網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與睡眠障礙:有調(diào)節(jié)的中介模型*

陳妮婭 王 棟

福建技術(shù)師范學(xué)院(福清) 350200 E-mail:1205384163@qq.com

隨著數(shù)字技術(shù)的全面普及,互聯(lián)網(wǎng)逐漸滲透至人們生活的各個(gè)領(lǐng)域。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,在提供大學(xué)生便捷服務(wù)、獲取信息知識(shí)的同時(shí),也會(huì)給學(xué)生的思想意識(shí)、身心健康和社會(huì)關(guān)系等帶來(lái)不同程度的負(fù)面影響[1]。研究表明,約21.9%的大學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中至少有過(guò)1次網(wǎng)絡(luò)攻擊行為,55.3%的大學(xué)生至少有過(guò)1次網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)經(jīng)歷[2]。網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)是指?jìng)€(gè)體在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中,遭到來(lái)自他人反復(fù)且具有目的性攻擊的一種現(xiàn)象[3]。網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)會(huì)誘發(fā)大學(xué)生吸煙、酗酒等健康危險(xiǎn)行為,同時(shí)伴隨各種心理問(wèn)題,如焦慮、抑郁等[4]。網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)相較于傳統(tǒng)欺負(fù)有以下典型特征:一是隱匿性,網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的空間,匿名與身份隱蔽使得互聯(lián)網(wǎng)更容易成為情緒發(fā)泄的媒介,攻擊者的行為也更加缺少約束;二是超越時(shí)空限制,網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)便捷的同時(shí),也使得欺負(fù)現(xiàn)象隨時(shí)隨地都能發(fā)生,受欺負(fù)者難以躲避和防范;三是大量潛在觀眾,互聯(lián)網(wǎng)作為便捷、高效的信息擴(kuò)散渠道,使得網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)容易聚集眾多的網(wǎng)友圍觀,旁觀者效應(yīng)更強(qiáng),這可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)者產(chǎn)生二次傷害和更嚴(yán)重的刺激[5]。以往研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與心理行為問(wèn)題(如人際關(guān)系敏感、睡眠障礙等)有著密切的關(guān)聯(lián)[6]。

睡眠障礙是指?jìng)€(gè)體睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的生理現(xiàn)象[7]。睡眠障礙會(huì)影響個(gè)體日常學(xué)習(xí)與工作的效率,同時(shí)也影響個(gè)體的生理與心理健康,如導(dǎo)致情緒低落、煩躁,甚至誘發(fā)多種疾病[8]。研究表明,17.97%的大學(xué)生存在睡眠障礙[9]。大學(xué)階段是個(gè)體逐漸走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,減少睡眠障礙帶來(lái)的消極影響對(duì)個(gè)體的身心發(fā)展十分重要[10]。Chen等人對(duì)1987名學(xué)生進(jìn)行為期一年的追蹤研究發(fā)現(xiàn),在控制了傳統(tǒng)受欺負(fù)后,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)顯著預(yù)測(cè)睡眠問(wèn)題[11]。石緒亮等人對(duì)3755名大學(xué)生調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與睡眠障礙顯著正相關(guān)[12]。根據(jù)一般壓力模型[13],網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)作為一種壓力性生活事件,可以對(duì)個(gè)體的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生顯著影響。睡眠活動(dòng)需要有輕松、穩(wěn)定的心理狀態(tài),而網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)會(huì)使得個(gè)體處于高強(qiáng)度、持續(xù)的恐懼不安和生理喚醒,直接導(dǎo)致個(gè)體入睡困難,引發(fā)睡眠障礙。因此,本研究提出假設(shè)1:網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)可以預(yù)測(cè)大學(xué)生睡眠障礙。

焦慮是機(jī)體對(duì)壓力事件或某種狀態(tài)作出的適應(yīng)性反應(yīng),主要表現(xiàn)為無(wú)事實(shí)依據(jù)就會(huì)出現(xiàn)的一種恐懼不安的情緒[14]。適當(dāng)性焦慮可以提高個(gè)體的反應(yīng)能力和動(dòng)機(jī)水平,具有積極意義;而過(guò)度焦慮容易引發(fā)認(rèn)知偏差和適應(yīng)性問(wèn)題,嚴(yán)重破壞個(gè)體的日常行為模式。最近的一項(xiàng)研究指出,焦慮已成為大學(xué)生主要的心理問(wèn)題之一,大學(xué)生焦慮水平正逐年上升[15]。Liu等人的研究發(fā)現(xiàn),傳統(tǒng)受欺負(fù)和網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)均與焦慮正相關(guān)[16]。同時(shí),個(gè)體焦慮水平與睡眠障礙之間存在顯著相關(guān)性,焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠障礙[17]。根據(jù)失眠維持認(rèn)知模型[18],焦慮作為一種消極的負(fù)性情緒,會(huì)引起個(gè)體在面對(duì)與睡眠相關(guān)的威脅線索(如網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù))時(shí)產(chǎn)生消極認(rèn)知和錯(cuò)誤信念,使其過(guò)度關(guān)注睡眠缺失的嚴(yán)重程度,最終導(dǎo)致個(gè)體的睡眠障礙。基于此,本研究提出假設(shè)2:焦慮在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與大學(xué)生睡眠障礙間起中介作用。

正念是個(gè)體有意識(shí)地覺(jué)察自身目前的心理狀態(tài),并將注意力集中于當(dāng)前,對(duì)當(dāng)下一切保持不評(píng)判接納態(tài)度的一種覺(jué)知狀態(tài)[19]。正念作為一種積極的認(rèn)知行為調(diào)節(jié)方式,能夠促進(jìn)個(gè)體對(duì)消極刺激做出及時(shí)性的抽離、客觀性的感知與開放性的包容,以此削弱消極刺激的不良影響[20]。相對(duì)于低正念個(gè)體,高正念水平者更能自主地控制對(duì)壓力性事件的關(guān)注和復(fù)雜性因果的反芻,并且在面對(duì)由消極因素引發(fā)的一系列負(fù)性情緒時(shí)都能將注意力從負(fù)面信息中轉(zhuǎn)移,進(jìn)行不批判的評(píng)價(jià)和包容,從而消解不良影響。相關(guān)研究證明,個(gè)體通過(guò)正念訓(xùn)練可以即時(shí)有效干預(yù)焦慮水平[21]。正念的再感知模型認(rèn)為[22],正念會(huì)幫助個(gè)體重新加工當(dāng)下心理內(nèi)容,擺脫負(fù)性情緒的控制,并進(jìn)行去自動(dòng)化加工和去習(xí)慣化反應(yīng),以更加客觀的視角看待問(wèn)題,更加開放的態(tài)度接納當(dāng)下感受,降低對(duì)不良刺激的主觀體驗(yàn)。同時(shí),根據(jù)正念應(yīng)對(duì)模型[23],當(dāng)個(gè)體面對(duì)超出自己預(yù)期、承受范圍的傷害時(shí),正念能幫助個(gè)體做出適應(yīng)性反應(yīng),提升注意力的靈活性,從客觀的角度對(duì)威脅進(jìn)行重評(píng),賦予刺激正確的認(rèn)知,從而緩解焦慮情緒的產(chǎn)生。因此,本研究提出假設(shè)3:正念在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)和焦慮間起調(diào)節(jié)作用。

綜上所述,本研究構(gòu)建了一個(gè)有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型,旨在探討網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)對(duì)大學(xué)生睡眠障礙的影響,并進(jìn)一步考察焦慮在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)和大學(xué)生睡眠障礙間的中介效應(yīng)及正念的調(diào)節(jié)作用,以期為減少網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)和預(yù)防睡眠障礙提供建議。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

從福建省兩所高校選取697名大學(xué)生為施測(cè)對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,施測(cè)前向被試告知要求,施行匿名填寫方式、自愿填答原則。共回收有效問(wèn)卷639份(91.68%)。其中,男生337人(52.7%),女生302人(47.3%),平均年齡19.33±1.16歲。

1.2 方法

1.2.1 簡(jiǎn)式網(wǎng)絡(luò)受害量表 采用解曉龍等人[24]修訂的簡(jiǎn)式網(wǎng)絡(luò)受害量表評(píng)估大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)受害經(jīng)歷,該量表共有6個(gè)條目。采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分(0從不～4一直),得分越高說(shuō)明個(gè)體遭受網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)的程度越嚴(yán)重。本研究中,該量表的克隆巴赫系數(shù)為0.91。

1.2.2 抑郁-焦慮-壓力量表 使用龔栩等人[25]修訂的抑郁-焦慮-壓力量表分量表評(píng)估大學(xué)生的焦慮情緒,共有7個(gè)條目。采用Likert 4點(diǎn)計(jì)分(1不符合～4總是符合),得分越高說(shuō)明焦慮情緒越嚴(yán)重。本研究中,該量表的克隆巴赫系數(shù)為0.88。

1.2.3 正念覺(jué)知量表 采用陳思佚等人[26]修訂的正念覺(jué)知量表評(píng)估大學(xué)生的正念水平,該量表共有15個(gè)條目。采用Likert 4點(diǎn)計(jì)分(1總是～4從不),得分越高說(shuō)明正念覺(jué)知水平越高。本研究中,該量表的克隆巴赫系數(shù)為0.90。

1.2.4 匹茲堡睡眠質(zhì)量自評(píng)量表 使用劉賢臣等人[27]修訂的匹茲堡睡眠質(zhì)量自評(píng)量表評(píng)估大學(xué)生的睡眠障礙,包括主觀睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物和日間功能障礙7個(gè)維度,共有18個(gè)條目。依照等級(jí)計(jì)0～3分,將所有問(wèn)題得分按要求轉(zhuǎn)換成對(duì)應(yīng)因子的分?jǐn)?shù),再累加7個(gè)因子得分作為睡眠質(zhì)量指數(shù)總分,得分大于7則提示睡眠存在問(wèn)題,得分越高說(shuō)明睡眠障礙越嚴(yán)重。本研究中,該量表的克隆巴赫系數(shù)為0.89。

1.3 統(tǒng)計(jì)處理

采用SPSS 21.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)、描述統(tǒng)計(jì)及相關(guān)分析,并運(yùn)用SPSS宏程序PROCESS進(jìn)行中介效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)。

2 結(jié) 果

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

本研究采用Harman單因素檢驗(yàn)對(duì)全部條目進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。結(jié)果顯示,共有9個(gè)因子的特征根大于1,且第一個(gè)公因子解釋了總變異量的21.69%(<40%),表明本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

2.2 描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析

描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析的結(jié)果顯示,性別與網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)正相關(guān),年齡與網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)、睡眠障礙正相關(guān)。網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)、焦慮、睡眠障礙總得分兩兩之間呈顯著正相關(guān),正念總得分與網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)、焦慮和睡眠障礙均呈顯著負(fù)相關(guān)(見(jiàn)表1)。因此,在后續(xù)的分析中,將性別和年級(jí)作為控制變量納入模型。

2.3 焦慮的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

采用SPSS宏程序PROCESS的模型4進(jìn)行焦慮的中介效應(yīng)檢驗(yàn)。根據(jù)相關(guān)分析的結(jié)果以及以往研究,將性別、年齡作為控制變量[28],結(jié)果表明,在控制性別和年齡之后,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)可以顯著預(yù)測(cè)大學(xué)生睡眠障礙、焦慮;焦慮作為中介變量后,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)和焦慮對(duì)睡眠障礙的預(yù)測(cè)作用顯著,見(jiàn)表2。說(shuō)明焦慮在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與睡眠障礙之間起部分中介作用,中介效應(yīng)值為0.14,中介效應(yīng)占比為44.12%,見(jiàn)表3。

表2 焦慮中介作用的回歸分析

表3 直接效應(yīng)、中介效應(yīng)和總效應(yīng)分解表

2.4 正念的調(diào)節(jié)作用檢驗(yàn)

本研究采用SPSS宏中PROCESS的模型7,在控制性別、年齡的條件下進(jìn)行正念的調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)。結(jié)果顯示,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)能顯著正向預(yù)測(cè)焦慮和睡眠障礙,焦慮可以顯著正向預(yù)測(cè)睡眠障礙。網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與正念的交互項(xiàng)顯著負(fù)向預(yù)測(cè)焦慮,見(jiàn)表4。由此表明,正念在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與焦慮之間起負(fù)向調(diào)節(jié)作用。進(jìn)一步繪制了簡(jiǎn)單斜率圖來(lái)檢驗(yàn)正念的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)正念水平較低時(shí),網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)對(duì)焦慮的正向預(yù)測(cè)作用顯著(β=0.25,P<0.001);當(dāng)正念水平較高時(shí),網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)對(duì)焦慮的正向預(yù)測(cè)作用減弱(β=0.12,P<0.05),見(jiàn)圖1。

圖1 正念的調(diào)節(jié)作用

表4 正念調(diào)節(jié)作用的回歸分析

3 討 論

本研究發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)顯著預(yù)測(cè)大學(xué)生睡眠障礙,說(shuō)明遭受網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)頻次越多,大學(xué)生睡眠障礙越嚴(yán)重,該結(jié)果與前人研究結(jié)論一致[29]。以往研究表明,傳統(tǒng)受欺負(fù)與個(gè)體的睡眠問(wèn)題存在密切的聯(lián)系,是引發(fā)睡眠問(wèn)題的重要風(fēng)險(xiǎn)因素[28]。而網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)行為具有隱蔽性、不受時(shí)空限制、眾多的潛在受眾等特點(diǎn)[30],使得網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)對(duì)受欺負(fù)者睡眠障礙的影響較于傳統(tǒng)欺負(fù)可能會(huì)更嚴(yán)重。大學(xué)生在遭受網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)后,會(huì)陷入對(duì)欺負(fù)事件的自動(dòng)化激活和過(guò)度加工,與欺負(fù)相關(guān)的信息會(huì)不斷地在腦海中重復(fù)浮現(xiàn),進(jìn)而導(dǎo)致入睡時(shí)間延長(zhǎng),受到夢(mèng)魘的困擾,出現(xiàn)睡眠障礙。因此,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)能夠直接影響大學(xué)生睡眠障礙。

本研究還發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)可以通過(guò)焦慮間接影響大學(xué)生睡眠障礙,研究結(jié)果支持了失眠維持認(rèn)知模型。網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)作為一種負(fù)性事件會(huì)對(duì)個(gè)體的心理造成創(chuàng)傷,而創(chuàng)傷經(jīng)歷使得個(gè)體的情感往往比較脆弱、焦慮[31]。個(gè)體在遭遇網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)時(shí),會(huì)出現(xiàn)一些應(yīng)激反應(yīng)(如焦慮情緒),焦慮處于高水平時(shí)則容易使得個(gè)體扭曲對(duì)刺激因素的認(rèn)知,過(guò)分夸大網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)帶來(lái)的影響,進(jìn)而誘發(fā)睡眠障礙[32]。此外,大學(xué)生在遭遇困境(如網(wǎng)絡(luò)欺負(fù))后,由于網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性、緘默性等特點(diǎn),其心理健康無(wú)法及時(shí)有效獲取足夠的社會(huì)支持來(lái)加以維持[33],也會(huì)使其產(chǎn)生焦慮,繼而誘發(fā)失眠、噩夢(mèng)等睡眠障礙。

本研究還發(fā)現(xiàn),正念能夠在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)和焦慮的關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)對(duì)焦慮的消極效應(yīng)在低正念個(gè)體中更顯著,隨著正念水平的升高,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)對(duì)焦慮的預(yù)測(cè)作用呈下降趨勢(shì)。正念的推動(dòng)性螺旋上升模型認(rèn)為[34],正念的加工過(guò)程是上升螺旋的,在不斷向上推動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生積極情緒,以此來(lái)消解焦慮情緒。在遭遇同等網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)的條件下,高正念水平的個(gè)體更能正確對(duì)待和有效化解網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)這一負(fù)性事件[35],一定程度上避免了焦慮情緒的產(chǎn)生,使網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)較少通過(guò)焦慮引發(fā)睡眠障礙。根據(jù)正念情緒調(diào)節(jié)模型[36],正念會(huì)幫助個(gè)體有意識(shí)地、去習(xí)慣化地選擇思維和情感,從而逐漸消除自動(dòng)化評(píng)價(jià)產(chǎn)生的焦慮情緒[37]。高正念水平的個(gè)體對(duì)網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)的體驗(yàn)以包容的態(tài)度和不批判的方式應(yīng)對(duì),即使遭遇了網(wǎng)絡(luò)欺負(fù),個(gè)體不會(huì)因此否定自身的價(jià)值,也不會(huì)認(rèn)為自己是不受歡迎的,很大程度上減少其焦慮的產(chǎn)生,所以在高正念下,網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)很少會(huì)通過(guò)焦慮引起睡眠障礙。

本研究揭示了網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)對(duì)大學(xué)生睡眠障礙的影響機(jī)制,以及焦慮的中介作用和正念的調(diào)節(jié)作用。能為互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代弱化網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)的影響、減少大學(xué)生睡眠障礙提供啟示。首先,社會(huì)應(yīng)致力凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)氛圍,從根源上預(yù)防網(wǎng)絡(luò)暴力和網(wǎng)絡(luò)欺負(fù)行為發(fā)生。其次,高校心理健康教育者應(yīng)積極關(guān)注經(jīng)歷網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)學(xué)生的情緒狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生合理調(diào)適自己的情緒,以削弱焦慮在網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)與睡眠障礙之間的橋梁作用。最后,大學(xué)生在遭受網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)后應(yīng)該學(xué)會(huì)積極尋求幫助,還可以有針對(duì)性的制定正念學(xué)習(xí)計(jì)劃,通過(guò)提升正念水平來(lái)緩解焦慮狀態(tài),從而緩沖網(wǎng)絡(luò)受欺負(fù)的消極影響,改善睡眠質(zhì)量,以便更好地適應(yīng)日常生活與學(xué)習(xí)。

本研究也存在一些不足之處,本研究采用橫斷面研究,無(wú)法確定變量之間的因果關(guān)系,未來(lái)研究可采用實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)或追蹤研究確定變量間因果關(guān)系;另一方面,本研究采用自我報(bào)告的問(wèn)卷法,可能存在社會(huì)贊許性,未來(lái)研究可結(jié)合他人報(bào)告的問(wèn)卷法進(jìn)一步客觀、準(zhǔn)確的測(cè)量各變量。