高校學生就業(yè)心理問題及其應對策略研究

關鍵詞：就業(yè)心理 對策研究

就業(yè)是高校學生由學校進入社會，成為社會一員的必要路徑，也是關乎學生終身發(fā)展的大事。高校學生的就業(yè)心理問題一直都是國家、學校以及社會共同關注的重要問題，學生的就業(yè)心理問題防范和解決是學生良好就業(yè)的前提條件，必須被認真對待。

隨著高校不斷擴招，每年畢業(yè)大學生呈現(xiàn)直線增加的趨勢，“最難就業(yè)年”這一概念也在不斷被刷新，高校學生就業(yè)問題也成為當前受到較多關注的熱門話題之一。今年，全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模達到1158萬人，比2022年同比增加82萬人，就業(yè)環(huán)境的改變使得高校學生面臨更為復雜、嚴峻的就業(yè)形勢，也由此產(chǎn)生了各式各樣不同的心理問題。

高校學生就業(yè)心理問題及其原因分析

認知不足 從當前高校就業(yè)課程體系情況來看，當前高校所開設的就業(yè)課程大多傾向于理論傳授和觀點輸出，旨在培養(yǎng)學生的就業(yè)意識和就業(yè)技能，較少關注到學生的心理健康問題，對于學生就業(yè)問題的關注度明顯不夠。以上原因致使學生對就業(yè)問題的了解不夠深入，學生在就業(yè)過程中無法科學應對和處理出現(xiàn)的心理焦慮和心理壓力等問題，容易忽視自身情緒和心理在就業(yè)中的重要作用，未能形成對就業(yè)心理問題的正確認知；很多學生只是將其看作一種消極情緒，聽之任之，任其發(fā)展，長而久之便積蓄成心理頑固問題，積重難返，產(chǎn)生更為嚴重的影響。

自卑心理 自卑心理是一種內(nèi)心缺乏安全感、過度自我否定的主觀情緒體驗。自卑心理是當前多數(shù)高校學生存在的一種普遍性悲觀情緒和消極心理，由于現(xiàn)代信息技術的普及，人們可以通過新媒體了解到多樣的人生，在與他人比較時出現(xiàn)自卑情緒，不能正確看到自身的閃光點和優(yōu)勢所在，進而陷入到自責的情緒怪圈之中。當陷入自卑心理和自卑情緒時，學生會自然處于一種自我防御狀態(tài)，在就業(yè)時缺乏積極性，很難抓住就業(yè)機會，在心理上將自身擺在劣勢位置，導致求職失敗，進一步加劇自卑心理，產(chǎn)生不平衡感和沮喪感，開始對自己的能力產(chǎn)生懷疑，進而可能陷入惡性循環(huán)。

心理落差高校學生在挑選職業(yè)時常常會因為職業(yè)內(nèi)容、職業(yè)形式與自身專業(yè)不符、自身預期相差甚遠而出現(xiàn)心理落差，從而導致大學生心理受挫，進而出現(xiàn)心理不平衡的問題。一方面，高校學生由于長期處于學校這一教育環(huán)境之內(nèi)，對企業(yè)、競爭等詞匯知之甚少，在一定程度上和社會脫節(jié)；學生在遭遇擇業(yè)和面試挫折時往往很難短時間內(nèi)消化掉悲觀、消極的情緒，期望落空也會影響學生的就業(yè)心理和就業(yè)積極性，不利于最終就業(yè)成功。另一方面，當按照自身專業(yè)進行職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)預設時，由于就業(yè)觀念較為缺乏，學生很容易產(chǎn)生目標過高或者偏離實際情況的情形或者抱有一蹴而就的功利性目的，不能正確對待職業(yè)發(fā)展和自身發(fā)展，所作出的職業(yè)規(guī)劃有失偏頗，缺乏科學性和可行性，從而導致最終計劃落敗，出現(xiàn)心理落差。

焦慮心理 焦慮心理是當前學生在就業(yè)過程中常見的心理問題之一，雖然適當?shù)慕箲]心理可以使學生的注意力更為集中，但是情緒過度緊繃和心理壓力過大會使學生神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，無法放松身體和心理，喪失對于自我控制的能力，出現(xiàn)煩躁不安、心理緊張和無所適從等一系列消極情緒，進而影響學生的正常學習和生活，這一心理在應對就業(yè)測試的前一段時間達到頂峰，在測試過程和應聘過程中，學生的焦慮心理和心理壓力會被進一步放大，導致應聘失敗。很多學生在對未來就業(yè)情況進行分析時，過于消極策劃和悲觀估計，甚至會產(chǎn)生一定的心理應激反應，過于注重結(jié)果，焦慮心理會在學生就業(yè)期間長期存在，影響學生的心理健康。

從眾、依賴心理學生處于社會集體之中，會受到同伴及周圍人的影響，而且人們在選擇上具有較高的趨同性，會跟隨主流方向做出選擇，避免出現(xiàn)被孤立的問題。一方面，部分學生在選擇職業(yè)時往往會與同伴結(jié)伴而行，選擇相同領域的職業(yè)或者同一份職業(yè)，雖然這一方式可以適當給學生安全感，但是此方式不利于學生對自身進行科學合理的審視，不利于學生個性化發(fā)展。從眾心理還會使學生無法獲取到適合自身的工作，錯失最佳發(fā)展機會。另一方面，學生將就業(yè)當成家長和學校的責任，較少關注就業(yè)問題，使就業(yè)問題始終游離于其思維和生活之外，缺乏獨立性和自主性，失去了鍛煉和自我發(fā)展的機會。

高校學生就業(yè)心理疏導的重要性

樹立正確的擇業(yè)觀，對就業(yè)有科學的規(guī)劃 職業(yè)生涯規(guī)劃是個體對未來職業(yè)發(fā)展的預設，個體基于能力情況，分析其優(yōu)勢和劣勢、機遇與挑戰(zhàn)所在，經(jīng)過比較分析后得出最佳方案。職業(yè)規(guī)劃通常包括職業(yè)方向、職業(yè)目標、職業(yè)發(fā)展道路以及職業(yè)計劃等內(nèi)容，是順利開展就業(yè)活動、成功就業(yè)的重要內(nèi)容。高校開展就業(yè)心理疏導，幫助學生解決心理問題，消除學生的心理疑慮，可以使學生樹立科學正確的擇業(yè)觀，對未來職業(yè)發(fā)展進行科學規(guī)劃，讓學生有條不紊地實現(xiàn)預期就業(yè)目標和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，實現(xiàn)由學生向社會成員的轉(zhuǎn)變，適應所選擇的工作環(huán)境，快速融入社會集體生活。同時，高校學生就業(yè)心理疏導可以幫助學生解決心理層面的問題，引導學生樹立正確的人生觀和價值觀，科學看待自身的職業(yè)發(fā)展，認識到職業(yè)價值所在，讓學生以更加積極健康的心態(tài)面對工作，在正確的人生之路上越走越遠。

緩解就業(yè)壓力，提升就業(yè)成功率 良好、充分的就業(yè)指導課程可以幫助學生紓解心理壓力，解決學生可能存在的心理自卑、焦慮和壓力等問題。學生在教師與同伴的鼓勵下可以更為積極地看待自身，對自身有更加科學和客觀的審視與認知，樹立對就業(yè)的自尊心和自信心。通過團隊合作和競爭可以消除學生的自卑心理，讓學生看到自身的閃光點，從而在之后的工作中善于團隊合作，形成對競爭與合作的科學化認知。學生在與同伴交流過程中獲得心理安慰，得到教師及伙伴的心理支持，進一步堅固學生的心理抗壓能力，應對生活、學習和就業(yè)過程中遭遇到的各種困難，從而達成就業(yè)成功的目標，提升就業(yè)成功率。

高校學生就業(yè)心理問題應對措施

社會層面：強化社會關懷，優(yōu)化就業(yè)環(huán)境 政府部門應當重視大學生就業(yè)問題，努力營造誠信、良好的就業(yè)環(huán)境，使就業(yè)市場處于平衡穩(wěn)定狀態(tài)，監(jiān)督政策落實情況，對中小企業(yè)人才引進、人才培養(yǎng)和人才招收制度、福利待遇等進行統(tǒng)一規(guī)定和管理，提升就業(yè)市場的規(guī)范性和標準化。同時，政府應當進一步優(yōu)化和完善就業(yè)制度，遵循公正、客觀、科學基本原則，消除就業(yè)市場中的不公平、不公正現(xiàn)象，為學生提供就業(yè)幫助，支持各專業(yè)學生百花齊放、大放異彩。針對中西部地區(qū)和貧困地區(qū)，國家要積極給予政策和資金的扶持，引導和鼓勵更多高校畢業(yè)生前往這些地區(qū)，投入地區(qū)建設和發(fā)展隊列，緩解現(xiàn)階段東部地區(qū)和較發(fā)達城市就業(yè)壓力過高的問題，平衡和整合人才資源，統(tǒng)籌規(guī)劃，科學組織管理。政府部門應當在畢業(yè)之際廣開畢業(yè)生就業(yè)服務綠色通道，特設窗口為學生提供便利，解答學生關于檔案存取、就業(yè)政策等方面的問題，了解地方性就業(yè)政策及其優(yōu)勢，提供充分資料，完成畢業(yè)和就業(yè)任務。

學校層面：專業(yè)化就業(yè)指導和心理支撐 高校在就業(yè)輔導教學過程中，不能只看到理論知識和專業(yè)技能的價值，而忽視了學生的心理問題，應當關注到就業(yè)過程中學生的情緒問題和心理健康問題：高校應當為畢業(yè)生提供充分的心理輔導，幫助學生盡快度過畢業(yè)這一過渡時期，完成由高校學生向社會成員身份的轉(zhuǎn)變，使學生主動承擔起自身的責任，在擅長的專業(yè)領域發(fā)光發(fā)熱。第一，高校就業(yè)指導教師應當善于傾聽學生的心理訴求，收集和分析學生常見的心理問題，在就業(yè)指導課程中向?qū)W生傳授一些心理疏導和壓力緩解的小技巧，幫助學生應對心理焦慮和情緒失控的問題，增強學生調(diào)節(jié)自身適應社會發(fā)展需求的能力。第二，學校應當為學生創(chuàng)設更多實踐平臺，組織學生深入工作現(xiàn)場，感受現(xiàn)場環(huán)境，通過情景模擬和角色代入等教學手段和活動形式模擬真實的就業(yè)環(huán)境，使學生提前了解就業(yè)流程和面試程序，學會應對就業(yè)過程中可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況。教師還可以通過經(jīng)典案例分析手段使學生明晰就業(yè)中的各種陷阱和風險，傳授學生應對措施，使學生擁有較強的風險防范意識，避免陷入一些經(jīng)濟陷阱和就業(yè)陷阱之中。第三，學校應當做好就業(yè)信息收集、分析和整理工作，對當前畢業(yè)生的就業(yè)形勢有所掌握，從而為學生提供更加專業(yè)化的就業(yè)指導，提升就業(yè)指導的實效性。學校應當引導學生進行客觀的自我評價，對其優(yōu)勢和不足進行整體性分析，從而使得學生能夠形成清晰的認知，明確自身在就業(yè)市場中的定位，對未來努力方向和職業(yè)發(fā)展有科學規(guī)劃，更好展開就業(yè)，適應環(huán)境轉(zhuǎn)變，進入工作狀態(tài)。

學生層面：擺正心態(tài)，增強心理承受能力 首先，學生應當正確認識就業(yè)過程中遇到的挫折和挑戰(zhàn)，提高就業(yè)心理承受能力。高校學生進入社會、參與就業(yè)是一個社會化轉(zhuǎn)變的過程，在此過程中遇到的就業(yè)問題和就業(yè)壓力都是一種正?，F(xiàn)象，應當以理性的態(tài)度看待這些挫折和困難，并將這些問題轉(zhuǎn)化為前進的動力，以優(yōu)化和完善自身，提高個體競爭力，以更好地迎合社會市場需求，進而實現(xiàn)成功就業(yè)的目標。學生可以通過復盤其面試和測試過程，從中發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出自己的不足之處，積極尋求解決和改進的方式方法，爭取在下一次的測試中贏得頭籌，獲得勝利。心態(tài)將對事件走向和最終結(jié)果產(chǎn)生重要的影響，因此，學生在就業(yè)過程中應當以一種包容和輕松的心態(tài)看待最終結(jié)果，避免給自己較大的壓力，通過降低期待值的方式使其處于放松狀態(tài)，應對就業(yè)問題。其次，不忘初心，堅持正確的職業(yè)價值導向，樹立穩(wěn)定、可實現(xiàn)的就業(yè)目標。在社會求知過程中，學生應當根據(jù)社會發(fā)展現(xiàn)狀以及就業(yè)趨勢靈活調(diào)整就業(yè)取向，選擇與自身專業(yè)相契合、迎合社會人才需求的職業(yè)方向，以便更好地順應我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)變革和經(jīng)濟建設趨勢，適應社會環(huán)境變化和時代發(fā)展需求。學生應當時刻關注專業(yè)建設情況和人才市場中的人才需求比例，從中獲得就業(yè)最新信息，以信息時間差為優(yōu)勢搶占就業(yè)先機。最后，正確對待就業(yè)市場和社會中的競爭與合作。學生既要有競爭意識和拼搏精神，勇往直前，朝著夢想努力，也應當有合作意識，能夠與小組成員共同完成團體任務，取得成功。通過良性競爭與合作，可以克服學生的自卑心理和焦慮心理，同齡人之間的溝通與交流可以消釋掉一些不良情緒和消極情緒，從而使其以更為積極向上的心態(tài)共同面對就業(yè)，更好地應對就業(yè)過程中遇到的挫折和挑戰(zhàn)，并進行內(nèi)部消化。

結(jié)語

“眼界決定境界，思路決定出路?！备咝攲⑿睦斫】到逃蛯I(yè)教育兩手抓，幫助學生堅固心理防線，培育學生良好的擇業(yè)心態(tài)和擇業(yè)價值理念，積極與社會、政府配合，構(gòu)建科學系統(tǒng)的學生就業(yè)機制，實現(xiàn)人才的良好流通，提升我國人才的質(zhì)量水平。

作者單位：陜西學前師范學院