競(jìng)技體操賽事中存在的問題與分析

摘要：本文對(duì)競(jìng)技體操賽事進(jìn)行分析，競(jìng)技體操賽事考驗(yàn)參與者的心理承受能力以及配合能力。競(jìng)技體操作為體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，要使運(yùn)動(dòng)員在參與時(shí)解決潛在問題，如肢體配合問題、基本功問題、訓(xùn)練問題等，對(duì)我國(guó)體育人才培養(yǎng)規(guī)范性展開討論，完成人才儲(chǔ)備以及退役運(yùn)動(dòng)員安置，可保障我國(guó)體操賽事得到更好發(fā)展，解決傳統(tǒng)體操賽事中存在的問題。我國(guó)體操賽事運(yùn)動(dòng)員均取得一定成績(jī)，但在管理體制上有一系列的漏洞。要結(jié)合現(xiàn)狀，展開系統(tǒng)性分析，以供體操項(xiàng)目機(jī)構(gòu)后續(xù)完善參考。

關(guān)鍵詞：體育" 競(jìng)技體操" 比賽" 問題分析

我國(guó)對(duì)于競(jìng)技體操賽事研究領(lǐng)域涉及范圍有限，僅包含個(gè)人資格賽、單項(xiàng)決賽、團(tuán)體決賽等。且競(jìng)技體操賽事的規(guī)則4年修改一次，要結(jié)合體操賽事運(yùn)動(dòng)員的姿態(tài)、競(jìng)技表現(xiàn)確定體操的群體性特征。競(jìng)技體操講究身體配合性，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)有嚴(yán)格要求。運(yùn)動(dòng)員在體操比賽中，要姿勢(shì)造型優(yōu)美，所有的動(dòng)作都要準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，避免幅度過大或過小，導(dǎo)致肢體動(dòng)作不規(guī)范。嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)員自身的關(guān)節(jié)，展示形體風(fēng)采。運(yùn)動(dòng)員身體表現(xiàn)重點(diǎn)既相互聯(lián)系又協(xié)調(diào)發(fā)揮，達(dá)到有機(jī)結(jié)合。

1、競(jìng)技體操比賽特征分析

分析競(jìng)技體操的特征，競(jìng)技體操課程其有固定組合、多元結(jié)構(gòu)，屬于我國(guó)體育競(jìng)技比賽的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比賽成績(jī)可由裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員最終的臨場(chǎng)發(fā)揮水平完成評(píng)分，與其他運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行得分比較，判斷名次排名。競(jìng)技體操能夠充分展示運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成果，競(jìng)技體操可以凸顯運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技美感以及動(dòng)作難度，包含翻轉(zhuǎn)周數(shù)、度數(shù)、預(yù)備動(dòng)作、新型動(dòng)作類型，提高運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)修養(yǎng)。我國(guó)競(jìng)技體操通常以團(tuán)體和個(gè)人資格賽、個(gè)人全能決賽、單項(xiàng)決賽、團(tuán)體決賽4種競(jìng)賽組成，通常為男子6項(xiàng)以及女子4項(xiàng)。男女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技體操比賽因性別差異，內(nèi)容不盡相同，整體風(fēng)格也有分別。比如男性體操的美，主要體現(xiàn)在男性強(qiáng)壯的骨骼肌、運(yùn)動(dòng)的難度和對(duì)“力量”的關(guān)注上。女子競(jìng)技體操主要強(qiáng)調(diào)優(yōu)美的曲線，“厚重的柔和”和“空靈”。在優(yōu)化競(jìng)技體操項(xiàng)目時(shí)，男子體操在力量方面特別注重“柔韌性”，女子競(jìng)技體操對(duì)“力量”也有一定的要求。于是，競(jìng)技體操進(jìn)入了剛性、柔和的新時(shí)期。在比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員規(guī)范體操服，著裝需要統(tǒng)一，具有美感。參賽運(yùn)動(dòng)員要穿著比賽專用長(zhǎng)褲、體操鞋以及襪子，男子運(yùn)動(dòng)員在自由體操以及跳馬比賽中，考慮肌肉爆發(fā)力以及其他因素，可穿短褲。但在所有比賽中，運(yùn)動(dòng)員都需要身穿特殊背心，女運(yùn)動(dòng)員不得穿過小或過露的體操服，不得佩戴任何珠寶首飾。所有運(yùn)動(dòng)員都需要佩戴專門的號(hào)碼牌，在比賽時(shí)若出現(xiàn)違反相應(yīng)規(guī)章制度行為，要被扣除對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)。運(yùn)動(dòng)員在比賽前保持直立姿勢(shì)，舉手示意表明自身已準(zhǔn)備完畢，在30s內(nèi)需要上器械。一套動(dòng)作結(jié)束后，應(yīng)立即離開比賽臺(tái)。競(jìng)技體操賽事要求運(yùn)動(dòng)員完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后，不得重新上比賽臺(tái)，直至下一比賽流程開展。通過這種方式，能夠規(guī)避潛在的隱患。達(dá)成多元化訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，滿足比賽需求。

2、競(jìng)技體操賽事細(xì)節(jié)要求

2.1、賽事要求

在比賽中，團(tuán)體和個(gè)人資格賽、個(gè)人全能決賽、個(gè)人單項(xiàng)決賽、團(tuán)體決賽均有細(xì)節(jié)要求。例如，團(tuán)體和個(gè)人資格賽可以派4-6名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員組成團(tuán)隊(duì)。在每項(xiàng)比賽中，每團(tuán)隊(duì)可派出5名運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，取前4項(xiàng)最好成績(jī)作為項(xiàng)目綜合成績(jī)。團(tuán)體和個(gè)人資格賽制度為“6-5-4”制度，決定參加團(tuán)體決賽、個(gè)人全能決賽以及單項(xiàng)決賽的資格。在個(gè)人全能決賽中，要在團(tuán)體和個(gè)人比賽中獲得全能成績(jī)前2-4名運(yùn)動(dòng)員，才有資格參賽。個(gè)人單項(xiàng)決賽則是在團(tuán)體和個(gè)人比賽中，獲得單項(xiàng)成績(jī)前8名的運(yùn)動(dòng)員才可參賽。團(tuán)體決賽則是在團(tuán)體和個(gè)人資格賽中，獲得前8名的隊(duì)伍參與。在每個(gè)項(xiàng)目中，委派三名運(yùn)動(dòng)員。整體比賽制度選擇“6-3-3”制度，每項(xiàng)目三大分?jǐn)?shù)都計(jì)入團(tuán)體成績(jī)。

2.2、男子賽事要求

對(duì)于男子賽事的要求，如“自由體操”是男子競(jìng)技體操六項(xiàng)之一。自由體操要求一系列動(dòng)作要在短時(shí)間內(nèi)（70s）完成，通過運(yùn)動(dòng)員的腳部支撐，完成對(duì)應(yīng)動(dòng)作?？简?yàn)運(yùn)動(dòng)員的操作技巧、力量均衡、跳躍旋轉(zhuǎn)等肢體配合能力，且要具有獨(dú)特美感，打造協(xié)調(diào)、有節(jié)奏的整體。

2.3、女子賽事要求

對(duì)于女子賽事的要求，與男子賽事相比，女子賽事的時(shí)間略長(zhǎng)，相應(yīng)動(dòng)作要在90s內(nèi)完成。且考慮女子的身體特點(diǎn)以及力量掌控要點(diǎn)，在動(dòng)作要求中著重于跑步、轉(zhuǎn)體等相應(yīng)動(dòng)作。女子體操內(nèi)容豐富多樣，翻騰動(dòng)作是其主要環(huán)節(jié)，具備不同的藝術(shù)風(fēng)格。能夠自由穿插在所有的動(dòng)作中，極大豐富了女子競(jìng)技體操賽事的表現(xiàn)力。在成套動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員需要在規(guī)定的場(chǎng)地中采取藝術(shù)表現(xiàn)手法。通過創(chuàng)編隊(duì)伍順序以及音樂融合、表情、肢體配合等，使整套動(dòng)作富藝術(shù)感染力，體現(xiàn)體操美的完美形態(tài)。

2.4、綜合性賽事要求

在綜合賽事中，主要包含以下7項(xiàng)：

（1）鞍馬。鞍馬綜合賽事要求運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化自身的力量完成支撐，鞍馬的支撐面較為狹小。因此，所有的動(dòng)作要領(lǐng)需要運(yùn)動(dòng)員調(diào)整身體重心，若存在疏忽，很容易造成后續(xù)動(dòng)作的連接失誤。鞍馬是所有競(jìng)技體操賽事中難度最大的賽事，相應(yīng)的動(dòng)作需要利用不同的支撐姿勢(shì)完成。如擺動(dòng)動(dòng)作、單腿擺動(dòng)動(dòng)作、倒立加整體動(dòng)作。所有動(dòng)作要求連貫自然，不得有絲毫停頓。運(yùn)動(dòng)員要從站姿開始，所有的動(dòng)作在走上一步，或跳起撐鞍馬時(shí)，就要考慮動(dòng)作的融合性，力求獲得最佳評(píng)分；

（2）吊環(huán)。吊環(huán)賽事要求與鞍馬相比，吊環(huán)要求運(yùn)動(dòng)員合理控制自身力度，完成活動(dòng)展示。吊環(huán)著重運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作比例，如擺動(dòng)比例、幅度比例，彼此之間要通過懸垂支撐或撐手倒立實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化。但環(huán)帶之間不允許出現(xiàn)擺動(dòng)以及交叉，否則會(huì)導(dǎo)致扣分；

（3）跳馬。跳馬賽事要求男女跳馬項(xiàng)目的審美差異相對(duì)較小，因此男女跳馬動(dòng)作結(jié)構(gòu)、完成方式有一定的融合度，但亦有差異。主要體現(xiàn)在速度差異、高度差異、力度差異，所有的男子體操運(yùn)動(dòng)員都要?jiǎng)幼髦斜憩F(xiàn)出“高”、“遠(yuǎn)”、“飄”的特征。而女子體操運(yùn)動(dòng)員要考慮柔韌性，體現(xiàn)“舒展”、“大方”的優(yōu)勢(shì)。女子體操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力以及藝術(shù)性與男子運(yùn)動(dòng)員相比占據(jù)一定優(yōu)勢(shì)，男女運(yùn)動(dòng)員跳馬助跑距離最長(zhǎng)為25m，因此跳馬動(dòng)作需要通過手支撐。在第1次跳馬結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員可返回至初始位置，完成第2次試跳。運(yùn)動(dòng)員在資格賽團(tuán)體決賽中，要完成相應(yīng)跳馬動(dòng)作，所有的結(jié)構(gòu)以及騰空都要有指向；

（4）雙杠。雙杠賽事要求動(dòng)作形式多樣，主要為擺動(dòng)動(dòng)作以及飛行動(dòng)作。通過支撐以及懸垂動(dòng)作變化程度，反映運(yùn)動(dòng)員在項(xiàng)目中的綜合能力。通過雙腳并攏站直，運(yùn)動(dòng)員單手或雙手接觸雙杠，表示動(dòng)作開始。在后續(xù)比賽時(shí)，要雙腳同時(shí)離地，允許在常規(guī)落地墊中放置踏跳板；

（5）單杠。單杠賽事要求采用活動(dòng)式單杠，使用各種握法。運(yùn)動(dòng)員可以完成擺動(dòng)、轉(zhuǎn)體飛行等動(dòng)作，且各動(dòng)作之間沒有卡頓。成套動(dòng)作包含擺動(dòng)回環(huán)、動(dòng)作脫手、飛行動(dòng)作等。考慮擺動(dòng)幅度，單杠運(yùn)動(dòng)給人的感覺最美，因此單杠獲得“機(jī)械體操之王”的美譽(yù)；

（6）高低杠。高低杠賽事要求是在雙杠基礎(chǔ)上發(fā)展而來，屬于女子賽事特有項(xiàng)目。高低杠與男子單杠相似，均考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)力性以及協(xié)調(diào)性、內(nèi)容豐富性等。運(yùn)動(dòng)員在助跑中需要避免出錯(cuò)，與其他項(xiàng)目相比，高低杠允許運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行二次助跑。運(yùn)動(dòng)員掉下器械后，可允許有30s間斷重新調(diào)整。但30s內(nèi)必須重新上器械，否則會(huì)判定失誤；

（7）平衡木。平衡木賽事要求是女子賽事的特有項(xiàng)目，融合了舞蹈的美感以及精髓。要求一套動(dòng)作的時(shí)間規(guī)定在1＇30〃內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)自身的技術(shù)水平，完成跳、跑、平衡、倒立、翻騰等動(dòng)作，這些動(dòng)作要求運(yùn)動(dòng)員肢體配合靈敏，運(yùn)動(dòng)員要有沉著、冷靜的意志。從運(yùn)動(dòng)員踏板或起跳開始計(jì)時(shí)，完成整套動(dòng)作，接觸墊子后計(jì)時(shí)結(jié)束。當(dāng)時(shí)間剩10s時(shí)，給予第1次信號(hào)，90s時(shí)給予第2次信號(hào)。若第2次信號(hào)響起時(shí)落地則不扣分，但若第2次信號(hào)響起后無法落地或延遲落地，就要扣除相應(yīng)分值。允許有10s間斷時(shí)間，且間斷時(shí)間不計(jì)算在整套動(dòng)作的規(guī)定要求時(shí)間內(nèi)。與高低杠相似，運(yùn)動(dòng)員同樣需要在10s內(nèi)重新上杠完成動(dòng)作，否則整套動(dòng)作即被判定為失誤。

3、競(jìng)技體操賽事問題分析

3.1、科學(xué)化訓(xùn)練方式存在問題

競(jìng)技體操訓(xùn)練科學(xué)化水平較低，例如在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練過程中，其最終目的是要保證運(yùn)動(dòng)員獲得獨(dú)特的訓(xùn)練成果，符合賽事要求。但很多運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練大綱與實(shí)際體操項(xiàng)目有一定的差異，教練僅憑借教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行教學(xué)，無法保證最終的培訓(xùn)水平。完成鍛煉后，運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)問題，例如難度過大或訓(xùn)練時(shí)間不合理。目前，所有體操訓(xùn)練都沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，因此每個(gè)教育機(jī)構(gòu)或?qū)W校僅結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的身體差異為運(yùn)動(dòng)員配置對(duì)應(yīng)的管理制度。各管理制度沖突，多重管理方式有明顯的“共同實(shí)施”現(xiàn)象。這種不科學(xué)的訓(xùn)練方法，不僅不會(huì)提升運(yùn)動(dòng)員的體操能力，同時(shí)還會(huì)降低運(yùn)動(dòng)人員的參與積極性。在常規(guī)情況下，若想獲得最佳的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，就要使運(yùn)動(dòng)員的參賽狀態(tài)得到保障。在對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，結(jié)合各動(dòng)作進(jìn)行監(jiān)管，提供教學(xué)訓(xùn)練反饋。但目前教學(xué)訓(xùn)練反饋不準(zhǔn)確，使競(jìng)技體操訓(xùn)練失去原有的作用。部分地區(qū)受客觀因素影響，教學(xué)方式與預(yù)計(jì)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)有一定差異。需要后續(xù)著重進(jìn)行完善，如醫(yī)務(wù)監(jiān)督訓(xùn)練、器材更新、訓(xùn)練設(shè)備應(yīng)用等問題。

3.2、學(xué)訓(xùn)矛盾突出

學(xué)訓(xùn)矛盾突出是另一嚴(yán)重問題，在競(jìng)技體操賽事訓(xùn)練中，參與訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員年齡較小。在培養(yǎng)過程中，部分運(yùn)動(dòng)員還會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)退賽或淘汰等問題。為了滿足競(jìng)技體操的市場(chǎng)發(fā)展前景，保障運(yùn)動(dòng)員利益，在提高其競(jìng)技能力的同時(shí)，還要實(shí)現(xiàn)知識(shí)文化的再培養(yǎng)，以此提高競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。但在目前訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員僅獲得了技能類培養(yǎng)，但知識(shí)培養(yǎng)處于滯后狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員在出現(xiàn)學(xué)訓(xùn)矛盾后，會(huì)出現(xiàn)偏激行為。

3.3、人才管理制度不健全

人才管理制度不健全，主要包含以下兩點(diǎn)：

（1）經(jīng)濟(jì)問題。我國(guó)競(jìng)技體操長(zhǎng)期依賴于我國(guó)財(cái)政撥款，因此其市場(chǎng)化程度較低。經(jīng)濟(jì)條件的滯后，就會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練場(chǎng)合、訓(xùn)練設(shè)備、訓(xùn)練方式架空。競(jìng)技體操自我造血功能下降，會(huì)限制我國(guó)競(jìng)技體操未來發(fā)展。從人才輸送情況分析，我國(guó)競(jìng)技體操人才要完成選拔、考核、傳輸，打造“層層銜接”的體系。但各階段培養(yǎng)目標(biāo)匱乏，缺乏統(tǒng)一性，在后續(xù)人才銜接中很容易出現(xiàn)技術(shù)、人力斷檔；

（2）激勵(lì)機(jī)制不科學(xué)。我國(guó)競(jìng)技體操賽事運(yùn)動(dòng)員在管理中缺乏約束感，這與激勵(lì)機(jī)制不科學(xué)有明顯關(guān)系，使后備人才培養(yǎng)資源儲(chǔ)備量稀缺。

4、相關(guān)賽事

4.1、國(guó)際賽事

世界體操錦標(biāo)賽：國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)主辦和其所屬的一個(gè)體操協(xié)會(huì)承辦的規(guī)模最大的世界性體操比賽。其歷史僅次于奧運(yùn)會(huì)體操賽。該比賽開始于1903年，2年舉行1次。從第七屆（1922年）起，改為4年舉行1次，與奧過會(huì)相間，自1978年后，又重新改為每2年舉行1次。為避開奧運(yùn)會(huì)年，于1979年舉行了第二十屆錦標(biāo)賽。中國(guó)在1958年首次參加這一比賽。

奧林匹克體操錦標(biāo)賽：由國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)組織的世界上最大、最長(zhǎng)的體操比賽。1986年，第一屆奧運(yùn)會(huì)體操比賽在希臘舉行。之后，它在第四年舉行一次，直到1992年才舉行?？偣才e辦了25次，但由于第一次和第二次世界大戰(zhàn)，1916年（第五屆），1940年（第十二屆）和1944年（第十三屆）的比賽無法舉行，但奧運(yùn)會(huì)體操比賽的數(shù)量仍然被計(jì)算在內(nèi)，實(shí)際上只舉行了二十二場(chǎng)比賽。1984年，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員李寧在洛杉磯舉行的第23屆奧運(yùn)會(huì)體操比賽中獲得三項(xiàng)鞍馬、自由體操和吊環(huán)冠軍，樓云獲得跳馬冠軍。

世界杯體操：由國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)舉辦的世界上最高水平的小型體操比賽。只進(jìn)行所有和個(gè)人決賽，只進(jìn)行可選動(dòng)作。贏得男子和女子冠軍的運(yùn)動(dòng)員將贏得世界錦標(biāo)賽；男子和女子個(gè)人賽前三名運(yùn)動(dòng)員分別獲得金牌、銀牌和銅牌。

4.2、國(guó)內(nèi)賽事

全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)體操比賽：為全國(guó)規(guī)模的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的體操比賽，第一屆比賽于1959年9月20日至27日在北京舉行。

全國(guó)體操錦標(biāo)賽：一般為確定本年度團(tuán)體、全能和單項(xiàng)全國(guó)冠軍的體操比賽。其主要任務(wù)為：檢查全國(guó)體操的開展情況，交流和總結(jié)體操訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)體操運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。全國(guó)體操錦標(biāo)賽在不同的年代也曾采用過其它的名稱，如全國(guó)體操比賽、全國(guó)體操冠軍賽和全國(guó)體操技巧比賽等。

5、我國(guó)競(jìng)技體操賽事完善路徑

5.1、做好宣傳工作

做好必要的宣傳工作非常重要，我國(guó)競(jìng)技體操雖然存在一系列問題，但只要通過合理的宣傳策略，就可以將問題發(fā)生的幾率降至最低。保證體操競(jìng)技賽滿足實(shí)際需求，對(duì)于人才培養(yǎng)制度要實(shí)現(xiàn)更新。要求人才有各項(xiàng)特長(zhǎng)以及高運(yùn)動(dòng)水平，有利于運(yùn)動(dòng)員的二次就業(yè)。可在日常訓(xùn)練時(shí)，增加新的體操比賽節(jié)目。使運(yùn)動(dòng)員的信息獲取方法更便捷，宣傳工作更合理。利用已有的媒體工具，重復(fù)播出有價(jià)值的比賽視頻資料。引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員對(duì)競(jìng)技體操賽事有獨(dú)特的認(rèn)知，增加訓(xùn)練欲望。

5.2、拓寬競(jìng)技體操訓(xùn)練渠道

拓寬競(jìng)技體操訓(xùn)練渠道，要結(jié)合目前體操訓(xùn)練的發(fā)展過程，了解體操訓(xùn)練渠道的重要性以及時(shí)效性，保障與學(xué)校接軌。例如，個(gè)體訓(xùn)練單位以及機(jī)構(gòu)可以挖掘潛在運(yùn)動(dòng)員，完成基礎(chǔ)動(dòng)作測(cè)試。若經(jīng)過測(cè)試，就可以使其進(jìn)入到深層培養(yǎng)階段。在擴(kuò)大自身體操運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的同時(shí)，還能夠保障人才傳輸能力?？剂窟\(yùn)動(dòng)員人才匱乏的趨勢(shì)問題，要提高體操運(yùn)動(dòng)員的工資，保障體操競(jìng)技賽事有獨(dú)特的吸引力。能夠達(dá)到預(yù)計(jì)的宣傳效果，培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才，實(shí)現(xiàn)多方面、綜合完善。

強(qiáng)化訓(xùn)練引導(dǎo)工作，通過本文研究分析，了解到影響競(jìng)技體操賽事質(zhì)量的主要問題是目前出現(xiàn)的“學(xué)訓(xùn)矛盾”。為了緩解學(xué)習(xí)矛盾，要從環(huán)基礎(chǔ)入手，從體操運(yùn)動(dòng)員的文化素養(yǎng)、體操運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行融合完善，使運(yùn)動(dòng)員自身有高素質(zhì)、高抗壓能力。將精力放在自身，完成訓(xùn)練的同時(shí)，要保障運(yùn)動(dòng)員有人生觀、世界觀、價(jià)值觀，時(shí)刻保持良好溝通交流。通過聯(lián)合訓(xùn)練的方式，達(dá)到多階段銜接工作，更好幫助運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)文化課學(xué)習(xí)與競(jìng)技體操模式。適當(dāng)可安排心理疏導(dǎo)環(huán)節(jié)，減輕運(yùn)動(dòng)員在賽前出現(xiàn)的心理負(fù)荷。

5.3、通過科學(xué)理念豐富訓(xùn)練手段

競(jìng)技體操教練員在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，充分考慮運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)，結(jié)合現(xiàn)有的競(jìng)技體操訓(xùn)練方案，提高訓(xùn)練方案在實(shí)際訓(xùn)練中的科學(xué)性和可行性。更多的是科學(xué)的觀念來選擇訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)習(xí)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的先天優(yōu)勢(shì)，科學(xué)的訓(xùn)練可以保證運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中得到長(zhǎng)期的提高。因此，競(jìng)技體操訓(xùn)練應(yīng)增加更多的現(xiàn)代化訓(xùn)練設(shè)備，并在競(jìng)技體操訓(xùn)練過程中，用計(jì)算技術(shù)進(jìn)行科學(xué)選拔和測(cè)量，以便單獨(dú)監(jiān)測(cè)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展情況，同時(shí)考慮到現(xiàn)代科學(xué)訓(xùn)練的需要，改善競(jìng)技體操教育機(jī)構(gòu)或部門的訓(xùn)練條件。對(duì)于不同年齡的競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員，在為其制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，應(yīng)從訓(xùn)練器材和訓(xùn)練動(dòng)作的程度入手，根據(jù)體操運(yùn)動(dòng)員各階段的發(fā)展情況，積極引入教學(xué)方法和方法。例如，在年輕運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練平衡木時(shí)，應(yīng)控制橫梁的上寬，使其不超過20cm，下寬不應(yīng)超過25cm，高度不超過25cm。通過控制這樣的參數(shù)范圍，可以有效避免輕松訓(xùn)練過程中心理障礙的出現(xiàn)，進(jìn)一步增加運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的自信心，感受到競(jìng)技體操訓(xùn)練帶來的快樂。競(jìng)技體操訓(xùn)練的特點(diǎn)是周期長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)進(jìn)度不穩(wěn)定，一些運(yùn)動(dòng)員報(bào)告說，他們的進(jìn)步很容易受到訓(xùn)練中受傷的影響。因此，針對(duì)這一問題，競(jìng)技體操教練員應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的專注力和體能，以減少訓(xùn)練中受傷的可能性。各競(jìng)技體操教育機(jī)構(gòu)或部門也要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員的調(diào)配，使運(yùn)動(dòng)員盡快得到必要的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，以便盡快恢復(fù)身體，盡量減少運(yùn)動(dòng)員受傷對(duì)自己和未來訓(xùn)練的影響。

6、結(jié)束語

綜上所述，合理的競(jìng)技體操訓(xùn)練可以結(jié)合競(jìng)技體操訓(xùn)練的現(xiàn)狀，有效提高運(yùn)動(dòng)員的體操技能水平，在未來實(shí)現(xiàn)其更好的發(fā)展。隨著訓(xùn)練理念的引入，應(yīng)發(fā)展體操訓(xùn)練新的競(jìng)技模式。同時(shí)，在實(shí)際訓(xùn)練過程中，要加強(qiáng)體育相結(jié)合，繼續(xù)推進(jìn)體操運(yùn)動(dòng)。除了本文提出的上述對(duì)策外，在競(jìng)技體操訓(xùn)練的實(shí)際過程中，競(jìng)技體操比賽的機(jī)制也應(yīng)不斷優(yōu)化，只有這樣才能為體操創(chuàng)造更好的競(jìng)技環(huán)境，開展更加多樣化的體操活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭浩.競(jìng)技體操訓(xùn)練的改進(jìn)策略研究[J].當(dāng)代體育科技， 2022， 12（22）.

[2]彭召方，吳昀潞，國(guó)偉等.我國(guó)競(jìng)技體操發(fā)展歷史經(jīng)驗(yàn)和新時(shí)代展望[J].體育科學(xué)，2022，42（7）.

[3]王亞茹，李思民.東京奧運(yùn)會(huì)女子競(jìng)技體操發(fā)展態(tài)勢(shì)研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2022，30（4）.

[4]張軍艦，謝翔，南天涯等.世界女子競(jìng)技體操競(jìng)爭(zhēng)格局分析[J].山東體育科技，2022，44（1）.

[5]李軍，駱意，趙春梅等.1979-2021年我國(guó)女子競(jìng)技體操項(xiàng)目發(fā)展特征及對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技，2022，12（19）.

[6]王斌.現(xiàn)代競(jìng)技體操訓(xùn)練模式的思考[J].拳擊與格斗，2022 （18）.

[7]呂敏.中國(guó)競(jìng)技體操科學(xué)研究（1992-2022）可視化分析[J].四川體育科學(xué)，2022，41（6）.

[8]伍冠華.我國(guó)競(jìng)技體操科學(xué)研究現(xiàn)狀及對(duì)策分析[J].文體用品與科技，2022，24（24）.

[9]高明光，顧興林.中、美競(jìng)技體操人才培養(yǎng)模式的對(duì)比研究[J].文體用品與科技，2022（3）.

[10]劉健欣.競(jìng)技體操訓(xùn)練中存在的問題與應(yīng)對(duì)措施[J].文體用品與科技，2022（3）.

[11]周金英，張婷，沈鑫.東京奧運(yùn)會(huì)女子競(jìng)技體操個(gè)人全能競(jìng)技實(shí)力分析[J].文體用品與科技，2022，17（17）.

[12]溫健翔，彭洲恩，王鵬鋼等.東京奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技體操我國(guó)男團(tuán)失利因素與備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)對(duì)策研究[J].遼寧體育科技，2022，44（5）.