幼兒入園，如何度過(guò)分離焦慮期？

李聞新

開(kāi)學(xué)季，大人和孩子共同啟動(dòng)了“雞飛狗跳”的情緒波動(dòng)，也就是我們常說(shuō)的焦慮情緒大爆發(fā)。只不過(guò)，學(xué)前兒童與學(xué)齡兒童有所不同，嬰幼兒更側(cè)重于由親子分離引發(fā)的焦慮體驗(yàn)，其本質(zhì)是娃娃們?cè)趶南鄬?duì)私密的家庭環(huán)境，通向更為廣闊空間的社會(huì)環(huán)境過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷離開(kāi)熟悉的環(huán)境、熟悉的人以及改變生活節(jié)律帶來(lái)的安全缺失與適應(yīng)不良，這是孩子成長(zhǎng)階段首次獨(dú)立面對(duì)社會(huì)化成長(zhǎng)的考驗(yàn)。孩子們需要各自帶著出生以來(lái)積攢起來(lái)的全部能量與本領(lǐng)去應(yīng)對(duì)這次挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)中，又會(huì)以各種個(gè)性化的表達(dá)方式來(lái)宣示自己的適應(yīng)程度。

從焦慮到適應(yīng)的這段時(shí)間，叫作分離焦慮期，可見(jiàn)分離焦慮是一種動(dòng)態(tài)過(guò)程，而不是固化癥狀。分離焦慮不僅會(huì)在3歲剛?cè)雸@的小班娃娃身上有所表現(xiàn)，一些中班甚至大班的4、5歲孩子身上也會(huì)出現(xiàn)，這與他們最初應(yīng)對(duì)分離焦慮的結(jié)果有關(guān)聯(lián)。由于處于分離焦慮期的幼兒最常用壞情緒與壞行為來(lái)表達(dá)內(nèi)心的恐懼、彷徨、焦灼與不滿，所以，也有人說(shuō)分離焦慮期是安全感重塑前的至暗時(shí)刻。

幼兒園里孩子們的分離焦慮表現(xiàn)主要分為三類：哭鬧型、殷勤型、沉默型。

的孩子最容易引起成人關(guān)注，也最容易得到成人的回應(yīng)，他們之所以會(huì)采用哭鬧的方式表達(dá)情緒，以期獲得幫助，一方面是個(gè)性使然，另一方面是來(lái)自從小被培養(yǎng)或者說(shuō)是被強(qiáng)化出來(lái)的需求滿足方式。

殷勤型的寶寶也很容易得到成人的應(yīng)和，甚至得到更多積極的回饋，他們常常會(huì)采取主動(dòng)向周圍人示好的方式，獲取關(guān)注，表現(xiàn)為喋喋不休地與他人（有成年人，也有同齡小伙伴）進(jìn)行語(yǔ)言互動(dòng)，總是喜歡牽成年人的手，主動(dòng)做成人要求的事務(wù)等等。

沉默型的孩子最容易被忽視，他們通常表現(xiàn)為默默抽泣，或者缺少表達(dá)，因?yàn)檫^(guò)于安靜，而導(dǎo)致關(guān)愛(ài)的疏漏。這種類型的孩子比較內(nèi)向敏感，他們的需求表達(dá)往往很被動(dòng)，有需求時(shí)寄希望于成年人的主動(dòng)發(fā)現(xiàn)，所以很多時(shí)候，我們成年人也許更應(yīng)該關(guān)注那些沒(méi)有打擾到我們的孩子，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)表達(dá)需求。

以上三種情緒表現(xiàn)類型，雖然大多與孩子們的個(gè)性有關(guān)，但更重要的是涉及從新生兒開(kāi)始逐漸被養(yǎng)成的親子互動(dòng)模式，以及家庭氛圍，成年人更多地了解和分析情緒表現(xiàn)背后的原因，才能夠有針對(duì)性地幫助孩子平穩(wěn)度過(guò)分離焦慮期。

無(wú)論是以上哪一種分離焦慮的表現(xiàn)形式，其背后的暗喻都離不開(kāi)三種：我害怕、我咋辦、我不愿意。

孩子們因?yàn)檎Z(yǔ)言以及思維水平的限制，他們無(wú)法準(zhǔn)確表述自己焦慮背后的原因，所以才會(huì)采用情緒、動(dòng)作等方式表達(dá)內(nèi)心的感受。

其中，“我害怕”主要源自缺少安全，在一個(gè)新的環(huán)境，面對(duì)全新的群體，缺少了父母親情依靠，孩子因?yàn)榭只哦箲]，因?yàn)榈貌坏匠渥愕陌踩Ｕ隙鴵?dān)心。這種暗喻下的焦慮往往是最容易應(yīng)對(duì)和解決的，孩子們一旦感受到了新環(huán)境的安全，焦慮情緒自然緩解。

“我咋辦”源自能力恐慌，小公主、小少爺衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的日子在幼兒園被終結(jié)，那些能夠自己的事情自己做、生活能力強(qiáng)的孩子很快就會(huì)適應(yīng)集體生活，進(jìn)入團(tuán)體秩序；而能力弱、依賴強(qiáng)的孩子往往會(huì)落后于小伙伴，總是感到不知所措，從而自信心被打擊，適應(yīng)性自然會(huì)受阻。

“我不愿意”源自抗拒規(guī)則，家庭生活與集體生活最大的區(qū)別在于我們要遵守集體規(guī)則，控制自己的小自由；集體規(guī)則一方面是要聽(tīng)老師的話，一方面是要學(xué)會(huì)與小伙伴相處，有些孩子總是“坐不住”，常被老師矯正，所以會(huì)難以適應(yīng)，有些孩子是不善于與小伙伴交往，無(wú)法順利建立伙伴關(guān)系，所以不高興。

沒(méi)有一招致勝的分離焦慮解決大法，我們成年人首先要清醒認(rèn)識(shí)到，分離焦慮是一種正常情緒，是一種需要時(shí)間去緩解的情緒，最重要的是，孩子的分離焦慮情緒程度從他們一出生就被奠定了基礎(chǔ)，基因、個(gè)性、親子互動(dòng)模式等等，都是分離焦慮情緒的土壤，所謂種瓜得瓜、種豆得豆，因此我們切忌拿自己孩子入園適應(yīng)情況與其他孩子相比較。

嬰幼兒平穩(wěn)度過(guò)分離焦慮期，需要我們成年人給予適當(dāng)?shù)膸椭?/p>

首先是幫助孩子增長(zhǎng)本事。相信這也是很多幼兒園老師給家長(zhǎng)提出的建議，能力恐慌引發(fā)的焦慮多是源自依賴，我們要在孩子正式入園前就注意引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做，減少對(duì)成年人的依賴。家長(zhǎng)可以上網(wǎng)查一查3歲娃娃可以掌握的生活技能，日常生活中減少能力替代，讓孩子嘗試自己解決生活小問(wèn)題，適度采取家庭小競(jìng)賽等娛樂(lè)活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子的能力養(yǎng)成。

其次是要培養(yǎng)孩子主動(dòng)獨(dú)立。情感剝離引發(fā)的焦慮大多源自依戀，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子自己決定自己事情的機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)處理簡(jiǎn)單的應(yīng)急狀況，要習(xí)慣離開(kāi)媽媽的視野，在爸爸媽媽不在身邊時(shí)，也能知道主動(dòng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，哪怕應(yīng)對(duì)效果不佳，也要鼓勵(lì)孩子獨(dú)立面對(duì)。我們可以采取講故事的方式，給孩子樹(shù)立榜樣，培養(yǎng)孩子主動(dòng)獨(dú)立的意識(shí)。

再次是引導(dǎo)孩子語(yǔ)言表達(dá)。集體環(huán)境中善于表達(dá)自己的需求尤為重要，3歲孩子已經(jīng)基本掌握了涉及生活內(nèi)容的語(yǔ)言能力，家長(zhǎng)要特別注意給孩子創(chuàng)造完整表達(dá)的機(jī)會(huì)，切忌打斷孩子，更不要替代孩子表達(dá)。有些時(shí)候我們成年人特別不善于傾聽(tīng)，總是自以為是地在孩子尚未表達(dá)清楚的時(shí)候，就馬上給予了回應(yīng)或行動(dòng)，這種做法很容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生無(wú)須表達(dá)清楚就能得到滿足的錯(cuò)誤認(rèn)知。