跳繩不累 快樂(lè)翻倍

濟(jì)南市長(zhǎng)清區(qū)長(zhǎng)清湖實(shí)驗(yàn)學(xué)校花樣跳繩校隊(duì)成立于2016年，目前社團(tuán)有低、中、高三個(gè)階段的梯隊(duì)，梯隊(duì)成員共40人。其中低段隊(duì)員以基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)為主，中段隊(duì)員練習(xí)成套項(xiàng)目，高段隊(duì)員分類(lèi)別備賽參加各級(jí)別比賽?；犹K隊(duì)自成立以來(lái)多次參加國(guó)家級(jí)、省市級(jí)比賽，并斬獲佳績(jī)。隨著花樣跳繩隊(duì)伍日漸壯大，帶動(dòng)越來(lái)越多的學(xué)生了解并喜歡上這一運(yùn)動(dòng)，隊(duì)員們將一如既往刻苦訓(xùn)練，厚積薄發(fā)、勇往直前，爭(zhēng)取更優(yōu)異的成績(jī)。

通訊員" "孫晗煦

五年級(jí)五班" "張琪郡逸

我很喜歡唱歌，也喜歡各種運(yùn)動(dòng)。我對(duì)這個(gè)世界充滿了好奇，我好奇樹(shù)的每枝樹(shù)葉為什么都是7片，雪花為什么不能像樹(shù)葉那么大……通過(guò)這些奇怪的想法，我想做一個(gè)可以改變世界的人。

帶著這些奇怪的想法，我參加了學(xué)校的跳繩訓(xùn)練，我希望通過(guò)激發(fā)自己身體的潛能，可以讓自己保持健康的體魄和清醒的頭腦。但通過(guò)這三年的訓(xùn)練和比賽，讓我對(duì)跳繩又有了新的認(rèn)識(shí)，它不光是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，更是把團(tuán)結(jié)、協(xié)作、堅(jiān)持的精神發(fā)揮到極致的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我因?yàn)榫毩?xí)了跳繩，真實(shí)感受到作為一名運(yùn)動(dòng)員在為國(guó)家贏得每一項(xiàng)榮譽(yù)時(shí)，都是偉大的，是自豪的。也同時(shí)因?yàn)樘K讓我知道了，平時(shí)和隊(duì)員之間要建立合作互助的關(guān)系，這樣才有助于提高自己。跳繩不光讓我大汗淋漓，也讓我在學(xué)習(xí)和生活中能夠堅(jiān)持自我，拼搏努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

五年級(jí)一班" "尹可楚

我的愛(ài)好是讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)，但最?lèi)?ài)的還是跳繩。自加入跳繩隊(duì)以來(lái)，我多次參加各級(jí)比賽，比賽現(xiàn)場(chǎng)歡騰的景象讓我記憶猶新。一根根彩繩隨音樂(lè)飛舞，一位位選手龍騰虎躍，跳繩比賽不僅激發(fā)了老師們、同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情，更豐富了我們的課余生活，增進(jìn)了同學(xué)之間的默契配合和團(tuán)結(jié)合作，讓我深刻體驗(yàn)到集體榮譽(yù)感。搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳、搖配合練腦力，跳繩帶給我的健身功效不可小覷。

五年級(jí)一班" "張昌恒

我興趣廣泛，喜歡打架子鼓、編程、足球、乒乓球和跳繩，其中我最喜歡跳繩，它帶給我快樂(lè)和勇氣，使我遇到挫折時(shí)，仍然保持堅(jiān)韌的性格。訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練量、活動(dòng)量大，腿酸、腳后跟疼是很正常的，雖然我有過(guò)放棄的想法，但還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。在老師的認(rèn)真指導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)的艱苦訓(xùn)練下，我們最終在比賽中呈現(xiàn)出精彩絕倫的表演?！鞍俗痔焙汀疤罄K”比賽，我們也取得了優(yōu)異成績(jī)。跳繩使我快樂(lè)，使我健康。我愛(ài)跳繩，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

四年級(jí)三班" "劉孟駿

我熱愛(ài)跳繩，我在跳繩中與我的隊(duì)友們相識(shí)，我們一起訓(xùn)練、參加比賽，感情深厚。加入跳繩小隊(duì)以來(lái)，我收獲頗豐。我們一起努力、相互鼓勵(lì)，不斷挑戰(zhàn)自我。在訓(xùn)練中，我們逐漸掌握了更多跳繩的技巧，提高了跳繩水平。每次突破自己的記錄，都讓我們倍感興奮。通過(guò)參加比賽，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。我們共同面對(duì)困難，分享成功的喜悅。更重要的是，跳繩讓我擁有了健康的身體和積極向上的心態(tài)。在今后的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，與隊(duì)員們一起成長(zhǎng)進(jìn)步。

三年級(jí)三班" "劉梓晴

我是一個(gè)特外向的人，喜歡畫(huà)畫(huà)、跳舞、打籃球，不過(guò)我最喜歡的是跳繩。一年級(jí)時(shí)我就踴躍報(bào)名，一直到現(xiàn)在，我依然熱愛(ài)著跳繩。在跳繩隊(duì)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的重要性，還有比賽時(shí)要保持冷靜，不被外界干擾。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和疲勞的挑戰(zhàn)，我只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得好成績(jī)。

跳繩培養(yǎng)了我許多寶貴的品質(zhì)，它讓我比之前堅(jiān)定了許多，也讓我明白了只有不斷努力，才能不斷超越自己。

五年級(jí)二班" "付得鴻

從小喜歡運(yùn)動(dòng)的我，對(duì)跳繩有著獨(dú)特的熱愛(ài)，通過(guò)跳繩，我不僅鍛煉了身體，還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。我們?cè)谝黄鹩?xùn)練、一起比賽，互相鼓勵(lì)、幫助，共同進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，懂得了互相幫助，共同進(jìn)步，才能取得更大的成功。跳繩不僅是一項(xiàng)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績(jī)。

四年級(jí)三班" "王亦昕

加入花樣跳繩隊(duì)已經(jīng)兩年時(shí)間。在跳繩隊(duì)這個(gè)大家庭里，老師對(duì)我們很關(guān)心，同學(xué)間很友善。通過(guò)跳繩訓(xùn)練，我不僅提高了自己的身體協(xié)調(diào)性和技巧水平，還培養(yǎng)了自己的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在跳繩訓(xùn)練過(guò)程中，我意識(shí)到只要有足夠的努力和堅(jiān)持，就能夠克服任何困難并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。未來(lái)的日子，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跳繩訓(xùn)練，爭(zhēng)取多比賽，以不斷提高自己的技巧，追求更大的進(jìn)步。

跳繩是長(zhǎng)清湖實(shí)驗(yàn)學(xué)校的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，同學(xué)們“人人都有繩、個(gè)個(gè)都會(huì)跳”，越來(lái)越多的同學(xué)在跳繩中感受到運(yùn)動(dòng)的魅力、集體的力量?；犹K隊(duì)作為學(xué)校特色社團(tuán)，希望你們?cè)谝坏蔚魏顾哪サZ中強(qiáng)健體魄，在一遍遍反復(fù)的堅(jiān)持中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，在一次次團(tuán)隊(duì)的默契配合中收獲友誼，不斷在蛻變中成為最好的自己。

宋" "婷