單杠項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)及我國(guó)備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)對(duì)策

戴 彬，鐘婷婷，聶真新

（1.云南師范大學(xué)，云南 昆明 650500；2.云南大學(xué)，云南 昆明 650504；3.云南體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，云南 昆明 650228 ）

競(jìng)技體操是我國(guó)奧運(yùn)會(huì)爭(zhēng)金奪銀的拳頭項(xiàng)目，我國(guó)體操隊(duì)在東京奧運(yùn)會(huì)上獲得3 金、3 銀、2 銅的優(yōu)異成績(jī)，在之后的第50 屆體操世錦賽上又?jǐn)孬@5 金、1 銀、2 銅，重回世界巔峰。單杠項(xiàng)目曾是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，北京奧運(yùn)會(huì)上鄒凱獲得單杠項(xiàng)目奧運(yùn)冠軍，之后倫敦奧運(yùn)周期鄒凱與張成龍相繼榮獲3 屆世錦賽單杠世界冠軍，我國(guó)在單杠項(xiàng)目上實(shí)現(xiàn)“四連冠”。倫敦奧運(yùn)會(huì)后競(jìng)技體操評(píng)分規(guī)則發(fā)生較大改動(dòng)，我國(guó)單杠項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)不復(fù)存在，在鄒凱退役、張成龍鮮有比賽的情況下，我國(guó)單杠項(xiàng)目后備人才嚴(yán)重匱乏。

進(jìn)入東京奧運(yùn)周期我國(guó)單杠項(xiàng)目整體實(shí)力有所回升，林超攀、孫煒、鄧書弟相繼闖入世錦賽單杠項(xiàng)目決賽，他們整套動(dòng)作的難度處于世界中等水平，完成情況與世界優(yōu)秀選手還存在較大差距。東京奧運(yùn)會(huì)體操“4+2”賽制的改革使我國(guó)以團(tuán)體項(xiàng)目作為最重要的考量，因此，單杠項(xiàng)目?jī)?yōu)秀選手未有機(jī)會(huì)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)與世界頂級(jí)選手進(jìn)行比拼，我國(guó)優(yōu)秀全能選手也沒(méi)能進(jìn)入單杠決賽。在之后的第50 屆體操世錦賽上我國(guó)派出年輕選手參賽，不僅取得5 金，而且在單杠項(xiàng)目上也有所突破。胡旭威不僅戰(zhàn)勝多位世界冠軍，還擊敗東京奧運(yùn)會(huì)全能和單杠項(xiàng)目雙料冠軍橋本大輝，在收獲雙杠冠軍的情況下榮膺單杠項(xiàng)目世界冠軍，一戰(zhàn)成名。本文通過(guò)對(duì)東京奧運(yùn)會(huì)、第50 屆體操世錦賽單杠項(xiàng)目決賽成套動(dòng)作及成績(jī)進(jìn)行分析，探索單杠項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)，并依據(jù)巴黎奧運(yùn)周期男子競(jìng)技體操評(píng)分規(guī)則，為提升我國(guó)單杠項(xiàng)目整體競(jìng)技實(shí)力及備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)提供對(duì)策。

1 D 分與E 分關(guān)系反映單杠項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)

一套單杠成套動(dòng)作的最后得分是難度分與完成分的結(jié)合，難度不封頂規(guī)則充分調(diào)動(dòng)了運(yùn)動(dòng)員的積極性和創(chuàng)造性[1]，大力發(fā)展難度成為各國(guó)運(yùn)動(dòng)員的首選，一些高難創(chuàng)新動(dòng)作不斷出現(xiàn)在國(guó)際賽場(chǎng)。難度提升使得單杠項(xiàng)目更加驚險(xiǎn)，同時(shí)也帶來(lái)一些負(fù)面影響，完成質(zhì)量不斷下降，失敗風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，評(píng)分規(guī)則逐漸發(fā)生改變，由高難度向高質(zhì)量轉(zhuǎn)變，平衡難度與完成質(zhì)量是各國(guó)運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練的重點(diǎn)。

東京奧運(yùn)會(huì)單杠項(xiàng)目我國(guó)運(yùn)動(dòng)員未闖入決賽。奪冠熱門荷蘭運(yùn)動(dòng)員佐德蘭德和日本體操靈魂人物內(nèi)村航平發(fā)揮失常止步?jīng)Q賽[2]，使單杠項(xiàng)目的比賽充滿懸念。從表1可看出，日本體操新人橋本大輝在奪得全能金牌后，單杠項(xiàng)目再次奪金，他也是東京奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目唯一一位奪得2 金的運(yùn)動(dòng)員。他最終獲得15.066 分，難度與質(zhì)量雙高是他奪冠的關(guān)鍵。以特卡動(dòng)作見長(zhǎng)的克羅地亞選手斯?fàn)柋瓤嗽跂|京奧運(yùn)會(huì)單杠決賽中使用擅長(zhǎng)的特卡“四連飛”動(dòng)作，獲得0.4 分的連接加分，難度與橋本大輝一致（6.5 分），“四連飛”動(dòng)作在一定程度上降低了完成質(zhì)量，最終收獲1 枚銀牌。俄羅斯運(yùn)動(dòng)員納格爾內(nèi)以高穩(wěn)定性著稱，比賽中僅使用6.0 分的難度分，但完成質(zhì)量卻高達(dá)8.533 分，僅次于橋本大輝，獲得1 枚銅牌。可見，在難度不占優(yōu)勢(shì)時(shí)憑借穩(wěn)定性也能占據(jù)一席之地。美國(guó)新秀馬龍同樣擁有6.5分的難度分，完成質(zhì)量也有一定水準(zhǔn)，但比賽中出現(xiàn)失誤，中穿動(dòng)作回落被扣0.5 分，致使完成僅為7.7 分，嚴(yán)重拉低了總分。其后4 位運(yùn)動(dòng)員在比賽中均出現(xiàn)動(dòng)作失敗或掉杠現(xiàn)象，成績(jī)都不理想。由此可見，要想在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，首先不能出現(xiàn)失敗動(dòng)作或掉杠這種嚴(yán)重扣分的情況，當(dāng)難度提升到一定程度后對(duì)完成情況精益求精，高質(zhì)量、穩(wěn)定發(fā)揮是取勝的關(guān)鍵。

表1 東京奧運(yùn)會(huì)男子單杠決賽得分統(tǒng)計(jì)

第50 屆體操世錦賽是個(gè)人賽，由于巴黎奧運(yùn)周期規(guī)則剛剛頒布，運(yùn)動(dòng)員還未來(lái)得及學(xué)習(xí)，依舊沿用東京奧運(yùn)周期規(guī)則。我國(guó)派出年輕隊(duì)員參賽，在磨練運(yùn)動(dòng)員大賽經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)為巴黎奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員胡旭威在獲得雙杠金牌后， 也將單杠項(xiàng)目金牌收入囊中。由表2 可知，胡旭威在比賽中拿出6.7 分的難度動(dòng)作，比東京奧運(yùn)會(huì)單杠項(xiàng)目冠軍橋本大輝的難度分還高出0.2 分，完成分為8.466分，僅次于橋本大輝，憑借難度上的優(yōu)勢(shì)獲得金牌。橋本大輝依舊沿用6.5 分的難度動(dòng)作，杠上動(dòng)作極佳，空翻飄逸，最終獲得1 枚銀牌。美國(guó)選手馬龍東京奧運(yùn)會(huì)鎩羽而歸，但在第50 屆世錦賽上出色演繹了成套動(dòng)作，且穩(wěn)穩(wěn)落地，獲得1 枚銅牌，這也是他首次獲得大賽獎(jiǎng)牌。橋本大輝與馬龍皆是年輕運(yùn)動(dòng)員，不但有極高的成套難度，完成情況也是上乘，勢(shì)必成為我國(guó)在單杠項(xiàng)目上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。意大利選手卡洛在沒(méi)有連接加分的情況下依然獲得6.7 分的難度分，成套動(dòng)作中不乏卡西納、科爾曼、蓋羅德轉(zhuǎn)體180°等高難度空翻動(dòng)作，從中可以看出他有極高的難度儲(chǔ)備，如果在完成質(zhì)量上下功夫，將具備爭(zhēng)金奪銀的實(shí)力。日本體操靈魂人物內(nèi)村航平第1 個(gè)動(dòng)作便是科瓦克斯轉(zhuǎn)體720°動(dòng)作，該動(dòng)作屬于單杠項(xiàng)目第二高難度動(dòng)作。高難度往往伴隨著高風(fēng)險(xiǎn)，內(nèi)村航平出現(xiàn)抓杠失誤，雙手脫杠，完成分扣1 分，喪失了爭(zhēng)奪獎(jiǎng)牌的機(jī)會(huì)。由于多年傷病，內(nèi)村航平在世錦賽后選擇退役，一代名將就此謝幕。

表2 第50屆體操世錦賽男子單杠決賽得分統(tǒng)計(jì)

從2 屆世界大賽單杠比賽來(lái)看，第50 屆世錦賽單杠比賽不管是難度分還是完成情況都優(yōu)于東京奧運(yùn)會(huì)，主要是因?yàn)闁|京奧運(yùn)會(huì)“4+2”賽制，使體操大國(guó)都把團(tuán)體作為最重要的考量，獲得團(tuán)體資格的隊(duì)伍只能擁有2 個(gè)單項(xiàng)名額， 須從6 個(gè)項(xiàng)目中擇優(yōu)選取，加之參賽人數(shù)的限制，致使一些國(guó)家的優(yōu)秀單項(xiàng)選手未能進(jìn)入東京奧運(yùn)會(huì)。第50屆世錦賽沒(méi)有團(tuán)體項(xiàng)目，且不計(jì)入巴黎奧運(yùn)會(huì)選拔資格，因此，各國(guó)都推出優(yōu)秀年輕隊(duì)員參賽，年輕選手在比賽中敢打敢拼，勇于拿出自己的最高難度動(dòng)作，既積累了大賽經(jīng)驗(yàn)，又鍛煉了心理抗壓能力。比賽中片面追求難度或穩(wěn)定性都無(wú)法站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)[3]，只有實(shí)現(xiàn)難度與完成質(zhì)量的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，在提高難度的同時(shí)緊抓完成質(zhì)量，才是獲勝的保障。

2 組別使用結(jié)構(gòu)反映單杠項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)

評(píng)分規(guī)則規(guī)定一套單杠成套動(dòng)作由10 個(gè)有效動(dòng)作組成，其中包含4 個(gè)動(dòng)作組別，即Ⅰ組（有或沒(méi)有轉(zhuǎn)體的懸垂擺動(dòng)）、Ⅱ組（飛行動(dòng)作）、Ⅲ組（近杠和阿德爾動(dòng)作）、Ⅳ組（下法），除下法動(dòng)作外每個(gè)動(dòng)作組別最多使用5 個(gè)動(dòng)作，每完成1 個(gè)組別即可獲得0.5 分的動(dòng)作組別分。隨著技術(shù)的發(fā)展，創(chuàng)新動(dòng)作不斷涌現(xiàn)，在難度價(jià)值更高的飛行動(dòng)作上創(chuàng)新更加明顯，高難飛行動(dòng)作越來(lái)越多地出現(xiàn)在國(guó)際賽場(chǎng)上。第47 屆世錦賽，日本選手宮地秀享成功完成直體科瓦克斯轉(zhuǎn)體720°動(dòng)作，再次突破人類極限，單杠項(xiàng)目單個(gè)動(dòng)作最高難度分達(dá)到0.9 分。在單杠項(xiàng)目的4個(gè)動(dòng)作組別中，因?yàn)橄路▌?dòng)作每人只能使用1 次，因而保持不變，其余3 個(gè)動(dòng)作組別中的飛行動(dòng)作和中穿動(dòng)作得到大量使用。東京奧運(yùn)周期規(guī)則明確表示，只有飛行動(dòng)作存在連接加分，且飛行動(dòng)作難度普遍較高，運(yùn)動(dòng)員為獲得更大的動(dòng)作效益[3]，多選用飛行動(dòng)作作為成套動(dòng)作的主體動(dòng)作，因此，飛行動(dòng)作的使用已接近飽和。近杠和中穿動(dòng)作難度價(jià)值僅次于飛行動(dòng)作，且在北京奧運(yùn)周期中穿動(dòng)作和飛行動(dòng)作具有連接加分，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員鄒凱就是憑借中穿和飛行動(dòng)作的廣泛連接獲得單杠金牌，當(dāng)取消中穿和飛行動(dòng)作的連接后，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員短期內(nèi)難以適應(yīng)規(guī)則，單杠項(xiàng)目成績(jī)一落千丈。回環(huán)類動(dòng)作難度價(jià)值低，主要起過(guò)渡連接作用，且該類動(dòng)作不易創(chuàng)新高價(jià)值動(dòng)作[4]，多用在飛行動(dòng)作前后，因此，使用頻率較低。

2.1 不同動(dòng)作組別的使用多集中于個(gè)別動(dòng)作

隨著競(jìng)技體操的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作選擇時(shí)多集中于個(gè)別動(dòng)作，動(dòng)作編排呈現(xiàn)出“同類相聚”的特點(diǎn)。如：在回環(huán)類動(dòng)作使用中，難度價(jià)值為0.3 分的卡斯特和鄒利敏動(dòng)作備受運(yùn)動(dòng)員喜歡，使用率很高；在飛行類動(dòng)作中，特卡類動(dòng)作成為運(yùn)動(dòng)員的必選動(dòng)作。

“同類相聚”是指同一類型的動(dòng)作往往相對(duì)集中，編排在同一位置或完成順序相近[5]。如并腿特卡及并腿特卡轉(zhuǎn)體180°往往先后出現(xiàn)，既能增加難度又能獲得連接加分。飛行動(dòng)作難度價(jià)值大，一直是運(yùn)動(dòng)員獲得更高難度價(jià)值的最佳選擇。在飛行動(dòng)作的使用上，東京奧運(yùn)會(huì)和第50 屆世錦賽有所不同。東京奧運(yùn)會(huì)上的飛行動(dòng)作以特卡類為主，斯?fàn)柋瓤嗽诒荣愔猩踔潦褂昧颂乜ā八倪B飛”動(dòng)作。在第50 屆世錦賽上，難度價(jià)值更高的科瓦克斯類動(dòng)作成為飛行類動(dòng)作的主流，橋本大輝、內(nèi)村航平、馬龍、卡里米等均使用超過(guò)3 個(gè)科瓦克斯類動(dòng)作，高難度動(dòng)作增加了他們的難度分。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員胡旭威成套動(dòng)作中雖然沒(méi)有科瓦克斯類動(dòng)作，但有柳金等高難度動(dòng)作，且有3 個(gè)特卡類動(dòng)作組成的飛行連接，提高了起評(píng)分。第50 屆世錦賽沿用舊規(guī)則，新規(guī)則規(guī)定一套單杠動(dòng)作中只允許2 個(gè)特卡類和科瓦克斯類動(dòng)作，第3 個(gè)同類型動(dòng)作必須進(jìn)行有效連接，否則不予承認(rèn)，而胡旭威的成套動(dòng)作顯然不符合新規(guī)則要求，因此，胡旭威要想在單杠項(xiàng)目上保持競(jìng)技實(shí)力，必須調(diào)整成套結(jié)構(gòu)，大力開發(fā)科瓦克斯類高難度飛行動(dòng)作。第Ⅲ組別的使用以掏杠類和中穿動(dòng)作為主。掏杠類動(dòng)作又以反掏轉(zhuǎn)體360°為主，中穿動(dòng)作以中穿轉(zhuǎn)體360°為主，這2 個(gè)動(dòng)作成為第Ⅲ組別的主要?jiǎng)幼?。我?guó)運(yùn)動(dòng)員不擅長(zhǎng)杠上轉(zhuǎn)體類動(dòng)作，往往轉(zhuǎn)體結(jié)束后與杠面夾角大于30°，導(dǎo)致不必要的扣分。在東京奧運(yùn)會(huì)男團(tuán)決賽中，林超攀單杠成套完成分僅為7.733 分，就是因?yàn)槌商讋?dòng)作中有過(guò)多的轉(zhuǎn)體動(dòng)作，致使扣分過(guò)多，最終導(dǎo)致完成分大幅度下降。下法動(dòng)作所有運(yùn)動(dòng)員皆采用難度價(jià)值為0.5 分的后直2 周轉(zhuǎn)體720°下，該動(dòng)作難度價(jià)值高，易于掌握，已成為運(yùn)動(dòng)員下法的首選動(dòng)作。

2.2 飛行動(dòng)作發(fā)展趨勢(shì)

在科技飛速發(fā)展的今天，獎(jiǎng)牌的爭(zhēng)奪除運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力外，很大一部分是現(xiàn)代科技的競(jìng)爭(zhēng)[6]。在競(jìng)技體操項(xiàng)目中，難度是取勝的基礎(chǔ)，而飛行動(dòng)作難度價(jià)值高且有連接加分，因此，該類動(dòng)作是提升難度的最佳途徑。飛行動(dòng)作已成為單杠項(xiàng)目的主流動(dòng)作，單杠項(xiàng)目進(jìn)入以高難空翻動(dòng)作為主的時(shí)代[4]。

在第48 屆世錦賽單杠決賽上，荷蘭“飛人”佐德蘭德憑借卡西納+科瓦克斯、科爾曼+直體科瓦克斯轉(zhuǎn)體180°的高難空翻“兩連飛”，獲得6.8 分的超高難度分，擊敗內(nèi)村航平獲得金牌。內(nèi)村航平憑借科瓦克斯、科爾曼、卡西納等單個(gè)高難度飛行動(dòng)作及穩(wěn)定的發(fā)揮獲得亞軍[7]。隨著科技的進(jìn)步，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技實(shí)力有很大提升，追求高難度分成為運(yùn)動(dòng)員的不懈追求，高難度動(dòng)作不斷出現(xiàn)在國(guó)際賽場(chǎng)[8]。

東京奧運(yùn)會(huì)單杠項(xiàng)目決賽飛行動(dòng)作共使用36 人次，其中：難度價(jià)值高于0.5 分的有16 人次，占總飛行動(dòng)作的44.44%；難度價(jià)值為0.7 分的卡西納動(dòng)作在決賽8 人中有5 人使用，說(shuō)明高難動(dòng)作的使用人次在增加。在第50 屆世錦賽上，不僅有熟悉的特卡類、科瓦克斯類動(dòng)作，還有山脅、柳金、蓋羅德轉(zhuǎn)體180°等比賽中少見的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員使用飛行動(dòng)作的多樣性在增加。難度價(jià)值為0.6 分的蓋羅德轉(zhuǎn)體180°動(dòng)作更是里約奧運(yùn)會(huì)后國(guó)際大賽上首次出現(xiàn)，飛行動(dòng)作的增加提高了觀賞性。第50 屆世錦賽單杠決賽共使用飛行動(dòng)作35 人次，其中，特卡類動(dòng)作14 人次，難度價(jià)值0.6 分的蓋羅德轉(zhuǎn)體180°、柳金及難度價(jià)值高達(dá)0.8 分的科瓦克斯轉(zhuǎn)體720°動(dòng)作各使用1 次，難度價(jià)值0.4 分的山脅和科瓦克斯動(dòng)作分別使用4 人次和2 人次，難度價(jià)值0.5分的科爾曼動(dòng)作有6人次使用，而難度價(jià)值0.7分的卡西納動(dòng)作使用達(dá)到7 人次，只有我國(guó)運(yùn)動(dòng)員胡旭威在比賽中沒(méi)有使用該動(dòng)作。飛行動(dòng)作中難度價(jià)值超過(guò)0.5分以上的動(dòng)作使用21 人次，占總飛行動(dòng)作的60%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)東京奧運(yùn)會(huì)。可以預(yù)測(cè)，今后比賽中高難度飛行動(dòng)作將會(huì)越來(lái)越多。

3 我國(guó)單杠項(xiàng)目巴黎奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)對(duì)策

3.1 熟悉巴黎奧運(yùn)周期規(guī)則，合理編排成套動(dòng)作

規(guī)則對(duì)技術(shù)的發(fā)展起重要的指導(dǎo)作用，每次規(guī)則的修改都會(huì)推動(dòng)世界競(jìng)技體操的發(fā)展[9]。規(guī)則是一把“雙刃劍”，只有深入理解規(guī)則，吃透規(guī)則，才能掌握比賽主動(dòng)權(quán)。巴黎奧運(yùn)周期評(píng)分規(guī)則已經(jīng)出臺(tái)，我國(guó)應(yīng)積極組織專家學(xué)者研究新規(guī)則，使動(dòng)作選擇和編排符合規(guī)則的要求。如新規(guī)則規(guī)定單杠項(xiàng)目一套動(dòng)作中特卡類飛行動(dòng)作只允許出現(xiàn)2 次，第3 次特卡類動(dòng)作必須進(jìn)行飛行動(dòng)作連接，否則不予承認(rèn)?？肆_地亞選手斯?fàn)柋瓤怂瞄L(zhǎng)的特卡“四連飛”動(dòng)作將消失在今后的比賽中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的成套動(dòng)作也多是特卡類，需要進(jìn)行重新編排。成套動(dòng)作編排必須符合規(guī)則要求，合理開發(fā)高難空翻動(dòng)作，加強(qiáng)不同類型空翻動(dòng)作的有效連接，盡可能提高起評(píng)分。

3.2 統(tǒng)籌發(fā)展難度與完成質(zhì)量

難度與完成質(zhì)量的和諧統(tǒng)一是各國(guó)運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練的重點(diǎn)。自打破10 分制規(guī)則以來(lái)，發(fā)展難度成為各國(guó)運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)，而忽略了對(duì)優(yōu)雅性和藝術(shù)美的追求[10]。在北京奧運(yùn)會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員的成套難度與比賽名次呈正相關(guān)，到了倫敦奧運(yùn)會(huì)這種關(guān)系逐漸縮小，且評(píng)分取向逐漸發(fā)生改變，由高難度向高完成質(zhì)量轉(zhuǎn)變，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的完成質(zhì)量要求愈加嚴(yán)格。東京奧運(yùn)會(huì)單杠項(xiàng)目比賽完成分排名與比賽名次的相關(guān)系數(shù)高達(dá)0.826，凸顯完成情況的重要性。 規(guī)則向完成情況傾斜并不意味著難度不再重要，難度是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力的具體體現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)員獲勝的基礎(chǔ)，要從辯證的角度看待發(fā)展動(dòng)作難度與提升完成質(zhì)量之間的關(guān)系。在熟練掌握規(guī)則的情況下根據(jù)自身特點(diǎn)合理提升難度，在提升難度的同時(shí)完善完成質(zhì)量，對(duì)單個(gè)高難度動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)打磨以發(fā)展高質(zhì)量的成套動(dòng)作。只有統(tǒng)籌好難度與完成質(zhì)量，才能在比賽中立于不敗之地。

3.3 科技助力，提升訓(xùn)練效率

近年來(lái)，“科技助力” 成為世界競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要趨勢(shì)[11]。競(jìng)技體操屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目[12]，技能的發(fā)展離不開科技的助力。不可否認(rèn)的是，就科技運(yùn)用到體育領(lǐng)域而言，我國(guó)與日本、美國(guó)、俄羅斯等國(guó)還有很大的差距。就競(jìng)技體操項(xiàng)目而言，我國(guó)不少省市依舊沿用固有的訓(xùn)練理念、方法、模式，殊不知競(jìng)技體育的發(fā)展早已超出原有范疇，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平達(dá)到一定程度時(shí)必須采用更科學(xué)的手段才能有所突破。如今正處于AI、VR、大數(shù)據(jù)云計(jì)算蓬勃發(fā)展的時(shí)代，更要借助科技的力量，利用科技創(chuàng)新成果[6]提升訓(xùn)練效率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技實(shí)力。

3.4 發(fā)展不同類型難度動(dòng)作，減少易扣分動(dòng)作的使用

特卡類動(dòng)作技術(shù)成熟易于連接，且不容易出現(xiàn)失敗，因此，被我國(guó)運(yùn)動(dòng)員大量使用。如：孫煒、鄧書弟的飛行動(dòng)作皆為特卡類動(dòng)作；肖若騰、胡旭威的成套動(dòng)作中有1個(gè)柳金動(dòng)作、3 個(gè)特卡類動(dòng)作；林超攀、張博恒則擁有卡西納、科爾曼這種國(guó)際體聯(lián)所推崇的高難度飛行動(dòng)作，成套動(dòng)作中也經(jīng)常出現(xiàn)3 個(gè)特卡類動(dòng)作。巴黎奧運(yùn)周期規(guī)則規(guī)定在一套單杠動(dòng)作中特卡類動(dòng)作只允許出現(xiàn)2 次，第3次必須進(jìn)行飛行動(dòng)作連接，否則不予承認(rèn)。該規(guī)則的實(shí)施對(duì)我國(guó)單杠項(xiàng)目的發(fā)展是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，但也是我國(guó)單杠項(xiàng)目突破的一大契機(jī)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員必須發(fā)展不同類型的飛行動(dòng)作以滿足評(píng)分規(guī)則的要求。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員可大力開發(fā)科瓦克斯、科爾曼、柳金、卡西納等動(dòng)作，該類動(dòng)作難度價(jià)值大，但不易形成連接，可作為單個(gè)動(dòng)作來(lái)發(fā)展，特卡類動(dòng)作及轉(zhuǎn)體動(dòng)作可連接使用，既滿足規(guī)則要求又能提升起評(píng)分。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員單杠項(xiàng)目失分主要為杠面轉(zhuǎn)體類動(dòng)作，如掏杠類轉(zhuǎn)體成扣扭動(dòng)作，該動(dòng)作從倒立開始由上向下做，難以獲得較好的倒立角度，往往扣分較多[3]，而中穿動(dòng)作是由下往上的，能獲得較好的倒立角度，且分值較高，可以規(guī)避因倒立角度不準(zhǔn)而導(dǎo)致的扣分，應(yīng)多發(fā)展該類型動(dòng)作。

3.5 大力推廣體操運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)后備人才梯隊(duì)建設(shè)

東京奧運(yùn)會(huì)我國(guó)競(jìng)技體操后備人才不足現(xiàn)象更加突出，多位運(yùn)動(dòng)員帶傷出戰(zhàn)雖值得稱贊卻難以取得預(yù)想成績(jī)，后備隊(duì)員競(jìng)技實(shí)力難以跟上，我國(guó)競(jìng)技體操項(xiàng)目陷入青黃不接的局面，女隊(duì)尤為明顯。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前注冊(cè)的體操運(yùn)動(dòng)員不足1 萬(wàn)人，而2020 年美國(guó)從事體操運(yùn)動(dòng)的人數(shù)不低于600 萬(wàn)人，日本也超過(guò)200 萬(wàn)人，日本甚至把體操搬入動(dòng)漫領(lǐng)域，以提升體操項(xiàng)目的普及度。任何體育項(xiàng)目只有以龐大的人口基數(shù)作支撐，才能長(zhǎng)盛不衰。因此，我國(guó)應(yīng)大力推廣體操運(yùn)動(dòng)，注重全能型優(yōu)秀選手的培養(yǎng)，讓更多人了解體操，學(xué)習(xí)體操，形成良好的體操環(huán)境。此外，還應(yīng)加大科研投入力度，優(yōu)化體操管理中心與體操俱樂(lè)部相結(jié)合的培養(yǎng)模式，建立優(yōu)秀的體操后備人才培養(yǎng)模式。

4 結(jié) 論

單杠項(xiàng)目發(fā)展進(jìn)入高難空翻時(shí)代，難度是基礎(chǔ)，質(zhì)量是保證，“難美并重，美優(yōu)先”是體操發(fā)展的總方向。片面追求難度或質(zhì)量，均無(wú)法站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。只有在提升難度的情況下對(duì)完成質(zhì)量精益求精，實(shí)現(xiàn)難度與完成質(zhì)量的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是取勝的保證。

在單杠項(xiàng)目的4 個(gè)動(dòng)作組別中，難度價(jià)值較高且有連接加分的飛行動(dòng)作的使用已接近飽和。高難度伴隨高風(fēng)險(xiǎn)，平衡好二者關(guān)系是頂尖運(yùn)動(dòng)員努力的方向。

隨著競(jìng)技體操的發(fā)展，個(gè)別動(dòng)作的使用趨于集中，動(dòng)作編排呈現(xiàn)出“同類相聚”的特點(diǎn)。

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以巴黎奧運(yùn)周期規(guī)則為指導(dǎo)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)合理編排成套動(dòng)作，以科技為助力提升訓(xùn)練效率，統(tǒng)籌好發(fā)展難度與保證質(zhì)量的關(guān)系，在特卡類動(dòng)作減少使用的同時(shí)大力發(fā)展科瓦克斯類高難飛行動(dòng)作，提高起評(píng)分，減少易扣分動(dòng)作的使用，以最佳的競(jìng)技狀態(tài)迎接巴黎奧運(yùn)會(huì)。