FIG 2022-2024 周期競(jìng)技健美操新規(guī)則下難度變化的分析研究

張小龍， 胡紫晶

（廣州體育學(xué)院， 廣東 廣州 510500）

競(jìng)技健美操項(xiàng)目創(chuàng)立時(shí)間較短， 其比賽標(biāo)準(zhǔn)機(jī)制和訓(xùn)練模式仍有著較大的進(jìn)步空間。 在近十幾年中， 競(jìng)技健美操項(xiàng)目經(jīng)歷了巨大的變化和發(fā)展。 為不斷促進(jìn)競(jìng)技健美操項(xiàng)目快速、 健康、 可持續(xù)發(fā)展， 其競(jìng)賽規(guī)則一般每4年修訂一次， 變得越來越完善和嚴(yán)謹(jǐn)。 近期， FIG 國(guó)際體聯(lián)發(fā)布了2022-2024 版競(jìng)賽規(guī)則， 并確定于2022年1月1日正式開始實(shí)施。 新規(guī)則的評(píng)分體系更加細(xì)化、 標(biāo)準(zhǔn)， 使得競(jìng)技健美操項(xiàng)目的比賽機(jī)制及訓(xùn)練體系更加完善和專業(yè)。 這不僅為裁判員提供了評(píng)分依據(jù)， 更為教練員及運(yùn)動(dòng)員指明了進(jìn)步的方向。

本文將2017-2020 版規(guī)則與2022-2024 版規(guī)則進(jìn)行了深入、 細(xì)致的對(duì)比， 發(fā)現(xiàn)其變化最大的便是對(duì)難度動(dòng)作評(píng)判的變化。 難度動(dòng)作是競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵的制勝因素之一， 對(duì)其變化的掌握和適應(yīng)顯得尤其重要。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本文以FIG2022-2024 周期競(jìng)技健美操新規(guī)則下的難度變化為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)、 萬方、 維普等文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫檢索、 查閱、收集與研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料， 為研究提供理論依據(jù)及數(shù)據(jù)支撐。

1.2.2 對(duì)比分析法

將競(jìng)技健美操2017-2020 周期和2022-2024 周期難度動(dòng)作的組別、 根命名、 數(shù)量、 組合等變化進(jìn)行對(duì)比研究，探求其變化特征。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法收集2 個(gè)周期的難度組別、 根命名、 數(shù)量、 組合等相關(guān)資料， 進(jìn)行整理、 統(tǒng)計(jì)形成直觀的數(shù)據(jù)表格。

2 結(jié)果與分析

2.1 成套動(dòng)作中難度數(shù)量的變化

成套動(dòng)作中難度動(dòng)作的數(shù)量幾乎每一個(gè)周期都有調(diào)整和變化， 具體變化見表1。

對(duì)比兩個(gè)周期的競(jìng)賽規(guī)則， 以及更早幾個(gè)版本的規(guī)則后不難發(fā)現(xiàn)， 成套動(dòng)作中的難度數(shù)量呈現(xiàn)連續(xù)下降趨勢(shì)。分析其原因， 可能是為了讓教練員及運(yùn)動(dòng)員將注意力更多地放在難度動(dòng)作的質(zhì)量上， 挑選出做的最好的幾個(gè)難度動(dòng)作， 將每個(gè)難度動(dòng)作完美呈現(xiàn)， 而不是為了數(shù)量忽略質(zhì)量。追求的是精益求精， 將難度往更高、 更美的方向發(fā)展［1，2］。

2.2 難度組別分類及具體要求的變化

競(jìng)技健美操有上百個(gè)難度動(dòng)作， 規(guī)則將這些難度進(jìn)行了詳細(xì)分類、 整理以便更好地運(yùn)用。 2022-2024 周期的競(jìng)賽規(guī)則與之前周期對(duì)比， 變化最大的是難度組別分類的變化。在2017-2020 周期中， 所有難度動(dòng)作被分為4 個(gè)組別， 具體分組見表2。 而在新的周期， 所有難度動(dòng)作由4 個(gè)組別變?yōu)? 個(gè)組別， 各個(gè)組內(nèi)具有相似技術(shù)的難度動(dòng)作再被劃分為不同的 “類別”， 其類別共有8 個(gè)， 具體見表3。

表2 2017-2020 周期競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則難度分組

表3 2022-2024 周期競(jìng)技健美操競(jìng)賽規(guī)則難度分組

對(duì)比表2 和表3 可以發(fā)現(xiàn)， 兩個(gè)周期的競(jìng)賽規(guī)則對(duì)難度的分類方式是不同的， 2017-2020 周期的競(jìng)賽規(guī)則主要是根據(jù)難度完成所需要的技術(shù)將所有難度分為4 組； 2022-2024 周期的競(jìng)賽規(guī)則是根據(jù)難度完成時(shí)身體所處的維度將難度分為不同的組別， 各個(gè)組別中的 “類別” 則像上個(gè)版本一樣， 根據(jù)難度完成的技術(shù)分為8 類， 做到了更系統(tǒng)、更規(guī)范、 更精確的要求。 這樣的調(diào)整將難度分組更加細(xì)化，更利于裁判員、 教練員、 運(yùn)動(dòng)員對(duì)難度技術(shù)的理解［1，2］。

在難度分組發(fā)生變化的同時(shí)， 各個(gè)項(xiàng)目難度組別及類別也有新的要求。 難度展示基本規(guī)則的具體變化見表4。

表4 2017-2020 周期與2022-2024 周期動(dòng)作難度展示基本規(guī)則的變化

從表4 對(duì)比可以看出， 2017-2020 周期的規(guī)則， 對(duì)各個(gè)組別難度展示的基本規(guī)則已經(jīng)比較細(xì)致了。 但2022-2024周期的規(guī)則， 不僅對(duì)各個(gè)組別、 類別及各個(gè)項(xiàng)目作出了整體要求， 還對(duì)男單、 女單以及集體項(xiàng)目分別根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)作出了不同要求［3］。

男女運(yùn)動(dòng)員不僅在身體結(jié)構(gòu)上有區(qū)別， 在身體力量和關(guān)節(jié)柔韌、 靈活性等方面存在明顯的差異。 以往的規(guī)則，對(duì)男女運(yùn)動(dòng)員沒有明顯區(qū)別， 主要的區(qū)別在于多人混合項(xiàng)目女運(yùn)動(dòng)員的難度分?jǐn)?shù)除1.8， 而男子運(yùn)動(dòng)員組成的多人項(xiàng)目難度分?jǐn)?shù)是除2。 這樣設(shè)置就比賽的公平性來說是十分合理的。 新規(guī)則在此基礎(chǔ)上， 針對(duì)男女單項(xiàng)目， 根據(jù)男女運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)特點(diǎn)制定了更為細(xì)致的標(biāo)準(zhǔn)， 特別是對(duì)于男單運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能的要求向展現(xiàn)男性力量的方向發(fā)展， 增強(qiáng)了比賽的公平性與合理性。

2.3 難度/技巧動(dòng)作組合的變化

難度/技巧動(dòng)作組合指的是在成套中允許2 或3 個(gè)動(dòng)作在沒有任何猶豫、 停頓或過渡的情況下直接連接組合， 若這幾個(gè)動(dòng)作都達(dá)到了最低完成標(biāo)準(zhǔn)， 可以獲得額外加分。動(dòng)作組合連接可以很好地展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的能力以及提升成套動(dòng)作表現(xiàn)的沖擊力。 因此， 許多運(yùn)動(dòng)員及教練員會(huì)從這一點(diǎn)入手， 思考如何編排和運(yùn)用難度/技巧動(dòng)作組合。

新周期規(guī)則對(duì)難度/技巧動(dòng)作的組合規(guī)則也稍作出調(diào)整，具體變化見表5。

表5 2017-2020 周期與2022-2024 周期難度/技巧動(dòng)作組合的變化

新周期關(guān)于難度技巧組合的規(guī)則變化， 對(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員提出了新的挑戰(zhàn)， 無論是在動(dòng)作創(chuàng)編環(huán)節(jié)還是難度技巧訓(xùn)練方面， 都必須保證其合理性與科學(xué)性。 并在規(guī)則允許的條件下， 合理地對(duì)難度技巧動(dòng)作進(jìn)行選用， 發(fā)揮出運(yùn)動(dòng)員最高水平， 確保運(yùn)動(dòng)員在以往成績(jī)的基礎(chǔ)上有新的突破［4］。

3 新規(guī)則影響下競(jìng)技健美操難度動(dòng)作的訓(xùn)練改革

3.1 加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，注重身體素質(zhì)的提升

新規(guī)則對(duì)于難度動(dòng)作強(qiáng)調(diào)的是質(zhì)量而不是數(shù)量。 基本功與身體素質(zhì)是一切難度動(dòng)作的基礎(chǔ)。 如果說難度動(dòng)作是高樓大廈， 那么身體素質(zhì)就是地基， 樓蓋得越高， 地基就要越扎實(shí)。 許多教練員及運(yùn)動(dòng)員為了提高難度分， 在訓(xùn)練中花費(fèi)大量時(shí)間練習(xí)難度動(dòng)作， 缺少基本功和身體素質(zhì)的訓(xùn)練， 這不僅容易導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤， 還容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。 其實(shí)身體素質(zhì)提升了， 完成難度動(dòng)作自然就輕松了。練習(xí)時(shí)， 可以利用靜力性動(dòng)作或負(fù)重練習(xí)提升各個(gè)部位的力量， 感受各個(gè)部位的發(fā)力， 能夠很好地提升動(dòng)作的完成度， 有效保證動(dòng)作質(zhì)量。

3.2 加強(qiáng)新規(guī)則的學(xué)習(xí)，注重難度的選擇與編排

競(jìng)技健美操規(guī)則在不斷變化與發(fā)展。 新規(guī)則對(duì)難度動(dòng)作有著更加細(xì)致的分類及要求， 教練員在創(chuàng)編成套時(shí)就要理解、 掌握規(guī)則， 避免不必要的扣分。 許多教練員及運(yùn)動(dòng)員為了提升難度分， 在成套中一味地選擇沒有把握的難度，這不僅給運(yùn)動(dòng)員造成巨大的心理壓力， 也容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。 在連接動(dòng)作組合時(shí)， 如何在高質(zhì)量完成動(dòng)作的情況下拿到連接分， 需要教練員完全掌握學(xué)生個(gè)體情況及訓(xùn)練水平， 才能編排出最適合運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作。 教練可以組織運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)新規(guī)則， 掌握扣分點(diǎn)， 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)難度動(dòng)作技術(shù)的理解［5］。

3.3 鼓勵(lì)創(chuàng)新，增強(qiáng)成套藝術(shù)觀賞性

競(jìng)技健美操是一項(xiàng)力與美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)， 對(duì)比競(jìng)技體操，競(jìng)技健美操的藝術(shù)性、 觀賞性更高是其一大特點(diǎn)。 隨著規(guī)則改變、 提高， 對(duì)成套動(dòng)作的藝術(shù)性、 風(fēng)格化有了更高的要求。 運(yùn)動(dòng)員不僅需要提升自身硬實(shí)力， 還需要培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)， 提升創(chuàng)造水平。 教練平時(shí)可組織運(yùn)動(dòng)員多看國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練視頻及比賽錄像。 訓(xùn)練時(shí)， 要求運(yùn)動(dòng)員自主進(jìn)行成套內(nèi)容的創(chuàng)編， 或給運(yùn)動(dòng)員一個(gè)主題或音樂，讓他們思考及編排， 注重音樂與動(dòng)作的融合， 不斷提高運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力及感染力。

4 結(jié)論與建議

4.1 難度動(dòng)作是競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的精髓所在， 是制勝的關(guān)鍵因素。 對(duì)比FIG2017-2020 周期與2022-2024 周期的競(jìng)賽規(guī)則， 變化最大的就是難度動(dòng)作規(guī)則的變化。 成套中難度動(dòng)作數(shù)減少， 不是降低要求， 而是促使運(yùn)動(dòng)員選擇更大的難度， 并將每個(gè)難度完美、 高質(zhì)量地完成。 這一變化促進(jìn)了難度動(dòng)作朝高難度、 高標(biāo)準(zhǔn)、 完美完成的趨勢(shì)發(fā)展。

4.2 新周期規(guī)則難度變?yōu)? 個(gè)組別8 個(gè)類別， 難度動(dòng)作的分類更準(zhǔn)確、 更規(guī)范。 其中， 對(duì)男子單人操難度動(dòng)作選擇的限制變得格外嚴(yán)格 （必須有動(dòng)力性跳步類難度， 不允許出現(xiàn)柔韌類難度）。

4.3 近年來， 難度/技巧動(dòng)作組合規(guī)則不斷更新， 體現(xiàn)了其在成套動(dòng)作中的重要性。 在新周期， 教練員及運(yùn)動(dòng)員應(yīng)發(fā)散思維、 大膽創(chuàng)新， 創(chuàng)造出更多新的難度/技巧動(dòng)作組合，將難度動(dòng)作向創(chuàng)新化、 復(fù)雜化、 觀賞化方向發(fā)展。

4.4 每一周期規(guī)則的更新變化起到重要的引領(lǐng)作用。 教練員、 運(yùn)動(dòng)員要緊跟最新規(guī)則， 精準(zhǔn)適應(yīng)規(guī)則， 提高競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)力。