?鄭思維在結(jié)束了戰(zhàn)術(shù)課后,開始給自己布置技術(shù)加餐。他拉上小隊(duì)員在網(wǎng)前練起反手勾對角,一遍遍揣摩著實(shí)戰(zhàn)的感覺,從球擊出去的弧度到落點(diǎn)的精準(zhǔn)度,高標(biāo)準(zhǔn)的他心中有著自己的標(biāo)尺。“幫我拍個(gè)兩邊的視頻吧,我想看看做出來這個(gè)動作什么感覺?!薄班?,要是真能用到比賽中肯定挺精彩的?!倍嗽斄艘粫阂曨l后,思維的臉上露出了期待的神情。

    不只是隊(duì)員,教練們也都進(jìn)入到“冬訓(xùn)節(jié)奏”。馮彥哲和蔣振邦組對參加了男雙組的三局21分戰(zhàn)術(shù)對抗。根據(jù)陳祈遒指導(dǎo)的安排,他們與劉雨辰/歐烜屹一隊(duì),分別和梁偉鏗/王昶、陳柏陽/劉毅打了兩局21分,第三局的21分以7分為節(jié)點(diǎn)分別交換對手打。臨時(shí)配在一起的馮彥哲和蔣振邦在前兩局都輸在了關(guān)鍵分,而在搶七中總算抓住了勝利的機(jī)會。中國羽協(xié)主席張軍場邊全程觀戰(zhàn),最后把二人叫到身邊,仔細(xì)復(fù)盤了一番。

    如果說男雙組每次的戰(zhàn)術(shù)課都格外火爆,那么女雙組的多球課就是翻倍的熱鬧。三位教練姜京珍、陶嘉明、魏軼力各執(zhí)一個(gè)多球架,為隊(duì)員們開啟了酸爽無比的多球馬拉松。每個(gè)人完成一組多球,就會得到片刻喘息機(jī)會,待下個(gè)隊(duì)友完成前,又要串好多球準(zhǔn)備交到教練的手中。偶爾,調(diào)皮的劉圣書會在遞球時(shí)跟陶導(dǎo)說上兩句,“合理磨蹭”多歇幾秒總是好的。當(dāng)譚寧開始網(wǎng)前撲壓,張軍主席跨過了大半片場地給她指點(diǎn)動作,單打主教練夏煊澤也會不時(shí)轉(zhuǎn)悠到雙打組,看看這位曾經(jīng)的小女單的訓(xùn)練情況。

    比起隊(duì)員們在不斷奔跑中揮汗如雨,化身為高速發(fā)球機(jī)的教練們早已大汗淋漓。陶導(dǎo)說:“多球是提升專項(xiàng)體能與意志品質(zhì)的基礎(chǔ),不光對隊(duì)員要求高,對教練同樣是督促。”

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