球星支招

曾維瀚

2023年越南國際系列賽、巴林國際系列賽男雙冠軍

我是從8歲開始接觸羽毛球的，在體校練了兩年，10歲進入廣州市羽毛球隊，進行半專業(yè)訓(xùn)練。到15歲的時候，我開始全天訓(xùn)練，并在一次全國青年比賽中獲得了冠軍，隨后進入國家青年隊，通過幾年時間的走到了現(xiàn)在的位置。

其實，我覺得這幾年遇到最大的困難是疫情。因為疫情，大大小小的比賽都取消了，大家?guī)缀醵荚谟?xùn)練。沒有比賽的檢驗，長時間的訓(xùn)練會顯得比較枯燥，自己會因此焦躁。在那段時間，我首先提醒自己要把心態(tài)調(diào)整好，也會去看高水平的比賽錄像以解決困擾，再就是平時訓(xùn)練多向大隊員學(xué)習(xí)。

我想告訴大家的是，要保持住對羽毛球的熱愛，面對困難和面對比賽失敗都不要放棄，要始終相信自己。

同伴出現(xiàn)了失誤，很主動的球也打丟了，所以不自覺地影響或者說傳染到我，我的心態(tài)也發(fā)生了變化，可能不會選擇做球，潛意識里認為即便做出了機會，同伴也會打丟、打失誤。有沒有什么解決的辦法？

（dallon）

您這是心態(tài)層面的問題了。您應(yīng)該這么想，同伴是沒法控制的，能做的是調(diào)整好自己的心態(tài)。要說有什么解決辦法，最根本的肯定是讓搭檔提高水平，但當下是不可能迅速實現(xiàn)的，可以做的是兩人都放平心態(tài)。同伴失誤，自己別著急，要多鼓勵。自己要更冷靜，多拿球，用自己的能力去彌補。

打球時，發(fā)現(xiàn)有些民間高手不是用切的，沒有劈和滑板，都是軟擋，貌似也挺好用。感覺劈吊和滑板還挺難練的，尤其直線，反手吊球就更不用說了。感覺軟擋還挺萬能的，中場擋網(wǎng)前和后場擋網(wǎng)前動作差不多，正反手也差不多，直線斜線也差不多。問題來了，要直接練劈吊滑板嗎？還是軟擋就夠用？練劈吊滑板前要會軟擋嗎？

（迦南美地）

如果軟擋萬能，那還會有人練習(xí)您說的其他幾個技術(shù)嗎？它們必然是各有用處的。問題是，劈吊、滑板和軟擋的應(yīng)用場景不一樣呀！

劈吊和滑板都是面對較高的上手球時的處理，而軟擋一般是對那種與自己高度差不多的球的處理。試問，對方拉一個平高球，怎么軟擋？那都成吊球啦！而且，軟擋時需要卸力，會明顯減慢球的速度，重在打點，沒有速度和力量上的威脅，跟劈吊和滑板的快速是相反的，所以沒法將這兩個技術(shù)放在一起討論。

雙打一直被高遠球限制在后場怎么辦？我打男雙，屬于中前半場快速抽擋、網(wǎng)前封網(wǎng)給同伴做球的類型，后場殺球能力不強。打球的時候，對手中前場拼不過我，就一直給我起高遠球，把我調(diào)到后場。我不喜歡回高遠球，一殺球就失誤或者被反抽，請問我應(yīng)該咋辦?。?/p>

（haha666）

建議多看看專業(yè)混雙的輪轉(zhuǎn)，您打的雖然是男雙，但其實是按混雙打的。男雙肯定會遇到這樣的情況，我們看這么多代最強的世界男雙，像以前的寶哥和赟哥、現(xiàn)在的梁偉鏗/王昶，雖然都是特色分明，但主打前場的隊員必須不斷提升自己的后場能力，不能有明顯的短板，不然就會被針對，難以達到一流。

話說回來，我覺得以前的徐晨/馬晉、現(xiàn)在的鄭思維/黃雅瓊的混雙輪轉(zhuǎn)都是頂級的。女球員在后場通過壓對方女球員的后場或收吊一拍，迅速輪轉(zhuǎn)到網(wǎng)前。不過，因為您打的是男雙，所以輪轉(zhuǎn)的難度會更大，只能用更刁鉆的落點收吊去實現(xiàn)。與此同時，這還很考驗?zāi)屯榈哪跖浜稀?/p>

球感差怎么辦呢？打了兩個小時球，拿球感覺真的差到不行，有一半的球都是打球桿和沒接到。

（JustOoO）

我覺得這不是球感差，而是基本功的問題。球感差一般形容出球質(zhì)量不好，落點不好，而不是打不到球，應(yīng)該先練好基本功。

殺在胸前的球怎么接？對面殺球殺在胸前，感覺好難接。正身接，感覺拍子發(fā)力空間很小，容易打框或者拍面朝向不對；側(cè)身又太慢。求指點一下。接殺時，手的動作與握拍有什么講究嗎？手指應(yīng)該頂住拍柄的寬面還是側(cè)面？

（路過的udk）

被殺一兩次追身就要注意這一點了。防守時，拍子就放在胸前位置，有點類似于準備平抽，但握拍還不是反手握拍。反拍的話，可以擋網(wǎng)，力量足夠的話，還可以反抽。甚至還可以學(xué)學(xué)李龍大，蹲下、正手握拍，用上手準備抽壓，可以直接將防守轉(zhuǎn)入反擊。

跳起來平高和跳起來平抽有什么區(qū)別嗎？

（芋泥波波知小秋）

沒有跳起來平抽這個概念。平高球是指弧度很平的高遠球，比較有威脅性；平抽球時，弧度很平，且在很近網(wǎng)的高度過網(wǎng)。

為什么我打被動高遠球總是出界？感覺打出去的球也挺高的呀？

（Huss）

依照你的描述，感覺您的發(fā)力還是非常充分的。在發(fā)力和爆發(fā)能力都足夠的情況下，被動高遠球可以讓線路更長，就是向?qū)蔷€打。